انتباہ کے خطرات اور کیفین کی افطاری
فہرست کا خانہ:
ایٹیلی فبلیشن (افب) ایک عام دل تال بیماری ہے. بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے لئے مرکز (سی ڈی سی) کے مطابق، یہ 7 سے 6. 6 لاکھ امریکیوں پر اثر انداز کرتا ہے. افیب کا دل ایک غیر معمولی پیٹرن میں شکست دیتا ہے. یہ آپ کے دل اور آپ کے جسم کے ذریعہ غلط خون بہاؤ کی قیادت کرسکتا ہے. AFib کے علامات میں سانس کی قلت، دل کی دھندلاپن اور الجھن میں شامل ہیں.
ڈاکٹروں کو عام طور پر افیب علامات کو روکنے اور آسانی سے آسان بنانے کے لئے دواؤں کا تعین کرتا ہے. معمولی طریقہ کار کو معمولی دلال تال بھی بحال کر سکتا ہے. زندگی کی تبدیلیوں میں اکثر تبدیلیوں کے طور پر اکثر لوگوں کے لئے دواؤں کا علاج ہوتا ہے. طرز زندگی میں تبدیلیوں میں خوراک کی تبدیلی - کم چربی اور سوڈیم، زیادہ پھل اور سبزیاں شامل ہیں - اور اس کے ساتھ ساتھ دوسرے عوامل سے بچنے کے لئے جو ایک افریقی واقعے کو متحرک کرسکتے ہیں. ان عوامل میں سے سب سے زیادہ شراب، کیفین اور محرک ہیں.
اشتہار اشتہارمزید پڑھیں: آپ atrial فبلیشن کے بارے میں کیا جاننا چاہتے ہیں؟ »
شراب، کی کیفین، محرک، اور افب
الکحل
اگر آپ کے پاس افب، پری کھانے کا کاک، یا فٹ بال کا کھیل دیکھنے کے دوران کچھ بیر بھی ایک مسئلہ پیدا کر سکتا ہے. ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ ایک اعتدال پسند الکحل کی مقدار میں ایک شخص کے خطرے میں اضافہ ہوتا ہے. کینیڈین میڈیکل ایسوسی ایشن جرنل میں شائع کردہ ایک مطالعہ کے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ اعتدال پسند شراب کی کھپت نے افیب علامات کے لئے ایک شخص کا خطرہ بڑھایا. یہ خاص طور پر 55 یا اس سے زیادہ عمر کے لوگوں کے لئے سچ تھا.
اعتدال پسند پینے - چاہے وہ شراب، بیئر یا روح ہے - مردوں کے لئے فی ہفتہ ایک سے 14 مشروبات اور ایک ہفتے میں 21 سے زائد مشروبات پینے کے لئے. ایک دن میں پانچ سے زائد مشروبات کی بھاری پیدائشی یا بھوک لگی بھی افیب علامات کا سامنا کرنے کے لئے ایک شخص کا خطرہ بڑھتا ہے.
اشتہارکیفین
کافی، چائے، چاکلیٹ، اور توانائی کے مشروبات سمیت بہت سے غذا اور مشروبات کی کیفین موجود ہیں. کئی برسوں کے دوران، ڈاکٹروں نے لوگوں کو سست رفتاری سے بچنے کے لئے کارڈیڈ مسائل کے ساتھ بتایا. اب سائنسدانوں کو یقین نہیں ہے.
امریکی صحافیوں کے کلینیکل غذائیت میں شائع ایک 2005 کے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ کیفین صرف افاب کے ساتھ بہت زیادہ خوراک اور غیر معمولی حالات میں لوگوں کے لئے خطرناک ہے. محققین نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ افیب کے ساتھ زیادہ تر لوگ ممکنہ کیفیت سے متعلق مسائل کے بارے میں فکر کے بغیر کیفے کی معمولی مقدار کو سنبھال سکتے ہیں.
اشتہار اشتہارسب سے نیچے کی عبارت یہ ہے کہ افب کے ساتھ کیفین کی انٹیک کے لئے سفارشات مختلف ہوتی ہیں. آپ کا ڈاکٹر آپ کی صورت حال، حساسیت، اور کیفے کا استعمال کرتے ہوئے خطرے سے بہتر سمجھتے ہیں. ان سے بات کریں کہ آپ کتنی کیفین کرسکتے ہیں.
دیڈرنریشن
شراب اور کافین کی کھپت آپ کے جسم کو پانی سے محروم کر سکتا ہے.دیویڈریشن ایک AFIB واقعہ کا باعث بن سکتا ہے. آپ کے جسم کے سیال کی سطح میں ایک ڈرامائی تبدیلی - بہت کم یا یہاں تک کہ بہت زیادہ مائع استعمال کرنے سے - آپ کے جسم کی عام افعال کو متاثر کر سکتا ہے. موسم گرما کے مہینے کے دوران یا بڑھتی ہوئی جسمانی سرگرمی سے آپ کو پانی کی کمی بنا سکتی ہے. وائرس جو اسہال یا الٹی کا سبب بن سکتا ہے وہ بھی پانی کی کمی کا سبب بن سکتا ہے.
