گھٹنے کی تبدیلی کے بعد اپنے دماغی صحت کی دیکھ بھال کیسے کریں
فہرست کا خانہ:
- گھٹنے کی تبدیلی کے بعد دماغ کی حالت
- انشورنہ طبی علاج اور گھر کے علاج سے رجوع کیا جا سکتا ہے. آپ کے ڈاکٹر کی اجازت کے ساتھ، آپ کو زیادہ سے زیادہ غیر ملکی نیند امداد لینے میں کامیاب ہوسکتا ہے، جیسے میلیٹنن یا ڈوبنہڈرمامین (بینڈرییل).
- پوسٹ آپریٹنگ ڈپریشن اکثر آپ کی صحت کے بارے میں بھوک، کم توانائی، اور اداس کے احساسات میں تبدیلیوں کا نتیجہ ہے. خاندان اور دوستوں کے ساتھ آپ کے جذبات کو اشتراک کرنے میں مدد مل سکتی ہے، جیسا کہ آپریشنل مدت میں اپنے آپ کی دیکھ بھال کر سکتی ہے. اس میں مندرجہ ذیل مراحل بھی شامل ہیں:
- اشتہار
گھٹنے کی تبدیلی کے بعد دماغ کی حالت
گھٹنے کی متبادل سرجری، جس میں کل گھٹنے کے آرتھوپیڈیا کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، میں شامل ہے کہ دھاتی اور پلاسٹک کے امپینٹ کے ساتھ ہڈی کی خراب خرابی کی خرابی اور خراب علاقوں کو تبدیل کیا جائے. درد اور تکلیف کو کم کرنے کے طریقہ کار کو ڈیزائن کیا گیا ہے. کسی کو گٹھائی کو غیر فعال کرنا پڑتا ہے یا گھٹنے مشترکہ نقصان کو نقصان پہنچاتا ہے.
گھٹنے متبادل سرجری آپ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے، لیکن دیگر بڑے جراحی کے طریقہ کار کی طرح، یہ کچھ خطرات اٹھاتا ہے. یہ آپ کے دماغ میں تبدیلیوں میں شامل ہیں، جیسے بے چینی، ڈپریشن، اور اندرا.
کئی عوامل ہیں جو سرجری کے بعد ان جذبات سے گزرتے ہیں، جن میں شامل ہیں:
- کمی کی کمی میں 999> دوسروں پر انحصار میں اضافہ ہوا
- درد یا تکلیف
- دوا کے ضمنی اثرات < 999>
- اگر آپ گھٹنے متبادل سرجری کے بعد آپ کے دماغ میں تبدیلیوں کو نوٹس دیتے ہیں تو جانتے ہیں کہ آپ اکیلے نہیں ہیں. اپنے ڈاکٹر کو مطلع کرنے کے لئے یہ ضروری ہے اگر آپ اہم اثرات کا تجربہ کرتے ہیں جو کچھ ہفتوں کے اندر اندر نہیں جائیں گے.
گھٹنے تبدیلی کے بعد اندامہ
اندھیرا ایک نیند کی خرابی ہے جسے نیند جانے یا سوتے رہنا مشکل ہوتا ہے. مصیبت کی وجہ سے گھٹنے متبادل سرجری کے بعد بہت سے افراد نیند کی رکاوٹوں کا تجربہ کرتے ہیں. دراصل، 50 فیصد سے زائد افراد جنہوں نے گھٹنے کے متبادل سے گریز کیا، سرجری کے بعد درد کے ساتھ اٹھایا.انشورنہ طبی علاج اور گھر کے علاج سے رجوع کیا جا سکتا ہے. آپ کے ڈاکٹر کی اجازت کے ساتھ، آپ کو زیادہ سے زیادہ غیر ملکی نیند امداد لینے میں کامیاب ہوسکتا ہے، جیسے میلیٹنن یا ڈوبنہڈرمامین (بینڈرییل).
