یہ دمہم کے ساتھ کیسے رہنا پسند ہے؟

کچھ بند ہے

1999 کے آغاز کے موسم بہار ماساسچسیٹس کے موسم بہار میں، میں ابھی ابھی کھیت اور نیچے چل رہا ہے ایک اور فٹ بال ٹیم پر تھا. میں 8 سال کی عمر میں تھا، اور یہ میرا تیسرا سال تھا جس میں فٹ بال کھیل رہا تھا. میں نے میدان کو چلانے اور نیچے پیار کیا. جب میں روک سکتا ہوں تو صرف ایک ہی وقت میں گیند کو لات مارنا چاہتا تھا.

میں کھانچنے لگے جب میں خاص طور پر سرد اور ہوا ہوا دن پر اسکرین چل رہا تھا. میں نے سوچا میں سب سے پہلے سردی سے نیچے آ رہا تھا. میں کہہ سکتا تھا کہ کچھ اس کے بارے میں مختلف تھا، تاہم. میں نے محسوس کیا کہ میرے پھیوں میں مائع تھا. اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ میں نے کس طرح گہرائی میں ڈال دیا، میں اپنی سانس کو پکڑ نہیں سکا. میں جانتا تھا کہ اس سے پہلے، میں نے انکشی کرنے سے انکار کر دیا تھا.

اشتہار اشتہار

میرے ڈاکٹر کو دیکھ کر

ایک وقت کی چیز نہیں ہے

جب میں نے کنٹرول حاصل کرلیا تو، میں میدان پر واپس جانے کے لئے جلد ہی تھا. میں نے اسے نگاہ دیا اور اس کے بارے میں کچھ نہیں سمجھا. موسم بہار کے موسم میں ہوا کے طور پر ہوا اور ٹھنڈا نہیں ہوا. پیچھے دیکھ کر، میں دیکھ سکتا ہوں کہ اس نے میری سانس لینے کو کس طرح متاثر کیا. کھانچنے کے فٹ بیٹھتے ہوئے نئے معیار بن گیا.

فٹ بال کے مشق کے دوران ایک دن، میں کھانسی نہیں روک سکتا. اگرچہ درجہ حرارت گر رہا تھا، اس وقت اچانک سر سے زیادہ تھا. میں کمزور اور درد میں تھا، لہذا کوچ اپنی ماں کو بلایا. میں نے جلد ہی اس طرح کے عمل کو چھوڑ دیا تاکہ وہ مجھے ہنگامی کمرے میں لے جا سکے. ڈاکٹر نے مجھ سے میری سانس لینے کے بارے میں بہت سے سوالات پوچھا، میں نے کیا علامات سے اور جب وہ بدتر تھے.

معلومات حاصل کرنے کے بعد، اس نے مجھے بتایا کہ مجھے دمہ ہوسکتا ہے. اگرچہ میری ماں نے اس سے پہلے اس بارے میں سنا تھا، ہم اس کے بارے میں زیادہ نہیں جانتے تھے. ڈاکٹر میری ماں کو بتانا جلدی تھا کہ دمہ ایک عام شرط ہے اور ہمیں فکر نہیں ہونا چاہئے. انہوں نے ہمیں بتایا کہ بچوں میں 3 سال کی عمر میں نوجوانوں میں دمہ کی ترقی ہوسکتی ہے اور یہ اکثر 6 سال کی عمر میں بچوں میں ظاہر ہوتا ہے.

اشتہار

تشخیص

ایک سرکاری جواب

میں ایک رسمی نہیں ہوا تشخیص تک میں نے مہینے کے بارے میں دمہ ماہر کا دورہ کیا. اس ماہر نے چوٹی فلو میٹر کے ساتھ میری سانس لینے کی جانچ کی. اس آلہ نے ہمیں اس بات کا اشارہ کیا کہ میرے پھیپھڑوں یا کیا کر رہے تھے. اس نے ماپا کے بعد میں نے اپنے پھیپھڑوں سے ہوا کیسے کی تھی. اس نے یہ بھی اندازہ کیا کہ میں کتنے جلدی میں اپنے پھیپھڑوں سے ہوا نکال سکتا ہوں. کچھ دوسرے ٹیسٹ کے بعد، ماہر نے اس بات کی تصدیق کی ہے کہ میں دمہ ہے.

