چھلانگ ناخن
فہرست کا خانہ:
- ناخن چھیلے ہوئے ہیں؟
- کیلوں سے نمٹنے کا کیا سبب بنتا ہے؟
- جب طبی مدد حاصل کرنے کے لۓ
- میں گھر میں ناخن کی نمائش کیسے کروں؟
- میں ناخن چھونے سے کیسے روک سکتا ہوں؟
ناخن چھیلے ہوئے ہیں؟
آج کل انگلیوں کو صرف ایک کاسمیٹک مقصد کی خدمت ہوتی ہے، لیکن ان کی ابتدائی استعمال میں کھدائی اور دفاعی شامل ہے. ناخن بھی اپنی انگلیوں کی حفاظت کرتے ہیں اور آپ کو اشیاء لینے کے لۓ آپ کی صلاحیت میں اضافہ.
ناخن keratin سے بنائے جاتے ہیں، ایک پروٹین جو آپ کے بالوں میں بھی پایا جاتا ہے. ناخنوں کو متعدد سخت تہوں میں چھیلنا پڑتا ہے. یہ انہیں پتلی ظاہر کرنے یا کمزور بننے کے سبب بن سکتا ہے، جس کے نتیجے میں انہیں تقسیم کرنا ہوتا ہے. انگلیوں کو چھونے یا تقسیم کرنے کے لئے طبی اصطلاح اونچیچوزیہ ہے.
چھلنے والے ناخن کیل کے باہر کے بیرونی یا بیرونی صدمے کا نتیجہ ہوسکتے ہیں. زیادہ ہی کم از کم، وہ ایک نظام پسند حالت کی نشاندہی کرسکتے ہیں، یا آپ کے جسم کے اندر ایک روپوولوک عمل ہونے والی ایک نشانی ہے.
اس کی مکمل لمبائی میں انگلیوں کے لئے چھ ماہ لگتے ہیں. اس کا مطلب یہ ہے کہ مہینے میں پہلے کچھ ہونے کے نتیجے میں غیر معمولی کیلوں کا تجربہ کرنا ممکن ہے.
اشتہار اشتہارکی وجہ سے
کیلوں سے نمٹنے کا کیا سبب بنتا ہے؟
ٹریوم یا ناخن کو نقصان پہنچا سکتا ہے. آمدورفت کرتے وقت گرم پانی میں اپنا ہاتھ اٹھا یا کسی اور طویل پانی کی نمائش میں ملوث ہونے والے ناخن کو خشک کر سکتے ہیں. یہ بھی نمٹنے کا سبب بن سکتا ہے.
چھیلنے والی دیگر تکلیف دہ وجوہات میں شامل ہیں:
- کسی بھی سرگرمی جو کیل پر دباؤ کرتا ہے
- ناخن کے طور پر ناخن کو زیادہ سے زیادہ استعمال کرنا
- جعلی یا اکیلیل ناخن کا استعمال کرتے ہوئے 999> اپنانے یا نالی پالش
اگر آپ بیرونی یا داخلی وجہ سے آپ کی چھڑیوں کی ناخن کی نشاندہی نہیں کرسکتے ہیں، تو فرق کو بتانے کا ایک طریقہ آپ کے ٹانگوں اور انگلیوں کا موازنہ کرنا ہے. اگر آپ کی انگلیوں کی نمائش ہو رہی ہے لیکن آپ کا ٹاسک ای میل نہیں ہے (یا اس کے برعکس)، یہ بیرونی وجہ کا اشارہ کرتا ہے. اگر آپ کی انگلیوں اور ٹننیوں کو چھڑکایا جاتا ہے تو، یہ اندرونی وجہ کا اشارہ کرتا ہے.
اندرونی وجوہات مختلف ہوتی ہیں لیکن کبھی کبھی خشک ہوسکتے ہیں، ناخن چھڑکیں ایک وٹامن کی کمی کی وجہ سے، عام طور پر ایک لوہے کی کمی کی نشاندہی کرسکتے ہیں.
اشتہارمدد کی تلاش
جب طبی مدد حاصل کرنے کے لۓ
چھلنے والی ناخنوں میں غیر معمولی اندرونی وابستہ ہوتے ہیں یا طبی ہنگامی صورتحال کا سبب بن جاتے ہیں. تاہم، اگر آپ کے ناخن کو شدید درد یا خون سے بچنے کے علاوہ خون بہاؤ پیدا ہو تو، آپ فوری طور پر فوری طبی دیکھ بھال کرنا چاہتے ہیں.
