دونوں ماں اور بچے کے لئے دودھ پلانے کے 11 فوائد

دودھ کے دودھ بچوں کے لئے زیادہ سے زیادہ غذائیت فراہم کرتا ہے.

اس کی صحیح مقدار میں غذائی اجزاء ہیں، آسانی سے پینے اور آسانی سے دستیاب ہے.

تاہم، خواتین کے کچھ گروپوں میں دودھ پلانے کی شرح کم از کم 30 فیصد ہے (1، 2).

جب کچھ خواتین دودھ پلانے میں قاصر ہیں تو، دوسروں کو صرف اس کا انتخاب نہ کرنا.

ابھی تک مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ ماں اور اس کے بچے دونوں کے لئے دودھ پلانے کی صحت بہت اہم ہے.

یہ 11 چھاتی کی بنیاد پر دودھ پلانے کے فوائد ہیں.

فوائد 1-5 بچوں کے لئے ہیں، لیکن 6-11 ماؤں کے لئے ہیں.

اشتہارات اشتہار

1. چھاتی دودھ بچے کے لئے مثالی غذائیت فراہم کرتا ہے

زیادہ تر ہیلتھ حکام کم از کم 6 مہینے کے لئے خصوصی دودھ پلانے کی تجویز کرتے ہیں.

اس کے بعد کم از کم ایک سال کے لئے مسلسل دودھ پلانے کی سفارش کی جاتی ہے، کیونکہ بچے کی غذائی خوراک (3) میں مختلف خوراک متعارف کرایا جاتا ہے.

چھاتی کا دودھ ہر چیز پر مشتمل ہے جسے بچے کو صحیح چھاتوں میں پہلی چھ ماہ کی ضرورت ہوتی ہے. اس کی ساخت بچے کی بدلتی ضروریات کے مطابق بھی تبدیل کرتی ہے، خاص طور پر زندگی کے پہلے مہینے کے دوران (4).

پیدائش کے بعد کے پہلے دن کے دوران، سینوں کو ایک موٹی اور پیلے رنگ کے سیال کو کالسٹرم کہتے ہیں. یہ پروٹین میں زیادہ ہے، چینی میں کم ہے اور فائدہ مند مرکبات (5) سے بھرا ہوا ہے.

کولسٹرم مثالی پہلا دودھ ہے اور نوزائیدہ کے ناجائز ہاستعمال کرنے والی راستے کی ترقی میں مدد ملتی ہے. پہلے چند دنوں کے بعد، سینوں کا دودھ بڑی مقدار میں پیدا کرنا شروع ہوتا ہے کیونکہ بچے کا پیٹ بڑھ جاتا ہے.

صرف ایک چیز جس کے بارے میں دودھ دودھ سے کمی ہو سکتی ہے وٹامن ڈی ہے، جب تک کہ ماں کو بہت زیادہ ذیابیطس نہ ہو، اس کا دودھ دودھ کافی نہيں کرے گا (6، 7).

اس کی کمی کے لئے معاوضہ دینے کے لئے، وٹامن ڈی ڈراپ عام طور پر 2-4 ہفتوں سے (8) کی عمر سے سفارش کی جاتی ہیں.

نیچے کی لائن: چھاتی کے دودھ میں ہر چیز پر مشتمل ہے کہ آپ کے بچے کو پہلے چھ ماہ کی زندگی کی ضرورت ہے، وٹامن ڈی کے ممکنہ استثنا کے ساتھ. پہلا دودھ موٹی ہے، پروٹین میں امیر ہے اور فائدہ مند مرکبات سے بھرا ہوا ہے.

2. چھاتی کی دودھ اہم انٹیبیڈس پر مشتمل ہے

آپ کے بچے کو وائرس اور بیکٹیریا سے لڑنے میں مدد ملتی ہے.

یہ خاص طور پر کولسٹروم، پہلے دودھ پر لاگو ہوتا ہے.

کولسٹروم ایمونیولوبولین اے (IgA) کے ساتھ ساتھ کئی دیگر اینٹی بائیڈ (9) فراہم کرتا ہے.

جب ماں وائرس یا بیکٹیریا سے متعلق ہوتی ہے، تو وہ اینٹی بائیڈ پیدا کرتی ہے.

