بہترین گیٹ ہیلتھ بلاگز 2017

ہم نے ان بلاگز کو احتیاط سے منتخب کیا ہے کیونکہ وہ فعال طور پر تعلیم حاصل کرنے، حوصلہ افزائی کرنے اور ان کے قارئین کو مسلسل اپ ڈیٹس اور اعلی معیار کی معلومات کے ساتھ بااختیار بنانے کے لئے کام کر رہے ہیں. اگر آپ ہمیں ایک بلاگ کے بارے میں بتانا چاہتے ہیں تو، ہمیں ہمیں 999> bestblogs @ healthline پر ای میل کرکے ان کا نامزد کر دیں. کام ! کیا آپ نے کبھی سنا ہے کہ درد کا درد کے بارے میں کوئی شکایت کرتا ہے، لیکن اس کے بعد درد کو کم کرنے یا دوبارہ ہونے سے روکنے کے لۓ کسی کو شاید ہی کچھ نہیں کرنا چاہئے؟ لوگ اپنے پیٹ میں گیس یا چمنی کے طور پر تکلیف سے دور ہوتے ہیں. لیکن، حقیقت میں، پیٹ کے مسائل صرف ایک "تھوڑا سا گیس سے بہت زیادہ ہوسکتا ہے. "

اشتہار ایڈورٹائزنگ

آپ کے معدنیات سے متعلق نظام میں بیکٹیریا اور دیگر مائکروجنسیزم کی موجودگی کی وجہ سے، یہ ہم کیسے محسوس کرتے ہیں کہ یہ ایک بہت بڑا کردار ادا کرتا ہے. یہ ہمارے مدافعتی نظام کے تقریبا 70 فیصد گھر بھی ہے! "اچھے" بیکٹیریا کے توازن کو برقرار رکھنے کے مناسب عضو تناسل اور مجموعی صحت کے لئے ضروری ہے. صحت مند گٹ کو برقرار رکھنے کے لۓ آپ کے ہضم نظام میں کیا جاتا ہے اس بارے میں مطلع کرنا ضروری ہے. یہی ہے جہاں یہ شاندار بلاگرز آتے ہیں.

گائے بیلی بلاگ

مکمل اناج، خاص طور پر جب وہ نظر ثانی کی جاتی ہیں تو، آپ کی غذا میں بہت زیادہ مقدار میں چینی شامل ہوسکتا ہے - ایک کینڈی بار سے بھی زیادہ! گائے بیلے بلاگ کے مصنف ڈاکٹر ولیم ڈیوس کا مقصد ان کے قارئین کو ان کے کھانے میں گندم کی مصنوعات کی مقدار میں کمی کی مدد کرنا ہے. انہوں نے آپ کی زندگی میں گندم کی مقدار کو کم کرنے میں مدد کے لئے صنعت راز، تحقیق، اور قابل اطمینان تجاویز پیش کیے ہیں.

بلاگ ملاحظہ کریں

. اشتہار

صحت کے لئے گٹ مائکروبیواٹا

یہ بلاگ آپ کے صحتمند ہونے پر کنکشن بنانے کے بارے میں سب کچھ ہے. جاننا چاہتے ہیں کہ کس طرح پریشانیوں سے پریشانی سے منسلک ہوتا ہے، یا بالکل فائبر آپ کے لئے اچھا کیوں ہے؟ یہاں آرٹیکل آپ کو ان تمام معلومات کے ساتھ فراہم کرے گا جن کو آپ کو سمجھنے کی ضرورت ہے کہ آپ کے ہضم نظام کیسے کام کرتی ہے اور آپ کے باقی جسم کو کیسے اثر انداز ہوتا ہے. یہ پلیٹ فارم حاملہ خواتین کے لئے ایک اچھی جگہ ہے جو ان کی حمل کے دوران مثبت گٹ صحت کو برقرار رکھنے کے بارے میں معلومات حاصل کرنے کے لۓ ہے.

بلاگ ملاحظہ کریں

. اشتہار اشتہار

یہ کھا، یہ نہیں!

