درمیانی درد کے درد: سبب، علاج، اور گھر کے علاج

درد کی درد کیا ہے؟

مشرق وسطی کے درد میں گردن اور ریب کیج کے نچلے حصے سے نیچے گر جاتا ہے، اس علاقے میں تھراشی ریڑھائی کا نام ہوتا ہے. اس علاقے میں واقع 12 T ہڈیوں ہیں - T1 سے T12 ویٹیبرری. ڈسکس ان کے درمیان رہتا ہے.

ریڑھائی کالم ریڑھ کی ہڈی کی حفاظت کرتا ہے. ریڑھ کی ہڈی کی ایک لمبی بنڈل ہے جو دماغ باقی جسم سے بات کرنے کی اجازت دیتا ہے.

اس طرح کی کئی ہڈیوں میں موجود ہیں کہ ریڑھ کی ہڈیوں میں ہڈیوں، پٹھوں، لیگامینٹس اور ڈیکوں نے اعصاب کو جلدی یا زخمی کر سکتا ہے، جو درد کے درد کا سبب بن سکتا ہے.

اشتھارات اشتہار

علامات

درمیان میں درد کے درد کے علامات

متعدد علامات موجود ہیں جن میں درمیانی درد کے درد شامل ہیں. علامات آپ کے درد کی وجہ پر منحصر ہیں. مڈل بیک درد کے کچھ عام علامات میں شامل ہیں:

• عضلات کے درد
• سست درد
• ایک جلدی احساس
• تیز یا پریشانی درد
• عضلات کی تنگی یا سختی

دیگر مزید سنگین علامات میں شامل ہوسکتا ہے:

• ٹنگنگ ٹانگوں، ہتھیاروں، یا سینے میں یا ناچھن
• سینے کا درد
• ٹانگوں یا ہتھیاروں میں کمزوری
• آدھے یا مثالی کنٹرول کا نقصان

اشتہار

8 وجوہات

کیا درد کی درد کا سبب بنتا ہے؟

1. غریب کرنسی

ریڑھائی پر بار بار دباؤ وچ پیٹھ میں درد کا سبب بن سکتا ہے. بعض صورتوں میں، غریب کرنسی اس دباؤ کا سبب بن سکتا ہے. آپ کی پیٹھ میں پٹھوں اور لیگامینٹس کو جب آپ آرام کرتے ہیں تو آپ کو متوازن رکھنے کے لئے سخت محنت کرنا پڑتی ہے. ان عضلات کو زیادہ تر درد اور درمیانی درد کا درد بن سکتا ہے.

2. موٹاپا

وزن میں کمی اور کم از کم درد پر 95 مطالعہ کے میٹا تجزیہ کا بھی موٹاپا اور درد کے درد کے درمیان ایک مثبت تعلق ظاہر ہوا. جب وزن بڑھتی ہے تو اس کے پیچھے درد کا خطرہ ہوتا ہے.

3. پٹھوں کا پھیلایا یا کشیدگی

سپرمین لگامینوں کی پھاڑنے یا پھینکتے ہیں. کھانوں میں پٹھوں اور پٹھوں کی پھیر لگتی ھیںچتی ھیں. باقاعدہ طور پر بھاری اشیاء کو اٹھانے، خاص طور پر مناسب شکل کے بغیر، کسی شخص کی وجہ سے آسانی سے ان کی پیٹھ کو پھیلانا یا دباؤ ڈال سکتا ہے. اچانک اور اچانک ایک اچانک، اچانک تحریک کے بعد بھی ہوسکتا ہے.

4. گرنے یا دیگر چوٹ

مریض واپس سرطان کے ریڑھ (گردن) اور لومر ریڑھ (نچلے حصے) کے مقابلے میں چوٹ کا سامنا کرنا پڑتا ہے. یہ ہے کیونکہ یہ زیادہ منظم اور سخت ہے. تاہم، یہ اب بھی ممکن ہے کہ وسطی کے پیچھے زخمی ہو سکے. یہ زخم اکثر اس کے نتیجے میں ہوتے ہیں:

• ایک مشکل گرے، سیڑھیوں سے نیچے یا اونچائی سے
• ایک کار حادثہ
• بلو طاقت کی صدمہ
• کھیل حادثہ

ایک تھراپی ریڑھ کی ہڈی کی چوٹ کسی کے ساتھ ہو، لیکن بوڑھے لوگ زیادہ خطرے میں ہیں. اگر آپ اس طرح کے واقعے کے بعد درد کا تجربہ کرتے ہیں، تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں.

