32 ہفتوں حاملہ: علامات، تجاویز، اور مزید

آپ کے جسم میں تبدیلی

ہفتے میں وزن میں اضافہ 32 آپ کے پیٹ کو بڑھانے کے لئے آپ کو ارد گرد منتقل کرنے کے لئے زیادہ مشکل تلاش کر سکتے ہیں. آپ کو ہفتے کے اختتام کے اختتام تک 20 اور 35 پاؤنڈ کے درمیان حاصل کیا جانا چاہئے. آپ کے حمل کے دوران، اپنے ڈاکٹر کے احکامات پر عمل کریں جب مشق کرنے کے لئے آتا ہے.

آپ کی حمل کے دوران، آپ کو تھکاوٹ اور دیگر نگہداشت کے علامات، جیسے دل کی ہڈی، جو آپ کے بڑھتی ہوئی رحم کی وجہ سے جزوی طور پر تیسرا ٹرمسٹر میں عام ہے، کا تجربہ کرسکتے ہیں. لیکن ہر روز آپ کے بچے کے فوائد کے فوائد آپ کے پیٹ کے اندر ہیں، اور وہ آپ کی ترسیل کی تاریخ تک بڑھتی ہوئی اور ترقی جاری رہے گی.

ہر ہفتے آپ کے حمل کے 32 ہفتے کے دوران ہر ہفتے 1 پونڈ حاصل کرنے کا معمول ہے. اپنے کھانے کی صحت مند صحت مند رکھیں، اور تازہ پھل اور سبزیوں اور پتلی پروٹینوں پر، اور مچھلی کے کھانے یا مٹھائی کے علاج سے دور رکھیں. اس طرح آپ اس بات کا یقین کریں گے کہ آپ لازمی غذائی اجزاء حاصل کر رہے ہیں جو آپ اور آپ کے بچے دونوں کے لئے اہم ہیں.

اشتہار اشتہار> 999> آپ کا بچہ

آپ کا بچہ

آپ کا بچہ کل کے ایک پتی کی لمبائی کے بارے میں ہو گا اور آپ کے حمل میں اس وقت تک 4 پاؤنڈ وزن ہوں گے. آپ کے بچے کے چھوٹے جسم میں سے زیادہ تر نقطہ نظر کے قریب ہے جہاں وہ پیٹ کے باہر زندگی کے لئے تیار رہیں گے، لیکن ابھی تک کچھ کام کرنا بھی ہے. جب آپ کے بچے کی ہڈیوں کی تشکیل ہوئی ہے تو وہ ابھی تک نرم ہیں. آپ کے بچے کے پھیپھڑوں کو بھی حتمی ترقیاتی مرحلے میں بھی شامل ہیں. اور اگر آپ کو اس وقت کے لئے الٹراساؤنڈ مقرر کیا گیا ہے تو، آپ اپنے بچے کے سر پر تھوڑا ہی بال دیکھ سکتے ہیں.

اشتہار

جڑواں بچے

ہفتے کے آخر میں 32 سے زائد جڑواں کی ترقی 32

ٹوئنوں کے پھیپھڑوں کو 32 ہفتوں تک مکمل طور پر تیار نہیں کیا جاسکتا ہے، لیکن آپ کے بچے اس ہفتے سانس لینے کے لئے اپنی پٹھوں کا استعمال کرتے ہوئے اپنے آپ کو امونٹک سانس لینے میں مشق کر رہے ہیں. اندر اور باہر سیال. وہ نباتی ہڈی کے ذریعہ مسلسل شرح پر آکسیجن بھی حاصل کر رہے ہیں.

اس وقت تک جب تک آپ کے بچے کی لاشوں کو لونگو نے ڈھونڈ لیا ہے، اب اس وقت گر جائے گی. اور اس وقت تک وہ ان کے پاس ٹھنڈا ہیں.

