منیٹک مشروم: خطرات، فوائد، اور زیادہ

میتیک مشروم کیا ہے؟

فاسٹ حقائق

1. یہ مشروم ایک قسم کے موافقت ہے.
2. ایڈوپیجنز کسی بھی قسم کے دماغی یا جسمانی مشکل سے لڑنے کے ذریعہ جسم کی مدد کرتی ہیں.
3. سائنسدان اس وقت منفرد طریقے سے پڑھ رہے ہیں جو یہ مجموعی صحت کی حمایت کرتا ہے اور بیماریوں سے لڑتا ہے.

"میتیک" کا مطلب جاپانی زبان میں رقص رقص ہے. مشروم کو کہا جاتا ہے کہ اس کے نام سے لوگوں کو جنگلی میں تلاش کرنے پر خوشی سے رقص ہونے کے بعد، اس کی ناقابل یقین شفا یابی کی خصوصیات ہیں.

یہ مشروم ایک قسم کے ایڈیجنج ہے. اڈاپنز جسم کے کسی بھی قسم کے ذہنی یا جسمانی مشکل سے لڑنے میں مدد کرتی ہیں. وہ جسم کے نظام کو منظم کرنے کے لئے بھی کام کرتے ہیں جو غیر متوازن بن گئے ہیں. جبکہ یہ مشروم اکیلے ذائقہ کے لئے ترکیبیں میں استعمال کیا جا سکتا ہے، یہ دواؤں کی مشروم ہے.

مشروم روم، جاپان، اور شمالی امریکہ کے مختلف حصوں میں بڑھتی ہے. یہ وک، ایلم اور میپل درخت کے نچلے حصے میں بڑھتی ہے. یہ پودے لگانے اور یہاں تک کہ گھر میں بڑھایا جا سکتا ہے، اگرچہ یہ عام طور پر ساتھ ساتھ بڑھا نہیں جائے گا جیسا کہ جنگلی میں ہوتا ہے. آپ موسم خزاں کے مہینے کے دوران عام طور پر مشروم تلاش کرسکتے ہیں.

اگرچہ میتیک مشروم جاپان اور چین میں ہزاروں سالوں تک استعمال کیا جاتا ہے، اس نے گزشتہ بیس سالوں میں صرف امریکہ میں مقبولیت حاصل کی ہے. لوگ اس مشروم کی تعریف کرتے ہیں کہ وہ صحت، عقل اور لمبی عمر کے وعدوں کے لۓ ہیں.

اشتہار اشتہار

فوائد

میتیک مشروم کے ساتھ کیا صحت کے فوائد سے منسلک ہیں؟

دیگر مشروموں کے مقابلے میں، میتیک نے کینسر اور دیگر صحت کے حالات کو روکنے اور علاج کرنے میں بہتر نتائج دکھایا ہے. Maitake بھی مجموعی طور پر مصیبت پر ایک مثبت اثر ہے.

مٹیک مشروم میں امیر ہیں:

• اینٹی آکسائٹس
• بیٹا-گلوکوز
• وٹامن بی اور سی
• تانبے
• پوٹاشیم
• ریشہ
• معدنیات
• امینو ایسڈ

مشروم بھی ہیں:

• موٹی فری
• کم سوڈیم
• کم کیلوری
• کولیسٹرول فری

سائنسدان اس وقت منفرد طریقہ کا مطالعہ کر رہے ہیں جن میں مشروم مجموعی صحت کی حمایت کرتا ہے اور بیماریوں سے بچاتا ہے.

اشتہار

تحقیق

تحقیق کا کیا کہنا ہے

لیبارٹری تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ بعض بیماریوں کے علاج میں میتیک مؤثر ثابت ہوسکتا ہے. انسانوں پر اس کا اثر کی تصدیق کرنے کے لئے مزید مطالعہ کی ضرورت ہے، لیکن موجودہ نتائج وعدہ کر رہے ہیں.

کینسر

ایک 2013 کے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ چھاتی کا کینسر کی روک تھام اور علاج کرنے میں میتیک ڈی فریکشن مفید ثابت ہوسکتا ہے. محققین کا خیال ہے کہ یہ مشروم کینسر کے خلیات کی ترقی اور پنروتمنت سے لڑ سکتا ہے.

