چائے آڈیڈک ہے؟ حقیقتیں جانیں

کیا چائے امیڈک یا الکلین ہے؟

تیزاب پی ایچ پیمانے کی پیمائش کے ذریعہ مقرر کیا جاتا ہے. غیر جانبدار تقریبا 7 ہے اور 4 کے پی ایچ کے تحت کچھ بہت امیج سمجھا جاتا ہے. زیادہ سے زیادہ کشور نرمی امیڈک ہیں، لیکن کچھ ٹیسٹ یہ بتاتے ہیں کہ بعض مادہ کم ہوسکتے ہیں 3.

اگر آپ چائے پریمی ہو، تو آپ اس بات کا عکاس کرسکتے ہیں کہ اس کا مطلب ہے کہ آپ کا کپ چائے آپ کے دانتوں کو نقصان پہنچاتی ہے. خوش قسمتی سے، یہ زیادہ تر ناقابل یقین ہے. گھر سے بھری ہوئی مچھلی کے طور پر پھل کا رس اور دیگر مشروبات کے طور پر امیج نہیں ہیں. اوسط شخص شاید ان کے دانت کو نقصان پہنچانے کے لئے کافی امیڈک چائے نہیں پیتے.

لیکن یہ نقصان دیگر عوامل پر منحصر ہے، بشمول:

• چاول کی قسم
• آپ چائے کیسے پیتے ہیں
• آپ کتنے بار چائے پیتے ہیں
• چائے

جاننے کے لئے پڑھیں کہ آپ کے کپ کی چائے سے لطف اندوز ہونے کے باوجود، آپ کے دانتوں کی حفاظت کرنے کے لئے کونسی قسمیں سب سے زیادہ امیڈ اور سب سے بہتر طریقے ہیں.

اشتہار اشتہار

چائے کی پی ایچ او

پی ایچ او کی سطح چائے کیا ہے؟

مشروبات کی "محفوظ" پی ایچ ایچ کی سطح جو دانتوں کا نقصان نہیں بنائے گا اس کی وجہ سے 5. 5

چائے	اوسط پی ایچ کی سطح
سیاہ	4. 9-5. 5
سبز	7-10
کیمومائل، ٹکسال، پنکھ	6-7
نیبو	3
rosehip، بلیک بیری	2-3

عام طور پر، چائے کے ذائقہ میں زیادہ "کھوکھلی"، زیادہ امیج اس کی زیادہ امکان ہے. لیکن ایک ترکیسی مطالعہ نے دریافت کیا ہے کہ پھل والے مادہ، جو میٹھی ہوتے ہیں، ہربل چائے کے مقابلے میں زیادہ تیزاب ہیں.

پی ایچ ایچ کی سطح پر اثر انداز کرنے والے دوسرے عوامل میں شامل ہیں:

• آپ اپنی چائے کو کتنی عرصہ تک کھینچتے ہیں
• آپ کی چائے کتنی کم ہوتی ہے
• سیٹرس ذائقہ، دودھ اور جڑی بوٹیوں جیسے اضافی چیزیں

مزید پانی شامل پی ایچ کی سطح 7، تیزاب کم ہوسکتی ہے.

اشتہار

چائے بمقابلہ کافی

کیا کافی کافی سے چائے زیادہ تیزاب ہے؟

سیاہ اور سبز چائے عام طور پر کافی سے زیادہ کم امیڈ ہے. ایک تجزیہ معلوم ہوا کہ کافی نیبو چائے اور سیاہ سے زیادہ امیڈک سے کافی کم امیج تھا. سیاہ چائے کو 6 کے ایک پی ایچ کے ملا پایا گیا تھا. 37، جبکہ کافی کا پی ایچ 5 تھا. 35. چائے اور کافی کے لئے تیزاب کی سطح بھی اس پر منحصر ہے کہ آپ اسے کہاں سے لے رہے ہیں.

اشتھارات اشتہار

صحت پر اثرات

کیا آپ کے دانت یا پیٹ میں چائے کو نقصان پہنچا ہے؟

امریکی ڈینٹل ایسوسی ایشن (ADA) کے مطابق، آپ کے دانتوں کے لئے 2 اور 4 کے درمیان پی ایچ او بہت خطرناک سمجھا جاتا ہے. زیادہ تر کشور اس حد میں کہیں نہیں ہیں. برطانوی ڈینٹل جرنل نے یہ بھی محسوس کیا کہ پی ایچ ایچ کی سطح سیاہ فائے کی چائے سے دو منٹ بعد بحال ہوجائے گی. یہ نقصان کا سبب بننے کا کافی وقت نہیں ہے.