ان اینٹی بائیوں کو پھر دودھ کے دودھ میں چھپایا جاتا ہے اور کھانا کھلانے کے دوران بچے کو منتقل کردیا جاتا ہے.

آئی جی اے بچے کی ناک، گلے اور ہضم نظام (11، 12، 13) میں حفاظتی پرت کی تشکیل کرکے بچے کو بیمار ہونے سے بچاتا ہے.

اس وجہ سے، فلو کے ساتھ ماؤں میں دودھ پلانے والے بچے اپنے بچوں کو انٹیبیڈس کے ساتھ فراہم کرسکتے ہیں جو ان بیماریوں سے بچنے والے روججن سے لڑنے میں مدد کرتی ہیں.

اگرچہ، اگر آپ بیمار ہیں تو، آپ کو سخت حفظان صحت سے ہمیشہ مشق کرنا چاہئے. آپ کے ہاتھوں کو اکثر دھونا اور اپنے بچہ کو بچانے سے بچنے کی کوشش کریں.

فارمولہ بچوں کے لئے اینٹی بیڈی تحفظ فراہم نہیں کرتا. بہت سے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ بچے جو دودھ نہیں دیتے ہیں وہ نمونیا، اساتذہ اور انفیکشن (14، 15، 16) جیسے صحت کے مسائل سے زیادہ خطرناک ہیں.

نیچے لائن: اینٹی بوڈز، خاص طور پر امونلولوبن اے کے ساتھ دودھ دودھ بھری ہوئی ہے، جو آپ کے بچے میں بیماری کو روکنے یا لڑنے میں مدد مل سکتی ہے.

اشتہار اشتہار اشتہارات

3. دودھ کی بیماری بیماری کو کم کرنے میں مدد دے سکتی ہے

دودھ پلانا صحت مند فوائد کی ایک شاندار فہرست ہے. یہ خاص طور پر خصوصی دودھ پلانے کا صحیح ہے، مطلب یہ ہے کہ بچے صرف دودھ وصول کرتے ہیں.

یہ آپ کے بچے کے بہت سے بیماریوں اور بیماریوں کے خطرے کو کم کرسکتے ہیں، بشمول:

• مشرق کان انفیکشن: خصوصی دودھ کے 3 یا اس سے زیادہ ماہ مہینے تک خطرہ کم ہوسکتا ہے، جبکہ کسی بھی دودھ کو کم کر سکتا ہے 23 ٪ (17، 18).
• جراحی کے علاج کے انفیکشن: 4 مہینے سے زائد سے زیادہ بچے کے لئے دودھ پلانے والی ان بیماریوں کے لئے ہسپتال بندی کا خطرہ 72٪ (18، 19) تک ہوتا ہے.
• سرد اور انفیکشن: 6 مہینے کے لئے خاص طور پر دودھ کے بچوں کو سنجیدگی سے سردی اور کان یا گلے کے انفیکشن (17) کی 63٪ کم خطرہ ہوسکتا ہے.
• گٹ انفیکشن: دودھ پلانے والی روک تھام کے بعد دو ماہ تک تک پہنچنے کے بعد، چھاتی میں کمی سے 64 فیصد کمی سے منسلک ہوتا ہے (18، 19، 20).
• معدنی ٹشو کو نقصان پہنچانا: غذائیت سے پہلے بچوں کے دودھ کا دودھ منحصر ہوتا ہے کہ نریٹریوں میں داخل ہونے والی انسولائٹس (18، 21) میں تقریبا 60 فیصد کمی کی کمی ہے.
• اچانک بچے کی موت کے سنڈروم (SIDS): 1 مہینے کے بعد دودھ پلانے سے 50٪ کم خطرے سے منسلک ہوتا ہے، اور 36 فیصد نے پہلے سال میں خطرہ کم کیا (18، 22، 23).
• الرجی کی بیماریوں: کم سے کم 3-4 مہینے کے لئے خاص طور پر دودھ پلانے والی دمہ، تھپ اپ ڈرمیٹیٹائٹس اور اکجیمہ (18، 24) کے 27-42 فیصد کم خطرے سے منسلک ہوتا ہے.
• کیلیے کی بیماری: پہلے گلوٹین کی نمائش کے دوران دودھ والے بچے دودھ کی بیماری کی ترقی کے 52 فیصد کم خطرہ ہیں (25).
• انفلایٹک آتنک بیماری: جو بچہ دودھ پاتے ہیں وہ بچپن میں سوزش کے آلے کی بیماری کو فروغ دینے میں تقریبا 30 فیصد کم ہوسکتے ہیں (26، 27).
• ذیابیطس: کم از کم 3 ماہ کے لئے دودھ پلانا قسم 1 ذیابیطس (30٪ تک) کے خطرے سے کم اور 2 ذیابیطس (40 فیصد تک) (3، 28، 2 9) کی نوعیت سے منسلک ہوتا ہے.
• بچپن لیوکیمیا: 6 ماہ یا اس سے زیادہ طویل عرصے سے دودھ پلانا بچپن لیویمیمیا کے خطرے میں 15-20 فیصد کمی سے تعلق رکھتا ہے (19، 30، 31، 32).

