حاملہ ہونے کی توقع ہے: اگر آپ تینوں کی توقع کر رہے ہیں تو یہ توقع کی جا سکتی ہے کہ یہ
فہرست کا خانہ:
- اپنی ٹیم کو منتخب کریں
- چار کے لئے کھانا؟
- علامات
- مشق
- بستر کی باقی
- اگر آپ کو آئی پی ایف یا دوسرے زرعی صلاحیتوں سے بچنے کے بارے میں غور کیا جاتا ہے تو آپ حاملہ ہو جانے سے قبل ملالہ کو پہنچانے کے خطرات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. تین لاکھ امیدوار حملوں کے نتیجے میں ایک بچے کی ترسیل میں ایک بڑا طویل مدتی ہینڈیکپ کے ساتھ. اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ آپ حملوں اور ترسیل کے دوران صحت مند رہ سکتے ہیں.
- کسی بھی حمل کو اس کے حصوں کے حصول کے ساتھ آتا ہے. بلند خطرات پر غور کرنا، یہ تعجب نہیں ہے کہ ملٹیوں کی ماں خاص طور پر فکر مند محسوس کرسکتے ہیں.
حالیہ برسوں میں زراعت کے علاج نے کئی پیدائش زیادہ عام بنائے ہیں. اس کا مطلب یہ ہے کہ ٹرپلیں ابھی تک کوئی ناراض نہیں ہیں.
ڈاکٹروں کو اب بھی حاملہ ہونے کے بارے میں متعدد اعلی خطرے کے حامل ہونے پر غور کیا جاتا ہے. لیکن براہ راست سادہ چیزیں ہیں جو متوقع ماں آرام دہ اور پرسکون رہنے کے لئے کر سکتے ہیں.
اشتہار اشتہاریہاں صحت مند ٹرپل حمل کے لۓ آپ کے امکانات کو بڑھانے کا طریقہ ہے.
اپنی ٹیم کو منتخب کریں
شروع کرنے کے لئے، ایک اچھا ڈاکٹر اور طبی ٹیم منتخب کریں. وہ اگلے چند مہینے کے لئے اپنے نئے دوست بن جائیں گے. جارج ٹاؤن یونیورسٹی کے ہسپتال کے پرائمری تشخیصی الٹراساساؤن سینٹر کے ڈائریکٹر ڈاکٹر طیمتری زیلبرمن کہتے ہیں کہ
تینوں حاملہ حاملہ خواتین کو اپنے دو ڈاکٹروں کو دیکھنے کی توقع ہے.
اشتہاریہ آپ تک جاری رہے گا جب تک آپ کے جنین 24 ہفتے تک پہنچ جائیں گے. اس کے بعد، ہفتے میں ایک بار ایک ڈاکٹر کا دورہ ہوتا ہے جب تک کہ پیدائش تک سب کچھ ٹھیک ہوجائے.
چار کے لئے کھانا؟
ڈاکٹروں کو اس بات کا یقین کرنے کیلئے ماں کو کافی غذائی اجزاء حاصل کرنے کے لئے پرائمری وٹامن، اضافی فولک ایسڈ، یا لوہے کی گولیاں پیش کی جا سکتی ہیں. اضافی کیلوری آپ کی ضرورت ہوتی ہے اس پر منحصر ہے کہ آپ کس طرح فعال ہیں. وزن کی مناسب رقم حاصل کرنے کے لئے ایک دن میں 600 اضافی کیلوری کی ضرورت ہوسکتی ہے. لیکن آپ کے ڈاکٹر آپ کی حالتوں پر منحصر ہے، بہت کم کی سفارش کرسکتے ہیں.
وہ پانچ سال قبل ٹرپل کے ساتھ حاملہ تھے جب وہ روپ شاہ کے لئے تھا. اس کے پاس ایسڈ ریفسکس تھی جس نے اسے زیادہ کھانے کے قابل نہیں چھوڑ دیا. اس کے ڈاکٹروں نے اسے بتایا کہ جو کچھ بھی وہ برداشت کر سکتی ہے اسے کھاتے ہیں اور اس پر چھوڑ دیتے ہیں.
حمل کے دوران اس نے 20 پونڈ حاصل کی. اس کے بچے 32 ہفتوں میں صحت مند پیدا ہوئے تھے.
علامات
بہت سے احترام میں، حملوں کے دوران تینوں کی ماں زیادہ شدید علامات ہوں گے. وہ جلد ہی جلد ہی ان کے جسم کے اندر اندر ترقی کو ختم کر کے محسوس کرتے ہیں.
2 سال کی عمر کے تین بچوں اور ایک 4 سالہ لڑکی کی ماں ماریا دامجن کا کہنا ہے کہ اس نے اس کی پرورش کو اس دن کی توسیع محسوس کی، جسے اس نے اپنی تین بار حمل کی. وہ سات سال کے دوران زچگی کے کپڑے کی ضرورت کو یاد کرتی ہے. اس کے بارے میں تین مہینے قبل اس سے پہلے وہ ان کے پہلے بچے کی ضرورت تھی.
بہت سے خواتین بھی خاص طور پر ان کے ٹخنوں میں پانی برقرار رکھتے ہیں.
اشتہار اشتہار"میں لفظی طور پر، کمر نیچے، ایک بڑا کٹورا،" شاہ کہتے ہیں. وہ سوز کو یاد دلاتے ہیں کہ اتنی تکلیف دہ ہے کہ وہ اسے کسی کو چھو نہیں دے گی. بارش نے انہیں عارضی امداد دی.
