بچوں میں چلتے ہوئے: طویل مدتی اثرات

اگر آپ والدین ہیں، تو آپ جانتے ہیں کہ بعض اوقات جذبات آپ کے بہترین ہوتے ہیں. کسی بھی طرح بچوں کو ان بٹنوں کو آپ واقعی نہیں جان سکے گا جنہیں آپ نے نہیں دیکھا تھا. اور اس سے پہلے کہ آپ اس سے پوچھ لیں، آپ اپنے پھیپھڑوں کے اوپر سے ہولر کھاتے ہیں.

آپ ایسا کرنے میں اکیلے نہیں ہیں، اور والدین کی مایوسی کی آپ کے احساسات معمول ہیں. خوشخبری یہ ہے کہ آپ اپنے بچوں سے گفتگو کرتے ہیں، ایک سنجیدگی سے بات چیت کے بارے میں سنجیدگی سے سنجیدگی سے سوئچ کر سکتے ہیں.

اشتہار اشتہار

والدین کیوں ییل کرتے ہیں؟

مختصر جواب یہ ہے کہ ہم خوفزدہ یا ناراض محسوس کرتے ہیں، جو ہمیں اپنی آواز بلند کرتی ہے. لیکن اس کی حالت بہت کم ہے. یہ بچے خاموش ہوسکتے ہیں اور انہیں تھوڑی دیر کے لئے فرمانبردار بنا سکتے ہیں، لیکن یہ ان کے رویے یا ان کے رویے کو درست نہیں کرے گا. مختصر میں، ان کو ان کے اعمال کے نتائج کو سمجھنے کے بجائے آپ کو خوفزدہ کرنے کی تعلیم دیتا ہے.

بچے اپنے والدین پر سیکھنے کے لئے انحصار کرتے ہیں. اگر غصے اور منسلک جارحیت جیسے چلتے ہوئے بچے اپنے خاندان میں "عام" طور پر سمجھتے ہیں تو ان کا رویہ اس کی عکاس کرے گا. مصنف اور والدین کے پروفیسر لورا مارکھم، پی. ڈی.، ایک براہ راست پیغام ہے: آپ کے بچوں کی حفاظت کا یقین کرنے کے بعد، والدین کی حیثیت سے آپ کا نمبر ایک کام، اپنے جذبات کا انتظام کرنا ہے.

سنبھالنے کے اثرات

اگر آپ نے کبھی بھی زور دیا ہے تو، آپ کو معلوم ہے کہ بلند آواز آواز پیغام صاف نہیں کرتا. آپ کے بچے مختلف نہیں ہیں. چمکتے ہوئے انہیں دھن سے باہر نکال دیا جائے گا اور نظم و ضبط سخت ہو جائے گا، کیونکہ ہر بار جب آپ اپنی آواز بلند کرتے ہیں تو ان کی قبولیت کم ہوتی ہے.

اشتہار

حالیہ تحقیقی نکات یہ بتاتے ہیں کہ بچوں کو زیادہ جارحانہ، جسمانی اور زبانی طور پر بنا دیتا ہے. عام طور پر سنا ہے، اس بات کی کوئی بات نہیں کہ قاعدہ کیا بات ہے، غصہ کا اظہار ہے. یہ بچوں کو ڈرتا ہے اور انہیں غیر محفوظ محسوس ہوتا ہے. پرسکون، دوسری طرف، یقین دہانی کر رہی ہے، جو بچوں کو برا سلوک کے باوجود محبت کرتا ہے اور قبول کرتا ہے.

اگر بچوں پر بات کرنا اچھی بات نہیں ہے تو، یہ سننا جو زبانی ڈراپ ڈاؤن اور بے گناہ ہونے کے ساتھ آتا ہے جذباتی طور پر غلط استعمال کی جا سکتی ہے. اسے طویل مدتی اثرات دکھائے گئے ہیں، جیسے تشویش، کم خود اعتمادی، اور بڑھتی ہوئی جارحیت. یہ بچوں کو بدمعاش کرنے کے لئے زیادہ حساس بناتا ہے کیونکہ صحت مند حدود اور خود کا احترام سمجھتے ہیں.

اشتہار اشتہار> 999> اپنے آواز کو بلند کرنے کے متبادل

بچوں کو جو اپنے والدین کو مضبوط جذباتی تعلق رکھتے ہیں وہ نظم و ضبط کے لئے آسان ہیں. جب بچوں کو محفوظ محسوس ہوتا ہے اور غیر مشروط طور پر پیار کرتا ہے، تو وہ تنازعات سے متضاد ہوسکتا ہے کہ وہ تنازعے سے متصل ہوسکتا ہے.

یہاں تک کہ آپ مثبت نظم و ضبط کیسے کر سکتے ہیں جو کہ میں شامل نہیں ہے.

