کیفین بفا سے متاثر ہوتا ہے؟

پروٹیٹ ہائپرپلپاس (بی ایچ پی) کو مضبوط کرنا کلینکل بڑھا ہوا پروسٹیٹ ہے. پروسٹیٹ ایک ہی اخروٹ سائز کے گردن ہے جو مثالی پیداوار کے قریب ذمہ دار ہے جو منی کی پیداوار کے لئے ذمہ دار ہے. بی ایچ پی ایک بھوک لگی حالت ہے جو عمر کے مردوں میں عام ہے. اس میں ناکافی اور پریشان کن پیشاب علامات کی وجہ سے ہو سکتا ہے، جیسے:

تعدد
فوری طور پر
999> کمزور پیشاب کے بہاؤ سے نمٹنے میں دشواری کا سامنا
999> پیشاب پیڈ انفیکشن
< - 1 ->
کیفین یہ علامات بدترین بنا سکتے ہیں.

اشتہار اشتہار

کی کیفین BPH کو کیسے متاثر کرتا ہے؟

عام طور پر:

کافی

چائے

چاکلیٹ
سوڈاس
کچھ ادویات
کچھ ضمیمہ
میں عام طور پر پایا جاتا ہے..
کیفین میں اضافہ بڑھ سکتا ہے. یہ ہے کیونکہ کیفین ایک دائرکٹ ہے. آپ کو پیشاب پیدا کرنے میں تیزی سے اضافہ ہوسکتا ہے. یہ آپ کے مثلث احساس اور سنجیدگی میں بھی اضافہ کر سکتا ہے. اگر آپ کے پاس بی ایچ پی ہے تو کیفین کی ضروریات مثالی تعدد اور تعدد میں اضافہ ہوتی ہے. اگر آپ کے پاس ایک مؤثر مثالی (OAB) بھی ہو تو یہ خاص طور پر قابل ذکر ہوسکتا ہے.

اشتہار

OAB علامات کے ساتھ بالغوں پر ایک چھوٹا سا مطالعہ مثالی کام پر کیفین کا اثر ماپ. محققین نے معلوم کیا کہ پانی کے مقابلے میں، کب کیابین کی 5 ملگرام (ملی گرام) کا ایک خوراک خوراکی طور پر OAB کے لوگوں پر دریافت اثر پڑتا ہے. کیفین نے یہ بھی اضافہ کیا کہ لوگوں کی پیشاب کس طرح تیز ہوئی اور کتنے پیشابوں نے ان سے پوچھا.

کیفے پر واپس کاٹنے کے لئے تجاویز

پریشان کرنے کے لئے کیفین کو مارنے سے آپ کے بی ایچ پی کے علامات میں مدد مل سکتی ہے، لیکن ایسا کرنا مشکل ہوسکتا ہے. کیفین ایک محرک ہے، اور یہ اکثر لت ہے. جسم پر کیفین کے اثرات کے بارے میں مزید جانیں.

اشتہار اشتہار

کیفین کی واپسی کو خرابی کی شکایت کے طور پر تسلیم کیا جاتا ہے اور دماغی خرابی کی تشخیصی اور شماریاتی دستی میں شامل ہے. سب سے زیادہ عام کیفین کی واپسی کے علامات یہ ہیں:

تھکاوٹ

سر درد

رواداری اور ڈپریشن
999> فلو کی طرح علامات کو توجہ مرکوز کرنا مشکل ہے
یہاں آپ کی کیفین کی کمی کو کم کرنے اور کم کرنے میں مدد کیلئے کچھ تجاویز ہیں. واپسی علامات کی شدت:
ایک جرنل رکھو.
آپ کو ہر روز کتنا کیفین، کافی، چائے، چاکلیٹ، ادویات اور کھانے کی اشیاء میں کیفین بھی شامل ہے، آپ کو واپس کاٹنے میں مدد مل سکتی ہے. آپ کو آپ سے زیادہ احساس ہو سکتا ہے.

سرد ترکی سے نکلنا مت چھوڑیں.

