نطفہ گیس: وجوہات اور علاجات
فہرست کا خانہ:
- انٹرو
- کیا نطفہ گیس عام ہے؟
- ممنوعہ وجوہات
- انفیکشن کے نشانات میں شامل ہیں:
- غیر معقول مقعد کے لئے، آپ اپنے ڈاکٹر سے رہنمائی کے ساتھ کچھ pelvic فلور مشق کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں. آپ کو مقررہ مشق حاصل کرنے کے لئے ایک جسمانی تھراپی کا حوالہ دیا جاسکتا ہے جو آپ کے پٹھوں کو مضبوط کرے گا اور آپ کے کنٹرول کو بہتر بنا دیتا ہے.
- کافی مقدار میں پانی کی طرح، ایک دن سے کم از کم آٹھ سے 10 شیشے.
انٹرو
آپ کا جسم حمل اور ترسیل کے دوران بہت سے تبدیلیوں کے ذریعے جاتا ہے. آپ کے بچہ پیدا ہونے کے بعد ان تبدیلیوں کو لازمی طور پر روکنا نہیں ہے. اندام نہانی کے خون سے بچنے کے ساتھ ساتھ، چھاتی کی ادویات، اور رات کو بھڑکانا، آپ کو تکلیف دہ یا ناقابل برداشت گیس ہوسکتی ہے.
نفسیاتی گیس کے بعض عوامل ہیں، آپ گھر پر اس کے بارے میں کیا کرسکتے ہیں اور اپنے ڈاکٹر کو کب کہتے ہیں.
اشتہار اشتہارکیا یہ عام ہے؟
کیا نطفہ گیس عام ہے؟
اگر آپ حمل کے بعد گیس کا سامنا کر رہے ہیں تو، آپ اکیلے نہیں ہیں. اگرچہ آپ اس طبی حالت میں اس حالت کے بارے میں پڑھ نہیں سکتے ہیں، بہت سے خواتین کی رپورٹ ہے کہ وہ پیدائش دینے کے بعد معمول سے زیادہ گیس ہیں.
وجوہات
ممنوعہ وجوہات
کئی مختلف چیزیں ہیں جو زعفران کی مدت میں گیس کا سبب بن سکتی ہیں.
پلٹک فرش نقصان
آپ کی پیروی کے فرش پر آپ کی حمل کے دوران اس پر بہت سخت کشیدگی تھی. ترسیل میں، آپ بڑھتے ہیں اور مقعد چمکنے والے پٹھوں کو بھی آنسو سکتے ہیں. یہ نقصان مقعد غیر معنی کا سبب بن سکتا ہے. پیدائش کے دوران ان عضلات کو زخمی کرنے والے تقریبا نصف خواتین کے بارے میں ان کی کٹائی کی عادات میں کچھ تبدیلیاں آتی ہیں.
ان تبدیلیوں میں یہ ممکن ہوسکتا ہے:
- کٹوری فوری طور پر (گندگی کے منٹ کے اندر اندر سٹول پاس کرنے کی ضرورت ہے)
- مقعد رساو
- گیس سے زیادہ کنٹرول کا نقصان
- مائع کی کھانوں پر قابو پانے کے نقصان، مکس ، یا ٹھوس سٹول
ان علامات، خاص طور پر پیٹرن، اندام نہانی کے بعد پہلے دو ماہوں میں سب سے زیادہ عام ہیں.
سویڈش محققین نے پتہ چلا ہے کہ خواتین جنہوں نے ایک سے زائد بچوں کو حاصل کیا ہے وہ بھی بدترین مقعد کی ناقابل اعتماد کا تجربہ کر سکتے ہیں. اگر آپ ابھی تک نو ماہ کے نرسوں میں علامات ہیں، تو یہ ممکن ہے کہ یہ معاملات مداخلت کے بغیر جاری رہیں.
