آسام کے ساتھ بچوں کے لئے بہترین مشق طے کر رہی ہے؟

یہ سرد باہر ہے، جس کا مطلب ہے کہ کسی کو حاصل کرنے کے لئے مشکل ہوسکتا ہے، بچوں کو چھوڑ دو، سوفی کو مشق کرنے کے لۓ.

اور اگر آپ کے بچے کو دشمنی ہے تو وہ خدشات پیش کرسکتے ہیں.

اشتہار اشتہار> مرکز برائے بیماری کنٹرول (سی ڈی سی) کے مطابق، ریاستہائے متحدہ امریکہ میں، 11 سالہ بچوں پر دمہ پر اثر انداز ہوتا ہے. اور سردی، خشک موسم سرما میں ان نوجوانوں کو اس حالت میں زیادہ حساس بنا سکتا ہے.

پھیپھڑوں کے اندر - دمہ ایئر ویز یا برونیل ٹیوبوں کی دائمی سوزش ہے.

دمہ کے بچوں کے لئے مشکلات کا سامنا کیا جا سکتا ہے کہ کس طرح مشق، یا کسی قسم کی سخت سرگرمی - ٹیگ یا اسکول کے فٹ بال کے کھیلوں کا کھیل - بیماری کو متاثر کر سکتا ہے.

اشتہار

دم کے ساتھ ایک شخص کی ایئر ویز ہمیشہ کچھ ڈگری پر منحصر ہوتا ہے، لہذا مشق ایک زیادہ شدید اور سنجیدگی کا باعث بن سکتا ہے جسے مشق سے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے (ایڈیڈ) یا ورزش سے حوصلہ افزائی برونسپاسسم (ای آئی بی).

ڈاکٹر. نیشنل یہودیوں کے ہیلتھ ہیلتھ میں ایک پیڈیاٹریک پلمونری ماہر، ٹوڈ اول نے وضاحت کرتے ہوئے کہا: "[جیسا کہ] آپ مشق کرتے ہیں، آپ کو مزید سانس لینے کے لۓ، جیسا کہ آپ ایئر ویز میں زیادہ ہوا ہوا میں آگے بڑھ رہے ہیں اور یہ پانی کے کچھ پانی صاف کرتا ہے جو قدرتی طور پر استر ہے آپ کے ایئر ویز. خشک کرنے والی اس عمل کو پٹھوں کی طرف لے جاتا ہے اور ہوا بہاؤ کی حد کا باعث بنتا ہے. "

اشتہار اشتہار

مزید پڑھیں: حقائق حاصل کریں دمہ» »

انڈور پولز ایک اختیار

تو کیا، اگر کچھ بھی ہو، تو والدین کو دمہ اور فعال کے ساتھ بچہ رکھنے کے لئے کیا کرسکتا ہے؟

اورین اور دوسروں کا کہنا ہے کہ اندور پول میں تیراکی دمہ کے بچوں کے لئے ایک بہت اچھا جسمانی سرگرمی ہوسکتی ہے.

دیگر چیزوں کے علاوہ، نمی کی موجودگی عام طور پر مریضوں کی مشق کے ساتھ منسلک ہوا ایئر ویز میں سوکپن کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتی ہے.

"اگر آپ پانی کے نقصان کو روک سکتے ہیں تو، واقعی خام ماحول میں ہونے کی وجہ سے، ایک مسئلہ ہونے کی امکانات کم ہو جاتی ہے." Olin ہیلتھ لائن کو بتایا.

اشتہارات اشتہار

ٹنیا ونڈرز، الرج اور آسام نیٹ ورک کے صدر اور چیف ایگزیکٹو آفیسر، جذبات کو مستحکم کرتا ہے.

انہوں نے ہیلتھ لائن کو بتایا کہ گرمی ماحول جیسے بھاپ کمرہ عام طور پر برونچونشنیکشن کے ساتھ لوگوں کو ہوائی اڈے کو آرام اور کھولنے میں مدد دینے کے لئے استعمال کی جاتی ہیں.

