ان کی ترکیبیں آپ کو دالوں کے بارے میں ہائپ کریں گے
فہرست کا خانہ:
اگر وہ پرنس جارج کے لئے کافی اچھے ہیں، تو پھر اس کے ذریعہ وہ بھی آپ کے لئے کافی اچھا ہونا لازمی ہے.
یہ صحیح ہے، دالے تمام غصہ ہیں - شاہی 4 سالہ عمر کی رجحانات سے منسلک. لفظ کے بعد یہ پتہ چلا کہ لندن اسکول پرنس جارج نے شرکت کی ہے جس میں پائی دالوں نے تمباکو نوشی مکریل کی طرف سے گرا دیا ہے. شاید یہ سنک ریاست ہائے متحدہ امریکہ تک لے جائے گا.
اشتہار ایڈورٹائزنگلہذا اگر آپ بینڈ وگن پر کودنے کے لئے تیار ہو تو، یہاں یہ مقبول اجزاء کی معلومات ہے.
دل سے صحت مند ہونے کے نام سے جانا جاتا ہے
ایک دالے ایک خوردہ نبض ہے. دانا خاندان کے ایک بشکول سالانہ پلانٹ کے طور پر، یہ اس کے لینس کے سائز کے بیجوں کے لئے جانا جاتا ہے. بیجوں میں پودوں میں اضافہ ہوتا ہے، عام طور پر ہر ایک میں دو بیج. چکن، پھلیاں، اور مٹر بھی دالوں کے گروپ کا حصہ ہیں اور سب فائبر اور پروٹین کا بہترین ذریعہ ہیں.
"دالوں میں امیر غذا، جو دالوں میں شامل ہے، کولیسٹرال اور دل کی بیماری کے کم خطرے سے منسلک ہوتا ہے، بعض کینسروں کے خطرے کو کم کر دیتا ہے اور موٹاپا کی مثال کو کم کرتا ہے." Erin Palinski- وڈ کا کہنا ہے کہ ، غذائیت پسند اور ڈومیمی کے لئے بیل فیٹ فیٹ کی مصنف.
اشتہارسبزیوں کے لئے، دال پودے پروٹین فراہم کرتے ہیں، ڈان جیکسن بلیٹنر، غذا سازی اور سپففڈ سوپ کے مصنف کہتے ہیں. وہ کہتے ہیں "وہ ریشہ اور معدنیات جیسے آئرن اور زنک کے ذریعہ بھی ہیں جو سبزیوں کے لئے کافی غذائی اجزاء کافی ہوسکتی ہیں."
عظیم متبادل بنانے والا
چونکہ دال ذائقہ کی ایک عظیم کیریئر ہیں، پاللنکی- وڈ کا کہنا ہے کہ وہ اکثر گوشت کی جگہ لے لیتے ہیں یا گوشت کی جگہ لے لیتے ہیں..
اشتہار اشتہار"مثال کے طور پر، دالوں میں لسانگنا میں سب سے زیادہ یا سب ساسیج کی جگہ لے جا سکتا ہے."
Blatner اس بات سے اتفاق کرتا ہے کہ آپ ان میں سے ایک ریستورانوں میں دالوں کو شامل کر سکتے ہیں جس میں آپ عام طور پر زمین کے گوشت کا استعمال کریں گے، تاکہ meatballs، گوشت-مارارار چٹنی، گوشتیلوف اور زمین کے گوشت کی ٹاک میں دالے پر مبنی اور گوشت سے پاک ہو جائے. اس کے پسندیدہ گوشت کی بال ہدایت میں!
مٹھائی بھی مزہ میں مل سکتی ہے. روایتی بیکڈ اچھی ترکیبیں، جیسے بھوریوں میں آٹا، ریشہ کی ریشہ اور پروٹین کے مواد میں اضافہ کرنے کے دالوں کے ساتھ باہر تبدیل کیا جا سکتا ہے، پالنسکی وڈ نوٹ کرتا ہے.
آپ پرنس جور کی طرح (یا کھاتے ہیں) چاہے چاہے یا آپ کو اپنے غذا میں مختلف قسم کے شامل کرنا چاہتے ہیں، Blatner کا کہنا ہے کہ آپ ان دانا کے ساتھ غلط نہیں ہو سکتے ہیں.
