کیا تعلق ہے ایک حقیقی بات وزن؟

جب آپ واحد ہیں تو زندگی آپ کے بارے میں ہوسکتا ہے: آپ کا شیڈول، آپ کا وقت، آپ کے مقاصد.

لیکن جب آپ اس خاص شخص کی طرف سے تمباکو نوشی ہو جاتے ہیں تو چیزیں تبدیل ہوتی ہیں. آپ سب سے پہلے ایک دوسرے کی آنکھ کو پکڑو، آپ پہلی تاریخ پر جائیں گے، اور پھر آپ کو اس زندگی کے بغیر آپ کی زندگی کے بغیر کبھی بھی زندہ رہنا ہے.

اشتہارات اشتہار

بدقسمتی سے، وہاں سے ثبوت موجود ہے کہ اس خیال میں ایک رنچ پھینکتا ہے جو خوش رشتہ میں ہوتا ہے، ہمیشہ ایک کے صحت کے لئے فائدہ مند ہوتا ہے. نئے جوڑے قائم جوڑوں کے مقابلے میں باہر جانے کے لئے جاتے ہیں، جو اکثر صحت مند کھانے کا مطلب ہوتا ہے، اور ایک دوسرے کی آنکھوں میں گھومتے ہوئے وقت کاک بھرنے لگے. میٹھی اور رومانٹک، جبکہ یہ نئے infatuations بھی وزن میں اضافہ کا مطلب ہے، جو آپ کو دوسرے صحت کے مسائل کے خطرے میں اضافہ کا مطلب ہو سکتا ہے.

چاہے آپ کے جوڑے کا اہتمام ہین اور لییا یا پاش اور بیک ہو، کم از کم ان مقاصد میں سے کچھ کو صحت مند رکھنے میں شامل ہونا چاہئے.

نیو وولڈ وزن حاصل کرنے کے لئے معاہدے

جو بھی شادی شدہ ہے وہ آپ کے شادی کا دن، مہینے کے مشق اور غذا سمیت اچھی طرح سے تلاش کرنے کی ضرورت کے بارے میں تمام اچھی طرح جانتا ہے. (اور سپرے ٹیننگ، اگر آپ "دلہنزلیس" پر ہیں تو)

اشتہار فاسٹ فکسڈ اسٹوڈیوں سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ:

خوش قسمت جوڑے ناخوش جوڑے کے مقابلے میں وزن حاصل کرنے کا امکان زیادہ ہیں.
شادی شدہ جوڑی صحت مند ہیں، لیکن کم (خاص طور پر مردوں) کا استعمال کرتے ہیں.

لیکن آپ کو ان کی بہترین شادی کی تصاویر لے جانے کے بعد کیا ہوتا ہے؟

ایک مطالعہ جس نے 8 سے زائد افراد کے وزن کو سراہا، پایا کہ اوسط، شادی شدہ خواتین شادی کے پہلے پانچ سالوں میں 24 پونڈ حاصل کرتے ہیں. خواتین جنہوں نے حوصلہ افزائی کی ہے، لیکن شادی شدہ نہیں ہیں، صرف 18 پاؤنڈ حاصل کرتے ہیں، جبکہ خواتین جو رشتے میں ہیں لیکن علیحدہ علیحدہ 15 پاؤنڈ حاصل ہوتے ہیں.

اشتہار اشتہار> 999> مرد بھی وزن حاصل کرتے ہیں، لیکن ان کے درمیان بہت سے اختلافات نہیں تھے جنہوں نے شادی شدہ اور مرد تھے جو صرف ساتھی کے ساتھ رہ رہے تھے.

محققین نے نتیجہ اخذ کیا کہ زندگی میں ایک دوسرے کے ساتھ موٹاپا کے لئے مردوں اور عورتوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے. (مطالعہ صرف براہ راست جوڑوں کو دیکھا ہے، لہذا جوری اب بھی باہر ہے کہ غیر غیر ہیٹرسیکسیل جوڑوں میں اسی رجحانات ہیں.)

دیگر تحقیقات میں پتہ چلا ہے کہ ان کی شادی سے خوش ہونے والے نوجوان نواحی اضافی وزن میں اضافہ ہوتے ہیں.. اس کے برعکس، جوڑوں جو اپنے تعلقات سے مطمئن نہیں تھے، کم وزن کم ہوتے ہیں.

محققین نے یہ نتیجہ اخذ کیا ہے کہ کیوں وجہ سے خوش جوڑے وزن حاصل کرتے ہیں کیونکہ وہ اپنے وزن کو برقرار رکھنے کے لئے کم حوصلہ افزائی کر رہے ہیں جب وہ کسی دوست کو اپنی طرف متوجہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے.

لہذا، اگر آپ کے ساتھی نے کچھ وزن حاصل کرلیا ہے تو امکانات زیادہ ہیں کہ وہ سوچیں کہ آپ ایک ہیں.