حوصلہ افزائی
کافین واحد محرک نہیں ہے جو آپ کی دل کی شرح کو متاثر کرسکتا ہے. کچھ زیادہ سے زیادہ انسداد (اوٹیٹی) ادویات، بشمول سرد ادویات، افب علامات کو روک سکتے ہیں. pseudoephedrine کے لئے ان قسم کی دوائیوں کی جانچ پڑتال کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں.
مزید جانیں: افب کا انتظام کرنے میں زندگی کی تبدیلیوں میں تبدیلییں »
اپنے ڈاکٹر سے بات کریں
اپنے ڈاکٹر کے ساتھ وقت ضروری ہے. ڈاکٹر کے دورے اکثر مختصر ہیں. یہ آپ کو آپ کے افیب کے بارے میں بہت سے سوالات یا تشویشوں کا احاطہ کرنے کے لئے تھوڑی دیر کے ساتھ چھوڑ دیتا ہے. آپ کے ڈاکٹر سے پہلے چلنے سے پہلے تیار رہیں تاکہ آپ مل کر وقت میں جتنا ممکن ہو سکیں. جب آپ اپنے ڈاکٹر سے بات کر رہے ہیں تو یاد رکھنے کیلئے چند چیزیں ہیں:
اشتہار اشتہار.ایماندار بنیں . بہت سے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ لوگ اکثر کم از کم الکحل الکحل کرتے ہیں. اپنی صحت کے لئے، سچ بتاؤ. آپ کے ڈاکٹر کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ آپ کتنی مصرف کر رہے ہیں تاکہ وہ دواؤں کو مناسب طریقے سے پیش کرسکیں. اگر آپ کی شراب کی مقدار ایک مسئلہ ہے تو، ڈاکٹر آپ کو آپ کی مدد سے آپ سے رابطہ کرسکتا ہے.
کچھ تحقیق کرو . خاندان کے ممبران سے بات کریں اور اپنے رشتہ داروں کی ایک فہرست بنائیں جنہوں نے دل کی بیماری، اسٹروک، ہائی بلڈ پریشر، یا ذیابیطس کی کوئی تاریخ نہیں. ان میں سے بہت ساری دلیلیں وراثت پائی جاتی ہیں. آپ کی خاندانی تاریخ آپ کے ڈاکٹر سے آپ کے خطرے کا جائزہ لینے میں مدد مل سکتی ہے.
اپنے سوالات کو لکھیں . آپ کے ڈاکٹر سے سوالات اور ہدایات کی چوری کے درمیان، آپ اپنے سوالات کو بھول سکتے ہیں. آپ کو آپ کے تقرری میں سر کرنے سے پہلے، آپ کے سوالات کی ایک فہرست بنائیں. آپ کے تقرری کے دوران، آپ کو اپنے ڈاکٹر، آپ کی حالت، خطرات اور طرز عمل کے بارے میں بات کرنے کے لئے رہنمائی کے طور پر استعمال کریں.
اشتہارآپ کے ساتھ کسی کو لے لو . اگر آپ ایک ڈاکٹر، والدین، یا آپ کے ساتھ ایک ڈاکٹر کو ہر ڈاکٹر کی ملاقات کے لۓ لا سکتے ہیں. جب آپ کی جانچ پڑتال کی جا رہی ہے تو وہ آپ کے ڈاکٹر سے نوٹ اور ہدایات لیتے ہیں. وہ آپ کے علاج کی منصوبہ بندی کے ساتھ آپ کی مدد کر سکتے ہیں. ایک پارٹنر، خاندان، یا دوست کی مدد سے واقعی مددگار ہوسکتا ہے اگر علاج کی منصوبہ بندی میں اہم طرز زندگی میں تبدیلی شامل ہو.
ہمارے طبی ماہر سے آپ AFib کے بارے میں آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ اپنے دورے کی تیاری کرتے ہیں، اس بارے میں یہ سوچنے میں مدد ملتی ہے کہ آپ ان سوالات کا جواب دیں گے جن سے پوچھا جائے گا. یہاں توقع کی چند مثالیں ہیں:& بیل؛ جب آپ کشیدگی کے تحت ہیں تو، آپ کو کسی دل کی علامات، جیسے فلاٹر یا معدنی علامات محسوس کر سکتے ہیں، شراب پینے یا کیفین؟
اور بیل؛ کیا آپ اپنے دل کی شرح یا بلڈ پریشر کی نگرانی کرتے ہیں؟ کیا آپ کسی بلڈ پریشر دوا لے لیتے ہیں؟
اور بیل؛ جب آپ کو بڑھتے ہوئے خون کے دباؤ، دل کی شرح، یا افب کے کسی بھی علامات پر زور دیا جاتا ہے یا محسوس ہوتا ہے، تو آپ علامات کو دور کرنے کے لئے کیا کرتے ہیں؟
اور بیل؛ کیا تم ورزش کرتے ہو؟ اگر ایسا ہے تو، کتنا اور اکثر جب تم مشق کرتے ہو تو دل کی علامات کا تجربہ کیا ہے؟
یہ صرف کچھ مثالیں ہیں جو آپ کی توقع کر سکتے ہیں. بنیادی طور پر، ڈاکٹر اس بات کا تعین کرنے کی کوشش کررہا ہے کہ آپ کی مدد کرنے کے لئے کس طرح بہتر ہو، ایماندار ہو اور درست طریقے سے جواب دینے کی کوشش کریں. - جوڈیت مارکین، ایم ڈی
