V8 کیا آپ کے لئے اچھا ہے؟

ان دنوں سبزیوں کا رس بڑا کاروبار بن چکا ہے، اور V8 شاید سبزیوں کا رس کا سب سے مشہور برانڈ ہے. یہ پورٹیبل ہے، ہر قسم کے ذائقہ میں آتا ہے، اور آپ کو اپنے روزانہ سبزیوں کوٹہ سے ملنے میں مدد کرنے میں مدد ملتی ہے. آپ نے شاید برانڈ کا نعرہ سنا ہے: "ایک V8 ہوسکتا ہے،" لیکن سوال یہ ہے کہ آپ کو ہونا چاہئے؟

جبکہ اس میں تمام قسم کے سبزیوں سے غذائی اجزاء موجود ہیں، V8 کو سبزیوں کو کھانے کی جگہ نہیں لینا چاہیئے. غذائی اجزاء کھو چکے ہیں اور سب سے زیادہ ریشہ V8 جیسے سبزیوں کے رس کی پروسیسنگ کے دوران ہٹا دیا جاتا ہے. انہوں نے اجزاء کو بھی شامل کیا ہے جو قابل ذکر غذائی قیمت ہے.

اشتہار ایڈورٹائزنگ

V8 کے معتبر فوائد

سوڈا سے پھل ذائقہ رسوں کو، واضح طور پر غیر معتبر مشروبات کی ایک شکل مارکیٹ پر دستیاب ہے. V8 سبزیوں سے بنا دیا جاتا ہے، اور اسی طرح کے غذائی اجزاء میں شامل ہوتا ہے جو آپ سبزیوں میں ڈھونڈتے ہیں. کمپنی کی سرکاری ویب سائٹ کے مطابق، V8 میں آٹھ سبزیوں کا رس شامل ہے:

V8 کے تمام قسموں میں سوڈیم کی ایک اہم مقدار ہے، جس میں ہائی بلڈ پریشر اور پانی کی برقرار رکھنے میں اضافہ ہوسکتا ہے.
رسنگ بہت فائبر کو ہٹا دیتا ہے، جس سے آپ کے جسم کو مختلف قسم کے عمل کی ضرورت ہوتی ہے.

بیٹیاں
گاجر
الکحل
لاٹھی
اجمیر
ٹماٹر
پتلا
واٹرکیٹ

استعمال کیا جاتا سبزیوں کی اقسام کی وجہ سے، V8 وٹامن A، C، اور E. کا ذریعہ سمجھا جاتا ہے. کولیسٹرول اور چربی میں رس بھی کم سمجھا جاتا ہے. اس غذائیت کی معلومات کو دیکھ کر، بہت سارے لوگ سادہ سبزیوں کو کھانے کے متبادل کے طور پر V8 کی سہولت طلب کرتے ہیں.

سبزیج رس کے نقصانات

V8 پینے کے یقینی طور پر سوڈا کی طرح غیر غیر جانبدار مشروبات پینے کے طور پر یقینی طور پر خراب نہیں ہے، لیکن جوس میں کچھ حیران کن کمی ہو سکتی ہے. سبزیوں کا رس کا استعمال کرنے والی خالصی عمل ان کے ریشہ مواد کا ایک بڑا حصہ ہٹاتا ہے. سبزیوں اور دیگر کھانے کی اشیاء میں پایا جاتا ہے، فائبر، بہت اہم ہے کیونکہ:

اشتہار

آپ کو مکمل رکھتا ہے
زیادہ سے زیادہ ہونے کی وجہ سے وزن 999> خون کی شکر کو منظم کرتا ہے
قبضہ روکتا ہے
دل کی بیماری
پوری خام، اور ساتھ ساتھ پکایا، سبزیاں آپ کے پالتو جانور کے لئے ذائقہ اور بناوٹ پیش کرتی ہیں. آپ کی وگوں کی رس کے ساتھ مسئلہ یہ ہے کہ یہ عمل ان قدرتی صفات کو دور کر سکتا ہے.

V8 توجہ مرکوز سے بھی تعمیر کیا جاتا ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ پانی کو ہٹایا گیا اور پھر شامل کردیا گیا ہے، لہذا یہ تکنیکی طور پر تازہ سبزیوں رس نہیں ہے. اس کے علاوہ، "ذائقہ" کی کوئی قانونی تعریف نہیں ہے جو لیبل پر درج ہے.

اشتہار اشتہار

دیگر پیکڈ فوڈ کے ساتھ، V8 ذائقہ شامل کرنے کے لئے نمک کا استعمال کرتا ہے اور جوس کو بچاتا ہے. یہ مشکل ہوسکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ اپنی نمک کی انٹیک کا انتظام کرنے کی کوشش کررہے ہیں.

سبزیج رس کے V8 کے اصل فارمولا فی خدمت کرنے کے لئے 481 میگاواٹ سوڈیم مشتمل ہے. یہاں تک کہ V8 کے کم سوڈیم ورژن تکمیل ہے، کیونکہ یہ اب بھی 8oz گلاس میں 140 ملی گرام سوڈیم پر مشتمل ہے.

V8 کے ساتھ ایک اور مسئلہ اصل رس میں مختلف قسم کی کمی ہے. مختلف قسم کے غذائی اجزاء گھنے سبزیوں کو کھایا جانا ضروری ہے، اور ہر روز اسی دن نہیں ہے. پروسیج سبزیوں کا رس اکثر بروکولی اور میٹھی آلو جیسے دیگر سپر وگوں پر چھوڑ دیتا ہے.

اپنے سبزیوں کو پرانے فشر کا راستہ حاصل کریں

یہ تیزی سے ہیک شیڈول کے ساتھ V8 کی سہولت کی سہولت کے لئے گر کر آسان ہوسکتا ہے. لیکن اس کے قابل فوائد کے باوجود، سبزیوں کا رس صرف ان کے پورے فارم میں سبزیاں نہیں مار سکتا.

اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ سبزیوں کا رس آپ کے لئے خراب ہے. جب تک آپ کی خوراک کی اجازت دیتی ہے تو، آپ کبھی کبھار V8 کی خدمت کر سکتے ہیں. کلید آپ کے روزمرہ سبزیوں کی خدمت کرنے تک پہنچنے کے لئے رس پر مکمل طور پر انحصار کرنے سے بچنے کے لئے ہے.

اشتہار اشتہار

صرف سبزیوں کا جوس 100 فی صد کا رس اور سوڈیم میں کم ہے. سب سے زیادہ غذائیت کے فوائد کو کم کرنے کے لئے روزانہ تین سے چار مختلف اقسام کی سبزیاں کھائیں.