اشتھاراتی اشتہار

وزن کا مقابلہ متضاد ہے

اوپر بیان کردہ 8، 000 شخصی مطالعہ میں، محققین نے نوٹ کیا کہ سنگل یا ڈیٹنگ ہونے سے، شادی شدہ یا مل کر رہنے کے لئے، موٹاپا سے منسلک طور پر منسلک ہے.ایک رومانٹک پارٹنر کے ساتھ رہنے والے خواتین کو ایک سال کے اندر موٹے بننے کا ایک موقع ملے گا، اور مردوں کی مشکلات دو سالوں میں بڑھتی ہے. مجموعی طور پر، شادی شدہ جوڑوں دو سال کے اندر اس وزن میں بہت زیادہ تجربہ کرنے کا امکان رکھتے ہیں.

یہ کہا جاتا ہے "موافقت. "ایک مطالعہ پایا گیا ہے کہ اگر ایک شادی شدہ جوڑی میں ایک شخص موٹے ہو جاتا ہے تو ان کے شوہر کو بھی موٹے بننے کا 37 فی صد زیادہ موقع ملے گا.

جوڑے کے وزن کے بارے میں زیادہ تر تحقیق سے اتفاق ہوتا ہے کہ وجہ بہت آسان ہے: رویہ متضاد ہے. جب آپ کسی دوسرے کے ساتھ قریبی قربت میں رہتے ہیں - جو کوئی آپ کے ساتھ وقت خرچ کرنا چاہتے ہیں، وہی ہے - آپ اسی چیزوں کو کھانے کے لئے زیادہ امکان رکھتے ہیں اور اسی سرگرمیوں کو کرتے ہیں.

اشتہار

20 منٹ کا کام: مفت ویڈیوز

شادی شدہ افراد اب بھی صحت مند کھاتے ہیں

یورپ کے مختلف حصوں میں لوگوں کی رویوں کو دیکھتے ہوئے نو مطالعات نے یہ محسوس کیا کہ ایسے لوگ جو کبھی کبھی شادی نہیں کرتے ہیں کم جسم بڑے پیمانے پر انڈیکس ہے.

اشتہارات اشتہار

تاہم، یہ بھی محسوس ہوتا ہے کہ شادی شدہ افراد صحت مند کھانے کے کھانے کی زیادہ امکان رکھتے ہیں. یہ کیسے سمجھتا ہے؟ محققین یہ سوچتے ہیں کہ شادی شدہ افراد غذا کی چربی کے ساتھ ساتھ ان کے جسم کے وزن میں کم توجہ دیتے ہیں.

اس کے علاوہ، شادی شدہ مردوں کو واحد مرد سے کم مشق کرنے کے لئے مل گیا، جو آپ کی ظاہری شکل کے بارے میں دیکھ بھال کے خیال سے تعلق رکھتے ہیں.

ایک دوسرے کے ساتھ مشق کریں، صحت مند رہیں

اگر آپ خوش تعلقات میں ہیں تو، آپ کو ایک دوسرے کے دلوں کا خیال رکھنا ہوگا - اور ہم صرف رومانٹک کا مطلب نہیں رکھتے.

اشتہار

کچھ ایسے طریقے ہیں جو جوڑے ایک دوسرے کے صحت کی دیکھ بھال کرسکتے ہیں:

ایک دوسرے کے ساتھ مشق کریں. 999> یہ رات کے کھانے کے بعد چلنے اور میراتھنوں کو چلانے کے لئے ترقی کے ساتھ شروع ہوسکتا ہے. اگر بچوں کو گھر میں ایک ہی وقت میں چھوڑنے سے روکنے کی کوشش ہوتی ہے تو، ایک ورزش ویڈیو کی کوشش کریں - بچوں کو بھی مزہ میں شامل ہونے کے خواہاں ہوسکتا ہے. جو کچھ بھی ہے، مشق ایک دوسرے کے ساتھ وقت خرچ کرنے کے دوران خطرناک تعلقات کے وزن سے لڑنے میں مدد کرسکتا ہے.

اشتہار اشتہار

کم کھاؤ

جب آپ کھاتے ہیں تو، آپ کو اپنے کھانے میں کیا جاتا ہے پر کنٹرول نہیں ہے. ریستوراں اضافی چربی اور نمک کے لئے رہائشی ہیں، جو وزن میں حصہ لے سکتے ہیں.

صحت مند نمکین کا انتخاب کریں

جب یہ رہنے کا وقت ہوتا ہے تو آپ کی جگہ چپس اور دیگر بیماریوں کے بجائے پھل، سبزیوں اور گری دار میوے کے ساتھ اسٹاک ذخیرہ کرتی ہے.

ڈاکٹر کا دورہ نہ کرو

جوڑے اپنے ڈاکٹروں سے معمولی صحت کی جانچ پڑتال کرکے ایک دوسرے کی دیکھ بھال بھی کر سکتے ہیں، اور ساتھ ساتھ ایک دوسرے کو صحت کے مقاصد کے لۓ ذمہ دار رکھتا ہے.