5. ہرنٹیڈ ڈسک

ایک ہینیڈیٹ ڈسک اس وقت ہوتا ہے جب اندرونی، آپ کے پٹھوں میں جیل جیسی کور کارٹلیج کی بیرونی انگوٹی کے خلاف دھکا دیتا ہے، ایک اعصاب پر دباؤ ڈالتا ہے.ہینسیڈ ڈسکز عام طور پر فلپس ڈسک یا ٹوٹے ہوئے ڈسک کہتے ہیں.

اعصابی پر یہ دباؤ اس کے نتیجے میں درد، ٹنگلنگ، یا نچھن کے نتیجے میں ہوسکتا ہے اور ایسے علاقوں میں جہاں متاثرہ اعصاب سفر کرتی ہے، جیسے ٹانگوں.

6. اوسٹیوآرتھرائٹس

اوستیو آرتھرائٹس (اے اے اے) ایک اپنانے والی مشترکہ بیماری ہے. ایسا ہوتا ہے جب آپ کے جوڑوں کو ڈھکنے کا کارٹیلج نیچے ہٹا دیتا ہے، جس کے نتیجے میں ہڈیوں کو مل کر روکا جاتا ہے. مرکز کنٹرول اور روک تھام کے مرکز (سی ڈی سی) کے مطابق، امریکہ میں 30 ملین بالغوں کے او اے اے ہیں. یہ بالغ امریکیوں میں معلولیت کا ایک اہم سبب ہے.

7. بڑھتی ہوئی

بڑی عمر میں ایک شخص، زیادہ امکان ہے کہ وہ درد کا تجربہ کریں. امریکی ایسوسی ایشن آف ریٹائرڈ افراد کے مطابق، 30 سے ​​50 سالہ عمر میں درد کا درد زیادہ سے زیادہ ہوتا ہے. عمر بڑھنے کے عمل قدرتی طور پر جسم پر پہنتی ہے، اس میں کاٹنے کی ہڈیوں، پٹھوں کی بڑے پیمانے پر کمی، اور ریڑھ میں جوڑوں کے درمیان مائع میں کمی بھی شامل ہے. یہ سب چیزیں درد کی وجہ سے ہوسکتی ہیں.

8. فریکوئنسی

ویٹبرا فریکچر اکثر مندرجہ ذیل صدمے، جیسے گرنے، کار حادثے، یا کھیلوں کی چوٹ میں واقع ہوتے ہیں. لوگوں کو ہڈی کثافت کے ساتھ ضائع کرنے کی بھی زیادہ امکان ہوتی ہے، جیسے OA افراد.

اگر آپ منتقل ہوجاتے ہیں تو خطرات میں شدید درمیانی درد کا درد ہوتا ہے. اگر آپ بھی ناکامگی، ٹنگنگ یا نون کا سامنا کر رہے ہیں، تو آپ کے فریکچر بھی ریڑھ کی ہڈی کو متاثر کر سکتی ہے.

فریکچر یا ہڈی بریک بہت سنگین زخم ہوسکتی ہیں. وہ اکثر فوری طور پر علاج کی ضرورت ہوتی ہے. علاج کے اختیارات میں کمر پہننے، جسمانی تھراپی جانے، اور ممکنہ طور پر سرجری میں شامل ہوسکتا ہے.

