حاملہ حملوں کے دوران عام اندراجات

جائزہ

حاملہ ایک دلچسپ وقت ہے، لیکن یہ نامعلوم کی کشیدگی اور خوف کو بھی لے سکتا ہے. چاہے یہ آپ کی پہلی حمل ہے یا آپ کے پاس ایک سے پہلے ہے، بہت سے لوگ اس کے بارے میں سوالات رکھتے ہیں. ذیل میں عام سوالات کے جوابات اور جوابات ہیں.

اشتہار اشتہار

خبروں کا اشتراک

میں لوگوں کو کب بتاؤں گا میں حاملہ ہوں؟

حاملہ حملوں کے پہلے 12 ہفتوں کے دوران زیادہ تر متضاد واقع ہوتے ہیں، لہذا آپ کو اس پریشان ہونے کا انتظار کرنا ہوگا جب تک کہ آپ کے حملوں کے بارے میں دوسروں کو یہ بتانے سے پہلے اس اہم عرصے تک ختم ہوجائے. تاہم، یہ اس طرح کے راز کو برقرار رکھنے کے لئے مشکل ہو سکتا ہے. اگر آپ کے 8 ہفتوں پر حملوں کے دوران الٹراساؤنڈ ہے اور دل کی بیماری کو دیکھتے ہیں تو، آپ کی بیماری کا امکان 2 فی صد سے بھی کم ہے، اور آپ کو اپنی خبروں کو محفوظ کر کے محسوس کر سکتے ہیں.

غذا

میں کون سے کھانے سے بچاؤں؟

آپ کو ہر روز کم سے کم تین متوازن کھانے کا ہونا چاہئے. عام طور پر، آپ کو کھانا پکانا چاہئے جو صاف اور اچھی طرح پکایا ہے. سے بچیں:

• خشک گوشت، جیسے سشی
• کمبوڈڈ گوشت، سور، یا چکن، گرم کتوں سمیت 999> غیر منحصر شدہ دودھ یا پنیوں
• نچوڑ انڈے
• غلط طور پر دھویا پھلیاں اور سبزیاں

اسپرامیم، یا نٹراسویٹ پر مشتمل فوڈز یا مشروبات، آپ کو فینیلیکٹونوریا نامی بیماری نہیں ہے اگر آپ کو اعتدال پسند (فی دن ایک سے زیادہ سرونگ) میں محفوظ ہیں.

کچھ خواتین پکا کے طور پر جانا جاتا حالت کو تیار کرتی ہے، انہیں غیر معمولی چاک، مٹی، ٹلمک پاؤڈر، یا crayons کھانے کے لئے فوری طور پر پیش کرتا ہے. اپنے ڈاکٹروں کے ساتھ ان کی سنجیدگی سے گفتگو کریں اور ان مادہ سے بچیں.

اگر آپ کے ساتھ ذیابیطس ہو یا حمل کے دوران جینیاتی ذیابیطس سے تشخیص ہو تو، آپ کو امریکی امیابیس ایسوسی ایشن (ADA) غذائیت کی پیروی کرنا چاہئے، اور پھل، جوس، اور اعلی کاربوہائیڈریٹ نمکین سے بچیں، جیسے کینڈی سلاخوں، کیک، کوکیز اور سوڈاس.

ایڈورٹائزنگ اشتہارات

کافی کھپت

کیا میں حاملہ ہونے کے دوران کافی پیسہ لینا چاہتا ہوں؟

بعض ڈاکٹروں کا خیال ہے کہ آپ حمل کے دوران کوئی کیفین نہیں پیتے اور دوسروں کی محدود کھپت کو مشورہ دیتے ہیں. کیفیین ایک محرک ہے، لہذا یہ آپ کے بلڈ پریشر اور دل کی شرح میں اضافہ، جو حمل کے دوران سفارش نہیں کی جاتی ہے. کیفین کا استعمال بھی پانی کی کمی کا سبب بن سکتا ہے، لہذا کافی مقدار میں پانی پینا یقینی بنائیں.