1. اپنے آپ کو ایک ٹائم آؤٹ کرو

اپنے آپ کو بہت ناراض ہونے سے پہلے پکڑو کہ آپ کنٹرول کھو اور اپنی آواز بلند کرو.تنازعات کے زون سے چند لمحوں تک دور قدمی کرکے، آپ کو اپنے آپ کو دوبارہ قابو پانے اور سانس لینے کا موقع دینا، جو آپ کو پرسکون کرنے میں مدد ملے گی. یہ آپ کے بچوں کو بھی صحت مند طریقے سے حدود اور مضبوط جذبات کا انتظام کرنے کے بارے میں بھی سکھا دیتا ہے.

2. احساسات کے بارے میں بات کریں

عاجز ایک معمولی احساس ہے جو کسی سے سیکھ سکتے ہیں اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. خوشی اور حوصلہ افزائی سے تمام احساسات کو تسلیم کرتے ہوئے، دکھ، غصہ، حسد اور مایوسی سے، آپ اپنے بچوں کو تعلیم دے رہے ہیں کہ وہ ہمارے انسانی رشتہ دار کا حصہ ہیں. اس بات کے بارے میں بات کریں کہ آپ اپنے بچے کو کیسے محسوس کرتے ہیں اور اپنے بچوں کو حوصلہ افزائی کرتے ہیں. یہ ان کو خود اور دوسروں کے لئے ایک رویہ رویہ تیار کرنے میں مدد ملتی ہے اور زندگی میں صحت مند تعلقات بنائے گا.

3. پرسکون بری رویہ پرسکون، لیکن مضبوطی سے پتہ چلیں

بچوں کو کبھی کبھار غلطی کا سامنا کرنا پڑتا ہے. یہ بڑھتی ہوئی کا حصہ ہے. ان سے بات چیت کرتے ہیں کہ ان کے وقار کو برقرار رکھا جائے لیکن اس سے واضح ہوتا ہے کہ بعض رویے برداشت نہیں ہوتے ہیں. ان کی آنکھوں کی سطح پر اتر کر ان سے بات کرنے کے بجائے اوپر سے یا دور سے. ایک ہی وقت میں، اپنے درمیان کے درمیان رویے اور رویے کو حل کرنے کے بارے میں احترام کو یاد رکھنا.

اشتہار اشتہار> 999> 4. نتائج کا استعمال کریں، لیکن دھمکیوں کو چھوڑ دیں

باربرا رنگینسو کے مطابق، "بچے اس کو مستحق ہیں!" ، "خطرات اور عذاب کا استعمال کرتے ہوئے زیادہ ناراض جذبات، استحصال، اور تنازع پیدا کرتا ہے. طویل عرصے میں، وہ آپ کے بچے کو اندرونی نظم و ضبط کے فروغ سے روکنے کی روک تھام کرتی ہیں.

دھمکی اور سزا کو ذلت اور شرمناک بچوں کو، انہیں غیر محفوظ محسوس کرنا. دوسری جانب، خاص طور پر رویے کا پتہ لگانے کے نتائج لیکن منصفانہ انتباہ کے ساتھ آتے ہیں (مثلا اس کھلونے کی وضاحت کرنے کے بعد کھلنے کے لئے کھلاتے ہیں، مارنے کے لئے نہیں ہیں) بچے کو بہتر انتخاب کرنے میں مدد ملتی ہے.

بنیادی ضروریات پر ایک لفظ

بنیادی ضروریات کے مطابق، نیند اور بھوک کی طرح، بچوں کو خوش رکھتا ہے اور مجموعی طور پر بہتر رویے کے لئے بنا دیتا ہے. اس کے علاوہ، معمولوں کو قائم کرنے میں ان کی مدد سے کم فکر مند ہو جائے گی اور ان کی کارکردگی کا خطرہ کم ہوگا.

اشتھارات

اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. آپ کے تعاون کا شکریہ. Netlog جلد از جلد شکایت کا جائزہ لے گا اور ضرورت پڑی تو اس مواد کو اپ لوڈ کرنے والے صارف سے بھی رابطہ کیا جائے گا. ٹھیک ہے. اس کے مالک اور معذرت خواہ ہوں، اور آپ کے بچے ایک اہم سبق سیکھیں گے: ہم سب غلطی کرتے ہیں اور ہمیں معافی کی ضرورت ہے.

اگر آپ کے بچوں کو سونا ہے تو، حدوں سے ان کو یاد رکھیں اور کس طرح چلتے ہوئے مواصلات کے قابل قبول طریقہ نہیں ہے. وہ جاننے کی ضرورت ہے کہ جب تک وہ احترام کرتے ہیں تو آپ سننے کے لئے تیار ہیں.

