ڈاکٹروں سے کیسے ڈرائیونگ بغیر وزن میں کمی کے لۓ ڈاکٹروں کو بتا سکتا ہے؟

خوشگوار، 1، 000 مربع فٹ جدید باورچی خانے میں روشن سنتری، نیلے رنگ اور سبز رنگ کے نقطہ نظر میں رنگا ہوا ہے، آپ کو ملنے والی آوازوں اور آوازوں کی آوازیں ہنس سکتی ہیں. ترکیبیں میٹھی پیا اور گاجر نامی کمرے کے دیواروں پر ٹائپ ہوتے ہیں. باغ سے باہر نکلنے میں، کھیرے اور کھجوروں اور ٹماٹروں کو منتخب کرنے کے لئے تیار ہیں، اور باورچی خانے کے سکریپ کو مرکب میں تبدیل کیا جا رہا ہے.

یہ ایک عام گھر کی طرح لگ رہا ہے، لیکن اسپاٹ ویلوینیا، ورجینیایلیا میں یہ ایک پیڈیاٹک عمل ہے جہاں ڈاکٹر نمیالی فرنانڈو وزن اور انتظام کے اہمیت کے بارے میں بچوں اور ان کے خاندانوں کو مشورہ دیتے ہیں.

اشتہار اشتہار

"بچوں میں بالغ بیماریوں کو دیکھنے کے لئے یہ غیر معمولی نہیں ہے. 1980 کے دہائیوں میں یہ قسم 2 ذیابیطس کے ساتھ ایک بچے کو دیکھنے کے تقریبا تقریبا ناپسندیدہ تھا، "فرنانڈو نے کہا.

2012 میں، فرنانڈو نے ڈاکٹر یوم پراجیکٹ کا نام نہاد غیر منافع بخش آغاز کیا، جہاں بڑے چرچ کے باورچی خانے میں انہوں نے بچے کو صحت مند کھانے کی اشیاء کیسے پکانا. پھر، گزشتہ جنوری، فرنانڈو طبی مشق چھوڑ دیا جہاں وہ ملازم تھا اور یوم پیڈریٹرکس کھولتے تھے.

فرنانڈو، جن کے مریضوں نے اسے ڈاکٹر یم کہتے ہیں، کا خیال ہے کہ موٹاپا سے نمٹنے کا بہترین طریقہ بچوں اور ان کے والدین کو صحت مند کھانے کی تیاری کیسے سکھانے کے لئے ہے. وہ انہیں باورچی خانے میں لیتے ہیں تاکہ صحت مند ترکیبوں کی تیاری پر کام کریں، اور وہ اپنی "تدریس" باغ سے وگیاں نکالیں.

اشتہار

اب دیکھو: صحت مند آدتےن ماؤں کو اپنے بچوں کو پڑھنا چاہئے

پیمانے پر نمبر پر ہارپ نہ کریں

"میں وزن کا ذکر نہیں کرنا چاہتا ہوں. اور میں پیمانے پر نمبروں پر متفق نہیں ہوں. یہ پیداواری نہیں ہے، "فرنانڈو ہیلتھ لائن کو بتایا.