بہت سے انفیکشن کے خطرے کو کم کرنے کے علاوہ، دودھ پلانا بھی ان کی شدت کو نمایاں طور پر کم کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے (33).

مزید برآں، دودھ پلانے کے حفاظتی اثرات پورے بچپن میں اور یہاں تک کہ زنا کے بعد بھی موجود ہیں.

نیچے لائن: آپ کے بچے کے انضمام اور بہت سی بیماریوں کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، بشمول الرجی، celiac بیماری اور ذیابیطس.

4. چھاتی کا دودھ ایک صحت مند وزن کو فروغ دیتا ہے

دودھ پلانا صحت مند وزن میں اضافہ اور بچپن موٹاپا کو روکنے میں مدد ملتی ہے.

مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ فارمولا فیڈ بچوں (34، 35، 36، 37) کے مقابلے میں موٹاپا کی شرح 15 فی صد فیصد کم ہے.

مدت بھی اہم ہے، کیونکہ دودھ کی ہر ماہ میں آپ کے بچے کو مستقبل میں موٹاپا کا خطرہ 4 فیصد (19) تک پہنچ جاتا ہے.

یہ مختلف گٹ بیکٹیریا کی ترقی کی وجہ سے ہوسکتا ہے. دودھ کے بچوں میں فائدہ مند گٹ بیکٹیریا کی زیادہ مقدار ہوتی ہے، جو چربی اسٹوریج پر اثر انداز کر سکتا ہے (38).

بچے کے دودھ پر بھروسہ کرنے والے بچوں کو فارمولا فیڈ بچوں کے مقابلے میں ان کے نظام میں زیادہ لیپٹین بھی شامل ہے. لپٹین بھوک اور چربی اسٹوریج (39، 40) کو ریگولیٹ کرنے کے لئے ایک اہم ہارمون ہے.

دودھ کے بچے بھی اپنے دودھ کے ذریعہ کو کنٹرول کرتے ہیں. وہ صرف اس وقت کھاتے ہیں جب تک کہ وہ اپنے بھوک سے مطمئن نہ ہوں، جو انہیں صحت مند کھانے کے پیٹرن (41) کی ترقی میں مدد ملتی ہے.

نیچے کی سطر: دودھ کے بچوں کے ساتھ فارمولا پھلکا بچوں سے کم موٹاپا کی شرح ہے. ان میں زیادہ لیپٹین اور زیادہ فائدہ مند گٹ بیکٹیریا بھی ہیں.

اشتہارات اشتہار

5. دودھ پلانے میں بچوں کو سستے بنا سکتے ہیں

کچھ مطالعے کا خیال ہے کہ چھاتی اور فارمولا فیڈ بچوں کے درمیان دماغ کی ترقی میں اختلاف ہوسکتا ہے (3).

یہ فرق جسمانی انفیکشن کی وجہ سے ہو سکتا ہے، دودھ پلانے کے ساتھ منسلک رابطے اور آنکھ کے رابطے.

مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ دودھ کے بچوں کے بچوں کو اعلی انٹیلی جنس سکور ہے اور وہ بڑے پیمانے پر بڑھنے کے طور پر رویے اور سیکھنے کے ساتھ مسائل کو فروغ دینے میں کم امکان رکھتے ہیں (42، 43، 44).

تاہم، سب سے زیادہ واضح اثرات preterm بچوں میں دیکھا جاتا ہے، جو ترقیاتی مسائل کا زیادہ خطرہ ہے.