قبضہ
کیا آپ کا گیس پھنس گیا اور دردناک ہے؟ یہ قبضہ کا ایک ضمنی اثر ہوسکتا ہے. ترسیل کے بعد آپ کے اندام نہانی یا سیسرین کی ترسیل کی ہے، چاہے آپ کی آنت کی تحریکوں کے لئے سست رفتار ہوسکتی ہے، یہ معمول ہے. قبضہ بہت طویل ہوسکتا ہے، اگرچہ.
علامات میں شامل ہیں:
- غیر معمولی مادہ
- سخت، لپٹی سٹولس
- چمکتا
- پیٹ کی تکلیف
- آتنوں کی حرکتوں کے دوران کشیدگی
- آپ کی طرح محسوس ہوتا ہے جیسے آپ نے اپنی آریوں کو مکمل طور پر نہیں چھوڑا
اگر آپ کے پاس سیسرین کی ترسیل ہوئی ہے تو آپ کا ڈاکٹر لوہے کی سپلیمنٹ کا بیان کرسکتے ہیں. لوہے بھی قبضے میں حصہ لے سکتا ہے. اگر قبضے سے تین یا چار دن تک جاری رہتا ہے، تو اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں.کچھ درد ادویات بھی قبضہ کرنے کے امکانات میں اضافہ کر سکتی ہیں.
غذا اور طرز زندگی
اگر آپ کا بچہ بڑا ہے تو، یہ بھی ممکن ہے کہ آپ کے وزن میں اضافی گیس آپ کے کسی بھی چیز سے زیادہ آپ کے غذا کے ساتھ زیادہ کرنا ہے. فائبر میں زیادہ غذا گیس کی مقدار میں اضافہ کر سکتا ہے. کھانے کے کھانے کی جانچ پڑتال کریں جنہیں آپ یہ عام طور پر استعمال کرتے ہیں کہ اگر آپ ان عام مجرموں میں سے کسی کو کھا رہے ہیں:
- سیمی
- دودھ کی مصنوعات
- سارا اناج (چاول سوا سوا)
- برجز کے نچوڑوں، اسپرگوس، گوبھی کی طرح سبزیاں ، بروکولی، اور گوبھی
- سیب، آڑو، ناشپاتیاں اور پرنس جیسے پھلوں میں 999> سوڈا، چمکنگ پانی، اور بیئر جیسے 999> سخت کینڈی، خاص طور پر ان کے سربوٹول
- پیاز
- چونگم گم
- پروسیسرڈ فوڈ، خاص طور پر جن میں فیکٹروز اور لییکٹوز شامل ہیں
- آپ کے گیس کو کھانے کے کھانے سے کھانے کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے پاس دوسرے حالات ہیں جو آپ کے ڈاکٹر کے بارے میں فون کرنے کے لائق ہیں. اگر ڈیری مصنوعات آپ کو گیس بناتے ہیں تو، مثال کے طور پر، آپ کو لییکٹوز کی حساسیت ہوسکتی ہے.
- گیس کی وجہ سے بہت سے غذائیت صحت مند غذا کا حصہ ہیں، لہذا مخصوص کھانے کی اشیاء کو ختم کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.
اشتہار اشتہار اشتہارات
اپنے ڈاکٹر کو کال کریں
عام نہیں کیا ہے؟اضافی گیس کو وقت میں شرمندہ یا ناقابل یقین ہوسکتا ہے. اگر آپ نے حال ہی میں ترسیل کیا ہے، تو ہمیشہ آپ کے ڈاکٹر کو پتہ چلتا ہے کہ اگر آپ کے پاس درد کی درد ہے. غیر معمولی معاملات میں، آپ درد کے ساتھ انفیکشن سے درد کو الجھن سکتے ہیں جو آپ کے خیال میں گیس درد ہے.
