یوٹیآئ (اروریٹری ٹریک انفیکشن) کے لئے 6 گھریلو علاج (

ہر سال روٹری بیماری کی بیماری ہر سال لاکھوں افراد کو متاثر کرتی ہے.

اگرچہ وہ روایتی طور پر اینٹی بائیوٹکس کے ساتھ علاج کررہے ہیں، وہاں بہت سے گھر کے علاج بھی موجود ہیں جو ان کا علاج کرتے ہیں اور دوبارہ دوبارہ بڑھنے سے روکتے ہیں.

ایڈورٹائزنگ اشتہار

آیرین ٹریک انفیکشن کیا ہے؟

ایک پیشاب پٹ انفیکشن (یوٹیآئ) ایک انفیکشن ہے جو گردوں، ureters، مثلث یا urethra (1) سمیت پیشاب کے کسی بھی حصے پر اثر انداز ہوتا ہے.

آٹومینٹ کے بیکٹیریا کا سب سے عام سبب ہے، لیکن فنگی اور وائرس بھی انفیکشن (1) کا سبب بن سکتا ہے.

بیکٹیریا کے دو بازو اسکرچیا کولی اور سٹیفیلوکوک سپرروفیتیکس اکاؤنٹ میں تقریبا 80 فیصد مقدمات (2).

یوٹیآئ کے عام علامات میں شامل ہیں (1):

• پائیدار ہونے کے بعد ایک جلدی احساس
• معمول کی پیشاب
• خشک یا سیاہ پیشاب
• مضبوط گند کے ساتھ پیشاب A نامکمل مثالی احساس کا احساس ہلکے درد
• اگرچہ یو این آئیز کسی کو متاثر کرسکتے ہیں، عورتوں کو انفیکشن سے زیادہ متاثر ہوتا ہے. یہ وجہ ہے کہ یوررتھ، جس ٹیوب میں مثالی سے پیشاب کی جاتی ہے، مردوں کے مقابلے میں عورتوں میں کم ہے. یہ بیکٹیریا میں داخل ہونے اور مثالی تک پہنچنے کے لئے آسان بناتا ہے (2).

حقیقت میں، تقریبا خواتین کا تقریبا نصف ان کی زندگی میں کچھ نقطہ پر یوٹیآئ کا تجربہ کرے گا (3).

یو این آئی کے علاج کے لئے اینٹی بائیوٹکس استعمال کیا جاتا ہے اور بعض اوقات کم خوراکوں میں بار بار استعمال ہوتا ہے جو دوبارہ دوبارہ ہونے کی روک تھام کے لئے استعمال ہوتا ہے.

انفیکشن کے خلاف حفاظت کے لئے بہت سے قدرتی طریقے بھی ہیں اور دوبارہ تناسب کا خطرہ کم ہے.

مزید ایڈو کے بغیر، یوٹیآئ سے لڑنے کے لئے سب سے اوپر 6 ہوم علاج ہیں.

1. ذائقہ کی کافی مقدار میں ڈالو

ہائیڈریشن کی حیثیت سے پیشاب کے راستے کے انفیکشن کے خطرے سے منسلک کیا گیا ہے.

یہ ہے کیونکہ باقاعدہ پیشاب انفیکشن (5) کو روکنے کے لئے بیکٹیریا پیشاب کے راستے سے پھیل سکتا ہے.

ایک مطالعہ نے شرکاء کو طویل مدتی پیشاب کیتھروں کے ساتھ جانچ پڑتال کی اور معلوم کیا کہ یو این آئی (6) کی ترقی کے خطرے سے کم پیشاب کی پیداوار سے منسلک کیا گیا تھا.

ایک 2003 کے مطالعہ نے 141 لڑکیوں کو دیکھا اور ظاہر کیا کہ کم مائع کی انٹیک اور غیر معمولی پیشاب دونوں کو دوبارہ UTTs (7) سے منسلک کیا گیا تھا.

ایک اور مطالعہ میں، 28 خواتین نے اپنے پیشاب کی حراست کی پیمائش کے لئے ایک تحقیق کے ذریعے اپنے ہائیڈریشن کی حیثیت کو خود کو نگرانی کی. انہوں نے محسوس کیا کہ سیال میں اضافہ ہونے میں اضافہ یوٹیآئ تعدد میں کمی کی وجہ سے ہے (8).

ہائیڈرڈ رہنے کے لئے اور اپنی سیال کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے، یہ سب سے بہتر ہے کہ پورے دن پانی پائیں اور ہمیشہ آپ کو پیاس جب تک.

