صحت کی معلومات آن لائن پوسٹ کرنا: سوشل میڈیا کی عمر میں

یہ سب کچھ دیر پہلے نہیں تھا کہ انٹرنیٹ بھی ایک چیز نہیں تھی. ہم میں سے اکثر ہم اپنے پہلے کمپیوٹرز (اور ان سب سے پہلے چیٹ رومز کی حوصلہ افزائی) کو یاد کر سکتے ہیں، اور بہت سے دن بھی یاد کر سکتے ہیں جب میسی اسپیس ہونے کی جگہ تھی.

اب، فیس بک سوشل میڈیا کے حکمرانی بادشاہ ہے، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وفادار پیروکاروں کو انسجامام، ٹویٹر، سنیپچیٹ، پنٹرسٹ، اور آن لائن بہت ساری میٹنگوں میں خوشی سے جمع نہیں ہوتے ہیں. یہ سوشل میڈیا کے اختیارات لوگوں کو دوستوں اور خاندان کے ساتھ اور مجازی اجنبیوں کے ساتھ جوڑنے کا راستہ دیتے ہیں جو ان کے ساتھ مشترکہ طور پر بہت زیادہ ہوسکتے ہیں.

اشتہار ایڈورٹائزنگ

میں سب سے پہلے 2009 میں مرحلے IV لمومہومریریس کے ساتھ تشخیص کیا گیا تھا. مجھے 26 سال کی عمر میں بتایا گیا تھا کہ میں جھنڈا تھا اور اگر کسی نے خاندان کی امید کی توقع کی جائے گی. اس وقت، میں اپنی حقیقی زندگی میں کسی کو نہیں جانتا تھا جو میں بھی جا رہا تھا اس سے بھی متعلق ہے. انٹرنیٹ میرے لئے نجات دہندہ بن گیا، مجھے ایسے خواتین سے منسلک کرنا جو معاہدے اور مدد فراہم کرسکتا ہے کہ میرے دوستوں اور خاندان کو پتہ نہیں تھا کہ کس طرح دینے کے لئے.

لہذا میں آن لائن اشتراک کرنے میں قدر کو پہچاننے والا پہلا شخص ہوں، خاص طور پر جب یہ صحت کی جدوجہد کی بات ہوتی ہے تو ان لوگوں کے ساتھ گفتگو کرنے کے لئے تھوڑا ممنوع ہوسکتا ہے جو آپ کے جوتے میں نہ ہوں.

یہ کہا جا رہا ہے، کچھ موضوعات ہیں جو ہم سب کو اتفاق کرنے کے قابل ہونا چاہئے، بہتر ہے آف لائن رکھا جائے. یہاں میری معلومات کی فہرست ہے جو ٹی ایم ایم. میں (بہت زیادہ معلومات) پر سرحدوں میں ہے، شاید یہ ممکن نہیں کہ دنیا کے ساتھ اشتراک نہ کریں.

اشتہار

1. گرافک کیلئے شرح شدہ G

پانچ بڑی پیٹ کی سرجریوں کے بعد، میرے پاس واقعی میرے اندر موجود گرافک تصاویر ہیں. میں انہیں دلچسپ تلاش کرتا ہوں، لیکن میرے دوستوں اور خاندانوں میں سے زیادہ تر شاید متفق نہیں ہوں گے. اگر خون اور ہمت ہوتی ہے تو اس کا اشتراک نہ کرو. اسی طرح گرافک پیدائشی تصاویر کے لئے جاتا ہے. آپ ان کو خوبصورت تلاش کر سکتے ہیں، لیکن آپ کی چاچی ہیری تھوڑی سی خوبی ہو سکتی ہے.

2. چلو (نہیں) پپ کے بارے میں بات کرتے ہیں

3 سالہ عمر کی ماں کے طور پر، میں سب کو اچھی طرح جانتا ہوں کہ پوپ کے سبھی صارفین کو ابتدائی پچاس سالوں میں کیسے ہوسکتا ہے. میں یہ بھی جانتا ہوں کہ زیادہ تر لوگوں کو یہ سننے کی کوئی پرواہ نہیں ہے کہ میری بیٹی کی پوپ آج صبح کتنی بڑا تھی، یا اس نے چھپا دیا جہاں ہم اب بھی لنگوٹ سے باہر نکل رہے تھے. آپ پاپ کہانیاں مزاحیہ (مجھے لگتا ہے کہ یہ ماں کی چیز ہے) کو تلاش کر سکتے ہیں، لیکن آپ کے تمام دوست اور خاندان متفق نہیں ہوں گے. اسی طرح کے لئے، کسی کو جاننے کی ضرورت نہیں ہے کہ پیٹ کے بگ کے بعد اپنے بڑے "D" سے اپنے آپ کو مارا گیا ہے. کچھ چیزیں نجی رکھی جاتی ہیں.

