آپ کی جلد، ہضم، اور زیادہ کے لئے لیسیئن فائٹس

جائزہ

لکیتین ایک ایسے مادہ کا بیان کرتا ہے جو قدرتی طور پر آپ کے جسم کے ؤتکوں میں پایا جاتا ہے. یہ فیٹی ایسڈ بن گئی ہے، اور اس میں مختلف قسم کے تجارتی اور طبی استعمال ہوتے ہیں.

لیستین ایک یولولر کے طور پر کام کرتا ہے، یعنی اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ بھٹیوں اور تیلوں کو معطل کرتی ہے اور دوسرے مادہ کے ساتھ اختلاط سے رکھتا ہے.

دودھ پلانے والی امداد کے طور پر، ہائی کولیسٹرول کی مدد کرنے اور دیگر چیزوں کے درمیان الاسلامی امراض کا علاج کرنے میں مدد کرنے کے لۓ لیستھین سپلیمنٹ خریدنے کے لئے خریدا جا سکتا ہے.

اشتہار اشتھارات

اقسام

لیسیتین کی اقسام

لیستھین سپلائٹس عام طور پر سورج کے بہاؤ کے بیجوں، انڈے، یا سویا بینوں سے حاصل کیے جاتے ہیں. سویا بہت جزو کی طرف سے ہے جس میں عام طور پر لیسیتین سپلیمنٹ پیدا کرنے کے لئے استعمال ہوتا ہے. جانوروں کی چربی، مچھلی، اور مکئی بھی کبھی کبھی استعمال کیا جاتا ہے.

سویا بین لتھیتین گرنے والی کیپسول کی شکل میں آتی ہے جبکہ، آپ سورج فلو لیسیتین بھی پاؤڈر اور مائع دونوں فارم میں خرید سکتے ہیں. سورج فلاشی لیسیتین عام طور پر نہیں ہے، لیکن بعض لوگ اسے ترجیح دیتے ہیں، خاص طور پر اگر وہ اپنے کھانے میں جینیاتی طور پر نظر ثانی شدہ حیاتیات (جی ایم او) سے بچنے کی کوشش کر رہے ہیں.

سویا بینوں جب کبھی بڑے پیمانے پر پیداوار میں جینیاتی طور پر نظر ثانی کی جاتی ہیں، سورج فلو کے بیج نہیں ہیں. سورج فلور لیسیتین کے لئے نکالنے کا عمل بھی گینٹلر ہے. سورج فلو کے بیجوں سے لسیتین نکالنے میں سخت کیمیکلز کی ضرورت نہیں ہے.

کولیسٹرول کم کریں

لیشیتین کا سب سے مشہور فائدہ یہ ہے کہ کولیسٹرول کو کم کرنے کی صلاحیت ہے. محققین نے دریافت کیا ہے کہ سویا بین لیتھینین ایچ ڈی ایل (اچھی) کولیسٹرول کو بڑھانا اور خون کی پروفائل میں ایل ڈی ایل (خراب) کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے.

سویا پروٹین سویا پیشکش کرتے ہیں کہ دیگر اجزاء کی وجہ سے کولیسٹرال کے علاج کے لئے اس کا استعمال کرتے ہوئے لوگوں کے لئے ایک اضافی فروغ فراہم کرتا ہے.

اشتہار اشتہار اشتہارات

دل کی صحت میں بہتری

سوسیت سے جو کہ سویا سے آتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ ہائی بلڈ پریشر یا دل کی بیماری کو فروغ دینے کے خطرے سے پہلے ہوسکتے ہیں. یہ ایک چھوٹے سے مطالعہ کے مطابق ہے جس میں شرکاء نے سویا کی مصنوعات کو لیشیتین اضافی اشیاء بھی دیئے ہیں.

چونکہ سویا کو ہضم کرنے کے لئے پیچیدہ ہے، سویا کی مصنوعات کو توڑنے کے لئے یہ آپ کے جسم کو طویل عرصہ سے لے جاتا ہے. کچھ لوگوں کے لئے، یہ اسے استعمال کرنے کے بعد زیادہ مکمل محسوس کرنے کے لئے کام کرتا ہے.

دودھ پلانے والی ماؤں کی امداد

دودھ پلانے والے ماؤں ایڈوڈمنٹ

کچھ دودھ پلانے والے ماہرین کو لٹھتین کو دوبارہ باقاعدگی سے پلگ ان نلیاں روکنے کے لئے ایک حل کے طور پر مشورہ دیتے ہیں. کینیڈا کے دودھ پلانے والے فاؤنڈیشن نے اس فائدہ کا تجربہ کرنے کے لئے 1، 200 ملیگرام، فی دن چار بار کی سفارش کی ہے.

وہ یہ بتاتے ہیں کہ لیسیتین آپ کے دودھ کے دودھ کی نشاندہی کو کم کرسکتے ہیں، اور یہ آپ کے چھاتی میں دودھ کے دودھ کو روکنے میں کم امکان کا باعث بنا سکتے ہیں.