میتیک مشروم کو چوہوں میں ٹیومر کی ترقی کو روکنے کے لئے دکھایا گیا ہے. یہ ٹیومر کے خلاف لڑنے والے خلیوں کی تعداد بھی بڑھ سکتی ہے. اس سے پتہ چلتا ہے کہ جب بھی زبانی طور پر انسانوں میں کینسر کے انتظام میں یہ مؤثر ثابت ہوسکتا ہے.

ایک ابتدائی مطالعہ میں میتیک D-Fractction پایا، جس میں ایک نکالنے والا ہے، انسانی کینسر کے خلیات کو قتل کرنے میں مؤثر ثابت ہوتا ہے. یہ ایک پروٹین کے ساتھ لے جایا گیا تھا جو بھی کینسر سے لڑتا ہے اور پروٹین کی تاثیر کو بڑھانے میں کامیاب ہوتا ہے.

مزید جانیں: بیٹا گلوکوان: دل کے شوہر ریبرائ »

کولیسٹرول

ایک 2013 کے مطالعہ میں محققین نے پتہ چلا کہ چوپائی میں پاؤڈر کولیسٹرول کی سطح کم ہوجائے گی. یہ بھی دکھایا گیا ہے کہ فیٹی ایسڈ کو توانائی فراہم کی جائے گی. اس کی وجہ سے، محققین نے نظر انداز کیا ہے کہ میٹیٹیک مشروم کو کھانے سے روکنے میں مدد مل سکتی ہے.

قسم 2 ذیابیطس

ایک 2015 کے مطالعہ کے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ میٹیٹک مشروم قسم 2 ذیابیطس کے ساتھ چوہوں پر مثبت اثر پڑ سکتا ہے. مطالعہ کے دوران، میٹیٹک مشروم کی کھپت میں چربی کے گلوکوز کی سطح پر مثبت اثر پڑا تھا. یہ انسانوں میں قسم 2 ذیابیطس کا علاج کرنے کی مشروم کی صلاحیت ہے.

میتیک مشروم کا علاج کرنے میں بھی مفید ثابت ہوسکتا ہے:

• سرد اور فلو وائرس
• ہائی یا کم بلڈ پریشر
• مدافعتی فعل
• کیمیاتھیراپی کے ضمنی اثرات

اشتہارات اشتہار

999> میتیک مشروم آپ کے ریشمین کو کس طرح شامل کرنا

اگر آپ اپنی صحت کو فروغ دینے کے لئے میٹیٹیک استعمال کررہے ہیں تو، آپ کسی بھی غذا میں شامل کرسکتے ہیں جس میں آپ عام طور پر مشروم شامل کریں گے. یہ ہلکا پھلکا، ترکاریاں، پادا، پزا، امیلیٹ، یا سوپ میں شامل کیا جا سکتا ہے. آپ مکھن بھی مکھن یا ان میں گر کر سکتے ہیں. Maitake ایک مضبوط، خونی ذائقہ ہے، لہذا اس بات کا یقین کریں کہ آپ اس کے ذائقہ سے لطف اندوز کرنے سے قبل لطف اندوز ہو.

اگر آپ میٹیٹ تازہ خرید رہے ہیں تو، اس کی شیلف زندگی کو بڑھانے کے لئے پوری طرح خریدیں. ریفریجریٹر میں ایک کاغذ بیگ میں اسٹور کریں. آپ اسے کچھ کرسی اسٹورز میں خشک تلاش کر سکیں گے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. آپ اسے خام تیل بھی دے سکتے ہیں.

میتیک بھی مائع توجہ مرکوز یا کیپسول میں خشک شکل میں بھی لیا جا سکتا ہے. اگر آپ اسے ایک ضمیمہ کے طور پر لے جانے کا فیصلہ کرتے ہیں تو، میٹیٹیک ڈی فریکشن کی تلاش کریں، جو مشروم کا ایک نکالنا ہے.

