کیا آپ چاہتے ہیں کہ آپ کو ڈراپنگ اور ذہین صحت کے بارے میں جاننا ہے
فہرست کا خانہ:
سات مہینے قبل، میں نے ایک 275 مربع فٹ ایک بیڈروم اپارٹمنٹ میں اپنے پریمی کے ساتھ رہنے کے لئے ایک وسیع، مشترکہ تین بیڈروم شہر ہاؤس سے باہر منتقل کر دیا. میں ایک ڈریسر اور ایک خوردنی الماری کو شریک کرنے کے لئے گیریج میں اضافی ذخیرہ کرنے سے چلا گیا. خلا تنگ ہے، لیکن میں نے کبھی خوش نہیں کیا ہے. یہاں کیوں ہے.
ہمارے پاس بہت سارے سامان کیوں ہیں؟
میں نے ہمیشہ چیزوں کے ساتھ ایک چھوٹا سا تعلق رکھا ہے. ایک بچہ کے طور پر، میں نے اپنی تمام کتابوں کو شیلف سے دور کرنے اور انہیں دوبارہ بنانے سے محبت کی. نئے کپڑے یا کھلونے دلچسپ تھے، لیکن میں نے ایک اچھی الماری صافی سے بھی محبت کی. سالوں کے لئے، میں دوپہر کو ایک جوڑے کو بیگ بھرنے کے لئے خرچ کروں گا، صرف چیزوں کے لئے صرف جلدی جلدی جلدی کرنے کے لئے.
اشتہار ایڈورٹائزنگیہ تک نہیں تھا جب تک کہ میری الماری میرے بار بار اس چیز کے بڑے وزن میں گر گئی، لیکن دو بار، میرے کالج میں اپنے جونیئر سال کے اختتام پر ہفتوں کے معاملے میں میں نے بالآخر کافی کافی. میرے مالوں کی بھوک میں گھومتے وقت، مجھے احساس ہوا کہ میں اس طرح کی طرح رہنا نہیں چاہتا تھا. یہ صرف اس جگہ کو مکمل طور پر ڈالنے کی ضرورت نہیں تھی. میں اسے منتقل کرنے سے تھکا ہوا تھا، اس کے ذریعے کھدائی اور اسے منظم کرنے سے تھکا ہوا تھا. میں نے اپنے چھاترالی کمرے کی طرح مجھ سے نفرت سے نفرت کی اور میرے روممیٹ کی چیزوں کو زندہ نگل دیا جا رہا تھا.
اگلے پانچ سالوں میں، میں نے اپنی چیزیں 75 فیصد سے زائد سے چھٹکارا حاصل کی ہیں. آخری بڑا دھکا میرے پریمی کے سامنے آیا اور میں ایک دوسرے کے ساتھ چلے گئے. ہر باکس کے ساتھ میں نے عطیہ دیا، اور میں نے ہر چیز کو فروخت کیا، میں نے زیادہ سے زیادہ آرام دہ اور چھوڑا تھا.
غیر جانبدار اور بڑے پیمانے پر نیچے کی کمی کو صاف کرنے میں سے ایک بہترین انتخاب میں سے ایک رہا ہے. میں چیزوں کی طرف سے دفن ہونے کے لئے کبھی بھی واپس نہیں آؤں گا. مایوسی سازی نے مجھے دیا ہے اس سے زیادہ بہت زیادہ دیا ہے.
کم کرنے کے 5 فوائد
1. میں نے آرام اور دماغ کی امن کے لئے جگہ حاصل کی ہے
بندہ مجھے فکر مند بنا دیتا ہے. ایک گندا میز مجھے غیر معمولی محسوس کرتا ہے، اور میرا دماغ اکثر اپنے بیڈروم منزل سے ملتا ہے.
