سیڈس کی روک تھام: آپکے بچے کے خطرے کو کم کریں

اچانک بچے کی موت کے سنڈروم (SIDS) والدین کے لئے بہت حقیقی خوف ہے. یہ کسی بھی وجہ سے یا انتباہ کسی بھی خاندان پر اثر انداز کر سکتا ہے.

ماہرین اب بھی اس وجہ سے نہیں جانتے کہ سی آئی ایس کیوں ہوتا ہے. خوش قسمتی سے، آپ کے بچے کا خطرہ کم کرنے کے لۓ کئی اقدامات ہیں.

اشتہار اشتہار

آپ کے بچے کو محفوظ رکھنے کے لۓ نو طریقے ہیں.

1. اپنے بچے کو ایک پیسیفائر پیش کرو

تمام بچے ایک پیسیفائیر نہیں لیں گے. کچھ بحث بھی ہوتی ہے اگر پیسیفائروں کو دودھ پلانا یا مداخلت نہ ہو. لیکن مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ بچوں میں پیسیفائروں کا استعمال سی آئی ایس کے خطرے کو کم کرتی ہے.

ڈاکٹروں کا خیال ہے کہ پیسیفائیر پر چوسنے کی عادت کی کارروائی میں بچے کے دماغ کو فعال رکھنے میں مدد ملتی ہے اور اس کو روکتا ہے کہ نامعلوم "ٹرگر" کو بچہ سانس لینے سے روکنے کی اجازت دیتا ہے.

اشتہار

نوٹ: کسی تار یا دیگر قسم کے ڈیوائس کا استعمال کرتے ہوئے اپنے بچے کو پیسیفائیر سے متصل نہ کریں. اگر آپ اسے نہیں چاہیں تو آپ کو ایک بچے کو پیسیفائیر لینے کے لۓ کبھی بھی مجبور نہیں کرنا چاہئے.

2. تمباکو نوشی نہ کرو

اگر آپ کو سیڈ کو روکنے کے لئے ایک چیز ہے تو، تمباکو نوشی سے روکنا ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے گھر میں یا آپ کے بچے کو باقاعدہ طور پر جہاں کہیں بھی سگریٹ نوشی نہیں ہے. تمباکو نوشی سی آئی ایس کے نمبر نمبر کا ایک حصہ ہے.

اشتہار اشتہار

اگر آپ فی الحال حاملہ ہیں، تو چھوڑنے میں مدد طلب کرنے کی بات یقینی بنائیں. اس ثبوت کا حامل ہے کہ حمل کے دوران تمباکو نوشی کرنے والے بچے کو اس طرح کے دماغ میں تبدیل کر سکتے ہیں جو بعد میں انہیں سیڈس سے زیادہ حساس بناتا ہے.

3. crib bumpers کا استعمال نہ کریں

آپ کی چھوٹی سی میں سے ایک پٹ میں پگھل بمپرس نہیں رکھنا چاہئے. سی آئی ایس کی وجہ سے وہ بہت خطرناک ہیں. یہاں تک کہ جدید "سانس لینے" کے ورژن کو اندازہ نہیں کیا گیا ہے کہ یہ کہنے لگے کہ وہ مکمل خطرے سے پاک ہیں. محفوظ رہو اور پاؤڈر بولڈر سے بچیں.

4. چھاتی کا کھانا

دودھ پلانا بھی ایسڈ میں کمی کے ساتھ منسلک کیا گیا ہے. امریکی اکیڈمی آف پیڈیاٹریکس (اے اے اے پی) خاص طور پر پہلی چھ ماہ کے دوران خصوصی طور پر دودھ پلانے کی سفارش کرتی ہے، جسے جب ایس آئی ایس کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے اور جب بھی دودھ دودھ کو بچے کے لئے اہم فوائد پیش کرسکتا ہے.

5. آپ کے بچے کے ساتھ بستر کا اشتراک نہ کریں

بہت سے والدین سوچتے ہیں کہ والدین اور بچے دونوں کے درمیان سہولت صحت مند ہے. لیکن سہ سوڈ (بستر کا اشتراک) اور سیڈس کے درمیان تعلق ناقابل قبول نہیں ہے.

اے اے اے اے کے بجائے آپ کے بچے کے ساتھ کمرے کا اشتراک کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.

اشتہارات اشتہار

6. منشیات کا استعمال نہ کرو

یہ ادھر سیڈ کے پیچھے سب سے بڑا عوامل میں سے ایک ہے. اگر آپ تفریحی یا نسخہ منشیات کو دھوکہ دے رہے ہیں، تو آپ کے نشے میں مدد کی کوشش کرنے سے ڈرتے ہیں. بعد میں پہنچنے میں افسوس نہیں کرنے کے بجائے اس کی مدد کرنا بہتر ہے.

7. آپ کے بچے کے کمرے میں ایک پرستار چلائیں

بچوں میں بچوں کو گھٹنے اور غریب ہوا کی گردش سے منسلک کیا گیا ہے.ایک ریٹروپیڈک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ فین کے دوران فین استعمال کرتے ہوئے 72 فیصد کی طرف سے ایسڈ کے خطرے میں کمی آئی.

آپ کے بچے کے کمرے میں فین رکھنا ایک جیت ہے، کیونکہ یہ سفید شور ہے جس سے آپ کے بچے کو نیند کو سونے اور ان سے زیادہ دیر تک رکھنے میں مدد مل سکتی ہے.

اشتہار

8. اپنے بچے کو اپنی پیٹھ پر سونے کے لئے رکھو

آپ نے شاید سنا ہے کہ آپ کو بچوں کو اپنی پیٹھ پر نیند ڈالنے کی ضرورت ہے. لیکن پیٹ سوتے ہیں جو بچوں کے بارے میں کیا خیال ہے؟ یہ ایک مشکل ہے کیونکہ بعض بچوں کو قدرتی طور پر ان کی نیند میں 4 سے 6 ماہ کی عمر میں چلتا ہے. تو کیا اس کا مطلب ہے کہ آپ کو مسلسل محتاط رہنے کی ضرورت ہے اور ان کی پشتوں پر انہیں واپس چلانے کی ضرورت ہے؟ اے اے پی کا کہنا ہے کہ نپ.

اگر بچہ اپنے پیٹ سے قدرتی طور پر اپنے پیٹ سے گھوم رہا ہے، تو آپ کو نیند کی نیند نیند کر سکتے ہیں. ہمیشہ اس بات کو یقینی بنائیں کہ

اشتہار اشتہار> 999> اپنے بچوں کو اپنی پٹھوں میں اپنی پیٹھ پر نیند ڈالیں

• اپنے بچے کو ایک گدھا گھاٹ پر رکھیں
• سونے کے علاقے میں بالکل اور کچھ نہیں
• اگلے مرحلے

فکر اور خوف ہمیشہ والدین کا حصہ بنیں گے. لیکن آپ محفوظ نیند کی عادات اور روک تھام کے طریقوں پر عمل کرتے ہوئے اپنے بچے کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.

خوش قسمتی سے، ایسڈس نایاب ہے. اس واقعہ میں 50 فیصد سے زائد کمی آئی ہے کیونکہ ہم نے بچے کو اپنی پیٹھ پر نیند ڈالنے کا آغاز کیا. بستر کا اشتراک کرنے کے بجائے تمباکو نوشی کرنے اور کمرے کا اشتراک نہ کرنے کا انتخاب کرتے ہوئے، آپکے بچے کے بچے کے خطرے میں بھی نمایاں طور پر کم ہوجاتا ہے. - کیرن گل، ایم ڈی، FAAP