آپ ٹیسٹوسٹونون میں اضافہ کرنے کے اختیارات

کیا ٹیسٹوسٹیرون ضمیمہ محفوظ ہے؟

گزشتہ 100 سالوں میں، مردوں کے لئے زندگی کی توقع مردوں کے لئے کنٹرول کنٹرول اور روک تھام (سی ڈی سی) کے مطابق تقریبا دو گنا بڑھ گئی ہے. سال 1900 میں عمر کے عمر تک 46 سال تک رہتا تھا. 2014 تک، اس عمر میں 76 کود گئی. اس کا کوئی سوال نہیں ہے کہ مرد 50، 60، اور 70 سال یا اس سے بھی زیادہ ہونے کا مطلب یہ بتاتے ہیں.

باقاعدگی سے ورزش، ایک صحت مند غذا، اور کافی باقی باقی اس عمر کے گروہ کے لئے توانائی اور توانائی کو برقرار رکھتی ہے. لیکن مردوں کے ارد گرد سب سے زیادہ جدید عمر کے حل میں سے ایک بھی بدل جاتا ہے. گزشتہ دہائی کے دوران، درمیانے عمر اور سینئر مردوں کے درمیان ٹیسٹوسٹیرون کا استعمال دھماکہ ہوا ہے. ٹیسٹوسٹیرون تھراپی کے طور پر جانا جاتا ہے، ہارمون نے مبینہ طور پر:

توانائی کی سطح بڑھانے میں مدد ملتی ہے
عضلات بڑے پیمانے پر اضافہ
جنسی عدم بحالی کو بحال کریں

اس کی مقبولیت کے باوجود، سائنسدانوں کے احتیاط سے مریضوں اور ڈاکٹروں کو ٹیسٹوسٹیرون تھراپی کا استعمال کرنے کے بارے میں. باقاعدگی سے ٹیسٹوسٹیرون ضمیمہ کی حفاظت کا تعین کرنے کے لئے ابھی تک کافی معلومات نہیں ہے. خوش قسمتی سے، دوسرے اختیارات ہیں.

اشتہار اشتہار

ٹیسٹوسٹیرون؟

ٹیسٹوسٹیرون کیا ہے؟

ٹیسٹوسٹیرون مرد بیرونی جینیاتیہ اور سیکنڈری جنسی خصوصیات کی ترقی کے لئے ذمہ دار ہارمون ہے. یہ امتحان کی طرف سے تیار کی جاتی ہے. ٹیسٹوسٹیرون کو برقرار رکھنے کیلئے اہم ہے:

عضلات بلک
ہڈی کثافت
سرخ خون کے خلیات

کافی ٹیسٹوسٹیرون جنسی اور تولیدی تقریب کی حمایت کرتا ہے. یہ ایک آدمی کی زندگی اور خوشحالی کے احساس میں بھی مدد کرتا ہے.

مردوں کی عمر کے طور پر، ان کے جسم آہستہ آہستہ کم ٹیسٹوسٹیرون پیدا کرتے ہیں. یہ قدرتی کمی 30 سال کے ارد گرد شروع ہوتا ہے اور باقی لوگوں کی زندگی بھر میں جاری ہے. ہارورڈ میڈیکل اسکول کے مطابق، ڈاکٹروں کو اس کمی کی اہمیت کے بارے میں ابھی تک یقین نہیں ہے. اگر وہ ٹیسٹوسٹیرون تھراپی ہارمون کے قدرتی اثرات کا مقابلہ کرنے کا بہترین طریقہ ہے تو وہ بھی ناپسندیدہ ہیں.

ہائپگونادیزم

مرد ہایگوگونادیزم

بعض مردوں کو ایک حقیقی ٹیسٹوسٹیرون کی کمی ہے جسے مرد ہائگگونادیزم کہتے ہیں. یہ ایسی حالت ہے جس میں جسم کافی ٹیسٹوسٹیرون نہیں پیدا کرتا ہے. اس میں مسائل کی وجہ سے ہوسکتی ہے:

امتحان
ہائپوتھامیمس
پیٹیوٹری گینڈل

جو لوگ خطرے میں ہیں ان میں شامل ہیں جنہوں نے امتحان میں زخم پائے ہیں اور ایچ آئی وی / ایڈز ہیں. اگر آپ کیمیا تھراپی یا تابکاری تھراپی کے ذریعے گئے ہیں، یا آپ کے بچے کے طور پر ناپسندیدہ امتحانات آپ کو ہائگوگونادیزم کے لئے بھی خطرے میں سمجھا جاتا ہے.