اشتہار اشتہار

اپنے آپ کو جب آپ پریشان ہو یا ناخوش ہیں تو اپنے بچوں سے گفتگو کرنے سے قبل اپنے انجن کو ٹھنڈا کرنے کا موقع دے سکیں. آپ ان کی مدد سے ان کی زندگی کی عادات پیدا کرنے میں مدد کریں گے جن میں تنازعات کا انتظام آسان ہے. یہ آپ کے بچوں کو غلطیوں، ان کے اور دیگر لوگوں کی سمجھ میں آگاہ کرے گی، اور یہ کہ خاندان میں ایک صحت مند مواصلات کے لئے بخشش ایک اہم ذریعہ ہے.

اگر آپ ابھی تک اپنے بچوں کو نظم و ضبط کرنے پر مجبور کرتے ہیں، تو آپ شاید اس کے اثرات دیکھ رہے ہیں:

آپ کے بچوں کو ان کے پیغامات ایک دوسرے کے ساتھ بھرنے کے لۓ زور دینے پر زور دیتا ہے.

وہ احترام سے بات کرنے کے بجائے آپ سے بھی بات کرتے ہیں اور یہاں تک کہ آپ پر گہرائی کرتے ہیں.

ان کے ساتھ آپ کا تعلق ناقابل برداشت اور مستحکم ہے جس کے نتیجے میں صحت مند طریقے سے بات چیت نہیں کرسکتی ہے.

• وہ آپ سے دور ھیںچو اور آپ کے مقابلے میں ان کے ساتھیوں سے زیادہ اثر ہوسکتے ہیں.
• آپ اس سب کو تبدیل کر سکتے ہیں. اپنے بچوں کے ساتھ منسلک بات کی غلطی کے بارے میں واضح طور پر بات کرتے ہوئے شروع کریں اور آپ کے غصہ کو ظاہر کیوں کرنا صحت مند نہیں ہے.
• اشتہار
• اپنے گھر کو ایک پرسکون ماحول بناؤ جہاں لوگ احترام سے بات کرتے ہیں اور کسی دوسرے کے احساسات کو بغیر الزام دینے، شرمانا یا فیصلہ کرنے کے بغیر تسلیم کرتے ہیں. ایک باہمی عزم پر بات چیت کھلی رہتی ہے اور ہر ایک کو خاندان میں احتساب رکھتا ہے.

اگر آپ غلطی کرتے ہیں تو مت چھوڑیں. یہ ایک آسان سڑک نہیں ہے لیکن ہر کوشش کے قابل ہے.

اشتھارات اشتہار

کیا آپ کے ناراض ہونے کی گہرائی ہے؟

اگر آپ کا غصہ اکثر آپ کے بچوں پر گھوم رہا ہے اور آپ کو اپنے فطرت کو باقاعدہ طور پر کنٹرول کرنے میں مصیبت ہے، تو یہ تسلیم کرتے ہیں کہ آپ کو ایک مسئلہ ہے اس کا انتظام کرنے کے لۓ پہلا قدم ہے. یہ آپ کو آپ کے بارے میں بہتر محسوس کرنے میں مدد ملے گی اور آپ کے بچوں کے ساتھ پرسکون اور پیار کرنے والے راستے میں بات چیت کریں.

امریکی ایسوسی ایشن شادی اور فیملی تھراپی کے مطابق، کچھ علامات جو غصہ کے مسائل کی طرف اشارہ کرتے ہیں میں شامل ہیں:

غیر معمولی مسائل پر ناخوش ہیں. 999> کشیدگی سے متعلق علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے جیسے ہائی بلڈ پریشر، پیٹ درد، یا تشویش

غضب کے واقعہ کے بعد مجرمانہ اور اداس محسوس کر رہا ہے، لیکن ابھی تک پیٹرن کو دوبارہ دیکھ کر اکثر 9 00> دوسرے لوگوں کے ساتھ باہمی ڈائیلاگ کے بجائے دوسرے لوگوں کے ساتھ مشغول ہوتے ہیں. 999> ایک تھراپسٹ آپ کو پرسکون رکھنے کے طریقوں کو تیار کرنے میں مدد مل سکتی ہے. فضلہ سے روکنے اور اپنے پیاروں کے ساتھ اپنے رشتے پر غصے کے نقصان دہ اثرات کو کم کرنے میں بھی مدد ملتی ہے.

جھلکیاں

• بچوں کو ان کے پیغامات ایک دوسرے کے اندر بھرنے کے لئے زور دینے پر زور دیتا ہے.
• بچے واپس بات کر سکتے ہیں، اور آپ کو بھی سنا ہے، بجائے صرف بات کرتے ہوئے.
• ان کے ساتھ آپ کا تعلق ایسے نقطہ نظر میں غیر مستحکم اور غیر معمولی ہوسکتا ہے جو صحت مند طریقے سے بات چیت نہیں کرسکتا.