حمل کے دوران شدید ڈاینچریشن کے علامات

کسی بھی وقت ڈاینڈرنشن مشکل ہوسکتا ہے، لیکن یہ خاص طور پر حاملہ ہونے سے متعلق ہے. جب آپ حاملہ ہو تو آپ کو صرف معمول سے زیادہ پانی کی ضرورت نہیں ہے، لیکن آپ کا بچہ بھی پانی کی ضرورت ہے. پانی زندگی کے لئے ضروری ہے. یہ صحت مند جنجاتی ترقی میں ایک اہم حصہ ادا کرتا ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ مناسب طریقے سے ہتھیاروں سے رہنے کی ضرورت لازمی ہے.

یہاں حمل کے دوران پانی کی کمی کے علامات ہیں اور آپ کیسے محفوظ رہ سکتے ہیں.

اشتہار اشتہار

کیا پانی کی کمی کا سبب بنتا ہے؟

ڈایا ڈیڈریشن آپ کے جسم کا نتیجہ یہ ہے کہ آپ کو اس سے اور دوسرے سیال لے جا سکتے ہیں اس سے زیادہ جلدی پانی کھونے سے. اس کا نتیجہ یہ ہے کہ آپ کا جسم اس کے معمول کے افعال کے بارے میں چلنے کے لئے جدوجہد کرسکتا ہے. اگر آپ کھوئے ہوئے سیالوں کی جگہ نہیں لیتے ہیں، تو آپ ڈسراڈرنٹ بن جاتے ہیں.

حمل کے دوران، یہ خاص طور پر پریشان کن ہے. پانی پلاٹاٹا بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، جو آپ کے بڑھتے ہوئے بچے کو غذائیت سے گزرتا ہے. یہ امونٹک مقدس میں بھی استعمال کیا جاتا ہے. حمل کے دوران دیہاتریشن بہت سنگین پیچیدگیوں کا باعث بن سکتی ہے، بشمول:

نیورل ٹیوب خرابیاں
کم امنیٹک سیال
وقت سے قبل مزدور
آپ کے حمل کے دوران زیادہ سے زیادہ مقدار میں آپ کے جسم پانی کا استعمال کر رہی ہے.. اگر آپ کھوئے ہوئے سیالوں کو تبدیل کرنے کی پرواہ نہیں کرتے ہیں تو ڈایاڈریشن خود بخود ایک تشویش ہے.
اشتہار

اگر آپ صبح کی بیماری کے ساتھ کام کررہے ہیں تو اسے کسی بھی چیز کو کم کرنا مشکل ہوتا ہے، پانی کی کمی سے زیادہ امکان ہوتا ہے. قابلیت سیال اور الیکٹروالیوں کی کمی کی وجہ سے، پیٹ کے ایسڈ کے نقصان میں اضافہ ہوسکتا ہے.

جیسا کہ آپ اپنی حمل میں مزید آگے بڑھتے ہیں، اس سے زیادہ تناؤ بھی ایک مسئلہ بن سکتا ہے، جس میں پانی کی کمی کا ایک اور نسخہ ہوتا ہے. ڈایا ڈیڈریشن کے دیگر عام وجوہات میں شامل ہیں:

اشتہارات اشتہار

زبردست مشق، خاص طور پر اگر موسم گرم ہے

شدید نسا

قحط
بخار
زیادہ سے زیادہ پسینہ بازی
کافی پانی نہ پینا <999 > حمل کے دوران پانی کی کمی کی علامات کیا ہیں؟
جب آپ ڈسراڈرنڈ ہو جاتے ہیں تو، آپ کے جسم کو بعض علامات کی نمائش شروع ہوتی ہے. یہ ضروری ہے کہ آپ ان کو پہچان لیں.
زچگی کی زد میں آلودگی کا عام علامت ہو سکتا ہے. اگر آپ کافی پانی نہیں پیتے ہیں تو، آپ کے جسم کو ریگولیٹری گرمی پریشانی کرنی پڑ سکتی ہے. اس سے آپ کو اتباع کرنے کی ضرورت ہے.

سیاہ پیلے رنگ کی پیشاب ایک اور احتیاط کا نشان ہے. نمونہ صاف کریں کا مطلب ہے کہ آپ اچھی طرح سے ہائیڈرریٹنگ کرتے ہیں.

ہلکے سے اعتدال پسند پانی کی کمی سے یہ علامات بھی پیدا ہوسکتے ہیں:

خشک، چپچپا منہ

نیندگی

پیاس محسوس کرنا 999> 999> سر درد

قبضہ
چکنائی <999 > اگر آپ ان علامات کا سامنا کر رہے ہیں تو، پانی پائیں، اور اگر آپ کر سکتے ہیں تو باقی رہیں. اپنے ڈاکٹر کو فون کرنے اور اس بات کی وضاحت کرنے کا بھی اچھا خیال ہے کہ آپ کیا محسوس کر رہے ہیں.
اشتہارات اشتہار
حمل کے دوران، ڈیڈ ڈرایڈریشن Braxton-Hicks کے سنجیدگیوں کو بھی ٹرگر کرسکتا ہے.یہ اعراض کی سختی ہے جو عام طور پر صرف ایک یا دو منٹ تک رہتا ہے. یہ عملی تنازع تیسرے ٹرمسٹر میں سب سے زیادہ عام ہے، لیکن آپ ان کو دوسرے ٹرمسٹر میں بھی محسوس کر سکتے ہیں. اگر آپ ان قسم کے متعدد سنجیدگیوں کو دیکھ رہے ہیں، تو یہ ایک نشانی ہے کہ آپ کو مناسب طریقے سے ہائیڈرریٹنگ نہیں ہے.
ہلکے اور یہاں تک کہ اعتدال پسند پانی کی کمی سے عام طور پر پینے کے پانی کی طرف سے منظم اور تبدیل کیا جا سکتا ہے. لیکن خاص طور پر حمل کے دوران شدید پانی کی کمی، فوری طور پر طبی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے.
شدید پانی کی کمی کی علامات میں شامل ہیں:
اشتھارات