تحقیق سے واضح طور پر ظاہر ہوتا ہے کہ دودھ پلانے میں ان کے طویل مدتی دماغ کی ترقی (45، 46، 47، 48) پر اہم مثبت اثرات موجود ہیں.

نیچے کی لائن: دودھ پلانا آپ کے بچے کے دماغ کی ترقی پر اثر انداز کر سکتا ہے اور مستقبل کے رویے اور سیکھنے کے مسائل کے خطرے کو کم کرسکتا ہے.

اشتہار

6. دودھ پلانا آپ کو وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے

اگرچہ کچھ عورتیں دودھ پلانے کے دوران وزن حاصل کرنے لگتی ہیں، تو دوسروں کو وزن کم کرنے میں ناکام رہی ہے.

اگرچہ دودھ پلانے میں ماں کی توانائی کی طلب ہر روز تقریبا 500 کیلوری کی طرف بڑھتی ہے، جسم کی ہارمونول کا معمول بہت عام ہے (49، 50، 51).

یہ ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے، دودھ کی پیداوار کے لئے دودھ پلانے والی عورتوں میں اضافہ ہوا ہے اور دودھ کی پیداوار (52، 53، 54) کے لئے چربی کو ذخیرہ کرنے کے لئے زیادہ پریشان ہوسکتا ہے.

ترسیل کے پہلے 3 مہینے کے بعد، دودھ پلانے والی ماؤں خواتین کی نسبت دودھ پلانے سے کم وزن کم ہوسکتے ہیں، اور وہ وزن بھی کم کرسکتے ہیں (55).

تاہم، 3 مہینے کے لیہاتیکشن کے بعد، وہ چربی جلانے میں اضافہ کا امکان (56، 57، 58) کا امکان ہوسکتے ہیں.

ترسیل کے بعد 3-6 ماہ کے آغاز سے، ماؤں جو دودھ پلانے والے ماؤں سے زیادہ وزن کم کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے جو دودھ نہیں دیتے (59، 60، 61، 62، 63).

یاد رکھنے کی اہم بات یہ ہے کہ غذا اور ورزش اب بھی سب سے اہم عوامل ہیں جو آپ کو کھو جائے گا، آپ کتنے وزن میں لامحدود ہو یا نہیں (55، 64).

نیچے کی لائن: دودھ پلانے والی ترسیل کے بعد پہلے 3 ماہ کے لئے سختی کا وزن کم ہوسکتا ہے.تاہم، یہ اصل میں 3 ماہ کے بعد وزن میں کمی کی مدد کرسکتا ہے.

اشتہارات اشتہار

7. دودھ پلانے سے بچہ معاہدے میں مدد ملتی ہے

حمل کے دوران، آپ کے uterus کے انتہائی پیٹ بڑھانے اور آپ کے پیٹ کی تقریبا پوری جگہ بھرنے کے لئے ناشپاتیاں کے سائز سے توسیع.

ڈلیوری کے بعد، آپ کے گھبراہٹ کے طور پر آلودگی کے طور پر ایک عمل ہو جاتا ہے، جس سے اسے اس کے پچھلے سائز میں مدد ملتی ہے. آکسیوٹینن، حمل بھر میں بڑھتی ہوئی ہارمون، اس عمل کو چلانے میں مدد ملتی ہے.

آپ کے جسم میں بچے کو بچانے اور خون سے بچنے میں مدد کرنے کے لئے مزدور کے دوران زیادہ مقدار آکسیوٹینن کو خفیہ رکھا جاتا ہے (65، 66).

اکسفیوسن میں دودھ پلانے کے دوران بھی اضافہ ہوتا ہے. یہ uterine سنبھالنے کی حوصلہ افزائی کرتا ہے اور خون کی کمی کو کم کر دیتا ہے، اس کے پچھلے سائز میں uterus واپسی کی مدد کرتا ہے.

مطالعہ یہ بھی ظاہر کرتے ہیں کہ دودھ پلانے والے ماؤں عام طور پر ترسیل کے بعد خون میں کمی اور کمتر (3، 67) کی تیزی سے ارتقاء کرتے ہیں.

نیچے کی سطر: چھاتی کا دودھ آکسائیکن کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے، ایک ہارمون جس میں uterus میں سنجیدگی کا باعث بنتا ہے. اس کی ترسیل کے بعد خون کی کمی کو کم کر دیتا ہے اور اس کے پچھلے چھوٹے سائز میں uterus کی واپسی میں مدد ملتی ہے.

