ڈسپاینا: علامات، سببیں، اور علاج
فہرست کا خانہ:
جائزہ
اگر آپ نے کبھی محسوس کیا ہے کہ آپ کافی ہوا میں سانس نہیں لے سکتے تھے، تو آپ نے ڈیسپینا کے طور پر طبی طور پر جانا جاتا ایک ایسی حالت کا تجربہ کیا ہے. سانس کی قلت صحت کے مسائل کی علامات ہوسکتی ہے، اکثر دل یا پھیپھڑوں کی بیماری سے متعلق ہوتے ہیں. لیکن آپ شدید ورزش کے بعد عارضی ڈیسینا بھی تجربہ کرسکتے ہیں.
اشتہار اشتہارعلامات
علامات
ڈسوپیانا کا بنیادی علامہ سانس لینے کی کوشش کی جاتی ہے. یہ سخت سرگرمی کے بعد ایک یا دو کے لئے آخری ہوسکتا ہے. یا یہ ایک پرانی مسئلہ ہوسکتی ہے. آپ کو ہر وقت اپنے پھیپھڑوں میں کافی ہوا نہیں ملتی ہے. سنجیدہ معاملات میں، آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ گھبرا رہے ہیں. ڈسکنی کے باؤنٹس بھی سینے کی تنگی کو بھی لے سکتے ہیں.
کشیدگی کے بعد اس وقت ہوتا ہے جب سخت ورزش سمجھتا ہے. تاہم، طبی توجہ حاصل کریں اگر ذیل میں سے کوئی ایسا ہوتا ہے تو:
- آپ جسمانی سرگرمیوں کے بعد ہونے کے بعد جلد ہی سانس لینے سے کم ہیں.
- آپ کی سرگرمی کے بعد سانس لینے سے پہلے آپ بغیر کسی مسئلے کو سنبھالا کرتے تھے.
- آپ بغیر کسی وضاحت کے بغیر ڈیسپاینا کا تجربہ کرنا شروع کر دیں.
کی وجہ
وجوہات
اگر آپ کسی دوڑ میں چلتے ہیں یا سواری کرتے ہیں تو آپ جانتے ہیں کہ آپ کی سانس لینے کے لۓ چند منٹ لگۓ. آپ کے جسم کی بڑھتی ہوئی طلب کو پورا کرنے کے لئے آپ کو کافی آکسیجن میں سانس لینے میں دشواری ہو سکتی ہے. اگر آپ صحت مند ہیں تو، آپ کی سانس لینے میں جلد ہی آسانی ہوگی. آپ کو چند منٹ کے اندر عام طور پر سانس لینے لگے گا.
ورزش عام طور پر مختصر مدت کے ڈائیپیانا کے لئے ایک ٹرگر ہے. اگر آپ اعلی بلندی پر ہیں اور آپ کم آکسیجن دستیاب ہونے کے لئے استعمال نہیں کرتے ہیں تو، آپ عارضی ڈیسینا بھی تجربہ کرسکتے ہیں. انتہائی اونچے اونچائی جیسے ماؤنٹینٹپس کے طور پر "پتلی" ہوا حقیقی صحت خطرہ ہوسکتا ہے. ایک مہنگی اعلی درجے کی ٹرک بنانے سے قبل ایک چڑھنے کے ماہر کے ساتھ مشورہ کرنے کا یقین رکھیں.
طبی حالتوں کی وجہ سے ڈسینا نے صحت کی خدشات کی وسیع حد تک احاطہ کیا ہے. جبچہ وہ سب ڈاکٹر کے ذریعہ ان کی جانچ کی جانی چاہئے، حالانکہ ان حالات میں اچانک سانس لینے کی ضرورت ہوتی ہے. ان میں شامل ہیں:
- دل کی ناکامی
- کم بلڈ پریشر
- نیومونیا
- پلمونری امبولیز (پھیپھڑوں میں خون کا خون)
- کاربن مونو آکسائڈ زہریلا
- کشیدگی یا تشویش
آپ بھی تجربہ کر سکتے ہیں اچانک ڈسپاانا اگر کھانے کا ایک ٹکڑا یا کسی دوسرے چیز کو آپ کے ہوائی اڈے کو بلایا جائے تو. ایک زخم جس میں پھیپھڑوں کو نقصان پہنچایا جاتا ہے یا خون کا تیز رفتار نقصان پہنچاتا ہے، اس سے زیادہ مشکل سانس لینے میں بھی اضافہ ہوتا ہے.