خلاصہ:

کافی مقدار میں ذیابیطس آپ کو زیادہ سے زیادہ بنانے کے ذریعہ UTIs کے خطرے کو کم کر سکتا ہے، جو پیشاب کے راستے سے بیکٹیریا کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے.

اشتہار اشتہار اشتہارات 2. وٹامن سی انٹیک میں اضافہ کریں

کچھ ثبوت سے پتہ چلتا ہے کہ وٹامن سی کے آپ کے ذائقہ میں اضافہ ثالث پٹھوں کے انفیکشن کے خلاف حفاظت کرسکتا ہے.

وٹامن سی کو سوائن کی عدمت میں اضافہ کرکے کام کرنے کا خیال ہے، اس طرح بیکٹیریا کو روکنے کے لئے جو انفیکشن کا سبب بنتی ہے (9).

ایک حاملہ خواتین میں یو ٹی آئی کے 2007 2007 کا مطالعہ ہر دن 100 ملی گرام وٹامن سی کے اثرات کو دیکھتا تھا.

اس مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ وٹامن سی نے حفاظتی اثرات مرتب کیے ہیں، جس کے تحت کنٹرول گروپ (10) کے مقابلے میں وٹامن سی لینے والے نصف سے زائد افراد کو UTIs کے خطرے کا سامنا کرنا پڑتا ہے.

ایک اور مطالعہ نے ایسے عوامل پر غور کیا جو یو ٹی آئیز کے خطرے پر اثر انداز ہوئی اور پایا گیا کہ ایک ہائی وٹامن سی کی کمی خطرے میں کمی آئی (11).

پھل اور سبزیاں خاص طور پر وٹامن سی میں زیادہ ہیں اور آپ کی انٹیک بڑھانے کا ایک اچھا طریقہ ہے.

سرخ مرچ، سنتری، انگور اور کففیٹ میں صرف ایک ہی خدمات انجام دینے میں مکمل وٹامن سی کی سفارش کردہ رقم ہوتی ہے (12).

خلاصہ:

وٹامن سی کے اضافے میں اضافہ ہونے والے ادویات کو مزید امیج بنانے کے ذریعہ UTIs کے خطرے کو کم کر سکتا ہے، اس طرح انفیکشن کی وجہ سے بیکٹیریا کو مار ڈالا جاتا ہے.

3. Unsweetened کرینبیری رس ڈالو ناکام ہونے والی کرینبیری کا رس پینے کے طریقہ کار کے علاج کے لئے معروف قدرتی علاج میں سے ایک ہے.

انفیکشن (13، 14) کی روک تھام کی روک تھام سے بیکٹیریا کو روکنے کی روک تھام سے کرینبریری کام کرتے ہیں.

ایک حالیہ مطالعہ میں، یو ٹی آئی کے حالیہ تاریخوں کے ساتھ خواتین نے 24 ہفتوں تک ہر روز 8 کروڑ (240 ملی ملی میٹر) کرینبیری رس کی خدمت کی. جن لوگوں نے کرینبیری کا رس پھایا وہ کنٹرول گروپ (15) کے مقابلے میں کم از کم یوٹیآئ ایسوسی ایشنز تھے.

ایک اور مطالعہ ظاہر ہوتا ہے کہ کھینچنے والے کرینبیری مصنوعات کو سال میں UTIs کی تعداد کم ہوسکتی ہے، خاص طور پر خواتین کے لئے جو فوری طور پر UTIs (16) ہے.

ایک 2015 کے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ کرینبیری کا جوس کیپسول کے ساتھ کرینبیری جوس کے دو 8 اوون سرنگوں کے برابر علاج نصف (17) میں پیشاب کی بیماری کے انفیکشن کا خطرہ کم ہوسکتا ہے.

تاہم، کچھ دیگر مطالعہ یہ بتاتے ہیں کہ یوکرین کی روک تھام میں کرینبیری کا رس مؤثر نہیں ہوسکتا ہے.

ایک جائزے نے 4، 473 شرکاء کے ساتھ 24 مطالعات کو دیکھا. اگرچہ کچھ چھوٹے مطالعہ یہ سمجھتے ہیں کہ کرینبیری مصنوعات کو یوٹیآئ تعدد کو کم کر سکتا ہے، دوسری بڑی تعلیمات کو کوئی فائدہ نہیں ملا (18).

اگرچہ ثبوت مخلوط ہوتے ہیں، اگرچہ کرینبیری کا رس مثالی راستے میں انفیکشن کے خطرے کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے.

ذہن میں رکھو کہ یہ فوائد صرف میٹھی تجارتی برانڈز کے بجائے ناپاک شدہ کرینبیری کا رس پر لاگو ہوتے ہیں.

