سر درد اور مریضوں کے لئے 5 ضروری تیل

جائزہ

لازمی تیل پتیوں، اسارے، پھولوں، چکن، جڑوں، یا پودے کے دیگر عناصر سے بنائے جانے والے انتہائی مرکب مائع ہیں. آذربائیجان میں اکثر ضروری تیل شامل ہیں جو حساس حوصلہ افزائی (خوشبو) کے ذریعے کشیدگی کو کم کرنے اور گردش کو بہتر بنانے جیسے صحت کے فوائد کی پیشکش کرسکتے ہیں.

لازمی تیل بھی کچھ شرائط، جیسے سر درد یا امراض کا علاج کرنے میں بھی مدد کرسکتے ہیں. مختلف تیل مختلف فوائد پیش کرتے ہیں. وہ ضمنی اثرات کی طویل فہرست کے بغیر فوائد بھی فراہم کرتے ہیں جو نسخے کے سر درد اور مریضوں کے ادویات کے ساتھ کرسکتے ہیں. کچھ ضروری تیل کشیدگی کو کم کرسکتے ہیں، جو کشیدگی کے سر درد کو کم کرسکتے ہیں، یا درد کو کم کرسکتے ہیں.

لازمی تیل استعمال کرنے کے لئے، وہ نگہداشت کے تیل جیسے نذر تیل، زیتون کا تیل، یا میٹھا بادام کے تیل میں پھنس جانا ضروری ہے. کیریئر کے تیل کے 1 اچھ پر 5 قطرے شامل کریں. لازمی تیل کبھی بھی براہ راست جلد یا جسم میں لاگو نہیں کرنا چاہئے.

اشتہارات اشتہار

1. Peppermint تیل

1. Peppermint تیل

Peppermint تیل سر درد یا مہاجرین کے علاج کے لئے سب سے زیادہ استعمال شدہ ضروری تیلوں میں سے ایک ہے. اس میں ذہنیت، جس میں پٹھوں کو آرام دہ اور درد میں آسانی سے مدد مل سکتی ہے. ایسا لگتا ہے کہ مندرجہ ذیل پتلی مرچ مرچ کا تیل لاگو کرنے میں مندرجہ ذیل کشیدگی کے سر درد اور امراض دونوں سے درد کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

اس کا استعمال کیسے کریں

مرچ کا تیل تیل کی طرح دوسرے کیریئر کا تیل، اور مندروں پر لاگو کرنے کے ساتھ مرچ کو ڈھونڈیں.

2. گلابی تیل

2. دلی تیل

دلی کے تیل میں طاقتور اینٹی سوزش اور تجزیہ کار (درد قتل) خصوصیات ہیں. اس سے سینکڑوں سالوں تک لوک دوا میں کشیدگی کی کمی، درد کی امدادی اور بہتر گردش کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، جو سب سر درد کی مدد کرسکتے ہیں. ایک مطالعہ یہ بھی محسوس ہوتا ہے کہ دلی کے تیل سے نکلنے کے علامات کے ساتھ مدد ملی. یہ اندامہ کو کم کرنے میں مدد دیتا ہے اور عضلات کو آرام دہ کر دیتا ہے، جو سر درد کے ساتھ مدد کرسکتا ہے.

اس کا استعمال کیسے کریں

دلی تیل کا استعمال کرنے کے لئے، آپ کو متاثر کن علاقے سے مساجد تیل کی طرح کیریئر کا تیل جیسے مخلوط تیل کے کچھ قطرے سے مساج کرسکتے ہیں. یہ بھی سوچا ہے کہ گلابی تیل کی خوشبو، آپ کی جلد سے یا گرم غسل میں خوشبو میں سانس لینے کی طرح، درد کی امداد پیش کر سکتی ہے.

اشتہار اشتہار اشتہارات

3. لواینڈر تیل

3. لیوینڈرڈ تیل

لیوینڈر ضروری تیل عام طور پر کشیدگی کی امداد اور آرام کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. وہاں بھی کافی ثبوت ہیں کہ لیوینڈر سر درد اور امراض کے علاج میں مدد کرسکتے ہیں.

لیوینڈر ضروری تیل سے خوشبو میں مبتلا ہونے والے مریضوں کی سر درد کا شدید انتظام کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. ایک مطالعہ پایا گیا کہ لوگ لیوینڈر کے تیل میں ڈالنے کے پندرہ منٹ کے بعد درد میں نمایاں کمی کی اطلاع دیتے ہیں.

اس کا استعمال کیسے کریں

آپ کو جلد لچکدار لیوینڈر کا تیل جلد لگائیں، ایک تیل کے دباؤ کا استعمال کریں، یا تیل کو گرم غسل میں اس کے فوائد حاصل کرنے کے لئے استعمال کریں.

4. کیمومیل ضروری تیل

4.کیمومائل ضروری تیل

کیمومائل کا ضروری تیل جسم کو آرام کرتا ہے اور عضلات کو پھیلاتا ہے، اور اس وجہ سے کشیدگی کے سر درد کے علاج میں بہت بڑی مدد ہو سکتی ہے. یہ پریشانی اور اندرا کے علاج میں بھی مدد مل سکتی ہے، جو سر درد کے عام سبب ہیں.