اس کا عنوان خوبصورت خود کی وضاحت ہے. اس بلاگ کے بارے میں آپ پہلے ہی غلط استعمال کی اطلاع دے چکے ہیں. ہیلپ ڈیسک جلد از جلد اسے معاملے کو دیکھنے کی کوشش کرے گا. اس بلاگ کے بارے میں آپ پہلے ہی غلط استعمال کی اطلاع دے چکے ہیں. "ان کی فوری پڑھتا تقریبا آپ کو اپنے گٹ کے مسئلے کو حل کرنے میں مدد کرنے کے لئے تقریبا ہمیشہ یقین ہے. مثال کے طور پر، آپ کو بالی ہوئی محسوس ہو رہی ہے؟ اس کے بعد بولو کو شکست دینے کے 20 طریقوں کی فہرست میں دھن!

بلاگ ملاحظہ کریں

. اپنے گٹ کو درست کریں

یہاں ایک ایسا بلاگ ہے جو براہ راست پوائنٹ پر ہوتا ہے. چاہے آپ کولن کی صفائی کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں یا آپ کے گٹ کے لئے سب سے بہتر (اور بدترین) کھانے کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں، اس بلاگ پر آپ نے احاطہ کیا ہے. یہ خطوط ایک صحت مند گٹ رکھنے کی اہمیت کو نمایاں کرتی ہے اور آپ کو حاصل کرنے کے لئے اس کے قابل طریقوں فراہم کرتی ہیں.

بلاگ ملاحظہ کریں

. کرسی شیشمان: غیر جانبدار زندگی

اس بلاگ کے بارے میں، غذائیت پسند کیری شیشمان آپ کو ایک صحت مند زندگی رہنے کی اہمیت کو سمجھنے میں مدد کرنے کے لئے ترکیبیں، دانش اور سادہ طریقوں کے ساتھ ملتی ہے. غذائیت کے ساتھ، کیری نے اس کی قابلیت میں خوبصورتی، صحت، اور مجموعی صحت مند کو یکجا کیا ہے. پکا ہوا بمقابلہ خام کھانے کے بارے میں آپ کے سوالات کے جوابات حاصل کریں، سیکھیں کہ نیند (یا نیند کی کمی) آپ کے جسم کو کس طرح کام کرتا ہے اس پر اثر انداز کر سکتے ہیں، اور یہ معلوم کریں کہ آپ کے لئے کتنی غذائی سلاخیاں اصل میں اچھی ہیں.

اشتہار اشتہار

بلاگ ملاحظہ کریں

. آپ کے گٹ کو سن لیں 999> اس بلاگ کے نام میں کارروائی کرنے کا مطالبہ آپ کو یہاں تلاش کرنے والے معلومات کی صحیح نمائندگی ہے. جینی پٹال تھامسن نے اس بات کا اشتراک کیا ہے کہ کس طرح مجموعی طرز زندگی میں تبدیلیوں کی مدد سے وہ اس کے اچھے غذائی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے. لیکن یہ سب نہیں ہے - وہ حوصلہ افزائی کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لئے متاثر کن خیالات پیش کرتا ہے، بتاتا ہے کہ کھانے کی چیزیں کھانے کے لئے اور کون سے بچنے کے لئے، اور ویکسینز اور عام سپلیمنٹ کا جائزہ پیش کرتا ہے.

بلاگ ملاحظہ کریں

اشتہار ایک گٹ لگ رہا ہے

ایک سٹاپ ہدایت کی دکان کی تلاش میں؟ ٹھیک ہے، کوئی اور نہیں دیکھو. اس بلاگ کے بارب کے مصنف، 20 سال تک درد کے درد سے متاثر ہوئے جب تک کہ آئس کریم کے ساتھ خرابی کا سامنا کرنا پڑا اس کا راستہ گلوون اور چینی سے آزاد رہنے کی راہ میں نہیں رکھتا. اس بلاگ کے بارے میں، وہ آپ کو اپنے جذبات کو پورا کرنے میں مدد ملتی ہے جبکہ اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ آپ اپنے ہضم کے نظام سے نمٹنے نہیں کر رہے ہیں. اس کی سوادج کی ترکیبیں میں گلوکین فری کیلے کا آٹا پینکیکس کی طرح، یا اناج سے پاک روٹی بنانے کا طریقہ سیکھنا!

