ایک ڈاکٹر کا دورہ شرمندہ ہو؟ آپ اکیلا نہیں ہیں

ڈاکٹر جانے کا خوف

بہت کم لوگ اپنی سالانہ جسمانی نظر آتے ہیں، لیکن کچھ لوگ ڈاکٹر کے دفتر کے سفر میں دوسروں کے مقابلے میں زیادہ اعصابی رینگنے لگتے ہیں. کچھ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ عام طور پر عام صحت کے حالات کے لئے ایک ڈاکٹر سے ملنے کے لئے مردوں کو شرمندہ ہو جاتا ہے. اس کے علاوہ، بہت سے لوگ فکر کرتے ہیں کہ ان کے ڈاکٹر ان کے خدشات کو وقت ضائع کرنے کے بارے میں سمجھتے ہیں. یہ لوگ لوگوں کو شیڈولنگ کی تقرریوں سے ان کی حوصلہ افزائی کرسکتے ہیں جن کی ضرورت ہوتی ہے، یہاں تک کہ معمولی جسمانی بھی.

بی بی سی کی رپورٹ ہے کہ مرد عورتوں کے مقابلے میں ڈاکٹر کے دفتر میں شرمندہ کے ساتھ مزید جدوجہد کرسکتے ہیں. بی بی سی کی صحت کی رپورٹ کے مطابق، مردوں میں عام طور پر مدد کے لئے طلب کرنے کا ایک سخت وقت ہے. خواتین کو صحت کی دیکھ بھال تک رسائی میں کم دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور بچے کی دیکھ بھال اور نسبندی کی ضرورت کی وجہ سے باقاعدگی سے جسمانی امتحان کے عادی ہیں.

کیا آپ بہت سے لوگ ہیں جو ڈاکٹر کو دیکھنے کے لئے غصہ یا شرمندہ محسوس کرتے ہیں؟ چاہے کہ آپ کے آخری جسم کے بعد یہ سال ہو یا آپ کے پاس مخصوص صحت کے خدشات ہیں، آپ کے اندھیرے کے ذریعے کام کرنا ضروری ہے. جو کچھ بھی آپ کے خوف، آپ کو اپنے شرمندہی سے باہر جانے اور سب سے پہلے آپ کی صحت ڈالنے پر توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کریں.

اشتہار اشتھارات

ڈاکٹر کا کردار

آپ کا ڈاکٹر آپ کو مشورہ دینے کے لئے ہے

آپ کے شرمندہ ہونے کے لۓ پہلا قدم یہ ہے کہ آپ اکیلے نہیں ہیں. آپ کی بنیادی دیکھ بھال کے ڈاکٹر (پی سی پی) میں بہت سے دوسرے مریض ہیں. اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے پی سی پی نے لوگوں کا سامنا کیا ہے جو آپ کے ساتھ ہی اسی خدشات کا سامنا ہے. آپ کا ڈاکٹر آپ کے سوالات سے پوچھتے ہیں، یہاں تک کہ متضاد مسائل کے بارے میں بھی مذاق یا ہنسی نہیں کریں گے. اس کے بجائے، آپ کا ڈاکٹر آپ کی تشویشوں سے نمٹنے کے لئے زیادہ امکان رکھتا ہے اور اپنی صحت کے انتظام کے لئے بہترین طریقہ کار کا تعین کرنے میں مدد کرتا ہے. معمول سے متعلق جسمانی شرائط میں شرکت کے بارے میں فعال ہونے سے، آپ کو اس سے پہلے کہ آپ کا ڈاکٹر سنجیدگی سے قبل اپنے ڈاکٹر کو صحت کی حالت میں پکڑ سکیں.

اشتہار

اسے لکھیں

اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ اپنی تشویش کے بارے میں آپ کے ڈاکٹر سے گفتگو کرنے میں جدوجہد کریں گے، کچھ متبادل طریقوں کی کوشش کریں:

ایک نوٹ لکھیں گھر پر جو آپ کا مسئلہ بیان کرتا ہے اور اسے آپ کی تقرری میں لے جاتا ہے.

