دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے ساتھ زندگی: 11 "میری والدہ" سے سبق 11.

یہ تصور کرو. آپ خوشی سے زندگی کے بارے میں جا رہے ہیں. آپ اپنی زندگی کو اپنے خوابوں کے ساتھ اشتراک کرتے ہیں. آپ کے پاس چند بچے ہیں، آپ کو اکثر وقت سے ایک کام، اور شوق اور دوستوں کو آپ مصروف رکھنے کے لۓ ہیں. اس کے بعد، ایک دن، آپ کی ساس میں چلتی ہے.

آپ کو اس بات کا یقین نہیں ہے کہ کیوں. آپ نے اسے دعوت نہیں دی، اور آپ کو یقین ہے کہ آپ کے شوہر نے یا نہیں. آپ سوچتے رہیں گے کہ وہ چھوڑ دیں گے، لیکن آپ اس کے بیگ کو دیکھتے ہیں کہ وہ اچھی طرح سے بے نقاب ہوگئے ہیں، اور ہر بار جب آپ اس کے آگے بڑھنے کی روانگی کو لے جاتے ہیں، تو وہ اس موضوع کو تبدیل کرتی ہے.

اشتہار اشتہار

ٹھیک ہے، یہ اس کے برعکس نہیں ہے کہ میں کس طرح دائمی تھکاوٹ سنڈروم حاصل کروں گا. آپ دیکھتے ہیں، میرے لئے، جیسا کہ CFS کے ساتھ زیادہ سے زیادہ لوگوں کا معاملہ ہے، دائمی تھکاوٹ سنڈروم جس میں میں نے سوچا ایک سادہ پیٹ کے فلو تھا کی شکل میں پہنچا. جیسا کہ آپ اپنی ساس کے ساتھ ایک مختصر دورہ کا دورہ کریں گے، میں ذہنی طور پر مصیبت اور ناخوشگوار رکاوٹوں کے چند دنوں کے لئے تیار ہوں اور فرض کردہ زندگی چند دنوں میں معمول میں واپس آسکیں گے. یہ معاملہ نہیں تھا. علامات، خاص طور پر ایک کرشنگ تھکاوٹ، میرے جسم میں رہائش پذیری، اور، پانچ سال، یہ ظاہر ہوتا ہے کہ میری بدکاری کی ساس کو اچھی طرح سے منتقل کر دیا گیا ہے.

یہ مثالی صورت حال نہیں ہے، اور یہ وہی ہے جو مجھے پریشان رہتا ہے، لیکن یہ سب برا خبر نہیں ہے. "اس" کے ساتھ رہنے والے سالوں نے مجھے کچھ چیزیں سکھائی ہیں. اب اس کی معلومات کی مالیت سے، مجھے لگتا ہے کہ سب کو یہ پتہ ہونا چاہیئے …

1. سی ایف ایس کے ساتھ رہنا تمام برا نہیں ہے.

کسی قابل احترام مل- DIL تعلقات کی طرح، دائمی تھکاوٹ کے ساتھ زندگی اس کے اوپر اور نیچے ہے. اوقات میں، آپ کو اپنے غضب کے خوف کے لئے تکیا سے سر نہیں اٹھا سکتا. لیکن دوسرے بار، اگر آپ ہلکی طور پر چلتے ہیں تو، آپ کو اہم مصیبت کے بغیر ہفتوں تک، یہاں تک کہ ماہ بھی جا سکتے ہیں.

اشتہار

2. آپ کی "ساس" کے ساتھ رہنا کچھ حصوں کے ساتھ آتا ہے.

ایک دن دوست نے مجھ سے پوچھا اگر میں اس کے ساتھ چاکلیٹ بادام فروخت کرنے والے پڑوس کو روکنے میں شریک ہوں. جواب ایک آسان تھا، "نمبر نہیں. میں آج رات میری ساس کو دل لگی ہوں گی. "اس کم سے زیادہ مطلوبہ گھر کے مہمانوں کے ساتھ رہنا بہت سے اپ کے پاس نہیں آتا ہے، لہذا میں اب اس کا استعمال درست (درست) کے طور پر استعمال کروں گا اور پھر منصفانہ ہے.

3. آپ اپنی ساس کو نہیں مار سکتے.