بلاگ ملاحظہ کریں

اشتہارات اشتہار گٹ ہیلتھ اور فوڈ سیفٹی بلاگ

اگر آپ سائنسی تحقیق کی حمایت کرتے ہوئے ایک بلاگ کی تلاش کر رہے ہیں تو یہ جانے کی جگہ ہے. فوڈ ریسرچ کے بی اے انسٹی ٹیوٹ انسٹی ٹیوٹ، خوراک کی حفاظت اور مجموعی طور پر گٹ صحت میں تازہ ترین تحقیقاتی ترقی کے بارے میں کافی معلومات فراہم کرتا ہے. بلاگ کی قابل رسائی زبان سمجھنے میں آسان ہے اور ہم سب میں کھانے کی سائنسدان سے اپیل کریں گے.

بلاگ ملاحظہ کریں

امریکی گٹ بلاگ مائکروبوبوم ریسرچ لابرٹ، نائٹ لیب کی ایک منصوبہ، یہ بلاگ آپ کے گٹ مائکروبیوموم کے بارے میں زیادہ جاننے کے لئے ایک اچھی جگہ ہے اور یہ آپ کے باقی جسم سے متعلق ہے. اس بارے میں پڑھیں کہ آپ کے گٹ کے صحت کی وجہ سے ذیابیطس جیسے بیماریوں کے لئے آپکے خطرے پر اثر انداز ہوسکتا ہے، یا آپ کی مائکروبیوم آپکے موڈ کو کیسے متاثر کرسکتے ہیں.

اشتہار

بلاگ ملاحظہ کریں

ایس سی سی طرز زندگی ایس سی سی "مخصوص کاربوہائیڈیٹیٹ غذا" کے لئے کھڑا ہے، جس میں زیادہ تر عملدرآمد شدہ فوڈوں کو کاٹ کر ہضم کی بیماری کا انتظام کرنے میں مدد کرنے کے لئے غذائی نقطہ نظر ہے. مختلف لوگوں کے ساتھ انٹرویو پڑھیں جو گٹ صحت کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں اور اس غذا کے ساتھ کامیابی حاصل کرتے ہیں، یا اس کے بارے میں مزید جانیں کہ بغیر کسی پروسیسرڈ کھانے کی اشیاء آپ کی صحت کی مدد کر سکتی ہیں.

اشتہار اشتہار

بلاگ ملاحظہ کریں

دماغ باڈی گرین: گٹ ہیلتھ اگر آپ کھانے کے بارے میں مشورہ دیتے ہیں یا سیکھنے کے لئے چاہتے ہیں کیوں کہ آپ کھاتے ہیں کہ آپ کو نقصان پہنچایا جا سکتا ہے، دماغ بیری گرین کو تبدیل کریں. یہاں، آپ کو یہ بتانا کہ کس طرح بتانا ہے کہ آپ کی صحت صحت آپ کے باقی جسم پر اثر انداز کر رہا ہے، جو کھانے کے کھانے کے لئے (اور جس سے بچنے کے لئے) مناسب ہضم برقرار رکھنے کے لئے، اور بہت زیادہ.

بلاگ ملاحظہ کریں

آئی آئی او غذائیت کے بلاگ یہ اجتماعی بلاگ آپ کے تمام گٹ کی صحت کی ضروریات کے لئے ایک سٹاپ کی دکان ہے. یہ جاننا چاہتے ہیں کہ چاکلیٹ آپ کے گٹ کے لئے اچھا ہوسکتی ہے، یا کیا واقعی "صحت مند مائکروبیوموم" کی طرح لگ رہا ہے اس کے لئے ایک سیٹ تعریف ہے؟ انھوں نے اپنی گندگی سے متعلق ویڈیوز اور آرٹیکلز کو آپ کے گٹ کے صحت کو نقطہ نظر میں ڈالنے میں مدد ملے گی. بلاگ خطوط کے ساتھ، اس سائٹ کو دوستوں کے ساتھ اشتراک کرنے کے لئے حیرت انگیز انفرافیک فراہم کرتا ہے.