8. ماؤں جو ڈسریشن کے نچلے خطرے کو کم کرتے ہیں

نطفہ ڈپریشن ایک ایسی ڈپریشن ہے جو بچے کی پیدائش کے بعد ہی جلد ہی تیار ہوسکتی ہے. یہ 15٪ ماؤں کو متاثر کرتی ہے (68).

جنہوں نے دودھ پلانے والے بچوں کو زہریلا ڈپریشن کو کم کرنے کا امکان کم ہوتا ہے، ان کی نسبت ماؤں جو دودھ پلاتے ہیں یا دودھ نہ دیتے ہیں (69، 70).

تاہم، جو لوگ ترسیل کے بعد جلدی سے زہریلا ڈپریشن کا تجربہ کرتے ہیں وہ دودھ پلانے میں دشواری کا باعث بنتے ہیں اور کم مدت کے لئے ایسا کرتے ہیں (71، 72).

اگرچہ ثبوت تھوڑا مخلوط ہے، یہ معلوم ہوتا ہے کہ دودھ پلانے والے ہارمونل کی تبدیلیوں کی وجہ سے مریض کی دیکھ بھال اور تعلقات (73) کی حوصلہ افزائی کرتی ہے.

سب سے زیادہ واضح تبدیلیوں میں سے ایک پیدائش اور دودھ پلانے کے دوران پیدا ہونے والی آلوٹیکن کی بڑھتی ہوئی رقم ہے (74).

آکسٹوسکین کی طویل مدتی اینٹی تشخیص کے اثرات ہوتے ہیں. یہ مخصوص دماغ کے علاقوں پر اثر انداز کر کے تعلقات کو فروغ دینے میں بھی حوصلہ افزائی کرتا ہے جو فروغ اور استحکام کو فروغ دیتا ہے (75، 76).

یہ اثرات یہ بھی واضح طور پر وضاحت کر سکتے ہیں کہ دودھ پلانا نہیں کرتے کیوں کہ دودھ پلانے والے ماؤں زچگی کی نگہداشت کی کم شرح ہے.

ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ماؤں کے لئے ماؤں کے بچے کے بدعنوان اور غفلت کی شرح تقریبا تین گنا زیادہ تھی جنہوں نے ان کے مقابلے میں دودھ نہیں دی تھی (77).

اس نوٹ پر، ذہن میں رکھو کہ یہ صرف اعداد و شمار کے اتحادی ہیں. دودھ پلانے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اپنے بچے کو کسی طرح سے نظرانداز کریں گے.

نیچے کی سطر: دودھ پلانے والی ماؤں کو زہریلا ڈپریشن کو کم کرنے کا امکان کم ہوتا ہے. انہوں نے ان کے نظام میں مقدار میں آلوٹیکن میں اضافہ کیا ہے، جو ماں اور بچے کے درمیان دیکھ بھال، آرام دہ اور پرسکون اور تعلقات کو فروغ دیتا ہے.

اشتہار اشتہار اشتہارات

9. چھاتی کا دودھ آپ کے بیماری کو کم کرنے کے خطرے کو کم کرتا ہے

دودھ پلانا کینسر اور کئی بیماریوں کے خلاف طویل مدتی تحفظ فراہم کرتا ہے.

ایک عورت جس میں دودھ پلانے کا خرچ ہوتا ہے اس وقت مجموعی طور پر چھاتی اور نسبتا کینسر کے خطرے سے منسلک ہوتا ہے (18، 1 9 78).

حقیقت یہ ہے کہ، ان کی زندگی کے دوران 12 مہینے سے زائد خواتین کو دودھ پلانے والی چھاتی اور نسبتا کینسر دونوں کا 28٪ کم خطرہ ہے. دودھ پلانے والے ہر سال کے ساتھ منسلک ہوتا ہے 4. چھاتی کے کینسر کے خطرے میں 3 فیصد کمی (79، 80).

حالیہ مطالعے سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ دودھ پلانے والی میٹابولک سنڈروم، ایسی حالتوں کا ایک گروپ ہے جو دل کی بیماری کے خطرے میں اضافہ اور دیگر صحت کے مسائل (14، 81، 82، 83) کے خطرے سے بچ سکتا ہے.

