36 ہفتوں حاملہ: علامات، تجاویز، اور مزید

جائزہ

آپ نے اسے 36 ہفتوں تک بنا دیا ہے! یہاں تک کہ اگر حمل کے علامات آپ کو نیچے اتار رہے ہیں، جیسے کہ ہر 30 منٹ کے آرام روم کو جلدی یا مسلسل تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں، حمل کے آخری مہینے سے لطف اندوز کرنے کی کوشش کریں. یہاں تک کہ اگر آپ مستقبل میں حملوں کی منصوبہ بندی کرتے ہیں، یا اگر یہ آپ کی پہلی نہیں ہے تو، ہر حمل منفرد ہے، لہذا آپ کو اس کے ہر لمحے کو برداشت کرنے کی کوشش کرنی چاہئے. اس ہفتہ کے بارے میں مزید جاننے کے بارے میں پڑھنا جاری رکھو.

اشتہار ایڈورٹمنٹ

آپ کے جسم

آپ کے جسم میں تبدیلی

کیا محسوس ہوتا ہے کہ بچے کے اندر اندر کوئی اور جگہ نہیں ہے؟ ایسا ہی محسوس ہوسکتا ہے، لیکن آپ کا بچہ آپ کی موجودگی کی تاریخ تک بڑھتی ہوئی ترقی جاری رکھے گا، صرف ایک تاریخ آپ کے بچے کو جانتا ہے.

ہفتے میں وزن کا فائدہ 36 ریپڈ وزن پہلے پرییکلایمپیا کا ممکنہ نشان ہے. اپنے ڈاکٹر سے دعا کرو اگر آپ اچانک کئی پاؤنڈ حاصل کریں یا اپنے پاؤں، چہرے، ٹخنوں یا ہاتھوں میں بہت سوجن محسوس کریں. آپ کو ہفتے میں 36 سے 35 سے 35 پونڈ تک حاصل ہونا چاہئے.

جب بھی آپ کو حمل سے تھکا ہوا محسوس ہوتا ہے، تو آپ اپنے آپ کو یاد دلاتے ہیں کہ آپ کا بچہ آپ کے بچے میں ہر آخری لمحے سے فائدہ اٹھائے گا. امریکی کالج آف Obstetricians اور جنون ماہرین کے مطابق، اگلے ہفتے کے دوران، آپ کے بچے کو ابتدائی اصطلاح پر غور کیا جائے گا. مکمل مدت اب 40 ہفتوں پر غور کیا جاتا ہے. آپ کے حمل کے آخری چند خاص ہفتوں سے لطف اندوز کرنے کی کوشش کریں. آپ کا بچہ اس سے پہلے کہ آپ اسے جان لیں گے.

آپ کو اپنے بڑھتے ہوئے پیٹ کے ارد گرد لے جانے سے کوئی شک نہیں ہے، اور آپ شاید فکر سے تنگ ہو جاتے ہیں. یہاں تک کہ اگر یہ آپ کی پہلی حمل نہیں ہے، ہر حاملہ اور ہر بچے مختلف ہے، تو اس کے بارے میں تھوڑی فکر مند محسوس بالکل عام طور پر عام ہے. اگر آپ یہ سمجھتے ہیں کہ آپ کی تشویش آپ کی روزمرہ کی زندگی یا آپ کے تعلقات پر اثر انداز کر رہی ہے، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر کے ساتھ آپ کی اگلی ملاقات میں لے جانا چاہئے.

آپ کا بچہ

آپ کا بچہ

تقریبا 18 انچ کی لمبائی تقریبا 36 ہفتوں تک آپ کے بچے کو 5 سے 6 پونڈ تک پہنچ جاتا ہے. جلد ہی، آپ کے ڈاکٹر شاید یہ دیکھ لیں گے کہ آپ کا بچہ ترسیل کے لئے تیار ہے.