میں واحد نہیں ہوں. یو سی سی ایل کے ایک مطالعہ نے پتہ چلا کہ جب وہ اپنے گھروں میں چیزوں کے بارے میں بات کرتے تھے اور اس کے ساتھ کیا کرنا چاہتے تھے تو خواتین کی کشیدگی بڑھ گئی. بومنگ اسٹوریج انڈسٹری اور بہترین فروخت کرنے والی کتابوں کے ساتھ، یہ کوئی تعجب نہیں ہے کہ ہماری چیزیں ہمیں فکر مند بناتی ہیں. پرنٹرٹن یونیورسٹی کے ایک مطالعہ کے مطابق، معتبر دماغ کو کم کرتا ہے اور دماغ پر توجہ مرکوز کرتا ہے.
اشتہار اشتہارمجھے یہ انداز نہیں لگتا. میں اپنے سامنے کے دروازے پر چلتا ہوں جیسے ہی میں آرام دہ اور آرام سے محسوس کرتا ہوں. کاؤنٹر واضح ہے، اور منزل اٹھایا ہے.ہمارے گھر ایک مہلت ہے، کشیدگی کا کوئی سبب نہیں ہے. چیزوں کی کوئی بصری افراتفری یا زبردست ڈھیر نہیں ہے. اب یہ ایک جگہ ہے کہ جانے اور آرام کرنے کے لۓ.
2. میرے پاس زیادہ وقت ہے
نیچے کی طرح اور مفت وقت پہلی نظر سے متعلق نہیں لگتی ہے، لیکن وہ سختی سے منسلک ہیں. ہمارے چھوٹے گھر ہمارے وقت سے کم کھاتا ہے. میں کم وقت کی صفائی، منظم کرنے، اور پہلے سے کہیں زیادہ ہمارے گھر کو برقرار رکھتا ہوں. یہ صرف ایک بار ایک ہفتے میں ایک بار 30 منٹ لیتا ہے جب جگہ اوپر اوپر صاف ہوجاتی ہے. میرے روممیٹس اور میں اس وقت پہلے اس وقت میں نیچے سے نمٹنے نہیں کر سکا.
ہم اب ہمارا وقت الگ الگ خرچ کرتے ہیں. میراتھن ٹی وی سیشن کے لئے سوفی پر حادثے کی بجائے، ہم کتابیں پڑھتے ہیں، چیٹ کرتے ہیں اور گھر سے باہر نکل جاتے ہیں.
ہمارے 27 انچ ٹی وی اور چھوٹے سوفی جزوی طور پر ذمہ دار ہیں، لیکن ہم اس بارے میں مزید جان بوجھتے ہیں کہ ہم اپنے وقت کیسے خرچ کرتے ہیں. ہم اس جگہ کے بارے میں مختلف جگہوں پر منتقل کرتے ہیں اور اصل میں یہ صرف ایک ہی کمرہ میں ہمارے وقت کے 80 فیصد خرچ کرنے کی بدولت استعمال کرتے ہیں.
3. میں نے اپنے تعلقات کو سامان میں تبدیل کر دیا ہے
میں نئی چیزوں سے کم از کم میں ہوں. مجھے چیزیں خریدنے سے ایک ہی حوصلہ افزائی اور ابتدائی طور پر بھوک لگی نہیں ہے. ہم تقریبا ہر چیز کا استعمال کرتے ہیں جو ہم باقاعدگی سے رہتے ہیں. ایسا کرنے میں، میں نے محسوس کیا ہے کہ چیزوں کو استعمال کرنے کا مطلب ہے، کامل حالت میں نہیں رکھا جاتا ہے. ہمارے مال ایک مقصد کی خدمت کرتے ہیں: وہ مفید ہیں اور ہمیں آرام، حوصلہ افزائی، یا خوشی لاتے ہیں.