حاملہ خواتین کو چیمامائل ضروری تیل کا استعمال نہیں کرنا چاہئے کیونکہ اس کی خرابی کا خطرہ ہوتا ہے.

اس کا استعمال کیسے کریں

آپ کیریئر کے تیل میں غسل، گرم پانی، اور بھاپ میں سانس لینے میں کمبوڈیل لازمی تیل کی چند ڈراپ شامل ہوسکتی ہیں.

اشتہارات اشتہار

5. یوکالیپٹس

5. یوکالیپٹس

اگر آپ کے سر درد سنس کے مسائل کی وجہ سے ہوتی ہیں تو، نیویپلپٹس ضروری تیل آپ کے نئے دوست بن سکتے ہیں. یہ تیل ناک کے حصوں کو کھول دے گا، سنسوں کو صاف کرے گا اور سرس کی کشیدگی کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے جو سر درد کی وجہ سے ہوتی ہے.

ایک مطالعہ یہ بھی محسوس کرتا ہے کہ مرچنٹ تیل، یوکالیپٹس تیل، اور ایتھنول کا ایک مجموعہ، پٹھوں اور دماغ دونوں پر آرام دہ اور پرسکون اثرات مرتب کیے گئے ہیں، جو سر درد سے نمٹنے میں مدد مل سکتی ہے.

اس کا استعمال کیسے کریں

آپ ایکیولپولس تیل کی باری کیریئر تیل میں لاگو کریں اور سینے میں صاف کرنے کے لئے سینے میں لاگو کریں یا گرم پانی میں کچھ قطرے اور وانپ میں سانس لینے کے لئے درخواست دے سکتے ہیں.

اشتھارات

خطرات اور پیچیدگیوں

خطرات اور پیچیدگیوں کی تعداد 999> عام طور پر ضروری تیل عام طور پر محفوظ ہیں، اور بہت سے روایتی مریضوں اور سر درد کے دوائیوں کے مقابلے میں بہت سے کم ضمنی اثرات ہیں - بشمول انسداد دونوں اور نسخہ کے ادویات.

ضروری تیل کے ساتھ منسلک سب سے بڑا خطرہ الرجی ردعمل یا جلن کا خطرہ ہے. جلد سے تیل کو لاگو کرنے میں جلدی کا باعث بن سکتا ہے، بشمول ایک جھونپڑی، جلانے والی احساس، لالچ، یا پھونک سمیت. آپ کو لازمی تیل، کالی مرچ اور یوکالیپٹس کے تیل سمیت، جلد کی درخواست دینے سے پہلے کیریئر کا تیل بھی کم کرنا چاہئے. وسیع پیمانے پر جلن کو روکنے کے لئے، بڑی مقدار میں درخواست کرنے سے پہلے آپ کی جلد پر ایک چھوٹا سا ٹیسٹ مقام بناؤ. اگر 24 سے 48 گھنٹوں میں کوئی ردعمل نہیں ہے تو اسے استعمال کرنے کے لئے محفوظ ہونا چاہئے.

حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین کے لئے 1 سال سے کم عمر کے بچوں کے لئے سفارش کردہ بہت کم ضروری تیل موجود ہیں. خاص طور پر لیوینڈر اور دلیوں کا تیل خطرناک ہوسکتا ہے.

اگر آپ کو پختہ حالات جیسے دمہ یا دل کی دشواریوں کے ساتھ ضروری تیل بھی پیچیدہ بن سکتا ہے. کسی بھی ضروری تیل کا استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ وہ کسی موجودہ صحت کے مسائل کو بہتر نہیں کریں گے.

یہ یاد رکھنا اہم ہے کہ ایف ڈی اے نے پاکیزگی، معیار، یا حفاظت کے لئے ضروری تیل کی نگرانی نہیں کی ہے. اگر ضروری تیل خریدتے ہیں، تو قابل اعتماد کمپنی سے خریدنے کے لئے یقینی بنائیں.

اشتہارات اشتہار

لے آؤٹے

لے آؤٹaway

صحیح طریقے سے استعمال ہونے پر ضروری تیل بہت سے دواؤں کے فوائد حاصل کرسکتے ہیں اور سر درد اور امراض کو دور کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. جب یہ ضروری تیل کے ساتھ آتا ہے، تو یاد رکھیں کہ تھوڑی دیر تک ایک طویل راستے (1-3 قطرے چالیں کریں گے).

اگر آپ کے سر درد یا مہاجرین مسلسل رہ رہے ہیں اور آپ کی زندگی سے مداخلت کرتے ہیں تو، آپ کے ڈاکٹر کو دیکھنے کے لئے ایک وقت مقرر کریں. شدید یا بار بار سر درد یا امراض کے لئے، ضروری تیل دواؤں کے علاج کے لئے ایک تکمیل علاج کے طور پر بہترین کام کر سکتے ہیں.