5 قدرتی امتحان آپ کے کھانوں کو مارنے کے لئے
فہرست کا خانہ:
متوقع کیا ہے؟
کھانسی آپ کے کام اور نیند کو متاثر کرسکتا ہے، اور یہ آپ کے ارد گرد دوسروں کو بھی پریشان کرسکتا ہے.
ایک توقع دار یہ ہے جو مکھی ڈھونڈنے میں مدد ملتی ہے لہذا آپ اسے کھان سکتے ہیں. یہ مکان کی پانی کی چیزوں میں اضافہ کرکے اسے باہر پھینکنے اور آپ کی کھانوں کو مزید پیداوار بنانے میں مدد ملتی ہے.
ایک توقع دار اس بیماری کا علاج نہیں کریں گے جو آپ کے علامات کی وجہ سے ہوتا ہے، لیکن یہ آپ کو اچھی رات کی نیند حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے اور آپ کی مدافعتی نظام کو اپنا کام بہتر بناتا ہے.
زیادہ سے زیادہ انسداد متوقع افراد ہمیشہ مؤثر نہیں ہیں، بہت سے لوگوں کو قدرتی علاج میں تبدیل کر دیا جاتا ہے. دادیوں کی نسلوں نے اپنے قدرتی کھانسی کے علاج سے قسم کھایا ہے، لیکن وہ کس طرح مؤثر ہیں؟
اشتہار اشتہارنمی
1. نمی
سینے کی جلدی کو ڈھونڈنے کے لئے ایک آسان اور قدرتی ذریعہ گرم، بھاپ شاور لینے کے لئے ہے. گرم اور نم ہوا ہوائی اڈے میں ذیابیطس ڈھونڈنے کے ذریعے ایک ضد کھانسی کو دور کرنے میں مدد کرسکتا ہے. آپ کو سانس لینے والے ہوا میں نمی شامل کرنے کے لئے آپ کو ایک humidifier کا استعمال کرنے کی کوشش بھی کر سکتے ہیں.
ہائیڈریشن
2. ہائیڈریشن
آپ کے جسم کی ہائیڈریٹ کو برقرار رکھنا اس کے بہترین کام میں مدد کرے گا. جب آپ کی کھانسی یا سردی ہوتی ہے تو آپ کی سیال کی مقدار میں اضافہ کریں. مزید سیال حاصل کرنے کے لئے پینے کے پانی یا ہربل چائے کا ایک بڑا طریقہ ہے.
آپ کھانسی کے دوران کیفین اور شراب پینے سے بچنے کی کوشش کریں. اس کے بجائے، پانی یا رس کا انتخاب کریں. جب آپ کافی صحت مند ہیں تو، کیفین کا معتدل استعمال جب تک کہ آپ صحت مند ہو اس میں کوئی مسئلہ نہیں ہے.
اشتہار اشتہار اشتہاراتشہد
3. شہد
شہد مزیدار، قدرتی اور آرام دہ اور پرسکون ہے. یہ بھی آپ کے سینے میں بندوق کو کھا سکتے ہیں.
تاہم، کھوکھلی کے علاج کے بارے میں اس میٹھی شہد کی مصنوعات کی مؤثریت کو جانچنے کے لئے کچھ مطالعہ کئے گئے ہیں. اوپری سینے کے انفیکشن کے ساتھ بچوں میں ایک مطالعہ پایا کہ شہد نے کھانسی سے نجات دی اور بچوں کی نیند کو بہتر بنایا. تاہم، اس نے مطالعہ والدین کی طرف سے لیا سوالات سے متعلق اعداد و شمار کو جمع کیا، جو کبھی کبھی باصلاحیت یا غلط ہوسکتا ہے.
ایک کپ کا گرم دودھ یا چائے کے ساتھ شہد کی چمچ کا مرکب کریں یا بستر سے پہلے اس کے چائے کا چمچ لگائیں. بولوولزم کے خطرے کی وجہ سے شہد 1 سال کی عمر سے کم عمر کے بچوں کو نہیں دیا جانا چاہئے.