اشتہار اشتہار> 999> 4. میں نے خریداری <99 99> میں کم کر دیا ہے. میں ایک بڑا خریداری نہیں کر رہا ہوں، لیکن اس کی وجہ سے کم ازکم میری خریداری میں کچھ بھی نہ ہو. اصل میں اسے خریدنے سے پہلے میں ماہانہ خریداری کے لئے بیٹھ کر بیٹھتا ہوں. خلائی ایک پریمیم ہے، اور مجھے اس بات کا یقین ہے کہ یہ خریدنے کے قابل ہے. چیزوں کو فٹ کرنے کے لئے، عام طور پر کچھ بھی جانا پڑتا ہے، اور میں صرف تجارتی بنانے کے لئے تیار نہیں ہوں.ہمارے پاس کسی اور چیز کو ذخیرہ کرنے کا کوئی ارادہ نہیں ہے، لہذا ہم قرضوں اور قرضوں کو زیادہ سے زیادہ حاصل کرتے ہیں اور جو کچھ بھی کرتے ہیں ان کو بھی شامل کریں. نہ صرف ہمیں ایک چیز پر پیسہ خرچ کرنے کی ضرورت نہیں ہے، ہم اپنے عزیزوں کو بھی زیادہ دیکھنا چاہتے ہیں. ہر کوئی جیتتا ہے.
5. میں نے اپنے رشتہ کو بہتر بنایا ہے
میرا پریمی اور میں بھی اس سے پہلے کے قریب ہوں. اس بات کا یقین، ایک بڑی جگہ میں آگے بڑھ کر کچھ ڈگری تک ہوسکتا ہے، لیکن ایک چھوٹی سی جگہ میں رہنے والے نے ہمیں ایک دوسرے کے بارے میں بہت کچھ سکھایا ہے. ہمیں جسمانی طور پر دوسرے شخص کے لئے کمرے بناؤ اور وہ جو چاہے. اور ایسا کرنے میں ہمیں اپنی ترجیحات اور خواہشات کا دل مل گیا.
اشتہار
ہم مایوس کن لمحات پر ہنسنا سیکھ چکے ہیں - جیسے ہی جب باورچی خانے سے متعلق 2 کے 2 فٹ فٹ ٹکڑے ٹکڑے ہم دونوں کے لئے کافی نہیں ہے - ایک دوسرے کو بدلنے کی بجائے. طوفان بند کرنے یا اپنی جذبات کو چھپانے کے لئے کوئی جگہ نہیں، استحصال یا غصے کے لئے کوئی جگہ نہیں ہے. ہم بہتر بات کرتے ہیں، زیادہ تر وجہ سے ہم اپنے سامان کی طرف سے پریشان کم وقت اور اصل میں ایک دوسرے کے ساتھ سننا اور مشغول وقت زیادہ وقت خرچ کرتے ہیں.
نیچے کی سطرہم نے یہاں رہنے کا انتخاب کیا. چھوٹی جگہ ایک مضبوط یاد دہانی ہے جو میرے لئے اہم ہے اور میں جو کچھ کرنا چاہتا ہوں. یہ چھوٹا سا اپارٹمنٹ مجھے اپنے پریمی کے ساتھ زیادہ وقت خرچ کرنے کی اجازت دیتا ہے، مجھے ان چیزوں کی پیروی کرنے دیتا ہے جو مجھے پیار کرتی ہے، اور مجھے زیادہ سفر کرنے کی صلاحیت دیتا ہے.ارادہ، انتخاب، اور مقصد کا یہ احساس مجھے اپنی زندگی اور اس کی غیر یقینی صورتحال پر کنٹرول کا زیادہ احساس فراہم کرتا ہے.
اشتہار اشتہار
Downsizing نے بھی اپنی ترجیحات کو واضح کیا. میرا سامان حجم بولتا ہے یہاں تک کہ اگر زیادہ جگہ نہیں لیتا ہے. میں نے جو چیزوں کو میں رکھنے کا انتخاب کیا ہے ان میں سے ہر ایک چیزوں کو مجھ سے کیا فرق ہے - صحت اور فٹنس، پڑھنے، لکھنے، دوستوں اور خاندان کے ساتھ وقت.
صرف ایک پہلو؟ جب میں فوری طور پر پراجیکٹ کے لئے بور یا کھجور ہوں تو مجھے منظم کرنے میں کچھ بھی نہیں ہے. سب کچھ پہلے ہی اس کی جگہ ہے.