اگر آپ کے پاس حساس دانت ہیں یا آپ کے دانتوں کے بارے میں فکر مند ہیں، تو آپ اپنی چائے کیسے پیتے ہیں تبدیل کرسکتے ہیں. مثال کے طور پر، ٹھنڈی کے ذریعے ٹھنڈے ہوئے پانی پائیں.

ان عادتوں سے بچیں

• اپنے منہ میں چائے کی سوزش
• نگلنے سے پہلے ایک لمبے عرصے سے چائے پکڑنے سے قبل 999> آپ کے دانتوں کو گرم یا امیڈک چائے کو پینے کے بعد فوری طور پر پھینک دیں
• کم از کم آدھے گھنٹوں کی اجازت دیں. اپنے دانتوں کو برش کرنے سے پہلے دوبارہ سختی کرو.جب آپ ایک امیڈ مشروبات پائیں گے تو، آپ کے دانتوں میں انامال اصل میں نرم ہوجاتا ہے. اپنے دانتوں کو برش کر دھیان سے نقصان پہنچا سکتے ہیں.

آپ کے پیٹ پر تیزاب کے اثرات

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ہربل کے مال اصل میں ایسی حالت جیسے ایسڈ ریفل کی مدد کرسکتے ہیں. دودھ کا جوڑا آپ کے پیٹ میں سادہ چائے سے کم ایسڈ پیدا کرنے میں مدد کرسکتا ہے، اگر آپ کو یہ معلوم ہوتا ہے کہ آپ کو یہ سادہ چائے آپ کے پیٹ میں پھیلتا ہے.

مزید پڑھیں: GERD پر چائے اور کافی اثرات »

اشتہار

بچوں کے لئے

چھوٹا بچہ اور بچوں کو چائے پیتے ہیں؟

چائے شربت مشروبات اور دیگر مشروبات کا ایک اچھا متبادل ہے. بچوں کو چائے پیتے ہیں، لیکن آپ بہت طویل عرصے تک اسٹائپنگ سے بچنے کے لئے چاہتے ہیں. زیادہ چائے کی چپس، زیادہ کی کیفین اس میں شامل ہوگی.

جبکہ امریکہ بچوں کے لئے کیفین کی انٹیک کے بارے میں ہدایات نہیں رکھتا ہے، جبکہ کینیڈا کے ہدایات 45 ملیگرام یا کم دن کی سفارش کرتی ہیں. یہ نوٹ کرنا اہم ہے کہ سادہ چائے جو پھل نہیں ہے فائدہ مند ہے. کسی بھی چیز کو شامل کرنے میں تیزاب کی سطح کو تبدیل کر سکتا ہے.

اشتھارات اشتہار

لے آؤٹaway

ذہن میں رکھو

تیز حقائق

چائے میں بہت سے اہم فوائد ہیں جو امیڈک چائے کے نیچےسوں سے گزرے ہیں.

1. ایسڈک چائے زیادہ ذائقہ چکھ سکتے ہیں. "
2. برطانوی ڈینٹل ایسوسی ایشن نے سادہ سیاہ چائے کو صحت مند پینے کے طور پر منظور کیا.
3. آپ حساس دانت ہیں یا آپ کے دانتوں کے بارے میں فکر مند ہیں اگر آپ کے اقدامات کر سکتے ہیں. پانی کے ساتھ ٹھنڈے ہوئے ٹھنڈے کے ذریعے ٹھنڈے ہوئے پانی پینے کی کوشش کریں.
4. اگر آپ بوتل کی چائے خریدتے ہیں تو، امریکی ڈینٹل ایسوسی ایشن سہولت کی اسٹورز میں پایا جانے والے مشترکہ اقسام کی بوتلوں کی ایک فہرست میں شامل ہوتا ہے. اگر آپ پھل کے مچوں کا پرستار ہیں تو، پی ایچ کی سطح کو بڑھانے کے لئے پانی سے انہیں ڈھونڈیں.

ہر چھ مہینے دانت صاف کرنے اور جانچ پڑتال کے لۓ اپنے دانتوں کا ڈاکٹر ملاحظہ کریں. آپ کے دانتوں کو داغ لگانا ممکن ہے کہ اگر آپ کا خیال ہے تو باقاعدگی سے دانتوں کا صاف کرنے میں مدد ملے گی. دیگر صحتمند، کم ایسڈ ٹیک آپ کو ڈینڈیلئن، انگوٹھے، زعفران، اور مقدس تلسی (تولیسی) میں شامل کرنے کی کوشش کرنا ہے.

پڑھنا جاری رکھنا: 7 صحتمند افراد کو آزمائیں »