انتہائی پیاس

زیادہ خشک منہ، جلد، اور ذہنی جھلیوں

جلدی یا الجھن

چھوٹی یا کوئی پیشاب

بہت تاریک پیشاب < 999> سنکن آنکھیں

دل کی گھنٹی اور سانس لینے کی تیز رفتار

کم بلڈ پریشر
آپ کی جلد بھی دیکھتے ہیں. اگر آپ کی جلد خشک اور ہلکا ہوا ہو تو آپ کو پانی سے بھرایا جا سکتا ہے، لچکدار کی کمی ہے، یا اگر اسے کسی گنا میں پھینک دیا جاتا ہے اور پھر "اچھالنے والا" نہیں ہوتا.
اگر ان میں سے کسی بھی علامات موجود ہیں، تو آپ کو طبی دیکھ بھال کی ضرورت ہے.
اشتھارات اشتہار
حمل کے دوران پانی کی کمی کو روکنے کے لئے کس طرح
پانی کی کمی کی روک تھام کو مشکل نہیں ہونا چاہئے. آپ کے حمل کے دوران مناسب طریقے سے ہائیڈریٹ رہنے کا بہترین طریقہ اور ہر روز ہر روز کافی مقدار میں پانی پینا ہے. روزانہ کم سے کم آٹھ سے 12 شیشے حاصل کرنے کی کوشش کریں.
اگر آپ کو اندھیرے کا سامنا ہو رہا ہے تو، آپ کے کھانے کے بجائے کھانے کے درمیان آپ کے مائع پینے کی کوشش کریں، جس کی وجہ سے بے چینی ہوسکتی ہے.
اگر آپ کو صبح کی بیماری ہوتی ہے تو آپ کو قحط کرنے کا باعث بنتا ہے، جب آپ معزز نہیں محسوس کرتے ہیں تو بہت سی سیالیں پینے کی کوشش کریں. انتہائی صبح کی بیماری کے معاملات میں یہ کسی بھی سیال کو برقرار رکھنا ممکن نہیں ہے، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.

اشتہار

کیفین سے بچیں، جو آپ کو سیر کرنے کی ضرورت میں اضافہ کرسکتے ہیں. پانی مثالی ہے، لیکن آپ دودھ، قدرتی پھل کا جوس، اور سوپ بھی پیتے ہیں.

اگر آپ ان سیالوں کو تبدیل نہیں کررہے ہیں تو، یہ ڈسائڈریٹ بننا آسان ہے. آپ کو بھی کسی بھی سرگرمیوں کے ساتھ محتاط رہنا چاہئے جو سختی کا باعث بنتا ہے، جیسے سخت مشق. یہاں تک کہ بیرونی طور پر زیادہ گرمی یا گرمی ماحول میں بیرونی وقت زیادہ ہوسکتا ہے.

اشتہار اشتہار

اگلے مرحلے

کوئی بھی ڈسائرڈ بن سکتا ہے، لیکن جب آپ حاملہ ہو تو آپ کو زیادہ خطرہ ہوسکتا ہے. ہلکے، اعتدال پسند، اور شدید پانی کی کمی سے بچنے کا بہترین طریقہ ہائیڈریشن پر توجہ مرکوز کرنا ہے. جب آپ گھر سے دور رہیں تو اس کے ساتھ ایک پانی کی بوتل لانے کیلئے ایک عادت بنائیں. آپ کتنے پیسہ پائیں گے اس کا تعاقب کرنے کی کوشش کریں. جب تک کہ آپ ہر روز پانی کی صحیح مقدار حاصل کررہے ہیں، آپ کے جسم اور آپ کے ترقی پذیر بچے کو ان کی ضرورت ہوگی.

حمل کے دوران ہائیڈریٹ رہنے کے لئے کیوں ضروری ہے؟

مناسب مائع کی ذائقہ کو برقرار رکھنے کے صحت مند طرز زندگی کے سب سے اہم پہلوؤں میں سے ایک ہے، خاص طور پر حاملہ خواتین کے لئے. خواتین حاملہ ہیں جبکہ خواتین کو بھی زیادہ سیال کی انٹیک کی ضرورت ہوتی ہے، لہذا ان کے لئے ہائیڈریٹ رکھنے کے لئے اضافی خصوصی کوشش کرنا ضروری ہے. مناسب طریقے سے ہائیڈریٹ میں رہنا بہت محفوظ اور معمولی حاملہ ہونے کے امکانات اور ترسیل کے بعد ایک صحت مند بچہ ہے.

- مائیک ویبر، ایم ڈی