اشتہار اشتہار> 999> علامات

32 ہفتوں کے حامل حامل علامات

آپ کو جنم دینے تک آپ حاملہ علامات کا تجربہ جاری رکھیں گے. ہفتے میں 32 میں ان علامات میں شامل ہوسکتا ہے:

تھکاوٹ

دل کی ہڈی

• چھاتی کے رساو
• بریکسٹن ہکس کے وقفے
• تاہم، وہاں موجود چیزیں آپ کو علامات کو منظم بنانے کے لئے کر سکتے ہیں.
• چھاتی کے رساو

آپ کے سینوں میں ایک پتلی یا پیلا سیال سیال لینا شروع ہوسکتا ہے، جو عام ہے. یہ سیال کو کولسٹرم کہا جاتا ہے. آپ کے بچے کو کھانا کھلانے کے لئے تیاری کرنے کے لۓ کولسٹروم آپ کا جسم کا طریقہ ہے. اگر آپ کی چولی کے ذریعہ سیال کا احساس ہوتا ہے یا اگر یہ ناقابل اعتماد ہے تو آپ نرسنگ پیڈ حاصل کرنا چاہتے ہیں.

براکسٹن ہیکس سنجیدگیوں اور پریٹرم لیبر

اب پریٹر لیبر اور بریکسٹن ہکس سنکچن کے درمیان فرق برش کرنے کا ایک بہت اچھا وقت ہے.Braxton-Hicks کے تنازعات غیر معمولی ہو جائیں گے، اور جب وہ اچانک آسکیں گے، تو وہ عام طور پر تقریبا ہی ہی چلے جاتے ہیں جیسے ہی وہ شروع کرتے ہیں. وہ عام طور پر 30 سیکنڈ اور دو منٹ کے درمیان تک پہنچتے ہیں. Braxton-Hicks کے سنکچن کے ساتھ کوئی تال بھی نہیں ہے، مطلب یہ ہے کہ وہ بدترین یا ایک دوسرے کے ساتھ قریب نہیں رہیں گے.

ایسی چیزیں ہیں جو آپ Braxton-Hicks کے سنکچن سے درد کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. آپ کیا کر رہے ہو تبدیل کر سکتے ہیں. مثال کے طور پر، اگر آپ کھڑے ہیں، جھوٹ بولتے ہیں، اور اگر آپ آرام کر رہے ہیں، تو بڑھتے رہیں. ایک گلاس پانی بھی مدد کر سکتا ہے. دیویڈریشن بریکسسن-ہکس کو سنبھالنے کے لۓ لا سکتے ہیں، لہذا ہائیڈرڈ رہنے کے لئے یاد رکھیں. آپ کے ساتھ ایک پانی کی بوتل کو برقرار رکھنے میں آپ کی مدد کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے. دوبارہ قابل استعمال پانی کی بوتلیں آپ کو کتنی جلدی پانی پینے کے بارے میں تعقیب رکھنے کا بہترین طریقہ ہیں.

ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) کا تخمینہ ہے کہ ہر سال 15 ملین بچے پیدا ہونے والے ہیں، یعنی مطلب ہے کہ اس سے پہلے اشارہ کے 37 ہفتوں سے پہلے. کسی بھی عورت میں Preterm مزدور ہوسکتا ہے، لہذا یہ کچھ معلوم نہیں ہے.

اگر تنازعات آپ کو باقاعدگی سے بن رہے ہیں، یا درد کے ساتھ ایک پیچیدہ پیٹرن کو دیکھنے کے لئے شروع ہوتا ہے، تو وہاں تشویش کا باعث بن سکتا ہے. پلٹک دباؤ preterm لیبر کا ایک اور نشان ہے، خاص طور پر اگر آپ ایک گھنٹے سے زیادہ درد کے لئے اور بند کر رہے ہیں. قبل از کم لیبر کے کسی بھی نشان کو اپنے ڈاکٹر کو ایک فون کو متحرک کرنا چاہئے. اگر آپ کا پانی توڑتا ہے تو فوری طور پر دیکھ بھال کریں.

اگر آپ پریٹرم لیبر میں جاتے ہیں تو گھبراہٹ نہ کریں. 32 ہفتوں میں پیدا ہوئے بچے پہلے ہی پیدا ہونے والی عمر کے مقابلے میں بہت زیادہ بقا کی شرح ہیں، اور عام طور پر کوئی طویل مدتی پیچیدگی نہیں ہوتی ہے.