اگرچہ آپ چاہیں تو، آپ جسمانی طور پر یا استعفی طور پر سیفیس کو مات نہیں دے سکتے ہیں کیونکہ کچھ ممکن ہو سکتا ہے جیسے کسی کو کسی بھی بیماری کا نشانہ بنایا جائے. لڑنے، دفاع کرنے، یا دوسری صورت میں شکست دینے کی کوئی بھی کوشش صرف اس کے ساتھ بدترین رہتی ہے. اس سے کہا

اشتہار اشتھارات

4. تھوڑی دھیان ایک طویل راستہ ہے.

جب میری زندگی میں اس ناپسندیدہ رہائشی سے نمٹنے کے لۓ، میں نے یہ سب سے بہتر محسوس کیا ہے کہ صرف ہر طرح سے رحم کر دوں. ایک پرورش، پرامن اور مریض کا نقطہ نظر اکثر سیفیس لینگو میں "معافی" کے طور پر جانا جاتا ہے جو اس وقت تک پیدا ہوتا ہے جب اس وقت کی علامات آسان ہوتی ہیں اور ان کی سطح کی سرگرمی میں اضافہ ہوتا ہے.

5. نہیں، کسی بھی صورت میں، انتہائی سارے کھیلوں میں اپنی ساس میں شامل ہوں.

سی ایف ایس کی حقیقی ککر ایک پوسٹ کی اضافی غذا سے متعلق گندی چھوٹی چیز ہے. بس ڈالیں، یہ آپ کے جسمانی سرگرمی میں شرکت کرنے کے بعد آپ کو 24 سے 48 گھنٹوں تک محسوس ہوتا ہے. لہذا جب آپ کی ساس بی ایم ایکس ٹریک پر اپنے وقت سے لطف اندوز ہونے لگے تو، کوئی غلطی نہیں، وہ آپ کو بعد میں ادا کرے گی. کوئی ایسی بات نہیں کہی جائے گی کہ وہ کتنے زخمی ہوسکتے ہیں اور آپ کو ان کے متعلق کتنی دیر تک سننا پڑے گا.

6. جو بھی آپ کرتے ہو، اپنی لڑائیوں کا انتخاب کریں.

دائمی تھکاوٹ سنڈروم کبھی بھی سنا نہیں ہونے کا موقع یاد کرتے ہیں، کہتے ہیں، آپ کو دوستی کے ساتھ دیر سے رات ہوئی ہے یا آپ کو کچھ خوبصورت باغبانی کرنے کی کوشش کرتے ہیں. یہ جان کر، میں صرف اس بیماری سے لڑتا ہوں جب اس کے قابل ہو. میرے لئے، اس کا مطلب پی ٹی اے کے لئے دفتر سماجی یا رضاکارانہ کام کی طرح چیزوں کو نہیں کہہ رہا ہے. لیکن ایک گرتھ بروکس کنسرٹ؟ بلکل ہاں!

7. آپ ہر جنگ جیت نہیں پائیں گے.

میرا استعفی والدہ ایک مضبوط کردار ہے. یقینی طور پر برا وقت ہو گا کہ سی ایف ایس-بولی میں ہم "رجوع کریں" کہتے ہیں. "جب ایسا ہوتا ہے تو، میں وصولی کے لۓ پہلا قدم شکست کو قبول کرنے کی کافی طاقت پر زور نہیں دے سکتا. میری اپنی خاطر، میں مل کے ساتھ بہت زیادہ چائے پینے کے لئے ان بار استعمال کرتا ہوں، اس بات کو یقین دوں گا کہ سب کچھ ٹھیک ہو جائے گا، اور اسے اس کے ساتھ Downton Abbey دیکھنے کے لئے جب تک وہ ہتھیاروں کو دفن کرنے کے لئے تیار نہیں ہے اس کو دیکھنے کے لئے.

8. اب اس کے بعد ایک ہڈی پھینک دو.