اشتہار اشتہار.میں یہ یقینی بنانا چاہتی ہوں کہ بچوں کی زندگی کی توقعات ان کے والدین کی نسل سے پہلے نہیں ہیں. موٹے ہیں جو بہت سے مریضوں کو والدین ہیں جو موٹے ہیں. یہ ایک پیچ کا اثر ہے. پورے خاندان کو تبدیل کرنا پڑتا ہے. ڈاکٹر نمیالی فرنانڈو فرنانڈو یہ دیکھتا ہے کہ مریض وزن کتنا زیادہ ہے، لیکن اس نے کہا، "یہ باتیں اہمیت نہیں ہے کہ عادات اور بچوں کو کیسے محسوس ہوتا ہے. ہم اس بات کا یقین کرنے کے لئے کام کر رہے ہیں کہ وہ اچھے کھانے کے کھانے کھاتے ہیں. اگر، سالوں سے، آپ کی تعداد کے بارے میں بات کرتے ہیں تو بچہ ان پر غصہ کرے گا. یہ وزن کم کرنے کے بارے میں ہوسکتا ہے.میں یہ یقینی بنانا چاہتا ہوں کہ بچوں کی زندگی کی توقع ان کے والدین کی نسل سے پہلے نہیں ہے. بہت سے مریضوں موٹے ہیں جو والدین موٹے ہیں. یہ ایک پیچیدہ اثر ہے. پورے خاندان کو تبدیل کرنا پڑتا ہے. "942> فرنانڈو نے مریضوں کو حوصلہ افزائی بھی کرتے ہیں کہ وہ صحت مند کھانا بنانے کے بارے میں سیکھنے کے لۓ ہر روز کام کریں. نمکین. چار مریض اس وقت "نمونہ" پروگرام میں حصہ لے رہے ہیں: ایک مورھ موٹے مڈل وسطی کے مریض جس نے بلڈ پریشر کو بڑھایا ہے اور پرائمری ہے؛ دو ابتدائی اسکول کی عمر والے بچے جو موٹے ہیں (جو پہلے سے طے شدہ ہیں)؛ اور ایک موٹے مریض جو ہائی اسکول.

مشیر مریضوں کو نئے اجزاء جیسے فیکسسیڈ کے ساتھ واقف کرتے ہیں. "ہم ان کو یہ بتائیں گے کہ جب وہ خریدتے ہیں تو اسے کیسے پیسنا، اسے کیسے پیسنا، اور وہ کس طرح فائبر اور ومیگا کو 3 فی فیٹی ایسڈ کو استعمال کرنے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں. ان کی خوراک. سیشن کا ایک اہم حصہ یہ ہے کہ خاندانوں کو ان میں سے کچھ کھانے کی کوشش کی جا رہی ہے اور انہیں دکھایا جائے کہ مقبول عقیدے، صحت مند کھانے کے برعکس بالکل مزیدار ہوسکتا ہے … بچوں کو ایک جرنل دیا جاتا ہے جو وہ کھاتے ہیں اور وہ کیسے محسوس کر رہے ہیں، لہذا وہ صحت مند کھانے سے اچھا لگنے کے ساتھ منسلک کرنے کے لئے شروع کر سکتے ہیں. "فرنانڈو نے کہا.

سوشل میڈیا بھی مریضوں کو متاثر کرنے کے لئے ایک مؤثر ذریعہ ہے. فرنانڈو کے خطوط، فیس بک، ٹویٹر، اور Pinterest پر نئی ترکیبیں اور فلاح و بہبود کے خیالات ہیں، اور کہتے ہیں کہ اس کے مریضوں کے 90 فیصد اس کے فیس بک کا صفحہ ملاحظہ کرتے ہیں. جب وہ سب سے پہلے اپنی ویب سائٹ شروع کر دیتے ہیں، فرنانڈو نے کہا، "میں نے محسوس کیا کہ بہت سارے ماں کو باورچی خانے میں کھانا پکانا یا ذخیرہ کرنے کا طریقہ نہیں معلوم تھا."

مزید پڑھیں: ایف اے اے نے نئی مجموعی موٹاپا کے خاتمے کی منظوری دی ہے

اشتہارات اشتہار

مریض آن لائن سے منسلک ہوجائیں

ایک اور حکمت عملی ڈاکٹر ڈاکٹروں کو وزن کم کرنے کے لۓ استعمال کر سکتے ہیں، ذاتی فون، ای میل، طبی ریکارڈز (ایم ایم آر). ڈاکٹروں صحت مند ترکیبیں، مشقوں کے بارے میں مشورے، اور یادگاروں، صحت کی نمائش اور دواؤں کے بارے میں یاد دہانیوں کو بھیج سکتے ہیں.

ٹیلی ویکس، ایک الاباما کی بنیاد پر کمپنی فراہم کرتا ہے. مریض مصروفیت سوفٹ ویئر نے حال ہی میں یہ ایک مطالعہ کیا ہے کہ ڈاکٹروں کو ذیابیطس کے مریضوں کے ساتھ سب سے بہتر بات چیت کرنی چاہئے.