• معلوم کریں کہ آپ کا ڈاکٹر ای میل کے ذریعہ یا آپ کے الیکٹرانک میڈیکل ریکارڈ کے ذریعے پیغام رسانی دستیاب ہے. اگر ایسا ہے تو، آپ کی تشویش سے پہلے آپ کی تشویش الیکٹرانک بھیجیں تاکہ آپ اس میں زبانی طور پر زبانی بنانا نہيں.
• اگر آپ اپنے نرس یا آپ کی صحت کی دیکھ بھال کی ٹیم کے دیگر رکن سے بات چیت کرتے ہیں تو، ان ٹیموں کے کسی ایک سے پوچھیں کہ آپ کی تشویش کا کوئی نوٹس نہیں ہے. وہ آپ کے تقرر سے پہلے اپنے نوٹ سے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ اشتراک کر سکتے ہیں.
• اشتہارات اشتہار

ایک چیک اپ شیڈول

دوروں سے بچنے کے نہ کرو

آپ کے ڈاکٹر کے دورہ کرنے کے بارے میں شرمندگی پر قابو پانے کے لئے آپ کو کر سکتے ہیں سب سے اہم بات صرف ایک چیک اپ شیڈول کرنے کے لئے ہے، یہاں تک کہ اگر آپ بیمار محسوس نہیں کرتے.ایک روک تھام صحت کی امتحان آپ کو آپ کی صحت میں حصہ لینے اور کسی مسئلے کو فروغ دینے سے قبل ممکن ہو سکتا ہے کہ کسی بھی طبی خدشات کو بڑھانے کا موقع فراہم کرے. آپ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ تعلقات قائم کرنے کے لئے بھی شروع کریں گے. مستقبل میں حساس مسائل کے بارے میں بات چیت کرنا آسان بن سکتا ہے.

اشتہار

کھولنے

اپنے ڈاکٹر کو آدھی رات سے ملیں

ڈاکٹر کی تقرری کا پہلا حصہ اکثر سب سے مشکل ہے. آپ فکر کر سکتے ہیں کہ آپ کو آپ کی صحت کے خدشات کے بارے میں بات چیت شروع کرنے کا طریقہ نہیں معلوم ہوگا. اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ بہت سے ڈاکٹروں کو آپ کے ساتھ ساتھ مدد ملے گی، اگر وہ محسوس کریں کہ آپ کسی چیز کے بارے میں بات کرنا چاہتے ہیں. ڈاکٹروں کو لوگوں کی جسمانی زبان کو پڑھنے میں تربیت دی جاتی ہے جو کچھ لانے میں ہچکچا رہے ہیں. آپ کا ڈاکٹر آپ کو ذاتی طور پر کچھ ذاتی بات کرنے کے لۓ لیڈ-ان کو فراہم کرنے کی کوشش کر سکتا ہے. اگر آپ اپنے ڈاکٹر کو اس نقطہ نظر کے ساتھ مدد کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو، انہیں آدھے سے مل کر اپنی پہلی تشویش میں اپنی تشویش کا اشتراک کریں.

اشتہار اشتہار> 999> نیچے کی سطر

آپ کی صحت کے ساتھ امکانات نہ اٹھائیں

آپ کو صحت کی اہمیت پر توجہ مرکوز کرکے ڈاکٹر کا دورہ کرنے کے بارے میں اپنے شرمندہی پر قابو پا سکتے ہیں: آپ کی صحت. جبکہ یہ آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ کچھ مسائل پر بحث کرنے کے بارے میں شرمندگی محسوس کرنے کے لئے عام ہے، آپ کے دورے کے دوران تکلیف کو کم کرنے اور مؤثر طریقے سے بات چیت کرنے کے طریقے ہیں. وقت کے ساتھ، آپ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ مسلسل روابط تیار کرنے کے لئے شروع کر سکتے ہیں، جو ایک قابل اعتماد مشیر بن سکتا ہے. آپ زیادہ آرام دہ اور پرسکون کھولنے محسوس کرتے ہیں، اور زیادہ اعتماد جان لیں گے کہ آپ کی صحت پیشہ ورانہ ہاتھوں میں ہے.