موسم سرما کے مہینے میں خشک جلد

جائزہ

جھلکیاں

1. درجہ حرارت اور موسم سرما میں نمی کی سطح میں ایک کمی خشک جلد کی طرف بڑھ سکتا ہے جس میں نمیوریسائز رکھنے کے لئے مشکل ہوسکتا ہے.
2. خشک جلد آپ کی جلد میں دردناک درد، اور یہاں تک کہ بیکٹیریا انفیکشن پیدا کر سکتا ہے.
3. خشک چمڑے کا علاج اور روکنے کے لئے، زیادہ گرم پانی اور صابن کا استعمال کرنے سے بچنے کے لۓ. اور نمی میں تالا لگا کرنے میں مدد کرنے کے لئے نمیورائزنگ گرمی، تیل، کریم اور لوشن کی کوشش کریں.

یہ آپ کی جلد کی مناسب دیکھ بھال کرنے کے لئے بھی مشکل ہوسکتا ہے، یہاں تک کہ سب سے بہتر حالات میں. لیکن موسم سرما کے مہینوں میں، جب موسم سرد اور نمی کی سطح کو چھو جاتا ہے تو، آپ کی جلد کی ہڈی کو برقرار رکھنے میں بھی زیادہ مشکل ہوسکتا ہے.

آپ کی جلد کو نمی کو برقرار رکھنے کے لۓ اضافی دیکھ بھال کرنے سے، آپ چپکنے، چراغ اور کریکنگ سے بچنے سے بچ سکتے ہیں.

اشتہار اشتہار

کی وجہ سے

خشک جلد کا سبب بنتا ہے؟

جب آپ کی جلد کافی حفاظتی تیل نہیں ہے تو، نمی اس سے بچ جاتی ہے. اور جب آپ کی جلد کی بیرونی سطح پر کافی پانی نہیں ہے تو خشک ہو جاتا ہے. جب ماحولیاتی نمی کم ہوتی ہے تو یہ اثر موسم سرما کے دوران تیز ہوسکتا ہے.

خشک کی جلد کے دیگر عام وجوہات میں شامل ہیں:

• صابن اور گرم پانی کا زیادہ استعمال
• سخت کیمیکلز کی نمائش
• کچھ خاص اقسام کی جلد کی بیماریوں
• عمر

اشتہار

تعاملات

خشک جلد کے ساتھ کیا غلط ہے؟

اپنی خود پر، خشک جلد ممکن نہیں ہوسکتا. لیکن یہ بہت سے صحت کے مسائل سے منسلک ہے جو آپ کی روزانہ سرگرمیاں مداخلت کرسکتی ہیں. خشک جلد کی وجہ سے:

• کھجور
• موٹائی، کسی نہ کسی جلد کے علاقوں
• آپ کی جلد میں دردناک درختیں
• ڈرمیٹیٹائٹس، جس میں سرخ، انفیکشن، اور پیچیدہ جلد شامل ہوتی ہے
• ایککاسما آپ کی جلد پر گول، شیخی، کھجور اور لالچیاں
• بیکٹیریل انفیکشن

اشتہار اشتہار

علاج

آپ خشک جلد کیسے علاج کر سکتے ہیں؟

خشک جلد کا علاج کرنے میں پہلا قدم وجہ کی شناخت کر رہا ہے. موسم سرما کا موسم خشک جلد کا ایک عام سبب ہے. لیکن اگر آپ کی جلد بہت خشک ہے تو آپ شاید اپنے ممکنہ مسائل کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا چاہتے ہیں.

آپ کا ڈاکٹر آپ کو دریافت کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے کہ آپ کی جلد خشک ہے اور اس سے بچنے کے لۓ آپ سے بات چیت کی جاتی ہے. مثال کے طور پر، وہ آپ کو مخصوص مصنوعات یا کیمیائیوں سے رابطے سے بچنے کے لئے مشورہ دے سکتے ہیں.