اس مطالعہ میں جس میں 1، 130 بالغوں کی عمر 18 اور اس سے زیادہ عمریں شامل تھیں، مندرجہ ذیل ملیں:

اشتہار

63 فیصد مریضوں کو محسوس ہوتا ہے کہ ان کے وزن نے ان کی صحت کو منفی طور پر متاثر کیا ہے.

96 فی صد تین ہے ایڈ ماضی میں وزن کم کرنے کے لئے.

• 78 فیصد ناکام ہوگیا یا وزن کم کرنے میں صرف کچھ کامیاب رہا.
• 42 فیصد نے کہا کہ اگر وہ اپنے ڈاکٹروں کے دوروں کے درمیان حوصلہ افزائی حاصل کرنے کے لۓ مقررہ علاج کی منصوبہ بندی پر رہیں گے.
• ذیابیطس کے ساتھ 38 فیصد مریضوں کو اپنے ڈاکٹروں سے مواصلات کے درمیان اپنے وزن کا انتظام کرنے کے مواصلات اور مواصلات حاصل کرنے میں دلچسپی تھی.
• کم سے کم 43 فی صد اپنے بچوں کے وزن کو منظم کرنے کے لئے تجاویز حاصل کرنے کے بارے میں محسوس کرتے تھے.
• ٹیلی ویکس کی صحت مند ورلڈ ریسرچ ایسوسی ایشن کے ڈائریکٹر الیسسن ہارٹ نے ہیلتھ لائن کو بتایا کہ ان سروے میں سے نصف سے زائد جنہوں نے ان پیغامات وصول کر رہے ہیں وہ کہتے ہیں کہ پیغامات انہیں مریض کے طور پر زیادہ قدر محسوس کرتے ہیں. پیغامات اپنے ڈاکٹر کے بارے میں ان کی رائے کو بھی بہتر بناتے ہیں، اور مریض اس ڈاکٹر کو دیکھنے کے بارے میں مزید کچھ محسوس کرتے ہیں.

"ٹیکنالوجی بہت زیادہ وزن سے زیادہ شرمناک اور موٹے مریضوں کو محسوس کر سکتا ہے. وہ صرف آلہ کے ساتھ بات چیت کر سکتے ہیں اور آنکھوں میں کسی کو نظر نہیں آتے اور کہتے ہیں، 'میں نے ایسا نہیں کیا ہے جس طرح سے کھا رہا ہوں،' یا 'میں کل چلے جانے کے لئے نہیں بھول گیا.'

اشتہارات اشتہار

رابطے پر توجہ مرکوز کریں

ٹیلی ویکو سروے میں یہ بھی پتہ چلا ہے کہ 43 فیصد مریضوں کو مخصوص مشورہ حاصل کرنا ہے جو فطرت میں مثبت ہے."اگر آپ ڈاکٹر کے دفتر میں پہلی بات چیت کرتے ہیں تو، آپ ہر روز ایک مخصوص رقم لینے کا مقصد مقرر کرسکتے ہیں. ڈاکٹروں کو مریضوں کو ایک pedometer حاصل کرنے کے لئے بتا سکتا ہے اور پھر وہ ان کے ساتھ چیک کر سکتے ہیں، پوچھتے ہیں، 'کیا آپ نے آج اپنا قدم اٹھایا؟ ہار نے کہا، 'یہ انہیں ایسے آلات فراہم کرتا ہے جو انہیں نئی ​​چیزوں کی کوشش کرنے اور ٹریک پر رہنے کے لئے دوروں کے درمیان کی ضرورت ہے.'

ٹیکنالوجی بہت زیادہ وزن اور موٹے مریضوں کو محسوس کر سکتا ہے شرمندگی کو ختم. وہ صرف آلہ کے ساتھ بات چیت کرسکتے ہیں اور آنکھوں میں کسی کو نظر نہیں آتے اور کہتے ہیں، 'میں نے ایسا نہیں کیا ہے جس طرح سے کھا رہا ہوں،' یا 'میں کل چلے جانے کے لئے بھول گیا. 'الیلیسن ہارٹ، ٹیلی ویکس

ایک علیحدہ مطالعہ میں، ٹیلی ویکس نے محسوس کیا کہ 34 فیصد صارفین نے صحت مند خدمات فراہم کرنے والے افراد کے بجائے ایک خودکار کال، ای میل یا ٹیکسٹ پیغام کے ذریعہ اپنی طبی ضروریات کے بارے میں بات کرتے وقت کہیں زیادہ ایماندار ہوں گے. اس کے علاوہ، 28 فیصد ان کے غذائی عادات کے بارے میں ایمانداری سے بات کریں گی.