اس کو چیک کرنے کے لئے، آپ کا ڈاکٹر آپ کی گہرائی سے دیکھتا ہے کہ آپ کے بچے کا سر کتنا کم ہوتا ہے. آپ کے بچے کو 36 ہفتوں تک اس پوزیشن میں منتقل کرنا چاہئے، لیکن اگر آپ کے بچہ کو ابھی تک نہیں پہنچایا تو متفق نہ ہوں. حملوں کے آخری ہفتوں میں زیادہ تر بچے کی پیدائش کے کینال کی طرف رخ ہو گی، لیکن 25 سے زائد حملوں میں برداشت باقی رہیں گے، یا پھر پاؤں پہلے ہی بدل جائیں گے. برچ پریزنٹیشن ہمیشہ خطرہ ہے، اور اس طرح کے معاملات میں سیسرین ترسیل کا نتیجہ ہے.

اگر آپ کا ڈاکٹر آپکے بچے کی برچ ہے تو شک ہے کہ آپ کو شاید الٹراساؤنڈ کے لئے بھیجا جائے گا. اس کے بعد، آپ کے ڈاکٹر کو بچے کی مدد کرنے کے لۓ کئی طریقوں میں سے ایک کی سفارش کی جا سکتی ہے، جیسے بیرونی سلفیل ورژن (ECV).

ECV ایک غیر معمولی طریقہ ہے جب کبھی کبھی اپنے بچے کو تبدیل کرنے کی کوشش کی جاتی ہے. اگر آپ برچ کی ترسیل کے امکانات کے بارے میں فکر مند ہیں تو، آپ کے خدشات کو اپنے ڈاکٹر سے شریک کریں. آپ کے ڈاکٹر کو برچ حملوں کے لئے دستیاب تمام وسائل کے ساتھ اپنی تشویش کو آسان بنانے کے قابل ہونا چاہئے.

اشتہار اشتہار اشتہارات

جڑواں بچے

ہفتے کے آخر میں بونے کی ترقی 36

کیا آپ زیادہ سے زیادہ محسوس کرتے ہیں؟ آپ کے uterus میں بہت سارے کمرے نہیں ہیں. جناب حرکتیں اس ہفتے کو سست ہو سکتی ہیں. کسی بھی تبدیلی کا نوٹ لیں اور اپنے ڈاکٹر کے ساتھ آپ کی اگلی ملاقات میں اس کا اشتراک کریں.

علامات

36 ہفتوں میں حاملہ علامات

ایک علامات 36 ہفتوں کے دوران سنبھالنے کے لۓ دیکھتے ہیں. یہ اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کا بچہ ابتدائی آ رہا ہے یا صرف براکسٹن ہکس کی سنجیدگی سے. لیکن مجموعی طور پر، آپ شاید ہی بہت سی علامات کا سامنا کرتے رہیں گے جن میں آپ نے اپنے تیسری مثلث کے دوران آپ کا سامنا کرنا پڑا ہے، جیسے:

• تھکاوٹ
• بار بار پیشگی
• دل کی ہڈی
• لکی سینوں

لکی سینوں < 999> بہت سے خواتین اپنے تیسرے ٹرمسٹر میں چھاتی کی رساو کا تجربہ کرتے ہیں. یہ پتلی، پیلا سیال جسے کالسٹرم کہتے ہیں، اس کی زندگی کے پہلے دن میں آپ کے بچے کو غذائی اجزاء فراہم کرے گا. اگر آپ دودھ پلانے کی منصوبہ بندی نہیں کررہے ہیں تو، آپ کا جسم ابھی تک کولسٹروم پیدا کرے گا.

اگر آپ ریجج کو ناقابل اعتماد تلاش کر رہے ہیں تو، نرسنگ پیڈ پہننے کی کوشش کریں. آپ کو بھی ویسے ہی اسٹاک کرنا چاہئے، جیسا کہ آپ کو ان کی ترسیل (چاہے آپ کی دودھ پلانا یا نہیں ہے) کی ضرورت ہو گی، اور اس کی کوئی بھی وجہ نہیں ہے کہ آپ اب ان کا استعمال نہیں کرسکتے.