Peppermint
4. Peppermint
Peppermint (میتا پائپیتایتا) اکثر گم، دانتوں کا نشانہ، اور چائے کے ذائقہ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، لیکن یہ بھی آپ کی کھانسی کا علاج کرنے کے لئے ہی ہو سکتا ہے. Peppermint ایک مرکب پر مشتمل ہے جس میں معنول ہولڈر ہے. میتھول پتلی مکھن اور ڈھونڈے کالج میں مدد کرسکتے ہیں.
کالی مرچ چائے اسٹورز میں وسیع پیمانے پر دستیاب ہے اور محفوظ سمجھا جاتا ہے. آپ اپنی تازی چائے بنانے کے لئے گرم پانی میں صرف چند تازہ مرچنٹ پتیوں کو بھی شامل کر سکتے ہیں. اس کے کوئی ضمنی اثرات نہیں ہیں اور آپ کو الرج نہیں ہے جب تک کوئی خطرہ نہیں ہوتا.ایک مطالعہ کے مطابق، ٹانگوں سے الرجک ردعمل غیر معمولی نہیں ہیں.
خال ممنولہ زہریلا سمجھا جاتا ہے اور کبھی بھی اس سے کوئی اجتناب نہیں ہونا چاہئے. جلد سے درخواست کردہ مینٹول یا مرچھاٹینٹ تیل کچھ لوگوں میں پھیل سکتا ہے. اگر آپ پتلی تیل کو آپ کی جلد پر لاگو کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو، پہلے ایک چھوٹا سا حصہ آزمائیں اور دیکھنے کے لئے 24 سے 48 گھنٹوں تک انتظار کریں.
اشتہارات اشتہارآئیوی لیف
5. ایوی پتی
سری لنکن چڑھنے والی پلانٹ آئی آئی او (ہیدرا ہیلس) کے پتے کو مؤثر متوقع طور پر دکھایا گیا ہے. ماہرین کا خیال ہے کہ آئیپئی پتی کی مدد میں موجود ساپونین کو ذہنی کم موٹی بناتی ہے لہذا آپ اسے کھان سکتے ہیں. آئیوی پتی کے مال گروسری اسٹورز میں پایا جا سکتا ہے.
ایک چھوٹا سا مطالعہ پایا جاتا ہے کہ جڑی بوٹیوں کا مجموعہ خشک آاہی پتی کی کھدائی، تھامے، انگلیوں اور مرشمی جل جھاڑیوں میں کھانسی کے بہتر علامات شامل ہیں. تاہم، اس مطالعہ میں ایک جگہبو شامل نہیں تھا اور اس کے اجزاء کو انفرادی اجزاء میں نہیں توڑ دیا.
کئی دیگر مطالعہ نے آندھی کا علاج کرنے میں مؤثر طریقے سے آئیوی پتی دکھایا ہے. حالیہ تحقیق نے عمل کی میکانزم کو سمجھنے میں مدد کی ہے.
اشتہارنیچے لائن
نچلے لکیر
عام طور پر سرد کے اوپر سردی کی بیماریوں کی وجہ سے کھانسی ڈاکٹروں کی طرف سے دیکھا جاتا سب سے بڑی شکایات میں سے ایک ہے، خاص طور پر بچوں کی طرف سے. امید مندوں کے مقاصد کو اپنے سینے میں مکس ڈھونڈنا ہے اور آپ کی گلی کھانوں کو زیادہ پیداواری بنانے میں مدد ملتی ہے. یہ اثرات آپ کو بہتر محسوس کرتے ہیں جبکہ آپ کے جسم کو انفیکشن سے روکتا ہے.
قدرتی علاج کی مؤثر ثابت کرنے کے لئے کچھ جگہبو کنٹرول شدہ مطالعہ کئے گئے ہیں. اگر آپ کی کھانسی سے زیادہ دو ہفتوں تک جاری رہتی ہے تو، اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں. وہ زیادہ سنگین انفیکشن کو ختم کرسکتے ہیں.