اشتہارات اشتہار

3. تم نے ایسا کیوں نہیں کہا؟

کافی عرصہ پہلے، ٹائمشاپ نے مجھے اس پوسٹ کے بارے میں یاد دلائی جس میں میں نے چھ سال پہلے چھٹکارا پگھلنے کے لئے ہسپتال میں اترنے کے بعد مشترکہ کیا.یہ الفاظ کے ساتھ ساتھ میری بازو (وقفے والی اصول # 1) میں ایک IV کی ایک تصویر تھی، "کوئی بڑا سودا نہیں، صرف ہسپتال میں رات کو خرچ کرتا ہے. ایک بار پھر "وہاں کا بوجھ،" اوہ نہیں، کیا غلط ہے؟ ! ؟ "اور اس کے بعد کے تبصرے، جس میں نے مجھے اگلے دن تک جواب دینے کی ضرورت محسوس کی.

اب یہ عام طور پر "مبنی کتاب" کے طور پر بھیجا جاتا ہے اور زیادہ تر لوگ اسے پریشان محسوس کرتے ہیں. جھٹکے قدر کے ساتھ کچھ پوسٹ کرنا لوگوں کو (بعض اوقات غیر ضروری طور پر) سے خطرہ پہنچا سکتا ہے اور توجہ کے لۓ بھی رونے لگے. جی ہاں، میں اپنے آپ کو اس 27 سالہ ورژن سے بلا رہا ہوں. لازمی طور پر، یہ آپ کے "دوست" کی فہرست پر آپ کے طبی ڈرامہ میں واقفیت کا سب سے زیادہ بنیادی مدعو کرنے سے باہر کوئی مقصد نہیں کرتا ہے.

4. مدت کی تفصیلات

یہ ایک دوسرے ہے جسے میں نے ماضی میں مجرم قرار دیا ہے، خاص طور پر کیونکہ میں endometriosis کے ساتھ نمٹنے کے بارے میں ایک بلاگ لکھنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے (ایک شرط ہے جو زبردست دوروں کا سبب بنتا ہے). لیکن عام طور پر، زیادہ تر لوگ نہیں چاہتے ہیں (یا ضرورت ہے) جاننے کے لئے یہ آپ کے لئے مہینے کا وقت ہے. اگر آپ کو لالہ کرنے کی ضرورت ہو تو، اس کے بجائے آن لائن پوسٹ کرنے کے بجائے دوست کو ٹیکسٹ کریں.

5. کیا تم مجھ سے تشخیص کر سکتے ہو؟

معاشرتی تشویش سے نمٹنے کے بعد معاونت اور جوابات کے حاصل کردہ اختتام پر ہونے پر، میں جانتا ہوں کہ دوسروں کے تجربات کتنی قدر قیمتی ہیں. لیکن میں نے بھی تشخیص کے لئے فون دیکھا ہے بہت بہت، بہت غلط. میں اس ڈرائیو کو سمجھتا ہوں: جب ڈاکٹر آپ کے علامات سے مسترد ہوتے ہیں، یا جب آپ واقعی کسی کو دیکھنے کے قابل نہیں ہوسکتے ہیں، تو یہ مدد کے لئے انٹرنیٹ کو تبدیل کرنے کے لئے پریشان ہے.

بدقسمتی سے، آپ کے علامات کی فہرستیں اور اجنبیوں سے پوچھتے ہیں کہ آپ آن لائن کی تشخیص کرنے کے لئے نہ صرف آپ کو نگرانی کے خطرے میں ڈالتا ہے، یہ آپ کو حاصل کرنے اور ممکنہ طور پر خطرناک مشورہ دینے کے خطرے میں بھی رکھتا ہے. اگر آپ کا ڈاکٹر آپ کو سن نہیں رہا ہے، تو اسے تلاش کریں. اور اگر آپ طبی علاج نہیں کر سکتے ہیں، کلینک کی تلاش کریں یا ڈاکٹر سے مشق کریں جو آپ کے ساتھ کام کرنا چاہتے ہیں.

اشتہار اشتہار

نیچے لائن: تشخیص کرنے کے لئے آن لائن ناولوں پر متفق نہ ہوں. وہ نفسیات اور طبی ڈگری کے بغیر نہیں ہیں اور اصل میں آپ کی جانچ کرنے کی صلاحیت ہیں، وہ اندازے سے زیادہ کچھ بھی نہیں فراہم کرسکتے ہیں.

6. لیبر اپ ڈیٹس

لوگ حاملہ اور مزدور کی معلومات کا اشتراک کرنے کے بارے میں مختلف نظریات رکھتے ہیں، ان لوگوں سے جو چیزیں ان کے بچے کو محفوظ طریقے سے اپنے ہتھیاروں کے بعد ہفتوں تک نہیں ملیں گی، ان لوگوں کو جو ان کی ترسیل کے لئے اپنی ترسیل کو برقرار رکھتی ہے. سب دیکھنے کے لئے.