میرا بنیادی دیکھ بھال ڈاکٹر نے مجھے بتایا کہ دمہ ایک دائمی حالت ہے جو وقت کے ساتھ رہتا ہے. انہوں نے کہا کہ، اس کے باوجود، دمہ آسانی سے قابل انتظام حالت ہو سکتا ہے. یہ بہت عام ہے. تقریبا 7 فیصد امریکی بالغوں میں دمہ کی تشخیص ہے، اور 6. 3 ملین، یا تقریبا 8 فیصد بچوں، یہ ہے.

اشتہارات اشتہار

دن کے دن

دمہ کے ساتھ رہنے کے لئے سیکھنا

دمہ کے ساتھ رہنا مجھے اپنی صحت کی بہتر دیکھ بھال کے لئے طاقتور بنا دیا ہے.- نیل ڈگگل

جب میرا ڈاکٹر نے مجھے دمہ کے ساتھ پہلے تشخیص کیا تو میں نے ان کے ادویات لینے کا آغاز کیا. اس نے مجھے ایک سنگلر نامی گولی بھی دی جس نے ایک بار دن میں لے لیا. میں بھی ایک دن دو بار فلوروینٹ ہاررر استعمال کرنا پڑتا تھا. انہوں نے ایک مضبوط ہتھیار مقرر کیا جب میں نے حملہ کیا یا سرد موسم کے اچانک پھٹ سے نمٹنے کے لئے استعمال کرنے کے لئے میرے لئے albuterol مشتمل ہے.

سب سے پہلے، چیزیں اچھی طرح چلی گئی تھیں. میں ہمیشہ دوا لینے کے بارے میں بہت پریشان نہیں تھا، اگرچہ. جب میں بچہ تھا تو اس نے ایمرجنسی روم میں کچھ دورہ کیا. جیسا کہ میں بڑی عمر میں تھا، میں معمول میں بسنے کے قابل تھا. میں نے اکثر بار بار حملوں کا آغاز کیا. جب میں نے ان کی مدد کی تو وہ سخت نہیں تھے.

میں سخت کھیلوں سے بھاگ گیا اور فٹ بال کھیلنے سے روکا. میں نے باہر بھی کم وقت خرچ کرنا شروع کر دیا. اس کے بجائے میں نے یوگا کرنا شروع کر دیا، ایک ٹریڈمل پر چل رہا تھا اور اندرونی وزن اٹھانے لگا. میرے نئے سال کے دوران اس نئے ورزش کا رجحان کم دم دم کے حملوں کا باعث بنتا ہے.

میں نیویارک شہر میں کالج چلا گیا، اور مجھے جاننا تھا کہ کس طرح کبھی کبھی تبدیل ہونے والی موسم میں گردش کرنا ہے. میں اسکول کے اپنے تیسرے سال کے دوران خاص طور پر دباؤ کا وقت چلا گیا. میں نے اپنے دواوں کو باقاعدگی سے لے کر روکا اور اکثر موسم کے لئے غلط طور پر پہنچا. ایک بار میں نے 40 ° موسم میں شارٹس بھی پہنچا. آخر میں، یہ سب میرے ساتھ پکڑا.

نومبر 2011 میں، میں نے چپکنے والی اور مکھن کو کھانچانا شروع کر دیا. میں نے اپنے albuterol لینے شروع کر دیا، لیکن یہ کافی نہیں تھا. جب میں نے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کیا، تو وہ مجھے نیبلازر دیا. مجھے اس کے استعمال میں اپنے پھیپھڑوں سے زیادہ مکان نکالنے کے لئے استعمال کرنا پڑتا تھا جب مجھے میرے پاس سخت دمہ حملہ تھا. مجھے احساس ہوا کہ چیزیں سنجیدگی سے شروع ہونے لگے ہیں، اور میں اپنے ادویات کے ساتھ ٹریک پر واپس آ گیا. اس وقت سے، مجھے صرف انتہائی شدید صورتوں میں نیبلزر استعمال کرنا پڑا.

