VLDL بمقابلہ ایل ڈی ایل: فرق کیا ہے؟

جائزہ

کلیدی پوائنٹس

1. آپ کے خون کے ذریعہ کولیسٹرول اور ٹرگسیسرائڈز جیسے ٹرانسمیشن چربی کے ساتھ VLDL اور LDL دونوں.
2. دونوں کے ساتھ "خراب،" یا نقصان دہ، کولیسٹرول کی اقسام کے ساتھ منسلک ہیں.
3. VLDL ایل ڈی ایل کے مقابلے میں زیادہ ٹریگولیسرائڈز پر مشتمل ہے، جبکہ ایل ڈی ایل کو زیادہ کولیسٹرول ہوتا ہے.

کم کثافت لپپروٹینس (ایل ڈی ایل) اور بہت کم کثافت لپپروٹینز (VLDL) دو مختلف قسم کے لپپروٹینز ہیں جو آپ کے خون میں پایا جاتا ہے. Lipiproteins پروٹین اور مختلف قسم کے چربی سے بنا ذرات ہیں. وہ آپ کے خون کے ذریعہ کولیسٹرول اور ٹریگلیسرائڈز لے جاتے ہیں. کولیسٹرول ایک موٹی مادہ ہے جو خلیات کی تعمیر کے لئے ضروری ہے. یہ آپ کی خوراک میں چربی سے آپ کے جگر میں پیدا ہوتا ہے. Triglycerides ایک اور قسم کی چربی ہے جو آپ کے خلیات میں اضافی توانائی کو ذخیرہ کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.

VLDL اور ایل ڈی ایل کے درمیان اہم فرق یہ ہے کہ وہ کولیسٹرول، پروٹین اور ٹریگسیسرائڈز کے مختلف فی صد ہیں جو ہر لپپتوٹینن کو تشکیل دیتے ہیں. ایل ڈی ایل زیادہ کولیسٹرول پر مشتمل ہے، جبکہ VLDL زیادہ تر ٹرگرسیسرائڈز کا حامل ہوتا ہے.

VLDL اور ایل ڈی ایل دونوں "برا" کولیسٹرول کے ساتھ منسلک ہیں. جب آپ کے جسم کو کولیسٹرول اور ٹرگرسیسرائڈس دونوں کو کام کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، تو ان میں سے بہت سے لوگ آپ کو اپنی شریروں میں پیدا کرنے کے باعث بن سکتی ہیں. یہ دل کی بیماری یا جھٹکے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے.

مزید پڑھئے: عمر کی طرف سے تجویز کردہ کولیسٹرول کی سطح »

اشتہار اشتہار

VLDL

VLDL تعریف

VLDL آپ کے جگر میں آپ کے جگر میں ٹریگولیسیڈز لے جانے کے لۓ آپ کے جگر میں پیدا ہوتا ہے. یہ مندرجہ ذیل اجزاء سے بنا ہے:

VLDL کے اہم اجزاء	فی صد
کولیسٹرول	10٪
ٹریگسیسرائڈز	70٪
پروٹین	10٪
دیگر چربی کا گوشت 999> 10٪

VLDL کی طرف سے کئے جانے والے ٹریگسیسرائڈز جسم کے خلیوں سے توانائی کے لئے استعمال ہوتے ہیں. زیادہ سے زیادہ چربی کھانے سے آپ جلدی کرسکتے ہیں آپ کے خون میں زیادہ سے زیادہ ٹریگسیسرائڈز اور VLDL کی سطح بڑھ سکتی ہے. چربی کے خلیوں میں اضافی ٹریگلیسسرائڈز جمع کیے جاتے ہیں اور بعد میں جاری ہوتے ہیں جب توانائی کی ضرورت ہوتی ہے.

ٹریگسیسرائڈس کی اعلی سطح آپ کے رکاوٹوں میں مشکل ذخائر کی تعمیر سے منسلک ہوتے ہیں، جسے پلاٹا کہا جاتا ہے. اگرچہ عین مطابق تعلقات غیر واضح نہیں ہے، اگرچہ ہائی ٹریگولیسرائڈ سطح پر آپ کے دل کی بیماری اور جھٹکے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے. یہ بھی میٹابابولک سنڈروم نامی شرط کے ساتھ منسلک ہے.

مونو کلینک کے مطابق، ایک VLDL کی سطح خون کے فی کلو گرام (ایم جی / ڈی ایل) کے 30 ملیگرام سے زائد ہے. کچھ بھی کم عام سمجھا جاتا ہے. ایک اعلی VLDL کی سطح کے ساتھ زیادہ سے زیادہ لوگ دل کی بیماری ہے.