ان کی زندگی کے دوران 1-2 سالوں سے دودھ پلانے والی خواتین ہائی بلڈ پریشر، گٹھائی، ہائی وڈ باٹ، دل کی بیماری اور 2 قسم ذیابیطس (3) کا خطرہ ہیں.

نیچے لائن: ایک سال سے زیادہ عرصے سے دودھ پلانے والی چھاتی اور نسبتا کینسر کے 28٪ کم خطرے سے منسلک ہوتا ہے. اس سے کئی دیگر بیماریوں کے خطرے سے بھی منسلک ہوتا ہے.

10. دودھ پلانا مسمار کرنے کی روک تھام کر سکتا ہے

مسلسل دودھ پلانے میں آلودگی اور حیض کی روک تھام بھی ہوتی ہے.

ماہانہ چالوں کی معطلی اصل میں فطرت کا راستہ ہوسکتی ہے کہ یہ حاملہ حملوں کے درمیان کچھ وقت ہو.

کچھ خواتین نے اس رجحان کو بھی ترسیل کے بعد پہلے چند ماہ کے لئے پیدائش کا کنٹرول استعمال کیا ہے (84، 85).

تاہم، یاد رکھیں کہ یہ پیدائش کا مکمل کنٹرول مؤثر طریقہ نہیں ہے.

آپ اس تبدیلی کو اضافی فائدہ کے طور پر غور کر سکتے ہیں. جب آپ اپنے نوزائیدہ بچوں کے ساتھ قیمتی وقت سے لطف اندوز ہو رہے ہیں تو، آپ کو "مہینے کے اس وقت" کے بارے میں فکر نہیں کرنا پڑے گا

نیچے کی لائن: باقاعدہ دودھ پلانے والی عضیات اور حیض کی روک تھام کی وجہ سے. بعض نے اسے پیدائش کے کنٹرول کے طور پر استعمال کیا ہے، لیکن یہ مکمل طور پر مؤثر نہیں ہوسکتا ہے.

11. اس کے علاوہ وقت اور منی بچاتا ہے

سب سے اوپر کی فہرست میں، دودھ پلانا مکمل طور پر مفت ہے اور بہت کم کوشش کی ضرورت ہوتی ہے.

دودھ پلانے کا انتخاب کرتے ہوئے، آپ کو یہ نہیں کرنا پڑے گا:

• فارمولہ پر رقم خرچ کرو.
• حساب کریں کہ آپکے بچے کو روزانہ پینے کی ضرورت ہے.
• وقت کی صفائی اور نسبتا بوتلیں لگانا.
• رات کے وسط میں (یا دن) بوتلیں مکس اور گرم کریں.
• جانے کے دوران بوتلوں کو گرم کرنے کے طریقوں کا پتہ لگائیں.

چھاتی کا دودھ ہمیشہ صحیح درجہ حرارت پر ہے اور پینے کے لئے تیار ہے.

نیچے لائن: دودھ پلانے سے، آپ کو فارمولہ خریدنے یا اختلاط کرنے کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے، بوتلوں کو گرم کرنا یا آپ کے بچے کی روزانہ کی ضروریات کا حساب لگانا.

اشتہار

ہوم پیغام لیں

اگر آپ دودھ پلانے سے قاصر ہیں تو پھر آپ کے بچے کو فارمولا کے ساتھ کھانا کھلانا اب بھی مکمل طور پر ٹھیک ہے. یہ آپ کے بچے کو ہر غذائی اجزاء فراہم کرے گا جس کی ضرورت ہے.

تاہم، دودھ کے دودھ میں اینٹی بائیڈ اور دوسرے عناصر بھی شامل ہیں جو آپ کے بچے کو بیماری اور دائمی بیماری سے محفوظ کرتی ہیں.

اس کے علاوہ، ماؤں جو دودھ پلاتے ہیں اپنے ہی فوائد کا تجربہ کرتے ہیں، جیسے سہولت اور کم کشیدگی کم.

ایک اضافی بونس کے طور پر، دودھ پلانے سے آپ بیٹھے بیٹھے ہیں، آپ کے پیروں کو اوپر ڈال دیں اور جب آپ اپنے قیمتی نوزائیدہ بچوں سے رابطہ کریں.