بڑے کھانے، سخت شیڈول اور بٹوے: چھٹیوں میں ہمیں زیادہ سے زیادہ کیا کشیدگی کرتا ہے

کیا آپ چھٹی کا موسم کشیدگی سے ڈھونڈتے ہیں؟ کیا آپ سال کے اس وقت کے ارد گرد رقم کے بارے میں فکر مند ہیں؟ کیا آپ دیکھنا چاہتے ہیں کہ آپ کیا کھاتے ہیں لیکن چھٹیوں کے دوران اپنے آپ کو ایک چھوٹا سا اضافی وگگل روم شمار کرنے والی کیلوری دے دیتے ہیں؟

اگر آپ ان سوالوں کے بارے میں ہاں جواب دیتے ہیں تو، آپ کے ساتھی ہیلتھ لائن کے قارئین کے ساتھ عام طور پر بہت کچھ ہے، تشخیص سے پہلے ہفتہ میں ایک سروے کے مطابق.

اشتہار اشتہار

تعطیلات کے دوران آپ کے دباؤ کی سطح کی وضاحت کیسے کریں گی؟

جب ہم آبادیوں کو پھیلاتے ہیں، تو ہم نے پایا کہ 65 فی صد نسل پرستی نسل ایکس اور 61 فی صد سالوں سے چھٹیوں کے دوران کچھ کشیدگی محسوس کرتے ہیں. تقریبا 62 فیصد بچے بوومرز اسی زمرے میں گر گئے ہیں.

تعطیلات کے دوران کشیدگی کا سب سے بڑا سبب کیا ہے؟

تو کیا اس سالانہ پریشانی کا سبب بنتا ہے؟ تقریبا نصف سروے کے جواب دہندگان کے لئے، یہ فن ہے.

بزنس بومرز ایک اہم چھٹی کا مسئلہ کے طور پر مالیات کا حوالہ دیتے ہوئے کم سے کم تھے، لیکن ان میں سے تقریبا 35 فیصد نے ابھی تک ان کے بنیادی کشیدگی کے طور پر پیسہ درج کیا. صحتمند عادات پر عمل کرنے اور تحائف لینے کا انتظام دیگر عمر کے گروہوں کے مقابلے میں بوومرز کے لئے بڑا تشویش تھا.

اشتہار

نسل X اور سالگرہ کے طور پر، ان کے دماغ پر ان کے دماغ اور ان کے دماغ پر ان کے دماغ مل چکے ہیں: دونوں نسلوں کے 53 فی صد جواب دہندگان نے اپنے نمبروں کو ان کا نمبر کشیدگی کا ایک ذریعہ قرار دیا.

ہمارے دوسرے قارئین والے فیکٹروں میں "دیگر" کشیدگی والے عوامل نے خاندان ڈرامہ، کھانا پکانا کھانا، خاندان کے قریب نہیں، اور خوردہ صنعت میں کام کرنا شامل کیا.

اشتہار اشتہار

ایسا لگتا ہے کہ صحت مند قارئین زیادہ سے زیادہ میزبان ہیں. تقریبا 67 فیصد جواب دہندگان نے ان کی اطلاع دی ہے کہ وہ میزبانی کرنے والے چھٹیوں کے لئے میزبانی اور میزبان تیار کرتے ہیں، جبکہ 33 فیصد نے کہا کہ وہ کہاں جا رہے ہیں. شاید چھٹکارا ڈال کر چھٹی کے موسم کے دوران اضافی دباؤ کا ایک ذریعہ ہے.

مزید پڑھیں: خاندان کے ساتھ بہت زیادہ وقت کے بعد Decompress »

آپ کی چھٹی کا رویہ کیسے بیان کرے گا؟

تعطیلات کے دوران کھانے کی میز پر آپ کے پاس تین انتخاب ہیں:

1. گورج.
2. جو کچھ کھاؤ اسے دیکھو، لیکن اس پر متفق نہ کرو.
3. انضباط رہیں اور ان کیلوری کو شمار کریں.

ہیلتھ لائن کے قارئین کے لئے، تھوڑا سا رزق سب سے زیادہ احساس ہوتا ہے.

ملین سالوں میں ہوا میں احتیاط اور کیلوری پھینکنے کا سب سے زیادہ امکان تھا. تقریبا 56 فیصد نے کہا کہ وہ جو چاہیں کھاتے ہیں.

اشتھارات اشتہار

نسل ایکس اور بچے بوومرز کے لئے، یہ ایک توازن عمل میں سے زیادہ ہے. تقریبا 62 فیصد بوومرز نے کہا کہ وہ دیکھتے ہیں کہ وہ کیا کھاتے ہیں لیکن کیلوری کو شمار نہیں کرتے ہیں، جبکہ X'ers ​​کے 53 فیصد نے کہا کہ وہ ایسا ہی کرتے ہیں.

مزید پڑھیں: ضائع شدہ غذا آپ کے بارے میں بہت بڑا مسئلہ ہے »

معذور کھانے سے متعلق یہ بہت سے لوگوں کا سامنا ہے جو چھٹی کے کھانے کی میزبانی کررہے ہیں: چچا جورج لیکٹیکٹس پریشان کن ہے، کزن ٹریشا ایک سبزی والا ہے ، اور تھوڑا آرچر آرٹس نہیں کھا سکتے ہیں.

اشتہار

آپ کو وسیع چھٹیوں میں پھیلانے میں ان کی خاص ضروریات کو کس طرح ملا ہے؟

ہیلتھ لائن کے قارئین کی اکثریت نے کہا کہ وہ ایسی حالتوں میں اپنے راستے سے باہر نکل جاتے ہیں. تقریبا 52 فیصد نے کہا کہ وہ ان کے مہمانوں کے لئے خصوصی برتن تیار کرتے ہیں جیسے گلوبل فری، چینی فری، یا سبزیوں کا کھانا.

اشتہار اشتہار> ایک اور 36 فیصد نے کہا کہ وہ روایتی کھانے کی خدمت کرتے ہیں اور مہمانوں سے خصوصی کھانے کے ساتھ دعا کرتے ہیں تاکہ وہ کھانا پکائیں.

اور 12 فیصد نے کہا کہ یہ اپنے کھانے کے لۓ مہمانوں کے ساتھ خاص مہمانوں کے ساتھ ہے.

ہیلتھ لائن فیس بک کمیونٹی کے ایک رکن، ویکی موڈی ہالبروک نے کہا کہ چھٹیوں کے اجتماع میں مختلف قسم کی خوراک کی خدمت کرنا ضروری ہے.

اشتہار

"اگر آپ نے مہمان کو مدعو کیا ہے کہ ان کے بارے میں معلوم ہے کہ غذائی پابندیاں ہیں، تو ان کی ضرورت کچھ حد تک اپنی ضروریات کو پورا کرنے میں ناکام نہیں ہوگی." "ان کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے کچھ برتن تیار کرنے کے علاوہ، میں بھی یہ تجویز کرتا ہوں کہ ہر مہمان ایک پسندیدہ ڈش لے جسے وہ پسندیدہ سمجھے. "