جب سانس کی قلت اچانک ہنگامی صورت حال نہیں ہے، لیکن اس کی بجائے ایک مسئلہ ہے جو کم از کم چار ہفتوں تک محدود ہوجاتی ہے، یہ اس کی پرانی سمجھا جاتا ہے. دائمی ڈائیپیانا کی مثالوں میں شامل ہیں:
- دائمی رکاوٹ پذیری پلمونری بیماری (COPD)، جس میں یفیسایما اور دائمی برونچائٹس
- انتشار ابتدائی پھیپھڑوں کی بیماری (فنگر ٹشو کی سکارف)
- غریب جسمانی کنڈیشنگ
- موٹاپا
- دل کا احاطہ کرتا ہے. بیماری
دمھ میں ایک دائمی دشواری اور ایک مختصر مدت کے ہنگامی صورتحال ہوسکتی ہے، آپ کی حالت کی نوعیت پر منحصر ہے اور اچانک حملے کا علاج کرنے کے لئے انشورنس کی دستیابی بھی ہو سکتی ہے.اگر آپ میں دمہ ہے تو، آپ کے ڈاکٹر سے بات چیت کرنے کے لۓ علامات کو جواب دیں اور سانس لینے کے مسائل کو روکنے کے لئے آپ کیا کر سکتے ہیں.
اشتہار اشتہار اشتہاراتعلاج
علاج کے اختیارات
عام طور پر ڈائیپنا کا علاج اس کا بنیادی سبب ہے.
غذا اور ورزش
موٹاپا اور غریب فٹنس کی سطح ڈسپاینا کا سبب ہیں تو آپ کا تجربہ ہوسکتا ہے، صحت مند کھانا کھاتے ہیں اور اکثر مشق کرتے ہیں. اگر یہ بہت طویل عرصے سے ہو یا آپ کی طبی حالت ہے جو آپ کی سرگرمی کی سطح کو محدود کرتی ہے، اپنے ڈاکٹر کے ساتھ بات چیت کے بارے میں کہ کس طرح محفوظ ورزش کا معمول شروع کرنا ہے.
پلمونری بحالی
سی پی او ڈی اور دیگر پھیپھڑوں کے مسائل کی وجہ سے پلمونولوجسٹ کی دیکھ بھال ہوتی ہے، ایک ڈاکٹر جو آپ کے پھیپھڑوں اور تنفسی کے نظام کی صحت میں مہارت رکھتا ہے. آپ کو ایک پورٹیبل ٹینک میں اضافی آکسیجن کی ضرورت ہو سکتی ہے تاکہ آپ کو سانس سے نکالنے میں مدد ملے. پلمونری بحالی بھی مددگار ثابت ہوسکتی ہے. یہ آپ کے پھیپھڑوں کی بیماری پر قابو پانے میں مدد کرنے کے لئے سانس لینے کی تکنیک کے بارے میں نگرانی کے مشق اور تعلیم کا ایک پروگرام ہے.
کارڈی بحالی کی بحالی
دل سے منسلک وجوہات دل کے ماہرین کی طرف سے علاج کیا جاتا ہے، دل کی بیماریوں میں ماہر ڈاکٹر. اگر آپ کو دل کی ناکامی ہوتی ہے تو، یہ مطلب ہے کہ آپ کے جسم کو آپ کے جسم کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے کافی آکسیجنڈ خون پمپ کرنے کے لئے بہت کمزور ہے. ڈسینا ایک دل کی ناکامی کے کئی علامات میں سے ایک ہے. کارڈی بحالی کی بحالی آپ کی دل کی ناکامی اور دیگر دل سے متعلق حالات کو منظم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. دل کی ناکامی کے سنگین معاملات میں، کمزور دل کے خون پمپنگ کے فرائض کو لینے کے لئے ایک مصنوعی پمپ کی ضرورت ہوسکتی ہے.