اشتہار

ایل ڈی ایل

ایل ڈی ایل کی تعریف

کچھ وی ایل ڈی ایل خون کے دائرے میں صاف ہو چکا ہے. باقی خون میں اینجیمیمز کی طرف سے ایل ڈی ایل میں تبدیل کر دیا جاتا ہے. ایل ڈی ایل کم ٹریگولیسرائڈز اور وی ایل ڈی ایل کے مقابلے میں کولیسٹرول کے زیادہ سے زیادہ فیصد ہیں. ایل ڈی ایل زیادہ تر مندرجہ ذیل اجزاء سے بنا ہے:

ایل ڈی ایل کے اہم اجزاء

فی صد	کولیسٹرول
26٪	ٹریگسیسرائڈز
10٪	پروٹین
25٪ <999 > دیگر چربی> 999> 15٪	ایل ڈی ایل آپ کے جسم میں کولیسٹرول رکھتا ہے.آپ کے جسم میں بہت زیادہ کولیسٹرول بہت زیادہ ایل ڈی ایل سطح پر جاتا ہے. ہائی ایل ڈی ایل سطح آپ کے رکاوٹوں میں پلاک کی تعمیر کے ساتھ منسلک ہیں. ان ذخائروں میں آخر میں اییرروسوکلروسیس کی قیادت ہوتی ہے. Atherosclerosis اس وقت ہوتا ہے جب پلاک کی ذخائر کو سخت اور مریض کو محدود کیا جاتا ہے. یہ دل کے دورے یا اسٹروک ہونے کا خطرہ بڑھتا ہے.
نیشنل ہار، خون، اور لنگھن انسٹی ٹیوٹ کے مطابق، بالغوں کے لئے مندرجہ بالا قابل قبول، سرحدی لائن اور اعلی ایل ڈی ایل کی پیمائش ہے. ایل ڈی ایل کی سطح خون کے حساب سے لیپپروٹائنز کی ملیگرام کے طور پر بیان کیا جاتا ہے (ملی / ڈی ایل):	اچھا

100 مگرا / ڈی ایل سے کم

Borderline

130 سے ​​159 ملی گرام / ڈی ایل	ہائی <999 > 160 ملی گرام / ڈی ایل یا اس سے زیادہ
ایل ڈی ایل کولیسٹرول کے لئے بہترین رینج 100 مگرا / ڈی ایل ہے. آپ کا ڈاکٹر آپ کے غذا میں تبدیلیوں کا مشورہ دیتے ہیں اور جب آپ کی سطح 130 سے ​​159 ملی گرام / ڈی ایل رینج تک پہنچ جاتی ہے تو وہ معمول کا استعمال کریں گے. اگر آپ ایل ایل ایل کولیسٹرول کی سطح 160 ملی گرام / ڈی ایل یا زیادہ تک پہنچ جاتے ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کی سفارش کرے گی کہ آپ بتائیں گے. Statins ادویات ہیں جو آپ کے کولیسٹرول کی سطح کو کم کرتی ہیں.	اشتہارات اشتہار
امتحان	VLDL اور ایل ڈی ایل کی جانچ کرنا

زیادہ تر لوگ اپنے سالانہ جسمانی امتحان میں اپنے ایل ڈی ایل کی سطح کا تجربہ کریں گے. یہ آپ کے درجے کی نگرانی کے لئے ایک معمولی ٹیسٹ سمجھا جاتا ہے. ایل ڈی ایل عام طور پر ایک کولیسٹرول ٹیسٹ کے حصے کے طور پر تجربہ کیا جاتا ہے.

VLDL کولیسٹرول کے لئے کوئی مخصوص ٹیسٹ نہیں ہے. VLDL عام طور پر آپ کے ٹرگرسیسرائڈز کی سطح پر مبنی اندازہ لگایا جاتا ہے. ٹریگولیسرائڈز بھی عام طور پر کولیسٹرول ٹیسٹ میں ٹیسٹ کئے جاتے ہیں. بہت سے ڈاکٹروں کو آپ کے متوقع VLDL سطح کو تلاش کرنے کے لئے حساب نہیں ہے جب تک کہ آپ کے دل کی بیماری کے لئے دوسرے خطرے والے عوامل نہیں ہیں یا آپ خاص طور پر اس سے مطالبہ کرتے ہیں.

دل کی بیماری کے لئے خطرے کے عوامل میں شامل ہیں:

عمر

وزن

مرد

ذیابیطس یا ہائی بلڈ پریشر

• دل کی بیماری کی خاندانی تاریخ ہے
• اشتہار
• کم VLDL اور ایل ڈی ایل
• ایل ڈی ایل اور وی ایل ڈی ایل کی سطح کو کم کرنے کے لۓ
• آپ کے VLDL اور ایل ڈی ایل کی سطح کو کم کرنے کے لئے حکمت عملی یہی ہے: باقاعدگی سے ورزش کریں اور صحت مند کھائیں. صحت مند وزن میں کمی کے بارے میں سفارشات کے لئے آپ کا ڈاکٹر سب سے بہتر جگہ ہے.

تجاویز

میوے، ایوکوساس، اسٹیل کٹ آٹمل، اور نمونہ اور ہیلوبٹ جیسے ومیگا 3 امیر مچھلی کھاؤ.

غذائی اجزاء جیسے گوشت، مکھن اور پنیر میں پایا سنتری ہوئی چربی سے بچیں.

روزانہ کم سے کم 30 منٹ کا مشق کریں.