ایسا محسوس ہوسکتا ہے کہ آپ کی مل آپ کو اوقات میں ضرورت مند ہے. وہ آرام کرنا چاہتی ہے، آج وہ گھاسوں کو کھودنا نہیں چاہتی ہے، اس کے لئے کام بہت پریشان ہے، وہ 8 00 00 بجے سے بستر میں نہیں رہنا چاہتا ہے. م. … فہرست اور پر چلتی ہے. خوشخبری کے لئے، اب اس کے ہڈی پھینک دو! نہیں. سکریچ. وہ اپنی تمام ہڈیوں کو جو چاہتی ہے پھینک دو اور پھر کچھ. میں تم سے وعدہ کرتا ہوں کہ آپ کی صحت کے لحاظ سے تنخواہ اس کے قابل ہو جائے گا.

اشتہارات اشتہار

9. اگر مل مل ٹیگ کے ساتھ دوستی کا بہترین خیال نہیں ہوتا.

میرے پاس ہمیشہ اچھے دوست تھے، لیکن میں نے گزشتہ پانچ سالوں میں ان سے کبھی بھی ان کی تعریف نہیں کی. وہ اچھے اور وفادار ہیں اور متفق نہیں ہیں اگر میری ساسن نے فیصلہ کرنے پر ہمیں سست کرنے کا فیصلہ کیا ہے یا اس پر بھی زور دیا کہ ہم سب سے زیادہ گھر رہیں!

10. ایسی چیزیں قبول کریں جنہیں آپ تبدیل نہیں کرسکتے ہیں.

میں نے اس پوری زندگی کے انتظام سے اتفاق نہیں کیا. میں نے درخواست کی ہے اور میری مل کے لئے کہیں اور رہائش پذیر کرنے کی درخواست کی ہے. میں نے اپنی چیزوں کو دروازے پر بھی چھوڑ دیا ہے، امید ہے کہ اس کا اشارہ ملے گا، لیکن کوئی فائدہ نہیں. یہ ظاہر ہوتا ہے کہ وہ یہاں رہنے کے لئے ہے، اور یہ بہتر ہے …

11. چیزیں جو آپ کر سکتے ہیں تبدیل کریں.

کوئی شک نہیں، جب کوئی بیماری آپ کی زندگی میں بگاڑتا ہے اور غیر معمولی رہائش پذیر ہوتی ہے، تو یہ آپ کو ناراض، شکست اور طاقتور محسوس کر سکتا ہے. میرے لئے، ایک نقطہ نظر آیا، حالانکہ، جہاں میں تبدیل کر سکتا تھا اس پر زیادہ تعمیل توجہ مرکوز کرنے کے لئے ان جذبات کو واپس سیٹ کرنے کی ضرورت ہے. مثال کے طور پر، میں ماں بن سکتا ہوں. میں تائی چی لے سکتا تھا، اور میں لکھنے میں ایک نیا کیریئر کا پیچھا کر سکتا تھا.یہ وہی چیزیں ہیں جنہوں نے میں خوشگوار، پورا، اور، سب سے بہتر، میری "ساس" کو ملتا ہے وہ بہت قابل قبول بھی جانتا ہے!

اشتہار

اگر اس بیماری کے ساتھ میری سفر پر ایک چیز واضح ہو گئی ہے، تو یہ ہم سب کو اپنی زندگی کی بہترین صورتحال بنانے کے لئے کہا جاتا ہے. کسے پتا؟ ایک دن میں جاگ سکتا ہوں اور میرا استعفی روممیٹ خود کو دوسرے جگہوں سے مل سکتا ہے. لیکن، محفوظ کرنے کے لئے، میں اپنی سانس نہیں رکھ رہا ہوں. آج کے لئے، میں اس سے بہتر بنانے کے لئے خوش ہوں اور سبق لے آؤں جیسے وہ آتے ہیں. آپ دائمی تھکاوٹ سنڈروم سے کیسے نمٹنے کے ہیں؟ میرے ساتھ اپنے تجربات کا اشتراک کریں!

اشتہار ایڈورٹائزنگ

ایڈیل پال فیملی فانکانانا کے لئے ایڈیٹر ہے. کام، مصنف، اور ماں. ایک ہی چیز جس سے وہ اپنی سب سے بہترین نعمتوں کے ساتھ ناشتا کی تاریخ سے زیادہ پیار کرتا ہے 8: 00 پی. م. ساسٹون، کینیڈا میں اس کے گھر پر قائل وقت. اسے // www پر تلاش کریں. تاجروں com /.