صحیح خوراک آپ کی عمر، وزن اور صحت پر منحصر ہے. یہ ضمیمہ کے ایک مخصوص برانڈ کی اصل طاقت پر بھی منحصر ہے. استعمال سے پہلے احتیاط سے ہدایات کو پڑھنے کے لئے اس بات کا یقین کریں.

اعلی خوراک لینے سے پہلے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے چیک کریں اور احتیاط سے آپ کے ردعمل کی نگرانی کریں. اگر آپ کسی غیر معمولی علامات یا تکلیف کا سامنا کرنا شروع کرتے ہیں تو، استعمال کو روکنے اور اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.

آپ کو نمایاں فرق محسوس کرنے کے لۓ چند ہفتوں یا مہینے لگ سکتے ہیں. وٹامن سی کے ساتھ لے کر اس کے فوائد میں اضافے کے لئے کہا جاتا ہے.

اشتہار

خطرہ عوامل

خطرے کے عوامل پر غور کرنے کے لئے

میٹیٹک ہضم ہے جب تک مشروم بہت پرانی نہیں ہے. اگر بڑی عمر میں، مشروم کی سختی کو ہضم کرنا مشکل ہوسکتا ہے. مشروم کو کھانا پکانا اس کے ہضم کو بہتر بنا سکتا ہے.

اگرچہ الرجی ردعمل اور پریشانی کا پیٹ غیر معمولی ہے، یہ ممکن ہے. زیادہ سے زیادہ اکثر نہیں، میٹیٹک مشروم کو برداشت کر رہا ہے.

اگر آپ کو ذیابیطس ہو تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے اجتناب کرنے سے پہلے مشورہ دینا چاہئے. Maitake آپ کے خون کے شکر پر اثر ہو سکتا ہے.یہ آپ کے بلڈ پریشر کو بھی کم کرسکتا ہے، لہذا اگر آپ کے حجم سے متعلق آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ آپ کے اختیارات پر بات چیت کرنے کا یقین ہو.

آپ کو دو ہفتوں کے اندر اندر میتیک مشروم میں جراحی سرجری نہیں کرنا چاہئے یا اگر آپ کے خون میں خرابی کی شکایت ہوتی ہے.

اگر آپ حاملہ ہیں تو، دودھ پلانا، یا آٹو امون بیماری ہے، استعمال سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے چیک کریں.

اشتہارات اشتہار

لے آؤٹaway

نچلے لکیر

میتیک کو شفا یابی کے لئے بہت زیادہ صلاحیت دکھاتی ہے. کوئی ضمانت نہیں ہے، لیکن امکانات کا وعدہ کیا جا رہا ہے. اگر آپ اپنی خوراک میں یہ شامل کرنا چاہتے ہیں یا اس کے ضمیمہ کے طور پر لے جائیں تو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے کا یقین رکھو. وہ ممکنہ خطرات اور فوائد پر جا سکتے ہیں اور ساتھ ساتھ آپ کے لئے بہترین اختیار پر مشورہ دیتے ہیں.

عام طور پر، آپ کو:

کوئی بھرنے کے ساتھ 100 فی صد نکالیں. یہ جاننا ضروری ہے کہ آپ کیا حاصل کر رہے ہیں.

• آپ کی تحقیق کرو اور صرف اس کمپنی سے خریدیں جو آپ کو مصنوعات کے بارے میں کافی معلومات فراہم کرتی ہے.
• خاص طور پر دیکھ بھال کرو اگر آپ ذیابیطس یا بلڈ پریشر کے لئے استعمال کر رہے ہیں. اپنے ڈاکٹر کے ساتھ منظوری یا رہنمائی کے لئے چیک کرنے کا یقین رکھیں.
• یاد رکھیں کہ میتیک لوگوں کو مختلف طریقوں سے متاثر کر سکتا ہے.
• آپ کو ذہنی اور جسمانی طور پر آپ کی صحت کی دیکھ بھال کے لۓ اپنی مصوبت اور مجموعی صحت کی بھی مدد کرنا چاہئے.

پڑھنا جاری رکھیں: سرد اور فلو کو روکنے کے »