پلاٹینٹا کے ذریعے آپ کے بچے کو کیفین بھی پار کرتی ہے اور ان پر اثر انداز کر سکتا ہے. یہ آپ کے نیند کے پیٹرن کو متاثر کرسکتا ہے، اور بچے کی. وہاں کوئی محرک تحقیق نہیں ہے جو اعتدال پسند کیفین کا استعمال کرتا ہے، جس میں ایک دن سے کم پانچ سے زائد کافی، متضاد یا پیدائشی خرابیوں کے لۓ بیان کی گئی ہے. موجودہ سفارش فی دن 100 سے 200 ملیگرام ہے، یا تقریبا ایک چھوٹا سا کپ کافی ہے.

شراب کی کھپت

کیا میں شراب الٹ سکتا ہوں؟

آپ حمل کے دوران کسی بھی شراب نہیں پینا چاہئے، خاص طور پر پہلے ٹریمسٹر کے دوران. جناب شراب سنڈروم ایک سنگین شرط ہے. یہ نامعلوم ہے کہ کتنا شراب کی کھپت اس کا سبب بنتی ہے - یہ ایک دن شیشے کا ایک شیشے یا ہفتے میں ایک گلاس ہو سکتا ہے.تاہم، حمل کے اختتام پر ابتدائی مزدوروں کے درد کے آغاز سے، آپ کا ڈاکٹر آپ کو تھوڑا سا شراب پینے کا مشورہ دیتا ہے اور گرمی شاور لے لیتا ہے، جو بھی ہائیڈروتھراپی بھی جاتا ہے. یہ آپ کی تکلیف کو آسان بنانے میں مدد کرسکتا ہے.

اشتھارات اشتہار

درد کی دوا

میں سر درد اور درد کے لۓ کیا کر سکتا ہوں؟

حمل کے دوران عام طور پر استعمال کرنے کے لئے ایکٹیٹنفین (ٹائلینول) محفوظ ہے، اگرچہ آپ کو پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دینا چاہئے. آپ دو اضافی طاقت کی گولیاں، 500 ملیگرام ہر ایک، ہر چار گھنٹے، ایک دن میں چار بار تک لے سکتے ہیں. فی دن زیادہ سے زیادہ کھپت 4، 000 مگرا یا اس سے کم تک محدود ہونا چاہئے. آپ کو درد کے دوران سر درد، جسم کے درد اور دیگر دردوں کے علاج کے لئے آپ ایکیٹامنفین لے سکتے ہیں، لیکن اگر تکلیف کا زیادہ سے زیادہ ایکٹینفین کے باوجود سر درد مسلسل اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں. آپ کا سر درد زیادہ سنجیدہ چیز کا نشانہ بن سکتا ہے.

حمل کے دوران اسپرین اور یبروروفین کو نہیں لیا جانا چاہئے جب تک آپ اپنے ڈاکٹر کی طرف سے خاص طور پر ہدایت نہیں کی جاتی ہے. وہاں موجود طبی یا معدنی حالات موجود ہیں جو حمل کے دوران اسپرین یا دیگر ناانصافی اینٹی سوزش ایجنٹوں کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن صرف آپ کے ڈاکٹر کی سخت نگرانی کے تحت.

اشتہار

پروجیسسٹرون سپلیمنٹ

کیا میں پروجیسٹرون کی سپلیمنٹ لیتا ہوں؟

حملوں کے 9 ویں یا 10th ہفتوں کے دوران جب تک اگواڑے میں پروجسٹرڈ پیداوار بہت اہم ہے. پروجسٹرون پہلے سے جنون کے امپریشن کے لئے enduterrium، uterus کے استر کی تیاری کی تیاری کرتا ہے. جلد ہی، پلاسٹک کے حمل کو برقرار رکھنے کے لئے کافی پروجسٹرڈ پیدا کرے گا.