"اناجوں میں ایک ناقابل یقین حد تک ورسٹائل خوراک ہے اور تقریبا کسی بھی کھانے یا ناشتا میں شامل کیا جا سکتا ہے." "وہ آپ کے فائبر اور پروٹین کی انٹیک کو بڑھانے کے لئے ایک آسان، سستی طریقہ کے لۓ اکیلے یا ایک ہدایت کا حصہ بن سکتا ہے. "
اشتہار اشتہارکچھ ترکیبیں کی کوشش کریں
آپ کے معمول میں زیادہ دالوں کو شامل کرنے کے طریقے تلاش کرنا؟ان کی ترکیبیں چیک کریں.
دالے اور بینگن لاسگنا
موڑ کے ساتھ کونسا پسند نہیں پسند ہے؟ روایتی ڈش ڈائن کرو اور اس دال اور بینگن لاسگنا سے کم سے کم بیکر سے میز پر کچھ مختلف لائیں! ہدایت حاصل کرو!
سبزی دلی ٹاکس
تکو رکھیں منگل کو ڈیلش علم سے وگن لیینٹل ٹائکوس کے ساتھ مضبوط رہیں! دالوں کو گوشت کی جگہ لے لیتے ہیں، لیکن تناسب کو صرف دل کے طور پر رکھیں. ہدایت حاصل کرو!
اشتھاراتوینگن دلی کھلی
اگر آپ گوشت کے بغیر گوشت کا گوشت چاہتے ہیں تو، سوادمی ماں باورچی خانے سے اس رگوں کے دالے کے ساتھ جائیں. باقی کی ہدایت آپ کی ماں کے مشہور گوشت کا گوشت کے طور پر اسی اجزاء کے لئے مطالبہ کرتا ہے. ہدایت حاصل کرو!
کجون نے نمکین کی خوشبودار ویگن کیلیے جاکس
ایک اور گوشت پسندیدہ، خالی جاکس، دالوں کے ساتھ آسانی سے بنایا جا سکتا ہے. ویگن رچر سے اس ڈش میں کجون مسالیں آپ کو مزید زیادہ بڑھانا پڑے گا! ہدایت حاصل کرو!
اشتھارات اشتہارگرم جھنڈے ہوئے گاجر، لال پیاز، اور دال ترکاریاں
اس بات کا یقین، آپ کو یہ اہم ڈش مل گیا ہے، لیکن اسے بہترین سلاد کی ضرورت ہے. یہ گرم جھنڈے گاجر، ریڈ پیاز اور Deliciously Ella سے دال ترکاریاں کی کوشش کریں. اسے ایک اہم ڈش کے طور پر لطف اٹھائیں، یا طرف کی خدمت کریں! ہدایت حاصل کرو!
خالی وینگن دلہن سوپ
کچھ نہیں کہ سوپ کی طرح موسم آ رہا ہے. کوکی + کیٹ سے اس مصروف وگین لینٹ سوپ کو آزمائیں. ایک گھنٹہ سے کم وقت میں، آپ کو پورے خاندان کے لئے کامل طرف مل گیا ہے. ہدایت حاصل کرو!
کرکوپٹ میٹھی آلو دال
کرکپٹ پریمیوں کو پنچ کے پنچ سے یہ کراکپوٹ میٹھا آلو دال کھا جائے گا. مرکب میں سبزیوں کے شوروت اور ناریل دودھ کے ساتھ، یہ گرم اور دلکش ڈشک کسی بھی اہم ڈش میں اچھا گدھے بناتا ہے. ہدایت حاصل کرو!
اشتہارفلیورلیس دیتی چاکلیٹ بھوریوں
یہ کیپ فٹ سے ان کی بے خمیر دال چاکلیٹ بھوریوں میں دالوں کو چھپانے کے لئے یہ بہت مزہ ہو گا. وہ آپ کے روایتی بھوری ہدایت سے کہیں زیادہ کوشش نہیں کرتے ہیں. پلس، تاریخ اور پکنان اضافی خوشی میں شامل ہیں. ہدایت حاصل کرو!
کوئی بیکاک چاکلیٹ مونن مکھن مکھن دلہن کوکیز
مونگھلی مکھن اور چاکلیٹ کی طرح کوئی کمبو نہیں ہے. اب، ہدایت بغاوت سے ان میں سے کچھ دانو چاکلیٹ مونگنی مکھن مکھن دلہن کوکیز میں پھینکیں! ہدایت حاصل کرو!