کچھ خواتین نرسنگ پیڈ اپنے بچے کی رجسٹری میں شامل کرتے ہیں، لیکن اگر آپ شاور سے کسی کو بھی نہیں مل سکا، یا اگر آپ اپنے دوستوں اور خاندان کو آپ کے لئے خریدنے کے لئے آرام دہ اور پرسکون محسوس نہیں کرتے تو، نرسنگ پیڈ نسبتا سستی ہیں. آپ انہیں ان سب سے بڑے خوردہ فروشوں پر تلاش کرسکتے ہیں جو بچہ کی مصنوعات کو فروخت کرتے ہیں اور انہیں بلک میں خرید سکتے ہیں. بچے پیدا ہونے اور دودھ پلانے کے بعد وہ کام کریں گے.

کنکشنز

کبھی کبھار بچے ابتدائی آنے کا فیصلہ کرتے ہیں، لہذا آپ کو سنکچن کے لئے نظر آنا چاہئے. کنکریٹ آپ کے uterus میں سختی یا cramping کی طرح محسوس کر سکتے ہیں، مریضوں کے درد کی طرح. کچھ خواتین انہیں ان کے پیچھے بھی محسوس کرتے ہیں. آپ کے پیٹ کو ایک سنکچن کے دوران رابطے میں مشکل محسوس ہوگی.

ہر سنجیدگی شدت، چوٹی، اور پھر آہستہ آہستہ جمع ہو جائے گی. اس کے بارے میں سوچو کی طرح سوچیں، ساحل میں گھومنے لگے، پھر آہستہ آہستہ اس کے راستے سے باہر نکلیں. جیسا کہ آپ کا تنازعہ ایک دوسرے کے قریب ہو جاتا ہے، چوٹیاں جلد ہی ہوسکتی ہیں اور طویل عرصہ تک.

کچھ عورتوں Braxton-Hicks کے سنجیدگی کے ساتھ سنجیدگی سے الجھن، جو کبھی کبھی "غلط کام" کے طور پر کہا جاتا ہے. "Braxton-Hicks کے انضمام متضاد ہیں، ان کے لئے ایک نمونہ نہیں ہے، اور وہ شدت میں اضافہ نہیں کرتے ہیں.

اگر آپ سنکچن کا سامنا کر رہے ہیں، تو ان کا وقت ضروری ہے. بہت سارے موبائل ایپس دستیاب ہیں جو آپ کو وقت میں آسان بناتے ہیں اور اپنے سنکچنات کو ریکارڈ کرتے ہیں. شاید آپ ابھی ایک ڈاؤن لوڈ کرنا چاہتے ہیں اور اپنے آپ کو واقف کرنا چاہتے ہیں تاکہ آپ ایک بار پھر آپ تیار ہوجائیں. آپ کو ایک گھڑی یا ٹائمر کا استعمال کرتے ہوئے (یا بلند آواز سے سیکنڈ کی گنتی) اور قلم اور کاغذ کا استعمال کرتے ہوئے ان پرانی طرز عمل کو بھی ٹریک کرسکتے ہیں.

اپنے تنازعات کو ٹریک کرنے کے لئے، وہ وقت شروع کریں جب وہ شروع کریں اور جب وہ ختم ہوجائیں. وقت کی لمبائی جب ایک شروع ہوتی ہے اور اگلی ایک شروع ہوتا ہے تو اس میں سنجیدگی کی تعدد ہوتی ہے. جب آپ ہسپتال میں جاتے ہیں تو یہ ریکارڈ آپ کے ساتھ لے لو. اگر آپ پانی کے وقفے کو وقت کا نوٹ بناتے ہیں اور ہسپتال کے سربراہ ہیں.

اگر آپ اس درد کے بارے میں مطمئن ہیں کہ آپ کے ڈاکٹر یا ہسپتال کی ایک سفر کا مطالبہ کیا جائے تو آپ اب اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں. اگر آپ کبھی کبھار ایک منٹ کے لئے کنکریٹ کا تجربہ کرتے ہیں اور کم سے کم ایک گھنٹہ کے لئے ہر پانچ منٹ آتے ہیں، تو آپ کا امکان ہے کہ آپ کے بچے کی سالگرہ کے لۓ آپ کا راستہ ہو.