"وزن کے ارد گرد اس طرح کی محاصرہ ہے. جب آپ ذیابیطس اور موٹاپا جیسے دائمی حالات کے بارے میں بات کررہے ہیں تو یہ نگلنے کے لئے ایک مشکل گولی ہے جب آپ کو بتایا جاتا ہے کہ آپ ہمیشہ اپنی زندگی میں رہتے ہیں اس طرح میں تبدیلی کرنے کی ضرورت ہے. ہارٹ نے کہا کہ خود کار طریقے سے مزاحمت ہو گی اور 'یہ مجھ پر ذہنیت نہیں ہے.'

اشتہار

مریضوں کے مطابق، مریضوں کو ڈاکٹروں کو ان کے مثبت مقاصد کو ایک وقت میں ایک مرحلہ حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے، جیسے کم چربی کھاتے ہو، چینی کی انٹیک کو کم کرنے اور دن کے بجائے ایک مخصوص منٹ کے بجائے زیادہ سے زیادہ گھومنے لگیں. مقصد حاصل کرنے کے لئے مشکل، جیسے کہ کہا جا رہا ہے کہ انہیں 100 پاؤنڈ سے محروم کرنے کی ضرورت ہے. ہارٹ نے کہا کہ مریضوں کو یہ بھی ترجیح دیتی ہے کہ ڈاکٹروں کو وزن کم کرنا انہیں زیادہ توانائی دے گا اور انہیں لباس میں بہتر نظر آئے گا، بلکہ خطرات حاصل کرنے کے بجائے ان کے کھانے کی عادات دیگر صحت کے حالات اور ابتدائی موت کی قیادت کریں گے.

اشتہارات اشتہار

مزید جانیں: موٹاپا ڈپلیٹس ہڈی کثافت »

ایک پر ایک معاونت اور پیر مشورے کی کوشش کریں

کیلیفورنیا کے ڈی پی ایس ہیلتھ، کیلیفورنیا نے سال طویل طرز زندگی کے مداخلت کے پروگراموں کے ساتھ ساتھ انتظامی مدد کی مداخلت، صحت کی دیکھ بھال فراہم تنظیموں اور صحت انشورنس کی منصوبہ بندی کی طرف سے سپانسر. یہ پروگرام آن لائن اور ساتھ ہی ذاتی مدد فراہم کرتے ہیں.

"ہم لوگ ایسے لوگوں کی شناخت کرتے ہیں جو ہر چند برسوں میں زیادہ پرانی حالات کو شامل کرنے کے راستے پر ہیں تو وہ اپنے طرز عمل کو تبدیل نہیں کرتے، اپنی طرز زندگی کو بہتر بنانے، بہتر کھاتے، زیادہ فعال، ڈی پی پی کے ہیلتھ کے چیف میڈیکل آفیسر ڈاکٹر نیل کافمان نے ہیلتھ لائن کو بتایا.

متعلقہ خبریں: اضافہ پر شدید بچپن کی موٹائی »

مریضوں کو سیکھتا ہے کہ کس طرح رکاوٹوں پر قابو پانے، اہداف پر قابو پانے، اور نگرانی اور کارکردگی کا سراغ لگانا. وہ محفوظ پیغام رسانی اور ای میل کے ذریعہ ایک پیشہ ور صحت کوچ کے ساتھ بات چیت کرسکتے ہیں اور ساتھ ساتھ اپنے ساتھیوں کی مدد کرسکتے ہیں.

"وہ ایک مداخلت میں وقت کے ساتھ سماجی مدد اور احتساب حاصل کرتے ہیں جس نے انسان میں کام کرنے کے لئے ثابت کیا ہے اور اسے آن لائن استعمال کے لۓ تبدیل کر دیا گیا ہے.خیال یہ ہے کہ مریضوں کو صحت کے نظام کو ہدایت دی جاسکتی ہے کہ معلومات فراہم کرنے کے لۓ وہ معلومات فراہم کریں جو فراہم کی جائے گی. "کافمان نے کہا.