انفیکشن کے نشانات میں شامل ہیں:
یہ خون بڑھ رہا ہے
غیر معمولی اندام نہانی خارج ہونے والی مادہ
- بخار 100 سے زیادہ. 4 ° F (38 ° C)
- شدید کم پیٹ کے درد
- بیمار محسوس آپ کے پیٹ یا پھینک دیں
- دوسری صورت میں، اپنے ڈاکٹر کو فون کریں اگر آپ کے بچے کو بچانے کے بعد آپ کے قبضے سے تین یا چار دنوں تک رہتا ہے. اگر آپ کے پاس غیرقانونی ناقابل یقینی نشانیاں ہیں، تو یہ جانچ پڑتال کرنے کا ایک اچھا خیال ہے اور کسی بھی پوسٹ کی ترسیل کی مرمت کی جانچ پڑتال کی ہے. آپ کو اپنے ڈاکٹر سے دور کرنا چاہتے ہیں:
- کھانے کی الرجی
لیٹیکس عدم توازن
- سییلاس بیماری
- دیگر غذائی مسائل جو گیس میں شراکت کرتی ہیں، 999> اگر آپ کے خدشات پر دباؤ نہیں ہیں تو، آپ کے گیس آپ کی نرسوں کی پیروی کی اپیل پر لانے کے لئے ایک عظیم موضوع ہے.
- میرا بچہ ابھی 10 مہینے ہے. اس سے پہلے، مجھے کبھی کبھار گاس بوٹنا پڑے گا، لیکن ایسا لگتا ہے کہ اس کی پیدائش کے بعد سے، مجھے خوفناک گیس ملتا ہے. - برینڈ ایم. (حمل کی معلومات - نیٹ)
- علاج
علاج
اگر آپ گیس نہیں جاتے ہیں یا پہلے کئی مہینوں کے بعد خراب ہو جاتے ہیں تو آپ اپنے علاج سے متعلق علاج کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے پوچھنا چاہتے ہیں.. آپ کا علاج آپ کے علامات پر منحصر ہے اور آپ کے گیس کا کیا سبب ہے.آپ کے ڈاکٹر کو مختلف کھانا کھانے یا اسٹول نرم کرنے والوں کو قبضے کو کم کرنے کے لئے مشورہ دیتے ہیں. آپ ضرورت کے مطابق آپ کو 100 ملیگرام کال دو مرتبہ تین سے لے کر لے جا سکتے ہیں. یہ دوا انسداد سے متعلق ہے.
غیر معقول مقعد کے لئے، آپ اپنے ڈاکٹر سے رہنمائی کے ساتھ کچھ pelvic فلور مشق کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں. آپ کو مقررہ مشق حاصل کرنے کے لئے ایک جسمانی تھراپی کا حوالہ دیا جاسکتا ہے جو آپ کے پٹھوں کو مضبوط کرے گا اور آپ کے کنٹرول کو بہتر بنا دیتا ہے.
اشتہارات اشتہار
گھر کے علاج
قبضہ کرنے والی علاج
قبضے سے متعلق علاجقبضے سے گیس ناکافی ہے، لیکن آپ چیزوں کو منتقل کرنے کے لئے گھر میں بہت ساری چیزیں موجود ہیں:
کافی مقدار میں پانی کی طرح، ایک دن سے کم از کم آٹھ سے 10 شیشے.
ہر صبح جلدی کے طور پر ہربل چائے یا گرم نیبو پانی کی طرح گرم شراب پائیں.
جتنا ممکن ہو آرام آرام کریں. اگرچہ یہ مشکل ہے، جب آپ کے بچے کو سوتے وقت سونے کی کوشش کریں.
- فائبر میں امیر صحت مند غذا کھاؤ. بران، پھل، سبز سبزیاں اور سارا اناج شامل کریں.
- پرجاتیوں پر غور کریں، جس میں قدرتی اور ہلکا جلدی اثر ہوتا ہے.
- کولس کی طرح ہلکے الیکسائٹس یا سٹول نرمی لینے کی کوشش کریں، اگر دوسرے طرز زندگی کے طریقوں کی مدد نہیں ہوتی.