اشتہارات اشتہار

چیزیں کرنا

صحت مند حمل کے لۓ اس ہفتوں کو کرنے کی چیزیں

مثالی دنیا میں، آپ شاید اپنے بچے کی آمد کے لئے سب کچھ تیار ہوسکیں گے. حقیقت میں، اگرچہ، آپ کی فہرست میں کئی چیزیں باقی رہیں، اور یہ ٹھیک ہے. آپ کے پاس اب بھی وقت ہے. اس ہفتے پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے کچھ چیزیں یہاں موجود ہیں.

اپنے پیڈیاترکینٹ اٹھاو

اگر آپ نے ابھی تک آپ کے بچے کے لئے ایک ڈاکٹر صاحب کا انتخاب نہیں کیا ہے، تو آپ جلد ہی ایک ہی انتخاب کرنا چاہتے ہیں. جب آپ کے بچے کو پہنچنے سے قبل آپ کے پاس چند ہفتوں کا امکان ہو تو، اس وقت کی ضمانت نہیں دی جاتی ہے.

مقامی حوالہ جات کے لئے مقامی دوستوں یا خاندانی ممبروں سے پوچھیں، اور ممکنہ والدین کے ساتھ دورہ شیڈول کرنے کے لئے آگے بڑھنے کے لئے اس بات کا یقین کریں. ڈاکٹر اور دفتر کے ماحول کا سامنا کرنے کے ساتھ آپ کی سہولت کا تعین کرنے میں صرف آسان نہیں ہے، لیکن اب آپ کو شاید کم کشیدگی محسوس ہوگی کہ آپ نے اپنی بچہ کی فہرست میں ایک اور چیز کی جانچ پڑتال کی ہے.

ایک پیدائشی بیگ پیک کریں

ایک اور فہرست کی فہرست میں آپ کو جلد ہی چیک کرنا چاہئے آپ کی پیدائش کے بیگ پیکنگ. اس سے قبل اس کے پاس گئے ماںوں کی بنیاد پر بے شمار سفارشات موجود ہیں. آپ کے لئے کیا بہتر ہے تلاش کرنے کے لئے، پیاروں سے ان کی مشورہ کے بارے میں پوچھیں، اور پھر آپ جو سب سے زیادہ اہم تلاش کرتے رہو.

عام طور پر، آپ اس چیزوں کو پیک کرنا چاہتے ہیں جو آپ کو، آپ کے ساتھی، اور آپ کے بچے کو آرام دہ اور پرسکون بنا دیں گے. کچھ چیزیں جو آپ اپنے آپ کے لئے پیک کرنا چاہتے ہیں میں شامل ہیں:

انشورنس کی معلومات

• آپ کی پیدائش کی منصوبہ بندی کی ایک کاپی
• ایک دانتوں کا برش
• خارج کرنے والے
• آرام دہ اور پرسکون پجاما اور موزے
• مزدور کے دوران
• کتاب یا میگزین
• آپ کے بچے کے لئے، ایک گاڑی کی سیٹ لازمی ہے. اگر آپ نے پہلے ہی نہیں ہے تو، اپنے مقامی پولیس یا فائر سٹیشن کو فون کریں کہ وہ گاڑی کی سیٹ چیک کریں. کار سیٹ سیٹ کرنا مشکل ہوسکتا ہے، اور یہ آخری چیز ہے جسے آپ مزدور میں ہیں جب آپ فکر کرنا چاہتے ہیں.

اس بات کا یقین کرنے کے لئے ایک نیا کار سیٹ حاصل کریں کہ یہ سب سے زیادہ موجودہ حفاظتی ہدایات کے ساتھ تیار کیا گیا تھا. کار نشستوں کا مقصد بچے کو ایک حادثے سے بچانے کا مطلب ہے، اور پھر رد کردیا جائے گا. گیراج کی فروخت میں ایک خریدیں اور آپ کو اس بات کا یقین نہیں ہوگا کہ یہ موٹر گاڑیاں حادثے میں ہے.