ایڈورٹائزنگ اشتہار

تشخیص

پیٹھ میں درد کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟

آپ کے درمیانی درد کے درد کے سبب سے شرط کے لۓ آپ کو ایک تشخیص حاصل کرنے کے لئے اپنے ڈاکٹر سے ملاقات کرنا ضروری ہے. آپ کا ڈاکٹر ذیل میں ان کی تشخیص کرنے میں مدد کرنے کے لئے مندرجہ ذیل استعمال کرسکتے ہیں:

جسمانی امتحان

ایک جسمانی امتحان کے دوران، آپ کا ڈاکٹر آپ کے ریڑھ، سر، پتلون، پیٹ، اسلحہ، اور ٹانگوں کو دیکھیں گے. اگر آپ حادثہ میں تھے تو، ایمرجنسی کے جواب دہندگان کو اس امتحان کے دوران اپنی گردن کے ارد گرد کالر بھی ریڑھائی کو مستحکم کرنے کے لۓ رکھ سکتا ہے.

امتحان

آپ کا ڈاکٹر ان کی تشخیص کرنے میں مدد کرنے کے لۓ کچھ ٹیسٹ شروع کرے گا. ان میں نیورولوجی اور امیجنگ ٹیسٹ شامل ہیں.

ایک اعصابی ٹیسٹ دماغ اور ریڑھ کی ہڈی کی تقریب کی جانچ پڑتال کرے گا. اس امتحان کے دوران، آپ کا ڈاکٹر آپ سے آپ کے انگلیوں اور انگلیوں کو گھسیٹنے سے پوچھ سکتے ہیں. یہ ریڑھ کی ہڈی اور اعصابی اختتام کی حیثیت کی نشاندہی کر سکتا ہے.

امیجنگ ٹیسٹ آپ کے جسم کے اندر کی تصاویر کی پیداوار کرتی ہے. وہ فریکچر، ہڈی کی بازی، یا درمیانی درد کے درد کے دیگر عوامل کو ظاہر کرسکتے ہیں. ٹیسٹ میں شامل ہوسکتا ہے:

• ایکس رے
• سی ٹی اسکین
• ایم آر آئی اسکین
• الٹراساؤنڈ

یہ امیجنگ ٹیسٹ آپ کے ڈاکٹر کو آپ کے ریڑھ سے کسی بھی نقصان کا سامنا کرنے اور علاج کے مناسب کورس کا تعین کرنے کی اجازت دے گی.

اشتہار

علاج

درمیانی درد کی درد کے علاج کے لئے علاج

درد کی وجہ سے درد کی وجہ سے درد کے درمیان درد کے لئے علاج مختلف ہوتی ہے. کیونکہ درد کا درد عام طور پر عام ہے، زیادہ سے زیادہ لوگ سب سے پہلے اسے سادہ، سستا اور غیر منفی علاج کے طریقوں سے گھر میں علاج کرنے کی کوشش کرتے ہیں.اگر گھر کے علاج آپ کے علامات کی مدد نہیں کرتے ہیں تو، طبی علاج یا سرجری کی ضرورت ہوسکتی ہے.

ہوم علاج

درمیانی پس منظر کا علاج کرنے کے لئے گھر میں آپ کر سکتے ہیں کئی طریقوں ہیں:

• اس علاقے کو برف اور بعد میں گرمی کا اطلاق کریں. یہ سب سے عام طریقوں میں سے ایک ہے جو فوری امداد فراہم کرسکتی ہے.
• سوز اور درد کو کم کرنے کے لئے زیادہ سے زیادہ انسداد درد کے ادویات، جیسے آئیبروپروفین (ایڈلیل) اور ناپروسن (Aleve) لینے پر غور کریں.
• جیسے یوگا جیسے مشقوں کی طرف سے پیچھے کی پٹھوں کو مضبوط اور مضبوط کرنا.

درد درد کو کم کرنے میں مدد کے لئے آپ اپنی پوزیشن کو بہتر بنانے کے لۓ بھی کام کرسکتے ہیں. ان تجاویز کو آزمائیں:

• سلائڈنگ سے بچیں.
• کھڑے ہونے کے بعد اپنے کندھوں کو واپس رکھیں.
• اگر آپ طویل عرصے تک بیٹھتے ہیں تو کھڑے ہونے والے وقفے لے لو.
• اگر آپ کے پاس میز کی ملازمت ہے، اپنی کرسی کو ایڈجسٹ کرنا اور کمپیوٹر مانیٹر اونچائی، کی بورڈ، اور ماؤس کی پوزیشننگ میں سبھی اچھے مراحل کو فعال کر سکتے ہیں.