سرجری کے بعد آپ بہتر سونے کے لۓ دیگر اقدامات بھی شامل ہیں:
بستر سے پہلے محرک سے بچنے، جیسے کیفین، بھاری کھانا، اور نیکوتینبستر سے پہلے آرام کرنے میں کچھ چیزیں، جیسے پڑھنا، جرنل میں لکھنا یا نرم موسیقی سنتے ہیں
ماحول کو بنانا جو روشنی کو طول کرنے سے نیند کو فروغ دیتا ہے، کسی بھی الیکٹرانکس کو بند کر دیتا ہے اور کمرے کو اندھیرے میں رکھتا ہے. 999> آپ کے ڈاکٹر سے بات کریں اگر اندھیرے کی روک تھام کی وجہ سے آپ رات کو نیند سے نیند لے رہے ہیں. اس میں آپ کی سرجری سے متعلق درد یا تکلیف شامل ہوسکتی ہے. نیند کے لئے نسخہ ادویات، جیسے زولپیمیم (امبیجن)، بھی دستیاب ہیں. تاہم، وہ عام طور پر پہلے لائن علاج کے طور پر استعمال نہیں ہوتے ہیں.
- اشتھارات
- ڈپریشن
- گھٹنے کی تبدیلی کے بعد ڈپریشن
جب آپ گھٹنے متبادل سرجری کے بعد آپ کے گھر کے ارد گرد منتقل کر سکیں گے تو آپ کی سرگرمیوں کو کافی حد تک کافی محدود ہے. آپ مختصر وقت کے وقت دوسروں پر بھی زیادہ انحصار ہوسکتے ہیں جیسے آپ کی وصولی کی جاتی ہے. یہ اداس اور نا امیدی کے جذبات پیدا کر سکتا ہے، جو ڈپریشن سے متعلق ہے.
ڈپریشن ایک خرابی کی شکایت ہے جس کی وجہ سے طویل عرصہ تک طویل عرصے سے درد کی مسلسل اور شدید احساسات کی طرف اشارہ ہوتا ہے. یہ آپ کے موڈ اور رویے کے ساتھ ساتھ بھوک اور نیند سمیت مختلف جسمانی افعال پر اثر انداز کر سکتا ہے. ڈس آرڈر آپ کو روزانہ کے کاموں اور عموما سرگرمیوں سے لطف اندوز کرنے میں دلچسپی سے محروم ہوسکتی ہے.گھٹنے متبادل کے بعد ڈپریشن غیر معمولی واقعہ نہیں ہے. کلینیکل پریکٹس میں جرنل آف ایگزیکٹو میں ایک 2009 کا مطالعہ پایا گیا ہے کہ ہسپتال چھوڑنے سے پہلے گھٹنے کی تبدیلی سے گزرنے والے 56 افراد میں سے 28 افراد نے ڈپریشن کے احساسات کا سامنا کیا. عورتوں کو ڈپریشن کی اطلاع دینے کے لۓ مردوں کے مقابلے میں زیادہ امکان تھا. اس کے علاوہ، لوگوں نے ان کے آپریشن کے بعد تین دنوں کے بارے میں سب سے بڑا ڈپریشن کی اطلاع دی.
پوسٹ آپریٹنگ ڈپریشن اکثر آپ کی صحت کے بارے میں بھوک، کم توانائی، اور اداس کے احساسات میں تبدیلیوں کا نتیجہ ہے. خاندان اور دوستوں کے ساتھ آپ کے جذبات کو اشتراک کرنے میں مدد مل سکتی ہے، جیسا کہ آپریشنل مدت میں اپنے آپ کی دیکھ بھال کر سکتی ہے. اس میں مندرجہ ذیل مراحل بھی شامل ہیں:
باقاعدگی سے اضافے کے لۓ 999> کافی آرام دہ اور پرسکون دوا لے کر
جسمانی تھراپی مشق میں حصہ لینے کے لۓ آپ کو بڑھنے اور متوقع طور پر متوقع
ایک تھراپسٹ یا مشیر کو پہنچنے کے لۓ وصولی کے لۓ کسی سے بات کرنے کی ضرورت ہے
ڈپریشن کے علامات سرجری کے بعد ایک سال کے اندر اندر گزارنا ہے. اوسٹیوآرتھرائٹس اور کارٹیلج میں شائع کردہ ایک مطالعہ نے 133 افراد میں ڈپریشن علامات کی جانچ پڑتال کی ہے جنہوں نے گھٹنے متبادل سرجری کو ضائع کیا. ان میں سے تقریبا 23 فیصد نے سرجری سے پہلے ڈپریشن علامات کا سامنا کیا. بارہ مہینے بعد، ڈپریشن علامات کی اطلاع دینے والے لوگوں کا فیصد صرف 12 فیصد تھا. مطالعہ یہ بھی محسوس ہوتا ہے کہ سرجری سے پہلے اور اس کے بعد ڈپریشن کے علامات ان کے جراحی کے نتائج سے کم مطمئن تھے.