بالغوں میں مرد ہائگگونادیزم کے علامات میں شامل ہیں: 999> عصمت و ضوابط

عضلات کی کمی میں 999> کمانڈر
ہڈی بڑے پیمانے پر (اونسٹیوپروزس) کی کمی
انگور اور جسم کے بال کی ترقی میں کمی
چھاتی کے ٹشو کی ترقی
تھکاوٹ
پریشان کن
جنسی ڈرائیو کو کم کرنا
اشتہار ایڈورڈائزڈ اشتہار
علاج

مرد ہائگوگونادیزم کے علاج کے لئے علاج> 999> ڈاکٹروں کا تعین کر سکتا ہے کہ آپ کو جسمانی امتحان اور خون کے ذریعہ مرد ہگگونادیزم ٹیسٹاگر کم ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کا پتہ چلا جاتا ہے تو، آپ کے ڈاکٹر اس وجہ سے تعین کرنے کے لئے اضافی ٹیسٹ کر سکتے ہیں.

علاج عام طور پر ٹیسٹوسٹیرون متبادل تھراپی (ٹی ٹی ٹی) میں شامل ہیں:

انجکشن

پیچ

جیل

یہ کون ہے؟
صحت مند مردوں کے لئے TRT؟
بہت سے لوگوں کو تبدیلی کے طور پر ان کی عمر کے طور پر جو کہ ہائگگونادیزم کے علامات سے ملتے ہیں. لیکن ان کے علامات کسی بیماری یا چوٹ سے متعلق نہیں ہوسکتی ہیں. کچھ عمر بڑھنے کا ایک معمولی حصہ سمجھا جاتا ہے، جیسے:

نیند کے پیٹرن اور جنسی فعل میں تبدیلیاں

بڑھتی ہوئی جسم کی چربی

پٹھوں کو کم کر دیۓ 999> حوصلہ افزائی یا خود اعتمادی کو کم کیا

میو کلینک نے رپورٹ کیا ہے کہ TRT انسانوں کو ہائپوگونادیزم کے ساتھ مدد کر سکتا ہے. نتائج ایسے مردوں کے ساتھ واضح نہیں ہیں جن کے پاس ٹیسٹوسٹیرون یا بڑے پیمانے پر مردوں کی ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کم ہوتی ہے جو عام عمر کا عام حصہ ہے. میو کلینک کے مطابق، زیادہ سخت مطالعہ کی ضرورت ہے.
اندرونی دوائیوں میں شائع کردہ ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ دوسری صورت میں صحت مند مردوں میں ویوگرا کے ساتھ مشترکہ ٹیسٹوسٹیرون کھودنے والی بیماری کو بہتر بنانے میں بہتر جگہ پر کام نہیں کیا.
اشتھارات اشتہار
خطرے کے عوامل

ٹیسٹوسٹیرون تھراپی کے خطرات

اس بات پر متفق ہیں کہ ٹی ٹی ٹی عام عمر کے لئے فائدہ مند ہے یا نہیں. کچھ تحقیق نے تھراپی کے ساتھ سنگین خطرات لایا ہے، خاص طور پر جب طویل مدتی لیتے ہیں. اس نے ڈاکٹروں کو اس کی سفارش کرنے کے بارے میں محتاط رہنا شروع کردیا ہے. کلینیکل Endocrinology اور میٹابولزم کے جرنل میں شائع 51 مطالعات کا ایک بڑا میٹا تجزیہ ٹی آر ٹی کی حفاظت پر نظر آیا. رپورٹ کا نتیجہ یہ ہے کہ TRT کا حفاظتی تجزیہ "کم معیار" کی ہے اور کسی بھی ممکنہ طویل مدتی اثرات کے بارے میں عوام کو مطلع کرنے میں ناکامی ہے.