مندرجہ ذیل حکمت عملی آپ کو خشک جلد کا انتظام کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے.

کم گرم پانی کا استعمال کریں

جب آپ اپنی جلد کو دوبارہ استعمال کرنے کی کوشش کررہے ہیں، تو یہ بہت سارے پانی میں لینا اچھا خیال ہوسکتا ہے. لیکن پانی اصل میں خشک کی جلد خراب کر سکتی ہے، خاص طور پر اگر آپ گرم، سوپری پانی استعمال کرتے ہیں. بہت زیادہ دھونے آپ کے چمڑے سے حفاظتی تیل رکھ سکتے ہیں، یہ خشک کرنے کے لئے خطرے سے محروم کر سکتے ہیں.

اپنے غسل اور بارشوں کو مختصر رکھیں - 10 منٹ یا اس سے کم - اور گرم کے بجائے گرم پانی کا استعمال کریں.

کم سے کم صابن کا استعمال کریں

بہت زیادہ صابن کا استعمال کرتے ہوئے آپ کی جلد کو خشک کرنے کا باعث بن سکتا ہے. تھوڑی دیر سے صابن کا استعمال کریں.صرف اس صورت میں لاگو کریں جب آپ کو اس کی ضرورت ہوتی ہے، جیسے آپ کے ہاتھوں کے نیچے، آپ کے پیٹ میں، اور آپ کے پاؤں پر. ہلکا پھلکا، خوشبو مفت کے اختیارات کو منتخب کریں جو کم خشک کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے.

موٹورائز کریں

خشک جلد سے لڑنے کے لئے آپ کے ہتھیاروں میں چمڑے کے نمیورسرز اہم ہتھیار ہیں. صحیح نمیورسرز آپ کو خشک جلد کا علاج اور روکنے میں مدد مل سکتی ہے. چار بنیادی اقسام ہیں جو نمونہ کے بغیر دستیاب ہیں.

معدنی نمائش آپ کی جلد میں سب سے زیادہ نمی کو ٹھنڈا کرتے ہیں، لیکن بعض اوقات وہ چکن محسوس کرسکتے ہیں. پیٹرولیم جیلی (واسلین) اس قسم کی نمائش کا ایک مثال ہے.

تیل کی نمائش کرنے والے ادویات سے کم چکنائی ہوتے ہیں، لیکن وہ خشک جلد سے لڑنے میں بھی مؤثر ہیں. مثال کے طور پر بچے کے تیل، معدنی تیل، اور غسل کے تیل شامل ہیں.

کریم نمیورسرز دوسرے قسم کے پنچوں یا تیل سے کہیں زیادہ مقبول ہوتے ہیں کیونکہ آپ کی جلد انہیں زیادہ آسانی سے جذب کرتی ہے. مثال میں ہاتھ کریم شامل ہیں.

لوشن کی نمائش عام طور پر کم از کم چکن محسوس ہوتی ہے. لیکن ان کے اعلی الکحل مواد کی وجہ سے وہ دیگر اختیارات سے کم نمیورائزیشن ہوسکتے ہیں.

آپ کی جلد کو دھونے کے بعد، اسے خشک کریں. پھر اپنے مرچ، تیل، کریم، یا لوشن کو ابھی لاگو کریں. دھونے کے بعد موٹورائزنگ آپ کی جلد میں آپ کی جلد کے طور پر زیادہ نمی کی مدد کر سکتا ہے.

اشتہار

آؤٹ لک

آؤٹ لک

اگر یہ تجاویز آپ کی جلد کو دوبارہ ہٹانے کے لئے کافی نہیں ہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ ڈرمیٹیٹولوسٹ کے حوالے سے. وہ آپ کو سمجھنے میں مدد کرسکتے ہیں کہ آپ کی جلد خشک ہے اور کس طرح صحت مند رکھنے کے لئے.