اشتہار

چیزیں کرنا

صحت مند حمل کے لۓ اس ہفتے کے کام کرنے کی چیزیں

یہ ہفتے آپ کے نئے بچے کو گھر جانے کے لۓ تیار ہوسکتا ہے. اگرچہ یہ قبل از وقت لگ سکتا ہے، اب آپ کے نئے بچے گھر کے بجائے چیزوں کو اپنانے کے لئے بہت آسان ہوسکتا ہے اور آپ اپنی نئی زندگی کو ایڈجسٹ کر رہے ہیں.

کھانے کی معاونت کو اپنائیں

اس بات پر شک نہیں کہ آپ کے بارے میں سوچنا چاہتے ہو کہ آخری چیز آپ کے بچے کے پاس آتا ہے. مناسب غذائی ترسیل کے بعد آپ کی بحالی کے لئے بہت اہم ہے. اور نرسنگ ماؤں کو زیادہ سے زیادہ 400 سے 500 کیلوری کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ وہ زیادہ سے زیادہ میٹابولک مطالبات کو برقرار رکھے.

اگر آپ کے پاس فریزر کی جگہ ہے تو، اب کھانا بناؤ اور منجمد کرو کہ آپ ان ابتدائی ہفتوں کے دوران تندور میں پاپ سکتے ہیں. آپ دوستوں یا خاندان میں شراکت کرنے سے بھی پوچھ سکتے ہیں.

کچھ کھانے کی ترسیل کی خدمات موجود ہیں جو نئے والدین کو پورا کرتے ہیں. یہ مہنگا ہو سکتا ہے، لیکن ایک اچھا بچہ شاور تحفہ بنا سکتا ہے. اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ ان خدمات میں سے ایک میں دلچسپی رکھتے ہیں تو، چند دوستوں یا خاندان کے ارکان کو یہ بتائیں کہ وہ لفظ پھیل سکتا ہے.

دوستوں اور خاندان کے ساتھ آپ کا کھانا لانے کے لئے ایک شیڈول قائم کرنے کا ایک اور اختیار ہے. اگر آپ کے ریفریجریٹر اور فریزر کی جگہ محدود ہے تو، آپ کی پہلی دن ہسپتال سے بہت سی مدد کرنے والے کئی casseroles حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے. آپ حیران ہوں گے کہ کتنا لوگ مدد کرنا چاہتے ہیں، لیکن اس بات کا یقین نہیں ہے کہ آپ کو کیا ضرورت ہو گی.

بچے کی دیکھ بھال کا نظم کریں

اگر آپ کے پاس دوسرے بچے ہیں، تو آپ کو یہ منصوبہ شروع کرنا شروع کرنی چاہئے کہ جب آپ لیبر میں جائیں تو کیا ہوگا.کیا ایک خاندانی ممبر ہے جو آپ کے دوسرے بچے یا بچوں کو دیکھنے کے لئے اتفاق کیا ہے؟ کیا آپ کا بچہ دوست کے گھر میں رہیں گے، اور اگر ایسا ہوتا ہے تو وہ وہاں کیسے جائیں گے؟

یہ شیڈول سے پہلے لیبر میں جانے کی صورت میں بیک اپ کی منصوبہ بندی کرنے کا ایک اچھا خیال ہے. اگر آپ کے دوسرے بچے دن کی دیکھ بھال یا اسکول میں ہیں تو، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس منصوبہ بندی ہو گی، اگر آپ دن کے دوران لیبر میں جائیں گے تو کون اٹھایا جائے گا. اسکول یا دن کی دیکھ بھال کو معلوم ہے کہ یہ منصوبہ آسانی سے جاتا ہے.

اشتہار اشتہار

ڈاکٹر کو کال کریں

ڈاکٹر کو کال کرنے کے لئے کب 999> اگر آپ کو سنبھالنے کا سامنا ہے، یا آپ کو لگتا ہے کہ آپ ان کا سامنا کر رہے ہیں، اپنے ڈاکٹر کو فون کریں. اگر آپ کے پاس مندرجہ ذیل علامات ہیں تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے بھی فون کرنا چاہئے:

اندام نہانی خون یا سیال لیکس

بخار

سر درد ہے جس سے دور نہیں جائے گا

• شدید پیٹھ یا شدید درد
• پیشگی
• دھندلا ہوا نقطہ نظر