میو کلینک نے خبردار کیا کہ TRT بھی:

اپنی

مںہاسی یا دیگر جلد کی رد عملوں کی وجہ سے

حجم سپیم کی پیداوار

کی وجہ سے امتحان ذرات <99 99> سینوں کو بڑھانے کے لۓ 999> اضافہ کرسکتا ہے. دل کی بیماری کا خطرہ

جبکہ ٹی ٹی ٹی میں کچھ خطرات ہوسکتے ہیں، اس کے ساتھ ہی کم ٹیسٹوسٹیرون کی سطحوں پر بھی خطرات ہوتے ہیں. ان میں سے زیادہ خطرہ شامل ہیں:
سٹروک
دل کا دورہ
ہپ فریکچر
اگر آپ کے پاس مرد ہائگگونادیزم یا کم ٹیسٹوسٹیرون سطح ہے، تو آپ کے ڈاکٹر سے بات کریں کہ آیا آپ کے لئے TRT کا ایک اچھا انتخاب ہو سکتا ہے. اپنے کیس میں TRT کے خطرات اور فوائد پر تبادلہ خیال کریں. اس فیصلے کو جو آپ کے لۓ بہترین ہے وہ آپ کو بناؤ
اشتہار

متبادل علاج

متبادل علاج
شاید آپ کو ہائپوگونادیزم نہیں ہے، لیکن آپ کو زیادہ توانائی اور جوان محسوس کرنے میں دلچسپی رکھتے ہیں. ہارمون تھراپی کے استعمال کے بغیر مندرجہ ذیل متبادل طریقوں سے آپ کے ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے.
صحت مند وزن برقرار رکھیں

. زیادہ وزن والے مردوں کو کم ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کا امکان زیادہ امکان ہے. وزن کم کرنے میں ٹیسٹوسٹیرون بیک اپ لے جا سکتا ہے.

باقاعدگی سے ورزش کریں.

سینٹریر مردوں کو ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کم کرنا پڑتی ہے، کیونکہ جسم زیادہ تر ٹیسٹوسٹیرون کی ضرورت نہیں ہے. وزن لفٹنگ ٹیسٹ ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار کو فروغ دیتا ہے. کلیدی طور پر آپ کے جسم کو منتقل کرنے اور آپ کے پٹھوں کا استعمال کرتے ہوئے کلیدی ہے.

نیند 7

8 گھنٹے ایک رات . نیند کی کمی آپ کے جسم میں ہارمون پر اثر انداز کرتی ہے.
وٹامن ڈی سپلیمنٹ کی کوشش کریں. ہارمون اور میٹابولک ریسرچ میں شائع ایک 2011 کے مطالعہ کا اشارہ کیا گیا ہے کہ ایک دن کے بارے میں 3، 300 IU کے بارے میں وٹامن ڈی کے ساتھ ضم، ٹیسٹوسٹیرون کی سطح میں اضافہ ہوا.
زیادہ زنک حاصل کریں. مردوں میں زنک کی کمی hypogonadism کے ساتھ منسلک کیا گیا ہے. زیادہ گری دار میوے اور پھلیاں کھائیں . وہ ڈی-ایسپریکک ایسڈ میں امیر ہیں، جو ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار کو فروغ دیتا ہے، فروغی حیاتیات اور اینڈوکوینولوجی میں شائع کردہ تحقیق کے مطابق. آپ کی غذائیت میں ان خوراکوں کو شامل کرنے کی کوشش کریں:
بادام انڈے
سویا بینس دال
اپنی صبح کا کافی لطف اٹھائیں . کچھ ثبوت موجود ہیں کہ کیفین ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو بڑھا سکتے ہیں.
- اشتہارات اشتہار
- لے آؤٹaway
- لے آؤٹ
- ٹیسٹوسٹیرون کی سطح بڑھانے کا ایک طریقہ TRT کے ذریعہ ہے. اگر آپ کو hypogonadism ہے خاص طور پر مؤثر ہے. مطالعہ نے ابھی تک ٹیسٹوسٹیرون یا عمر کے مردوں کے معمول کی سطح کے ساتھ مردوں کی مدد کرنے میں ٹی ٹی ٹی کی مؤثریت کا مظاہرہ نہیں کیا ہے جس میں عمر بڑھنے کی وجہ سے ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کم ہو جاتی ہے.
جو لوگ TRT لیتے ہیں وہ عام طور پر زیادہ سے زیادہ توانائی، ایک اعلی جنسی ڈرائیو، اور مجموعی بہبود کا تجربہ کرتے ہیں. لیکن اس طویل عرصے تک اس کی حفاظت قائم نہیں کی گئی ہے. مشق، غذا، اور نیند شامل ہونے والے طرز زندگی کا علاج مختلف قسم کے ہیں، جو ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو بڑھانے کے لئے دکھایا گیا ہے. اپنے ڈاکٹر سے بات چیت کے بارے میں ان میں سے کون سا علاج آپ کے لئے بہتر ہوسکتا ہے.