پروجیکٹون کی پیمائش کی پیمائش مشکل ہوسکتی ہے، لیکن 7 نجی / ملی سے زائد کی سطح متضاد سے منسلک ہوتی ہے. یہ سطح کم از کم خواتین میں کم از کم تین متفرق تاریخوں کی تاریخ نہیں پایا جاتا ہے. اگر آپ کے پاس متضاد اور کم پروجسٹرون کی سطح ہے تو، اندرا سپپوٹیوری کے طور پر اضافی پروجسٹرون، انٹرماسسرول انجکشن یا گولی کا اختیار ہوسکتا ہے.

اشتھارات اشتہار

گرم نلیاں

گرم گرمیاں محفوظ ہیں؟

آپ حمل کے دوران گرم، شہوت انگیز ٹب اور سونا کو بچانا چاہئے، خاص طور پر آپ کے پہلے ٹریمٹر کے دوران. زیادہ تر گرمی آپ کے بچے کو نیور ٹیوب کی خرابیوں سے بچنے کی پیشکش کر سکتی ہے. گرم بارش اور ٹب غسل محفوظ ہیں اور اکثر جسم کے درد کے لئے کافی آرام دہ ہیں.

بلیوں

بلیوں کے بارے میں کیا؟

اگر آپ کے پاس ایک بلی ہے، خاص طور پر ایک بیرونی بلی، آپ کے ڈاکٹر کو جاننے کے لۓ آپ کو ٹاسکالوسموساسس کے لئے ٹیسٹ کیا جا سکتا ہے. آپ کو آپ کی بلی کے لیٹر باکس کو تبدیل نہیں کرنا چاہئے. باغ میں کام کرنے سے یا آپ کی بلی کے ساتھ قریبی رابطے کے بعد یا گندگی سے آپ کے ہاتھ دھونے کے بارے میں بھی پیچیدہ ہونا.

ٹاسپپلاسموساسس میں متاثرہ بلی کے ملوں سے انسانوں کو منتقل کیا جاتا ہے یا متاثرہ جانوروں سے غریب پکایا جاتا ہے. انفیکشن آپ کے پیدائش کے بچے میں منتقل کیا جا سکتا ہے اور اسقاط حمل سمیت تباہ کن پیچیدگیوں کا باعث بن سکتا ہے. زہریلا پانی کے علاج کے لئے علاج پیچیدہ ہے اور اس دوا کے لئے خوراک اور منشیات کی انتظامیہ (ایف ڈی اے) کی خاص اجازت حاصل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے جو امریکہ میں آسانی سے دستیاب نہیں ہے. خوش قسمتی سے، زیادہ سے زیادہ خواتین پہلے سے ہی بچپن میں پہلے سے نمائش سے زہریلا پلاسس پر مداخلت کر رہے ہیں اور اس وجہ سے اس سے نمٹنے نہیں کی جاسکتی ہے.

اشتہار اشتہار اشتہارات

گھریلو تشدد

اگر میں تشدد سے متعلق تعلقات میں ہوں تو مجھے کہاں مدد ملے گی؟

ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں 6 حاملہ خواتین میں تقریبا 1 سے زائد گھریلو تشدد پر اثر انداز ہوتا ہے. حملوں کے دوران گھریلو تشدد میں پیچیدگی بڑھتی ہے، اور ابتدائی مزدور اور نرسری کے خطرے کو دوچار کر سکتا ہے.

جو زیادتی کی گئی بہت سے خواتین ان کی ابتدائی تقرریوں کے لئے ظاہر نہیں کرتے ہیں، اور یہ خاص طور پر درست ہے اگر آپ ملاقات کے دوران زخمی اور زخمی ہو گئے ہیں. عورت کے لئے یہ بھی معمول ہے جو اس کے ساتھیوں کے اپنے ساتھیوں کو لے جانے کے لئے خطرے میں ہے یا اس کے ساتھ زیادتی کی جا رہی ہے. ایک بدسلوکی پارٹنر غیر معمولی عورت کو کم سے کم چھوڑ دے گی اور عام طور پر اجلاس کا کنٹرول لینے کی کوشش کرے گی.