- سیسرین کی ترسیل کے بعد قبضے کے لئے:
- آپ کو پیدائش کے بعد ایک یا زیادہ سے زیادہ کشش کی تحریکوں تک پہنچنے کے لۓ کسی بھی لوہے کی سپلیمنٹ شروع کرنے کے لئے انتظار کریں.
- ہر وقت چند بار 10 منٹ تک اپنے گھر میں جاکر چلنے کی کوشش کریں.
ملاحظہ کریں کہ اگر درد کے لۓ ibuprofen لینے میں مدد ملتی ہے تو، منشیات کے قبضے کے مقابلے میں.
- آپ کے پیٹ پر گرم گرمی کا پیک استعمال کریں.
- غذائیت کی تبدیلی
- کیا آپ کو شک ہے کہ آپ کا گیس آپ کے کھانے کے کھانے کے ساتھ کیا کرنا ہے؟ تجربہ کھانے کی لاگت کو برقرار رکھنے کی کوشش کریں کہ کھانے کی چیزیں آپ کے گیس کو بہتر یا بدترین بنا رہے ہیں. اگر آپ ایک پیٹرن کو محسوس کرنا شروع کرتے ہیں تو، ان خوراکوں سے بچنے یا اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے کی کوشش کریں جو آپ کے پاس ہو سکتا ہے کسی بھی الرج یا خرابی کے بارے میں.
- مقعد غیر معالجہ مشقیں
آپ گھر میں آپ کے پلکوک فلور کے پٹھوں کو مضبوط کرنے کے لئے اقدامات کر سکتے ہیں:
اپنے ڈاکٹر یا نرس سے رابطہ کریں کہ آپ کو Kegel انجام دینے کے بارے میں سیکھیں. یہ کبھی کبھی صحیح عضلات کو معلوم کرنے کے لئے مشکل ہوسکتا ہے.
آرام دہ اور پرسکون بیٹھ یا کھڑے مقام میں حاصل کریں.
آپ کو اپنی طرف متوجہ کرنے یا پیشاب کی ندی کو روکنے کی کوشش کر رہے ہیں. یہ آپ کی دوری فلور کی پٹھوں ہیں. پٹھوں آپ کے ران یا آپ کے پیٹ میں نہیں ہیں.
- روزانہ کم از کم 3 بار مشقیں کریں. ہر بار آپ کو 8-12 اوقات کی پٹھوں کو معاہدہ کرنا چاہئے، ہر ایک 6-8 سیکنڈ یا اس سے زیادہ وقت لگے.
- ان سیٹوں کو ہفتے میں 3-4 بار انجام دینے کی کوشش کریں.
- آپ کو فوری نتائج نہیں مل رہے ہیں. آپ کو ایک فرق محسوس کرنے سے پہلے ماہ ہو سکتے ہیں.
- آپ جہاں کہیں ہیں آپ ان مشقیں کر سکتے ہیں، بغیر کسی کو جاننے کے. کچھ لوگوں کو جب وہ ٹریفک لائٹ میں روکا جاتا ہے، یا جب بھی تجارتی ٹی وی پر آتا ہے تو وہ کچھ لوگ کرتے ہیں. اگر یہ مشق سب سے پہلے مشکل ہو تو، کم تکرار انجام دینے کی کوشش کریں اور اپنے راستے میں کام کرنا.
- اشتہار
- اگلے مرحلے
اگلے مرحلے
آپ کو پیدائش دینے کے بعد آپ کو بہت سی وجوہات کیوں مل سکتی ہیں. بہت سے خواتین گیس نرسوں کا تجربہ کرتے ہیں، لہذا شرمندگی محسوس کرنے کی کوئی ضرورت نہیں ہے. زیادہ تر معاملات میں، یہ ضمنی اثر آپ کے جسم کے علاج کے طور پر منتقل ہوجائے گی. اگر ایسا نہیں ہوتا تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. وہ اس وجہ سے شناخت میں مدد کر سکتے ہیں اور طریقوں یا دواؤں کی مدد کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.