اکثر گھروں میں علاج ناخن چھونے کے واقعات کو کم کر سکتا ہے.
اشتہار اشتہارگھر کی دیکھ بھال
میں گھر میں ناخن کی نمائش کیسے کروں؟
اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کی چھڑیوں کی ناخن ایک لوہے کی کمی کے نتیجے میں ہیں، تو آپ اپنے روزانہ لوہے کا استعمال بڑھانے پر غور کرنا چاہتے ہیں. لوہے میں زیادہ مقدار میں شامل ہونے والے کھانے کی مثالیں شامل ہیں:
- پکا ہوا آلو جلد سے
- قلباتی ناشتہوں کے اناج
- لین گوشت
- دال
- پتلا
- سفید پھلیاں
آپ ہر روز بھی لے سکتے ہیں آئرن ضمیمہ. اگر آپ ملٹی وٹامن لیتے ہیں، تو لیبل کو احتیاط سے پڑھیں. تمام مینوفیکچررز معیاری ملٹی وٹامن کا حصہ نہیں ہیں.
غذا کی فراہمی کے دفتر کے مطابق، عنصر لوہے کی 25 ملیگرام سے زائد لے لو جسم زنک جذب کرنے کی صلاحیت کو کم کرتی ہے. اس منفی اثر کو روکنے کے لئے، زیادہ سے زیادہ لوہے کی سپلیمنٹ لینے سے بچنے کے لۓ.
آپ کی خوراک میں آئرن کو شامل کرنے کے علاوہ، میانو کلینک نے باخبروں کو ناکام بنانے میں مدد دینے کی سفارش کی.
آپ کو اپنے ناخن کی نمیوں کو برقرار رکھنے کے لئے بھی اقدامات کرنا چاہئے. اس میں پانی کی طویل نمائش کم سے کم ہوتی ہے. اگر آپ باقاعدگی سے گھریلو کام انجام دیتے ہیں جو پانی میں شامل ہوتے ہیں، تو حفاظتی، کپاس لیبل ربڑ کے دستانے پہنتے ہیں. اگر آپ پانی کی سرگرمیوں میں حصہ لیں گے، جیسے تیراکی، آپ کے ہاتھوں اور ناخن کو لوشن یا کریم لگائیں.
اشتہارروک تھام
میں ناخن چھونے سے کیسے روک سکتا ہوں؟
اگر ممکن ہو تو، پریس-ان، ایککریل، یا جیل ناخن کو لاگو کرنے سے بچنے کے لۓ. یہ کاسمیٹک طریقہ کار آپ کے کیل بستروں کو چھیلنے اور آخر میں پتلی، نازک ناخن کی قیادت کرسکتے ہیں.
اس کے بجائے، ناخن کی تجاویز کے ارد گرد ایک کی نیل فائل کے ساتھ ان کی فائلوں کی طرف سے اپنے ناخن کی دیکھ بھال. ناخن ایک وکر میں داخل کی جانی چاہیئے، نہ ہی اطراف یا تجاویز پر تیز پوائنٹس میں. یہ snagging، توڑنے، اور تقسیم کرنے سے روکنے میں مدد ملتی ہے. آپ کے ناخن بففنگ ان کو ایک صحت مند ظہور دے سکتے ہیں، لیکن ایک سمت بفٹنگ کی تحریک کا استعمال کرنے کے لئے اس بات کا یقین کریں. ایک پیچھے اور آگے کی تحریک کیل پلیٹ کو پتلی کر سکتی ہے، جس میں آپ کے ناخنوں کو چھیلنے سے زیادہ فائدہ ہوتا ہے.
کبھی کبھار، ناخن چھونے سے زیادہ نمی کا نتیجہ ہے جو انہیں باہر نکالتا ہے. واضح صاف نیلے پالش کی درخواست کرکے آپ اپنے ناخن کی حفاظت کرسکتے ہیں. نایلان ریشوں کے ساتھ ایک کیل کیل کو مضبوط بنانے میں خاص طور پر مددگار ثابت ہوسکتا ہے.
ناخن چھونے سے بچنے کا ایک اور طریقہ یہ ہے کہ ناخن کو استعمال کرنے کے لئے آلات کے طور پر استعمال کرنے سے بچنے سے بچنے کے لۓ، جو انہیں کمزور بنائے. اس کے بجائے، اپنی انگلیوں کے پیڈ کا استعمال کریں.