طبی علاج

اگر آپ کا درد درد 72 گھنٹوں سے زائد ہے اور گھر کے علاج درد کو کم نہیں کر رہے ہیں تو، اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں. وہ سفارش کر سکتے ہیں:

• جسمانی تھراپی
• نسخے کے درد ریلیفائرس یا عضلات آرام دہ اور پرسکون
• کرکرایکک دیکھ بھال
• سٹرائڈ انجیکشن

سرجری

اگر یہ غیر منحصر علاج آپ کے وچ درد کے درد میں مدد نہیں کرتے تو آپ کا ڈاکٹر سرجری کی سفارش کرسکتے ہیں. کئی مختلف طریقہ کار ہیں جو آپ کے پیچھے درد کی مدد کرسکتے ہیں، اس وجہ سے اس پر منحصر ہے. سرجری سے بازیابی کئی ماہ لگ سکتا ہے.

کچھ ممنوع سرجریوں میں شامل ہیں:

• لامینیٹومی. یہ سرجری ریڑھ کی ہڈی کو ختم کرنے کے لئے پورے لامینہ، یا ایک برتن کی پیچھے کی دیوار کو ہٹاتا ہے.
• Laminotomy. یہ طریقہ کار پنکھرا اعصاب کو کم کرنے کے لئے لامینہ کا حصہ ہٹاتا ہے.
• ڈسیکیکیٹومی. یہ سرجری پنکھرا اعصاب کو کم کرنے کے لئے ایک ریڑھ کی ہڈی کا حصہ ہٹاتا ہے.

اشتہارات اشتہار

روک تھام

درمیانی درد کے درد کو روکنے کے لئے 999> اگرچہ ایک حادثہ کو روکنے کے لۓ یہ ممکن نہیں ہوسکتا ہے کہ آپ کو درد کی وجہ سے درد ہوسکتا ہے، آپ کی پٹھوں کو مضبوط کرنے اور اپنی ریڑھ کی حفاظت کی بہت سی چیزیں ہیں. درد کے درد سے. یہاں کچھ کرنے کی کوشش کر رہے ہیں:

اپنی نیند کی جگہ تبدیل کریں.

• اگر آپ اپنی پیٹھ پر سوتے ہیں، تو آپ اپنی ریڑھائی کو غلط کر کے خطرے میں ڈالتے ہیں اور درمیانی درد کے درد کا سبب بناتے ہیں. کچھ پوزیشنیں ہیں جو آپ اس واقعے سے روکنے کے لئے کوشش کر سکتے ہیں. اپنے گھٹنوں کے درمیان تکیا کے ساتھ آپ کی طرف سونے کی پوزیشن میں سونے کی کوشش کریں. اپنی کرنسی کو ایڈجسٹ کریں.
• اچھی رقم برقرار رکھنا آپکے پیچھے کی پٹھوں کو وقفے سے روک دیتا ہے اور انہیں مضبوط بنانے میں مدد دیتا ہے. کھڑے اور سیدھے بیٹھ کر، کرسی کی اونچائی کو کم کرتے ہیں تو آپ کے پاؤں زمین پر فلیٹ بیٹھتے ہیں، کمپیوٹر اسکرینوں کو آنکھوں کی سطح پر منتقل کرتے ہیں، یا کھڑے میز حاصل کرنے کے لئے تمام حکمت عملی ہیں. ایک طبی معالج دیکھیں.
• آپ کی بنیادی طاقت، پوسٹ، ریڑھائی کی نقل و حرکت، اور برداشت کو بہتر بنانا اچھا ریڑھ کی صحت کو یقینی بنانا ہے. ایک جسمانی تھراپسٹ آپ کے ساتھ کام کرے گا تاکہ آپ اپنی طاقت اور تحریک کو بہتر بنانے کے لئے ذاتی نوعیت کے ورزش پروگرام بنائیں.]