یہ ایک مشکل ہے. اپنی خوشی کا اشتراک کرنے کے لئے یہ عام طور پر عام ہے. اس نے کہا کہ، کتنی دیر تک آپ کو مبتلا کیا جا سکتا ہے اس پر مباحثہ تفصیلات ہوسکتی ہے کہ وہ ہرگز مناسب نہ ہو، اور اس وجہ سے پیچیدہ واقعات کبھی کبھی پیدا ہوسکتے ہیں، یہ ممکن ہے کہ "کم سے زیادہ" نقطہ نظر کی پیروی کریں. اگر آپ اس بات کا اشتراک کرنا چاہتے ہیں کہ بچے آ رہا ہے اور سب کچھ اچھا لگ رہا ہے تو اس کے لئے جاؤ! لیکن اس کھیل کے ذریعہ کافی قریب ان لوگوں کے لئے محفوظ رکھنا جو پہلے سے ہی آپ کے ساتھ ہسپتال میں رہتا ہے.

اشتہار

7. کسی اور کی طبی معلومات

کبھی بھی (کبھی نہیں) کسی اور کی طبی تفصیلات آن لائن پوسٹ کرنے کے لئے عذر نہیں ہے. میں ذاتی طور پر حوصلہ افزائی دادی کے وقفے کے اصول # 3 کو دیکھتا ہوں جب وہ اپنی بیٹیوں کو پیدائش دیتے ہیں، اور اس حقیقت کو نظر انداز کر دیتے ہیں کہ ان کی بیٹیاں جان بوجھ کر آن لائن حمل کی تفصیلات کو اشتراک کرنے کے بارے میں خاموش رہیں.

میں نے لوگوں کو یہ بھی دیکھا ہے کہ ایک دوست یا خاندان کے رکن کے طبی بحران کے بارے میں تفصیلی معلومات کا اشتراک کیا جا رہا ہے جن میں نماز پڑھنا ہے. چھوٹے اپ ڈیٹس کا حصول کرنے کے لئے یہ منصفانہ ہے (جیسے جیسے ہی حوصلہ افزائی دادی ماں اپنے خاندان اور خاندان کو جانتا ہے کہ اس کا پہلا پوتے راستے پر ہے). تاہم، تفصیلات صرف غیر ضروری نہیں ہیں، وہ بھی آپ کے بارے میں پوسٹ کرنے والے شخص کو شرمندہ یا مداخلت سمجھا جا سکتا ہے. اگر یہ آپ کے بارے میں واضح طور پر نہیں ہے، تو آپ اس کے حصول کے لحاظ سے بہت احتیاط سے کام کرتے ہیں.

اشتہارات اشتہار

8. لیوٹا

تو، 999> کیا آپ آن لائن پوسٹ کرتے ہیں جب یہ صحت اور طبی معلومات کے لۓ آتا ہے؟ سب سے پہلے، اس پر انحصار کرتا ہے کہ آپ پوسٹنگ کر رہے ہیں. اگر آپ صرف فوری طور پر اپ ڈیٹ فراہم کرنا چاہتے ہیں کیونکہ آپ جانتے ہیں کہ آپ کے دوست اور خاندان کی فہرست دیکھ بھال کرے گی، اس کے لۓ جائیں گے. لیکن ہمیشہ آپ سے پوچھیں اگر آپ کیا اشتراک کر رہے ہیں تو آپ کے "دوست" کی فہرست واقعی جاننے کی ضرورت ہے. اگر نہیں، تو یہاں کچھ متبادل خیالات ہیں.

ذاتی بلاگز

: دوسروں کے ساتھ منسلک کرنے کے لئے دوسروں کے ساتھ منسلک کرنے کے لئے بلاگز ایک طاقتور طریقہ ہوسکتا ہے، آپ کے فیس بک پر آپ کے ساتھ رابطہ کرنے والے تمام دوستوں، واقعات، اور ساتھیوں کو زیادہ کرنے کے بغیر. اگر آپ اپنے آپ کو عام طور پر طبی معلومات کا اشتراک کرنا چاہتے ہیں تو، ایک بلاگ شاید جانے کا راستہ ہو. اشتہار

ای میل یا گروہ ٹیکسٹ اپ ڈیٹ:

اگر آپ کسی طبی یا صحت سے متعلق اپ ڈیٹ کے بارے میں خاندان اور دوستوں کے گروپ کو مطلع کرنا چاہتے ہیں تو، فیس بک اپ ڈیٹ پوسٹ کرنے کے بجائے آپ کے اندرونی دائرۂ گروپ کو ای میل یا ٹیکسٹنگ پر غور کریں.