اس کا مطلب یہ ہے کہ پلگ ان کے علاج کے لئے علاج نہ ہونا. 999> گرم کمپریسس کا اطلاق کریں

مساج
اضافی پمپنگ، اگر ضرورت ہو تو
چھاتی کو اچھی طرح سے پھینک دیں
مزید تجاویز کیلئے ایک لیٹریکیشن کنسلٹنٹ سے پوچھنا
کسی بھی بخار یا فلو کی طرح کی اطلاع دیں اپنے ڈاکٹر سے احساسات

اشتھارات اشتہار

ہضم کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے

لکیتھین کو ان کی ہضم کو بہتر بنانے کے لئے الشریک کولائٹس والے لوگوں میں ٹیسٹ کیا گیا ہے. لیستین کی جذباتی خصوصیات ایک سلسلے کے ردعمل میں شراکت کرتی ہیں جو آپ کی آنت میں مکسر کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہیں، اور آپ کے عمل انہضام کے نظام کی نازک استحکام کو آسان بنانے اور اس کی حفاظت کرنے میں مدد کرتا ہے.

اگر آپ کو الاسلامی کالٹس نہیں ہے تو، اگر آپ کو جلدی جلدی کا سامنا سنڈروم ہے یا آپ کی ہضم عمل پر اثر انداز ہوتا ہے تو دوسری صورت میں لیسیتین کا استعمال کرنے پر غور کرنا چاہۓ.

اشتہار

ڈومینیا کے علامات سے لڑ سکتے ہیں

لیسن میں کولیس، جس میں آپ کی دماغ بات چیت کرنے کے لئے استعمال کیمیائی ہے. کلینکیکل تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ کولول میں امیر غذا تیز رفتار کی طرف بڑھتی ہے اور لوگوں کو الزیمیرر کے ساتھ مدد کرسکتا ہے.

لیڈین مادہ جس میں کولیس پر مشتمل ہے، لیسیئنٹن کی طرح، دماغ کے فعال راستے کو بہتر بنا سکتا ہے. کچھ متنازع ثبوت موجود ہیں اگر لیتھتین استعمال کرنے والے لوگوں کے علاج کے لئے استعمال کرسکتے ہیں جن میں نیورولوجی اور اعصابی نظام کی شرائط موجود ہیں، لیکن لیشیتن کے اس فائدے میں تحقیق کا وعدہ کیا جاتا ہے اور آگے بڑھ رہا ہے.

اشتہار اشتہار

جلد اور جلد کو moisturizes

جلدوں اور جلد moisturizes

لکیتین کچھ جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات کے اجزاء میں ہے. یہ ایک امیولینٹ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، جلد کو ہائیڈرریشن کو بحال کرکے جلد محسوس ہوتا ہے. ان میں سے زیادہ تر مصنوعات میں، لیسیتین کی نوعیت کا استعمال ہائیڈروجنڈ لیسیتھین کہا جاتا ہے.

بہت ثبوت نہیں ہے کہ لیسیتین، جب اکیلے استعمال کرتے ہیں، وہ مںہاسی اور اکجیما کا علاج کرسکتے ہیں - اگرچہ بعض لوگ اسے اس کے لۓ استعمال کرتے ہیں. لیسیتین کیپسول لے کر آپ کی نظریاتی طور پر آپکی جلد کو بہتر بنا سکتی ہے، کیونکہ یہ آپ کے جسم کے دوسرے حصوں کو ٹونز اور حوصلہ افزائی کرتا ہے، لیکن ہم اس بات کا یقین نہیں جانتے.

خطرات اور پیچیدگیوں

لوگ انڈے اور سویا الرجیوں کے ساتھ خاص طور پر محتاط رہیں گے کہ یہ پتہ لگانے کے لۓ لیسیڈین ان کی موجودگی میں کہاں سے آتا ہے، الرجیک رد عمل سے بچنے کے لۓ.

لکیثین کی مصنوعات میں سے بہت سی چیزوں میں پایا جا سکتا ہے جو آپ پہلے ہی کھاتے ہیں جیسے انڈے اور جانوروں کی مصنوعات. لیشیتن سے کوئی خطرہ نہیں ہے جو قدرتی طور پر آپ کی خوراک میں ہوتا ہے.

تاہم، ایس.آر. ایس. فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن کی طرف سے معیار کی نگرانی نہیں کی جاتی ہے. ایسے اثرات ہوسکتے ہیں جو ابھی تک سمجھ نہیں آتے ہیں. لیسیتھین لینے والے افراد کی سفارشات کو گراؤنڈ کرنے سے آگاہ ہونا ضروری ہے، اور ہر دن 5 سے زائد، 000 ملیگرام سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے.

اشتہار اشتہار اشتہارات

لے آؤٹaway

لیسیتین کو سپلیمنٹس کے لۓ کم خطرے کے علاوہ سمجھا جاتا ہے جو آپ پہلے ہی آپ کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں. لیکن تمام غذائی اجزاء کو اپنی پوری شکل میں کھانے میں لے لیا جاتا ہے.

کچھ فوائد اور بہت کم خطرات کے ساتھ، لیسیتین لوگوں کو جو کولیسٹرول اور عضو افعال کو بہتر بنانے کے لئے تلاش کر رہے ہیں کے لئے ایک اختیار ہو سکتا ہے. علاج شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کسی بھی نئے سپلیمنٹ کے استعمال پر بات کرنے کا یقین رکھو.