پانی برقرار رکھنا عام ہے. لیکن یہ پہلے سے ہی خطرناک حالت کا پرییکلایمپیا کا نشانہ بن سکتا ہے. ڈاکٹروں کو اس وجہ سے ایک وجہ ہے کہ ڈاکٹر اتنے احتیاط سے نگرانی کرتے ہیں.
مشق
زیلبرمن کا کہنا ہے کہ خواتین جنہوں نے ٹریلیاں لے لی ہیں ان کے باقاعدگی سے روزانہ کی معمولوں کے بارے میں جا سکتے ہیں، جب تک وہ آرام دہ اور پرسکون ہو.
اشتہارمشق ٹھیک ہونا چاہئے، لیکن پہلے اپنے ڈاکٹر کی منظوری حاصل کریں. کچھ خواتین زچگی بیلٹ پہننے کے لئے اضافی حمایت کے لئے انتخاب کرتے ہیں. آپ کو سرگرمی سے مسلسل وقفے لینے کی ضرورت ہوسکتی ہے. زلیبرمان کا کہنا ہے کہ
"آپ کے جسم کو سنیں". "اگر آپ سانس سے کم ہیں یا تحریک بہت مشکل ہے، بائکنگ چلنے یا چلنے سے چلتے ہیں. "
اشتہارات اشتہاران کے مریضوں میں سے ایک، لوراینا لیو، اس کے حمل میں تقریبا 18 ہفتوں کو چلنے سے روکا. لیکن وہ ہسپتال گئے جس دن ایک اسپن کلاس لے رہی ہے. وہ عورتوں کی سفارش کرتی ہیں جو حاملہ حاملہ ہوتے ہیں، وہ طویل عرصہ تک فعال رہتے ہیں.
"یہ پوری حمل کو آرام دہ اور آرام دہ اور پرسکون بنانے میں مدد ملتی ہے." "اس نے کہا، اسے زیادہ نہ کرو. میں اتنا حیران کن تھا کہ میں اب نہیں چل سکا، لیکن مجھے یہ سوچنا پڑا کہ میرے بچوں کے لئے بہتر کیا چیز ہے. "
بستر کی باقی
زیلبرمان اپنے مریضوں کی اکثریت کے لئے بستر آرام کی سفارش نہیں کرتے ہیں. لیکن وہ قبول کرتے ہیں کہ یہ اعلی خطرہ حاملہ ڈاکٹروں کے درمیان ایک متنازعہ موضوع ہے.
اشتہاردامان کے ڈاکٹر نے اسے احتیاط سے کثرت سے 20 ہفتوں پر بستر آرام پر جانے کا حکم دیا. دامان، جو اپنے آپ کو صحت مند نٹ کے طور پر بیان کرتی ہے، وہ کہتے ہیں کہ اسے باقاعدہ مشق کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. لیکن وہ 47 سال کی تھیں اور اس سے قبل دو متضادوں کا سامنا کرنا پڑا تھا. وہ کسی بھی امکان نہیں لینا چاہتے تھے.
اس نے اگلے 15 بجے گزارے. بستر آرام پر 5 ہفتوں، اور ہسپتال میں آخری تین ہفتوں. اس کے دو بچے اس کے ساتھ ہسپتال سے گھر گئے. تیسرے ایک صرف چند دنوں کے لئے این آئی سی سی میں رہتا تھا.
اشتہار اشتہار> 999> خطرہ عواملاگر آپ کو آئی پی ایف یا دوسرے زرعی صلاحیتوں سے بچنے کے بارے میں غور کیا جاتا ہے تو آپ حاملہ ہو جانے سے قبل ملالہ کو پہنچانے کے خطرات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. تین لاکھ امیدوار حملوں کے نتیجے میں ایک بچے کی ترسیل میں ایک بڑا طویل مدتی ہینڈیکپ کے ساتھ. اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ آپ حملوں اور ترسیل کے دوران صحت مند رہ سکتے ہیں.
لیوٹا
کسی بھی حمل کو اس کے حصوں کے حصول کے ساتھ آتا ہے. بلند خطرات پر غور کرنا، یہ تعجب نہیں ہے کہ ملٹیوں کی ماں خاص طور پر فکر مند محسوس کرسکتے ہیں.
دو ڈاکٹروں نے سفارش کی ہے کہ دامان اپنی حاملہ حمل کو ایک جنون میں کم کردیں، جو کچھ اس پر غور نہیں کرنا چاہتا تھا. پھر اس نے ایک ماہر پایا. محتاط نگرانی کے ساتھ، انہوں نے اس سے کہا کہ وہ یقین رکھتے ہیں کہ وہ تین بچے محفوظ طریقے سے لے سکتے ہیں. وہ کہتے ہیں کہ ان کی ٹیم اس کے چیمپئنز بن گیا. اس نے اپنے اعتماد سے طاقت حاصل کی.
شاہ جسمانی تکلیف کی وجہ سے اس کی حمل کے دوران بڑھا ہوا یاد دلاتا ہے. اس نے مشقوں کو سانس لینے اور آرام دہ اور پرسکون بھارتی حیات کو سن کر.
"مجھے سب سے بہتر مشورہ مل گیا، پرسکون، آرام دہ اور آرام رکھنے اور اس لمحے سے لطف اندوز کرنے کے لئے." "سرنگ کے آخر میں ایک روشنی ہے. یہ اتنا ہی قابل ہے کہ جس منٹ سے آپ نے فراہم کی ہے اور آپ اپنے بچوں کو دیکھتے ہیں. "