بدعنوان کی اطلاع دیں

اگر آپ ایک متضاد تعلقات میں ہیں، تو آپ کی صورت حال کی اطلاع دینا ضروری ہے. اگر آپ پہلے ہی بکھرے ہوئے ہیں تو حمل کی وجہ سے آپ کو دوبارہ بٹھایا جائے گا. اگر آپ بدسلوکی کا سامنا کر رہے ہیں تو، کسی کو بتائیں کہ آپ کو تعاون حاصل کرنے کے لئے آپ کو اعتماد ہے. آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ آپ کے باقاعدگی سے چیک اپ ایک اچھا وقت ہوسکتا ہے کہ وہ کسی بھی جسمانی بدعنوان کے بارے میں بتائیں جسے آپ کا تجربہ ہوسکتا ہے. آپ کا ڈاکٹر آپ کو سپورٹ سروسز اور مدد کے لئے کہاں جانے کے بارے میں معلومات فراہم کرسکتا ہے.

جاری ہونے والی بدقسمتی کے باوجود، بہت سارے خواتین بدسلوکی ساتھی کو چھوڑنے کے قابل نہیں ہیں یا نہیں. وجوہات پیچیدہ ہیں. اگر آپ کے ساتھ زیادتی ہوئی ہے اور کسی بھی وجہ سے اپنے ساتھی کے ساتھ رہنا چاہتے ہیں، تو آپ اپنے اور آپ کے بچوں کے لئے باہر جانے کی منصوبہ بندی کی ضرورت ہے.

اپنے کمیونٹی میں موجود وسائل موجود ہیں معلوم کریں. پولیس سٹیشنوں، پناہ گزینوں، مشاورت کے عہدوں، اور قانونی امداد کے اداروں کو ہنگامی صورت حال میں مدد فراہم کی جاتی ہے.

سپورٹ

اگر آپ کی مدد کی ضرورت ہے یا کسی بدسلوکی صورتحال کے بارے میں کسی سے بات کرنا ہے تو، آپ کو 800-799-7233 یا 800-787-3224 (TTY) پر 24 گھنٹہ قومی گھریلو تشدد کی مدد کی لائن لائن کال کر سکتے ہیں. یہ تعداد ریاستہائے متحدہ کے کہیں بھی کہیں بھی پہنچ سکتے ہیں.

دیگر ویب وسائل:

فیس بک کے گھریلو تشدد کے صفحے

• خواتین کی بازیابی
• ایس. اے ایف. ای.
• کچھ ضروری سامان پیک کریں اور انہیں دوست یا پڑوسی کے گھر میں چھوڑ دیں. آپ اور آپ کے بچوں، ٹوالیٹریز، اسکول کے اندراج کے لئے دستاویزات یا پیدائش سرٹیفکیٹس اور کرایہ رسید، گاڑیوں کی چابیاں، نقد یا چیک بک، اور ہر بچے کے لئے ایک خصوصی کھلونا شامل ہیں، بشمول عوامی امداد حاصل کرنے کے لئے کپڑے پیک کرنے کے لئے یاد رکھیں.

یاد رکھیں، ہر دن آپ اپنے گھر میں رہتے ہیں آپ خطرے میں ہیں. اپنے ڈاکٹروں اور دوستوں سے گفتگو کریں اور آگے بڑھیں.

آؤٹ لک

آؤٹ لک

حاملہ ایک دلچسپ وقت ہے، لیکن یہ بھی کشیدگی کا باعث بن سکتا ہے. مندرجہ بالا بعض عام سوالات کے جوابات جنہیں حاملہ ہونے کے بارے میں ہے، اور اس کے ساتھ ساتھ دیگر وسائل بھی موجود ہیں. کتابوں کو پڑھنا، انٹرنیٹ پر تحقیق کرو، دوستوں سے بات کریں جو بچوں کے ساتھ اور ہمیشہ کے طور پر، اپنے ڈاکٹر سے کوئی سوال پوچھیں.