دمہ کے ساتھ رہنا مجھے اپنی صحت کی بہتر دیکھ بھال کے لئے طاقتور بنا دیا ہے. مجھے اندرونی مشق کرنے کے طریقوں مل گئے ہیں تاکہ میں اب بھی صحت اور صحت مند ہوں. مجموعی طور پر، اس نے مجھے اپنی صحت سے زیادہ آگاہ کیا ہے، اور میں نے اپنی بنیادی دیکھ بھال کے ڈاکٹروں کے ساتھ مضبوط تعلقات بڑھایا ہے.

اشتہار

سپورٹ

میرا سپورٹ سسٹم

میں نے بڑھ کر اپنے ساتھیوں سے الگ الگ محسوس کیا. - نیل ڈگگل

میرے ڈاکٹر نے رسمی طور پر دمہ کی تشخیص کے بعد، مجھے اپنے خاندان سے کافی مدد ملی. میری ماں نے اس بات کو یقینی بنایا کہ میں نے اپنے Singulair کی گولیاں لی اور میری فلووینٹ کی ہنر باقاعدگی سے استعمال کیا. اس نے اس بات کا یقین بھی کیا کہ میں نے ہر فٹ بال کے مشق یا کھیل کے لئے ہاتھ پر ایک الٹورٹرول انشورنس لیا تھا. میرے والد میرے کپڑے کے بارے میں خوشگوار تھے، اور اس نے ہمیشہ اس بات کو یقینی بنایا کہ میں نئے انگلینڈ کے موسم میں مسلسل بہاؤ کے لئے مناسب طریقے سے تیار ہوں. میں ER کو سفر نہیں کر سکتا جہاں وہ دونوں طرف نہیں تھے.

پھر بھی، میں نے بڑھ کر اپنے ساتھیوں سے الگ الگ محسوس کیا. اگرچہ دمہ عام ہے، میں نے اس وقت تک اس مسائل پر بہت کم بحث کیا ہے جو میں دوسرے بچوں کے ساتھ دمہ تھا جو دمہ تھا.

اب، دمہ کمیونٹی سامنا کرنے کے چہرہ سے متفق نہیں ہے. آسامہڈی اور آسامیسسیسی کلاڈ جیسے کئی اطلاقات، دمہم کے علامات کے انتظام کے لئے باقاعدگی سے مدد فراہم کرتے ہیں. دیگر ویب سائٹس، جیسے دمھم کامومیٹن نیٹ ورک.org، آپ کی حالت کے ذریعے آپ کی رہنمائی میں مدد اور آپ کے ساتھ دوسروں سے رابطہ قائم کرنے کے لئے ایک بحث فورم، بلاگ، اور ویبنار فراہم کرتے ہیں.

اشتہارات اشتہار

یہاں اور اب

اب دمہ کے ساتھ رہنا

میں اب 17 سال سے زائد عرصے تک دمہ کے ساتھ رہ رہا ہوں، اور میں نے اسے اپنی روز مرہ کی زندگی میں رکاوٹ نہیں دی ہے. میں ابھی تک ہر ہفتے تین یا چار مرتبہ کام کرتا ہوں. میں اب بھی بڑھتا ہے اور باہر وقت خرچ کرتا ہوں. جب تک میں اپنی دوا لے لیتا ہوں، میں آرام سے اپنے ذاتی اور پیشہ ورانہ زندگی کو نیویگیشن کرسکتا ہوں.

اگر آپ کے ساتھ دشمنی ہے، تو یہ ضروری ہے کہ وہ مسلسل رہیں. آپ کے ادویات کے ساتھ ٹریک پر رہنا آپ کو طویل عرصے میں پیچیدگی سے روکنے میں روک سکتا ہے. آپ کے علامات کی نگرانی آپ کو کسی بھی غیر قانونی حالت کو جلد ہی پکڑنے میں مدد مل سکتی ہے جیسے ہی وہ واقع ہوتے ہیں.

دمہ کے ساتھ رہنا وقت میں مایوس ہوسکتا ہے، لیکن محدود رکاوٹوں کے ساتھ ایک زندگی جینا ممکن ہے.