روک تھام
روک تھام
ڈسپنانا کی روک تھام کا مطلب یہ ہے کہ اس کے بہت سے ممکنہ وجوہات سے بچنے یا انتظام کرنے کا مطلب ہے. سانس کی قلت کے لئے سب سے زیادہ خطرناک عنصر سگریٹ نوشی ہے. اگر تم دھواں ہو تو، آپ کی برادری میں تمباکو نوشی کی روک تھام کے ماہر یا پروگرام طلب کریں. اب بہت سی مؤثر مصنوعات اور تھراپی ہیں جو آپ کو چھوڑنے میں مدد کر سکتی ہیں. کبھی بھی زیادہ دیر نہیں ہوتی. آپ کے پھیپھڑوں اور دل کی صحت آپکے آخری سگریٹ رکھنے کے گھنٹوں کے اندر اندر بہتر بنانے کے لئے شروع ہو گی.
فضائی آلودگی اور ہوا کیمیائی کیمیائی بھی سانس لینے کے مسائل کی قیادت کرسکتے ہیں. لہذا اگر آپ خراب ماحول کے ساتھ ماحول میں کام کرتے ہیں تو، پھیپھڑوں کے جلادوں کو فلٹر کرنے کے لئے ایک ماسک کا استعمال کرتے ہوئے غور کریں اور یہ یقینی بنائیں کہ آپ کے کام کی جگہ کو اچھی طرح سے پھینک دیا جاتا ہے.
صحت مند وزن کو برقرار رکھنے میں آپ کو کئی صحت کے مسائل سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے. اگر آپ کو وزن کم کرنے میں مدد کی ضرورت ہوتی ہے تو، اپنے علاقے میں غذائیت یا غذائیت کا استعمال کرنے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے گفتگو کریں تاکہ آپ کو کھانے کی منصوبہ بندی اور اپنے کھانے کے انداز کو تبدیل کرنے میں مدد ملے.
اشتھارات اشتہارڈاکٹر دیکھیں
ڈاکٹر کو کب دیکھتے ہیں
غیر جانبدار ڈیسنی ایک سنگین طبی حالت کا نشانہ بن سکتا ہے، اس بات کا یقین ضرور ہے کہ آپ ڈاکٹر کے ساتھ بحث کرنا چاہئے. اگر آپ اچانک دیگر علامات ہیں، جیسے ہلکا پھلکا یا سینے کا درد، آپ کو ہنگامی دیکھ بھال کرنا چاہئے.
اگر آپ جھوٹ بول رہے ہیں تو آپ کی سانس کی کمی کو بدتر ہے، یہ دل کی ناکامی کا نشانہ ہے. آپ کو تشخیص کے لۓ جلد ہی ڈاکٹر دیکھنا چاہئے.
اگر سانس کی قلت کھانسی کے ساتھ ہے، تو یہ شاید COPD یا نمونیا کا نشانہ بن سکتا ہے.چیلنج، بخار، اور کھانسی جو کہ انگلی پیدا کرتی ہے وہ نمونیا کے علامات بھی ہیں. ڈاکٹر کو دیکھنے کے لئے ہچکچاہٹ مت کرو. نیومونیا پھیپھڑوں کا ایک انفیکشن ہے. یہ بہت سنجیدگی سے ہوسکتا ہے، خاص طور پر پرانے بالغوں میں، اور ہسپتال کے لے جانے اور یہاں تک کہ موت کی وجہ سے مناسب طریقے سے علاج نہیں کیا جا سکتا ہے.
اشتہارآؤٹ لک
آؤٹ لک
کیونکہ ڈیسینا ایک علامات ہے، شرط نہیں ہے، آپ کا نقطہ نظر اس پر منحصر ہوگا کہ آپ اس کے سببوں کو کیسے انتظام کرسکتے ہیں یا اس سے بچ سکتے ہیں. COPD اور دل کی ناکامی جیسے حالات دائمی ہیں، مطلب یہ ہے کہ آپ انہیں زندگی کے لۓ رہیں گے. تاہم، علاج میں بہتری سے لوگوں کو طویل عرصے تک رہنے اور زندگی کے زیادہ سے زیادہ معیار کے ساتھ، ان شرائط کے ساتھ بھی مدد ملتی ہے. کلیدی علاج، باقاعدگی سے چیک اپ اور زندگی کی تبدیلیوں کے بارے میں آپ کے ڈاکٹر کے مشورہ پر عمل کرنا ہے جس سے آپ کو طویل عرصہ تک آسان سانس لینے میں مدد ملے گی.