ہر دوسرے صحت مند بچے کو کچھ بھی کر سکتا ہے، اس وقت جب تک ان کے علامات کو اچھی طرح سے کنٹرول کیا گیا ہے، اس کا ارتکاب ہونا چاہئے. ٹونیا واونرز، الرج اور دمھم نیٹ ورک

تیراکی بھی مشق کے فطرت کی وجہ سے دمہ کے ساتھ اضافی فوائد رکھتا ہے.

اشتہار

ان کی سانس لینے سے، بچوں کو نہ صرف ان کے پھیپھڑوں کی صلاحیت کو بڑھانے میں مدد ملتی ہے، بلکہ ان کی سانس لینے کو قابو پانے میں بھی بہت زیادہ صلاحیت ہے.

اگرچہ، کسی بھی دوسرے مشق کے ساتھ، دمہ حملے کے امکان کو کم سے کم کرنے کے لئے کچھ روک تھام کے اقدامات کئے جاسکے.

اشتہار ایڈورٹائزنگ

دونوں ونڈرز اور اول دونوں کو مشورہ دیتے ہیں کہ بچوں کو ان کے ورزش شروع کرنے سے پہلے ان کے مختصر کام کرنے والے دمہم دوائیوں کے چند پفوں سے مبتلا ہوجائے.

بالآخر، بچوں کو باہر جانے اور اپنی لاشوں کو منتقل کرنے کے لۓ سوئمنگ صرف ایک اور اختیار ہے. یہ یقینی طور پر دمہ کے بچوں کے لئے واحد سرگرمی نہیں ہے.

"ہر کسی دوسرے صحتمند بچہ کو کر سکتا ہے، اس کا ارتکاب کرنے والے بچے کو یہ کرنے کے قابل ہونا چاہئے کہ اگر ان کے علامات اچھی طرح سے کنٹرول ہوں تو".

اشتہار

اولین سے اتفاق ہے.

"ہم یقینی طور پر پیغام دینا نہیں چاہتے ہیں، 'کچھ کام نہ کرو کیونکہ آپ دم دم ہیں' کیونکہ اس طرح کی 30 فیصد اولمپک کھلاڑیوں میں دمہ ہے. "آپ سب سے زیادہ حصہ کے لئے دمہ کے ساتھ کچھ بھی کرسکتے ہیں. "

اشتہارات اشتہار

مزید پڑھیں: بچپن اور بالغ پریشان کے درمیان اختلافات»

کلورین کے بارے میں کیا ہے؟

کلورین میں دمہ علامات پر اہم اثر نہیں ہے.

یہ سچ ہے کہ کلورین جب انسانی فضلہ سے رابطے میں آتا ہے تو یہ پسینہ یا پیشاب ہوسکتا ہے - یہ کلورامینز کے طور پر جانا جاتا کیمیکل تشکیل دے سکتا ہے.

کسی کو باہر نکلنے اور مشق کرنے کا فائدہ، خاص طور پر اگر وہ تیرنا پسند کرتے ہیں، کلورین کے نظریاتی خطرے سے باہر نکلتے ہیں. ڈاکٹر ٹور اولن، نیشنل یہودی صحت

یہ کلورامین ہے، کلورین خود ہی نہیں، آنکھوں اور تنفس کے راستے میں جلدی پیدا کرنے کے لئے ذمہ دار.

"2017 میں ہم [کلورین] سے منسوب [[]] کے خطرناک خطرے میں واقعی، واقعی کم ہے،" Olin نے کہا. "لہذا، کسی کو باہر نکالنے اور مشق کرنے کا فائدہ، خاص طور پر اگر وہ تیرنا پسند کرتے ہیں، کلورین کے نظریاتی خطرے کو بڑھاتے ہیں. "<9 99> تاہم، ونڈر احتیاط سے احتیاط کرتا ہے کہ کلورین جیسے مبتلاوں کے ساتھ دمہ اور ممکنہ بات چیت کیس کیس سے متعلق بنیاد پر ہونا چاہئے.

"یہ واقعی اس شخص پر منحصر ہے اور انفرادی طور پر ان کی حیثیت سے چلتا ہے جو ان کے دمہ کو بدتر بنا دیتا ہے."