بچے کو گھر لانے کے لئے ایک کپڑے پیک، لیکن frills چھوڑ. کچھ چنیں جو ڈالنے اور لے جانے کے لئے آسان ہو جائے گا. آپ کو فوری ڈایپر تبدیل کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے. ڈایپر میں تبدیلی کی بات کرتے ہوئے، آپ بیک اپ تنظیم پیکنگ پر غور کرنا چاہتے ہیں، اس صورت میں اگر آپ کے بچے کو ایک حادثہ ہے جس سے ڈایپر سے باہر نکل جاتا ہے.

ایک تنظیم کو منتخب کرتے وقت اپنے بچے کی سکون کے بارے میں سوچو. اگر آپ موسم سرما میں پہنچ رہے ہیں تو، کچھ بچائیں جو آپ کے بچے کو گرم رکھنے میں رکھے گی. اگر یہ 90s میں ہو جائے تو، ایک ہلکے وزن تنظیم پر غور کریں. ہسپتال کو بچے کے لئے زیادہ تر دیگر ڈاینکس فراہم کرنا چاہئے، جیسے لنگوٹ.

اور اپنے ساتھی کو مت بھولنا! جب تک آپ مزدور درد کے ذریعے سانس لینے کی کوشش کر رہے ہیں تو ان کی آرام آپ کے دماغ سے کہیں زیادہ ہوسکتی ہے، لیکن اب جب آپ ان کو آرام دہ اور پرسکون معاملات بھی دکھا سکتے ہیں. پیکنگ پر غور کریں:

آپ کو آپ کے فون اور دیگر الیکٹرانکس کے لئے ایک چارجر

• ایک کیمرے
• کسی بھی چارجر کا اشتراک کرسکتا ہے تاکہ آپ کے بچے اپنے بچے کو
• ہیڈفون پہنچے جب آپ سبھی کو ٹیکسٹ کرسکتے ہیں یا ای میل کر سکتے ہیں. یا رات
• رابطے کی فہرست تو آپ کا پارٹنر جانتا ہے کہ آپکے بچے کو ایک بار کال کرنے یا ای میل کرنے کے لئے کس طرح کال کریں یا ای میل کریں
• اپنے ساتھی کے لئے ایک جیکٹ یا سویٹر (اسپتالوں کو سردی حاصل ہوسکتی ہے)
• اشتہار

ڈاکٹر کو کال کریں

جب ڈاکٹر <999 کال کریں گے تو اگر آپ سنکچن کا سامنا کر رہے ہیں یا سوچتے ہیں کہ آپ کو سنجیدگی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو اپنے ڈاکٹر کو فون کریں یا اسپتال منتقل کریں. آپ کو اپنے ڈاکٹر کو بھی فون کرنا چاہئے اگر آپ اندام نہانی سے خون نکالنے، سیال لیکس، یا شدید پیٹ کے درد کا تجربہ کریں.

جیسا کہ آپ کا بچہ بڑھ رہا ہے، اس کے لے جانے کے لئے کم کمرہ ہے. اگرچہ آپ کے بچے کی نقل و حرکت ممکنہ طور پر کچھ سست ہوجاتی ہیں، آپ کو اب بھی انہیں محسوس کرنا چاہئے. اگر آپ تحریک میں کمی محسوس کرتے ہیں (ایک گھنٹہ میں کم از کم 10 حرکتیں سوچتے ہیں)، یا اگر آپ اپنے بچے کی تحریک کے بارے میں فکر مند ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں. جبکہ تحریک میں کمی کچھ بھی نہیں ہوسکتی ہے، یہ ایک نشانی بھی ہو سکتی ہے کہ آپ کا بچہ مصیبت میں ہے. یہ ہمیشہ بہتر ہے اور یہ آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے سے متعلق ہے.

اشتہارات اشتہار

لے آؤٹaway

آپ نے اسے 36 ہفتوں تک بنا دیا ہے!

آپ تقریبا ختم لائن میں ہیں. گزشتہ ہفتے چند ہفتے سے لطف اندوز کرنے کے لئے یاد رکھیں. جب بھی آپ کرسکتے ہیں، اور صحت مند، متوازن کھانا کھاتے رہیں. آپ کے بڑے دن آنے کے بعد آپ اضافی غذائیت اور توانائی کے لئے شکر گزار ہوں گے.