بلاگ ملاحظہ کریں

ایک متوازن بیلی یہ کھانے اور فٹنس پریمیوں کے لئے ایک اچھا بلاگ ہے. جین، جو جلدی سے کشش بیماری ہے (آئی بی ڈی) اور غذائی تھراپی بھی ہے، اس کے بلاگ کو مزاح اور مفید معلومات کے ساتھ پیک کرتی ہے. وہ سوچ کر پڑھنے والے سوالات کا جواب دیتے ہیں، بتاتے ہیں کہ آپ کے دماغ کو کس طرح کھانے پر اثر انداز ہوسکتا ہے، گٹ دوستانہ (اور گلوٹین فری) کھانے اور ناشتا کے اختیارات کی تجویز کرتا ہے، اور آپ کو پیسکی cravings کو بند کرنے میں مدد کرنے کے لئے تجاویز پیش کرتا ہے.

بلاگ ملاحظہ کریں

ہوۓ بلاگ یہ بلاگ آپ کے گرین کھانے پر خصوصی زور دینے کے بارے میں سبھی اچھا، صاف کھانا ہے. آپ ڈاکٹر فرینک لوپمن پر شمار کرسکتے ہیں کہ آپ کے کھانے کی عادات اور غذائیت چیک میں ہیں. آپ کے غذا میں کسی بھی ڈیری کھانے کے بغیر، مزیدار اور غذائی صحت مند کھانے کے لئے ترکیبیں کرنے کی کوشش کریں اور صاف کھانے کی دنیا میں انفیکشنرز کے ساتھ انٹرویو کو پڑھائیں کے بارے میں تجاویز کے لئے دیکھو.

بلاگ ملاحظہ کریں

ڈینیل واکر کے خلاف تمام گھاس ڈینیل واکر 22 سال کی عمر میں آٹومیمون بیماری کی تشخیص کی گئی تھی. اس موقع پر، اس نے اس کی صحت کو منظم کرنے میں مدد کے لئے کئی غذائیت کی تبدیلییں کی تھیں، جن میں پھلیاں، لییکٹس اور اناج. اس کی سوادج کی ترکیبیں اور پریشان سر کے ساتھ، ڈینیل نے آپ سے ظاہر ہوتا ہے کہ آپ کی صحت کے لئے صحیح غذائی انتخاب بھی کرتے ہوئے آپ کو پیار سے لطف اندوز کرنا آسان ہے.

بلاگ ملاحظہ کریں

GoodBlyly Blog فوڈ، فوڈ، اور زیادہ خوراک - جو ایک فاسٹ فوڈ بلاگ سے محبت نہیں کرتا، خاص طور پر جب یہ اچھی صحت کو فروغ دے رہا ہے؟ اگر آپ کو مسائل کا سامنا کرنا پڑا تو، آپ کو معلوم ہے کہ آپ کے جسم کو کچھ اجزاء میں کتنا حساس ہے. GoodBelly بلاگ ایک بہترین جگہ ہے جو ترکیبیں کے ذریعہ بڑھانے اور ان لوگوں کو ڈھونڈنے کے لئے جو آپ کے پالتو جانور

اور

آپ کے جسم کو پورا کرے گا. بلاگ آپ کے پیٹ کو خوش رکھنے کے بارے میں معلومات کے بارے میں معلوماتی مراسلہ بھی پیش کرتا ہے، اور اس کے بارے میں آپ کو چھوڑنے کے بارے میں کیا خیال ہے. بلاگ ملاحظہ کریں.

گارڈن آف لائف بلاگ یہ بلاگ صحت مند کھانے، قدرتی علاج اور قدرتی طور پر سب سے زیادہ، آپ کے لئے اچھا "اجزاء کے بارے میں کس طرح سب سے زیادہ بنانے کے بارے میں ہے. جی ایم او کے ساتھ مسائل کے بارے میں سب کچھ جانیں، جس میں کھانے کی اصل میں "دل صحت مند" ہیں اور سوادج، صحت مند ترکیبیں تلاش کریں. اس بلاگ میں والدین کے لئے عملی مشورہ بھی شامل ہے جو اپنے بچوں کے صحت مند کھانے کے کھیل کو کرنا چاہتے ہیں.