اس سے نکلنے والے علامات کی وجہ سے زیادہ شديد ہوسکتا ہے. اس کے بجائے، آہستہ آہستہ آپ کی کیفین کی انٹیک کم. مثال کے طور پر، اگر آپ ہر صبح دو کپ کافی ہیں تو اس کے بجائے ایک یا ایک کپ بناؤ جو نیم نصف اور نصف باقاعدگی سے کافی ہے. کم کے لئے بائن.
آپ آسانی سے کم وقت کے لئے اس کی طرف سے اپنے صبح کی کپ کافی میں کیفین کی مقدار کو کم کر سکتے ہیں. کی کیفین کاٹا.
باقاعدگی سے چائے کے بجائے جڑی بوٹیوں یا کفافے کی کوشش کریں. کافی آرام کرو.
اگر آپ زیادہ تر تھک گئے ہیں تو، آپ کو تیزی سے اٹھا لینے کے لئے کی کیفین کو تبدیل کرنے کے لئے زیادہ آزمائش ہوسکتی ہے. ٹہلنا لو.
اگر آپ کو دن کے دوران تھکا ہوا محسوس ہوتا ہے تو، 5 سے 10 منٹ تک چلنے کی کوشش کریں. اس سے آپ کو اضافی کپ کافی سے بچنے میں مدد ملے گی. آپ کے نسخے اور زیادہ سے زیادہ انسداد منشیات اور سپلیمنٹ میں اجزاء کے بارے میں جاننے کے لئے ضروری ہے. کچھ درد سے بچنے والے ادویات، جیسے Excedrin اور Midol، کی کیفین کی اعلی سطح پر مشتمل ہے. اینٹی بایوٹیکٹس سیپروفلوکساسن (سیپرو) اور نوفلوکساس (نورکسین) طویل عرصے سے آپ کے جسم میں کتنی دیر تک کیفین رہتی ہے. اچینہکا، عام سردی کو روکنے کے لئے استعمال کیا جاتا ایک مقبول ضمیمہ، آپ کے خون میں کی کیفین کی حراست میں اضافہ ہو سکتا ہے.
دیگر طرز زندگی میں تبدیلیوں BPH کے لئے علاج مختلف ہوتی ہے. آپ کو علاج کی ضرورت نہیں ہوسکتی ہے، یا آپ کو دوا یا سرجری کی ضرورت ہوسکتی ہے. کیفین کو محدود کرنے کے علاوہ، آپ ان طرز زندگی کی عادات سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں:

جب آپ اٹھتے ہیں یا جب بھی آپ کی درخواست کرتے ہیں تو دوبارہ رہیں.

خاص طور پر رات میں شراب یا کیفین سے بچیں.

ایک بار میں بڑی مقدار میں مائع نہ پاؤ.

دو گھنٹوں کے سونے کے وقت میں نہیں پینا.
فیصلے اور اینٹی ہسٹمینز سے بچیں کیونکہ وہ بی ایچ پی کے علامات میں اضافہ کرسکتے ہیں.
بہت سرد ہونے سے بچیں.
باقاعدگی سے ورزش کریں.
کیجیل پٹھوں کی پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لئے مشق کرتا ہے.
کشیدگی کو کم کرنے کے لئے یہ حکمت عملی آپ کو تشویش سے متعلقہ اجرت سے بچنے کے لئے بھی مدد مل سکتی ہے.
اشتہار اشتہار> 999> جب اپنے ڈاکٹر کو کال کریں
آپ کا ڈاکٹر خون کے امتحان کے ذریعے BPH کی تشخیص، ڈیجیٹل مستحکم امتحان چلانے، اور آپ کے طبی تاریخ کے بارے میں پوچھ سکتے ہیں. اگر آپ مندرجہ ذیل میں سے کسی کو تجربہ کرتے ہیں تو آپ اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں:

9 99> پیشاب کے راستے میں انفیکشن علامات کو پیش کرنے کے لۓ اچانک ناگزیر، جیسے آپ کے پیشاب میں خون یا درد کے درد

خون یا پیس سے جلانے والی

بخار

معمول سے کم پیشاب
پیشاب ختم کرنے میں ناکام ہونا
اگر آپ BPH سے تشخیص کررہے ہیں، تو آپ کے ڈاکٹر کو بتائیں اگر آپ میں سے کوئی عام علامات خراب ہوگئے ہیں.
اپنے کیفین کی انٹیک کو محدود کریں
کیفین اور BPH ایک ساتھ نہیں جاتے. ثبوت واضح ہے کہ کیفیئن ایک دائرکٹ ہے اور مثالی طور پر حوصلہ افزائی کرتا ہے. BPH والے لوگوں کے لئے جو پہلے سے زیادہ غیر فعال بولڈ ہے، اس کا مطلب یہ ہے کہ کیفین سے بچنے یا محدود کرنے کے لئے.