کیا آپ میگنیشیم پر چڑھ سکتے ہیں؟
فہرست کا خانہ:
- جائزہ
- میگنیشیم انسانی جسم میں بہت سے کام کرتا ہے.
- مگنیشیم مختلف قسم کے کھانے، خاص طور پر ان کے بہت سے فائبر کے ساتھ پایا جاتا ہے. گری دار میوے، پتلی سبزیاں، انگور، اور سارا اناج بہترین ذرائع میں شامل ہیں. میگنیشیم میں بہت کچھ مخصوص فوڈ شامل ہیں:
- یہ اس خطرے کی وجہ سے ہے کہ گردوں کی بیماری کے ساتھ لوگوں کو مگنیشیم سپلیمنٹس یا ادویات لینے کے لۓ احتیاط کیا جاتا ہے جس میں معدنی معدنیات موجود ہیں. دل کی بیماری اور معدنی خرابیوں والے افراد کے ساتھ خطرات بھی زیادہ ہیں.
- نساء
جائزہ
مگنیشیم ایک منرال ہے جو قدرتی طور پر بہت سے کھانے اور آپ کے جسم میں پایا جاتا ہے. تاہم، جیسا کہ سب سے زیادہ چیزوں کے ساتھ، خطرات بہت زیادہ حاصل کرنے کے ساتھ منسلک ہیں. میگنیشیم کے اضافے کو تکنیکی طور پر ہائپرماگنیویمیا کے طور پر جانا جاتا ہے. ایسا ہوتا ہے جب آپ کے خون میں بہت زیادہ میگنیشیم موجود ہے. یہ لوگ صحت مند حالات کے ساتھ ہوسکتے ہیں، اگرچہ یہ نایاب ہے. میگنیشیم کی اضافی مقدار میں اضافی اضافی مقدار یا میگنیشیم بھی شامل ہوسکتی ہے.
تو یہ معدنی کام کس طرح کرتا ہے، اور جب آپ اس میں بہت زیادہ ہوتے ہو تو کیا ہوتا ہے؟
اشتہار اشتہار> 999> میگنیشیم کا کردارمیگنیشیم کا کردار
میگنیشیم انسانی جسم میں بہت سے کام کرتا ہے.
پروٹین کی ترکیب
- صحت مند ہڈی کی تشکیل
- خون کے دباؤ کو منظم کرنے کے لئے
- دل کی صحت کو برقرار رکھنے
- توانائی کی پیداوار
- اعصابی تقریب
- خون کی شکر کا کنٹرول
- اسپیکٹرم کے دوسرے اختتام میں آپ کو کچھ سنگین بیماریوں، شراب کی بدولت، یا مخصوص ادویات لینے سے بہت زیادہ میگنیشیم کھو سکتا ہے. میگنیشیم کی کم سطحوں جیسے امیگریشن کا معاملہ بن سکتا ہے. میگنیشیم اور منتقلی کے بارے میں مزید جانیں.
اشتہار
میگنیشیم کے ذرائعمیگنیشیم کے ذرائع
مگنیشیم مختلف قسم کے کھانے، خاص طور پر ان کے بہت سے فائبر کے ساتھ پایا جاتا ہے. گری دار میوے، پتلی سبزیاں، انگور، اور سارا اناج بہترین ذرائع میں شامل ہیں. میگنیشیم میں بہت کچھ مخصوص فوڈ شامل ہیں:
بادام
- پالئیےس
- میوے
- غنم کی غذا یا روٹی
- سویامک
- سیاہ پھلیاں
- موننٹ مکھن
- لیکن کھانا صرف ایک ہی جگہ نہیں ہے جسے آپ یہ معدنی معائنہ کریں گے. آپ کو اس میں اضافے اور بعض دواؤں میں بھی مل جائے گا.
- مثال کے طور پر، کچھ الیکشن پسندوں میں یہ پہلا اجزاء ہے. اگرچہ ان ادویات میں زیادہ تر عنصر میگنیشیم ہوسکتی ہے، عام طور پر یہ خطرناک نہیں ہے. البتہ اثر کی وجہ سے، آپ کو تمام میگنیشیم جذب نہیں کرتے. اس کے بجائے، یہ جسم سے پھیل گیا ہے اس سے پہلے کہ اس کا اثر بہت زیادہ اثر ہو. مگنیشیم ایسڈ، اندیشی، یا دل کی ہڈی کے لئے کچھ ادویات میں موجود ہیں.
مزید جانیں: میگنیشیم میں 10 کھانے کی اشیاء »
اشتہارات اشتہار
خطرے کے عوامل
خطرے کے عواملہائپرماگنیویمیا غیر معمولی ہے کیونکہ گردوں کو اضافی مگنیشیم سے چھٹکارا حاصل کرنے کا کام ہے.زیادہ تر لوگوں کو اکثر گردوں کی ناکامی سے دیکھا جاتا ہے جب وہ میگنیشیم پر مشتمل دواؤں کو لے جاتے ہیں جیسے جیسے زہریلا یا اینٹیڈائڈ.
یہ اس خطرے کی وجہ سے ہے کہ گردوں کی بیماری کے ساتھ لوگوں کو مگنیشیم سپلیمنٹس یا ادویات لینے کے لۓ احتیاط کیا جاتا ہے جس میں معدنی معدنیات موجود ہیں. دل کی بیماری اور معدنی خرابیوں والے افراد کے ساتھ خطرات بھی زیادہ ہیں.
اشتھارات
مادہ کی بیماریوں کے علامات
مگنیشیم کے اضافے کے دوران کیا ہوتا ہےمریضوں کی خلیات کے مطابق، میگنیشیم کے اضافے کی علامات میں شامل ہوسکتا ہے:
نساء
متلی اور قحطہ
- مبتلا
- عضلات کی کمزوری
- غیر قانونی دل کی بیماری
- کم بلڈ پریشر
- سری لنکا
- سری لنکا
- قیدی گرفتاری
- ڈاکٹر ڈاکٹروں کو آلودگی (چہارم) کیلشیم گلوکوانیٹ اثرات کو ریورس کرنے میں مدد فراہم کرسکتے ہیں. اضافی میگنیشیم. جسم سے میگنیشیم کو پھیلانے کے لئے ڈائائلیس استعمال بھی کیا جا سکتا ہے.
- اشتھارات اشتہار
لے آؤٹaway
لے آؤٹawayمجموعی طور پر، ایک میگنیشیم کے اضافی وزن کا خطرہ عام طور پر ایک صحت مند شخص کے لئے انتہائی کم ہے. پھر بھی، بعض معاملات میں بہت زیادہ ہونا ممکن ہے. خراب گردے کی تقریب کے لوگوں کے لئے، آپ کی حفاظت کو یقینی بنانے میں مدد کرنے کے لئے میگنیشیم پر مشتمل ادویات اور آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ اضافی خطرات پر تبادلہ خیال کریں.