- آپ کے ڈاکٹر سے فون کریں اگر آپ کی ادویات کی علامات آپ کے سرجری کے بعد تین ہفتوں تک جاری رہیں. آپ کا ڈاکٹر آپ کو مزید تشخیص کے لئے ذہنی صحت سے متعلق پیشہ ور کا حوالہ دے گا. اگر آپ کو کسی بھی وقت اپنے آپ کو یا دوسروں کو نقصان پہنچانے کا خیال ہے تو، فوری طور پر 911 فون کریں اور ہنگامی طبی توجہ طلب کریں.
- اشتہارات اشتہار
- بے چینی
- گھٹنے کی تبدیلی کے بعد بے چینی
خدشات کی تشویش، خوف، اور خوف کے احساسات کی طرف اشارہ ہے جو کسی مخصوص صورت حال کے مطابق نہیں ہے. گھٹنے کا متبادل ایک بڑی جراحی عمل ہے جبکہ، تشویش کے احساسات کو سرجری کے بعد آپ کو برباد نہیں کرنا چاہئے. تاہم، آپ پریشانی کا تجربہ ہوسکتا ہے کیونکہ آپ ڈرتے ہیں کہ آپ کے درد کو سبسایہ یا فکر نہیں ہوسکتی ہے کہ آپ کی نقل و حرکت بہتر نہیں ہوسکتی.
اوستیوآرٹریٹٹس اور کارٹیلج میں شائع کردہ ایک مطالعہ گھٹنے متبادل سرجری سے پہلے اور اس کے بعد لوگوں میں تشویش کی سطح کا اندازہ کیا. مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ زیادہ سے زیادہ لوگ سرجری سے پہلے تشویش کا تجربہ کرتے ہیں. تشخیص کے واقعات میں تقریبا 20 فیصد سے 15 فیصد پوسٹ سرجری کی کمی ہوئی.
پریشان ہونے سے متعلق ہوسکتا ہے کیونکہ آپ کو آپ کی بازیابی کی طرف اشارہ کرنا پڑتا ہے. آپ تھراپی جاری رکھنے یا تشویش کی وجہ سے اپنے ٹانگ منتقل کرنے کے لئے خوفناک محسوس کر سکتے ہیں.اگر یہ معاملہ ہے تو، آپ کے ڈاکٹر سے رابطہ کرنا ضروری ہے. اگرچہ یہ خوف ہوسکتا ہے، وہ آپ کو وصولی کو حاصل کرنے سے نہیں رکھنا چاہئے.آرام دہ اور پرسکون تکنیک، جیسے نرم موسیقی سننا اور گہرائی سانس لینے کی مشقیں کرنا، آپ کو گھٹنے متبادل کے بعد محسوس ہوسکتا ہے کہ کسی بھی تشویش کو آسان بنا سکتے ہیں. آپ کا ڈاکٹر آپ کو تشویش کی مختصر مدت کے احساسات سے نمٹنے میں مدد کرنے کے لئے دواؤں کا بھی تعین کر سکتا ہے.
اشتہار
آؤٹ لک
گھٹنے کی تبدیلی اور دماغ کی حالت پر آؤٹ لک
اگر آپ اندام، ڈپریشن، یا تشویش سے پہلے سرجری گھٹنے سے پہلے تشخیص کر رہے ہیں تو اپنے ڈاکٹر کو بتائیں. آپ کو ایسے جذبات کو بھی اشتراک کرنا چاہئے جو آپ سے پہلے سرجری سے متعلق ہوسکتے ہیں. چونکہ یہ حالات سرجری کے بعد عام ضمنی اثرات ہیں، آپ کا ڈاکٹر آپ کے ذریعہ آپ سے بات کر سکتا ہے اور آپ کے لئے بحالی کا منصوبہ تیار کرسکتا ہے.
آپ اپنی سرجری کے بعد ڈپریشن، اندرا، یا تشویش کی توقع نہیں کر سکتے ہیں. کیا ہونا چاہئے، قریبی دوستوں اور اپنے پیاروں سے آپ کے خدشات اور جذبات کے بارے میں بات کرنے کے لئے فائدہ مند ہے. یہ آپ کی حالت سے نمٹنے میں آپ کی مدد کر سکتی ہے. سب سے اہم بات، آپ کی وصولی پر مت چھوڑیں. معلوم ہے کہ آپ وقت کے ساتھ بہتر محسوس کر سکیں گے.