مریض سافٹ ویئر اپلی کیشن میں معلومات درج کرسکتے ہیں، جیسے کہ وہ کتنے چربی اور کیلوری نے کھایا اور ایک ہفتے میں ان کے کتنے قدم اٹھائے. وہ کو کوچ سے اشارہ کر سکتا ہے کہ وہ ہفتے میں ایک بار خود وزن میں یاد دلانا چاہتی ہیں، یا وہ ہر روز ذیابیطس کو سمجھنے میں مدد کرنے کے لئے ایک حقیقت سیکھنے کے لئے چاہتے ہیں.

"کوچ ایک ہی ڈیش بورڈ کو مریض کے طور پر دیکھتا ہے اور کہہ سکتا ہے کہ،" آپ نے بہت اچھا ہفتہ کیا تھا. کیا میں آپ کو کسی بھی چیز سے مدد کر سکتا ہوں؟ میں دیکھتا ہوں کہ آپ یہاں تکلیف دہ ہوں. میں آپ کی مدد کیسے کرسکوں؟ ".

چلو مریضوں کا راستہ لیا

کافمان نے مشورہ دیا کہ ڈاکٹر کے مریض سے تعلق رکھنے والے ایک تعلق رکھنے والے تعلقات کی تعمیر کے ساتھ شروع ہونا چاہئے جس سے مریضوں کو دریافت کرنا ضروری ہے کہ ان کے لئے کیا ضروری ہے.

وہ اس سفر کے بارے میں کہیں گے، اور وہ گفتگو سننے کے لئے تیار ہیں. مریض کیا کہہ رہا ہے اس کو سنیں اور ان کو خود کش دریافت کریں کہ وہ وزن کے بارے میں فکر مند ہیں. ڈاکٹر نیال کوفمان، ڈی پی پی ہیلتھ

"مجھے یہ سوچنے کے بجائے کہ آپ کس طرح اپنی مسئلہ کو حل کرنے کے لئے یہ کرنا چاہئے اس سے کودنے کے بجائے، یہ انفرادی مشکلات کی نشاندہی کرنے میں مدد کر رہا ہے، کیا وہ ایک چھوٹا سا مرحلہ آج یا کل کرنے کی کوشش کر سکتا ہے. کوفمان نے کہا کہ، "آپ کلینگر کی حیثیت سے ان سے زیادہ اعتماد میں مدد کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں،" کافمان نے کہا. "پوچھو جیسے سوالات،" آپ نے ماضی میں کیا کام کیا ہے؟ آپ نے کیا کام کیا ہے کامیاب ہو رہا ہے؟ "" کافمان نے نتیجہ اخذ کیا کہ ڈاکٹروں کو ان کے خیالات مریضوں پر مجبور نہیں کریں گے. "اس کے بارے میں یہ ہے کہ وہ اس سفر پر کہاں ہیں، اور وہ بات چیت سننے کے لئے تیار ہیں. خود کو دریافت کرتے ہیں کہ وہ ان کے وزن کے بارے میں فکر مند ہیں، "انہوں نے کہا." آپ کو انہیں کچھ معلومات دینا پڑے گا، لیکن انہیں یہ جذب کرنے دو. "" اگر وہ کہتے ہیں کہ وہ تیار نہیں ہیں، تو کہتے ہیں 'ٹھیک ہے، ٹھیک اگلے ہفتے، یا اگلے مہینے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں. 'ماحول، جینیاتی اور رویے پر مبنی یہ زندگی بھر پیٹرن ہے. آپ کے رویے کو تبدیل کرنے میں ایک طویل وقت لگتا ہے. کافمان نے کہا کہ جو کلینکسٹ صرف کہتے ہیں، 'آپ کو کیا کرنے کی ضرورت ہے،' کامیاب نہیں ہوسکتی ہے. '' فوٹو نسیم فرنانڈو کے فوٹو گراؤنڈ. انفرادی طور پر ٹیلی ویکس کی تعصب.

متعلقہ خبریں: ایم اے اے موٹاپا ایک بیماری ہے