خلاصہ:

کچھ مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ کرینبیریوں کو پیشاب کے راستے پر عمل کرنے سے بیکٹیریا کی روک تھام کے ذریعہ پیشاب کے راستے میں انفیکشن کا خطرہ کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

اشتہار اشتہار> 4. پروبیوٹک لے لو پروبائیوٹکس فائدہ مند مائکروجنزم ہیں جو کھانے یا سپلیمنٹ کے ذریعے استعمال ہوتے ہیں. وہ آپ کے گٹ میں بیکٹیریا کے صحت مند توازن کو فروغ دے سکتے ہیں.

پروپوزل کی گذارش ضمیمہ شکل میں دستیاب ہیں یا کھنی ہوئی کھانے کی چیزیں، جیسے کیفیر، کیمچی، کولوچ اور پروبیوٹک دہی میں پایا جا سکتا ہے.

پروبیوٹکس کے استعمال سے بہتر مدافعتی فنکشن (19، 20) بڑھانے کے لئے بہتر ہضم صحت سے متعلق ہر چیز سے منسلک کیا گیا ہے.

کچھ مطالعے سے یہ بھی ظاہر ہوتا ہے کہ پروبیوٹکس کے مخصوص کشیدگی کو UTIs کے خطرے کو کم ہوسکتا ہے.

ایک مطالعہ پایا کہ لییکٹوباسیلس ، ایک مشترکہ پروبیکٹو کشیدگی نے بالغ خواتین میں (یو این آئی) کو روکنے میں مدد کی.

ایک اور مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ انٹی بایوٹکس (22) کا استعمال کرنے سے کہیں زیادہ ریگستانی یوٹیآئز کو روکنے کے لئے پروبائیوٹکس اور اینٹی بائیوٹکس دونوں دونوں کو مؤثریت ملی.

یو این آئی کے خلاف دفاعی اہم اینٹی بائیوٹیکٹس، گٹ بیکٹیریا کی سطح میں خرابی پیدا ہو سکتی ہے. اینٹی بائیوٹک علاج (23) کے بعد گٹ بیکٹیریا کو بحال کرنے میں پروبائیوٹکس فائدہ مند ہوسکتے ہیں.

مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ پروبیوٹیکٹس اینٹی بائیوٹیک استعمال کے ساتھ منسلک اچھا گٹ بیکٹیریا کی سطح میں اضافہ اور ضمنی اثرات کو کم کرسکتے ہیں (24، 25). خلاصہ: اینٹیآئز کو روکنے میں جب پروبوٹکس کو اکیلے یا اینٹی بائیوٹکس کے ساتھ ملنے میں روکنے میں مدد ملے گی.

اشتہار

5. یہ صحت مند آبیوں کا علاج کریں

چند اچھی باتھ روم اور حفظان صحت کی عادات کی مشق کے ساتھ پیشاب کے نچلے حصے میں انفیکشن کی روک تھام شروع ہوتی ہے.

سب سے پہلے، یہ ضروری نہیں ہے کہ بہت طویل عرصے تک پیشاب کی پابندی نہ ہو. یہ بیکٹیریا کی تعمیر کا باعث بن سکتی ہے جس کے نتیجے میں انفیکشن (26). جنسی تعلقات کے بعد پیٹھائش باٹیریا (11) کے پھیلاؤ کو روکنے کے ذریعہ UTIs کے خطرے کو کم کر سکتا ہے.

اضافی طور پر، جو لوگ یوٹیآئ کو متاثر کرتے ہیں وہ اسپرمائشی کا استعمال کرتے ہوئے بچنے سے بچنے کے لۓ، کیونکہ یہ یو ٹی آئی (27) میں اضافہ سے منسلک ہے.

آخر میں، جب آپ ٹوائلٹ کا استعمال کرتے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ آپ واپس سامنے لائیں. پیچھے سے سامنے لگانا بیکٹیریا پیشاب کے راستے میں پھیلا ہوا ہے اور UTIs (28) کے بڑھتے ہوئے خطرے سے منسلک ہوتا ہے.

خلاصہ:

جنسی اجتماع اکثر کثرت سے اور بعد میں UTI کے خطرے کو کم کر سکتا ہے. Spermicide استعمال اور پیچھے سے سامنے سے مسح کو UTI کا خطرہ بڑھ سکتا ہے.

اشتہارات اشتہار

6. یہ قدرتی سپلائیز کی کوشش کریں

کئی قدرتی سپلیمنٹ یوٹیآئ کی ترقی کے خطرے کو کم کرسکتے ہیں.

یہاں کچھ ضمیمہ ہیں جن کا مطالعہ کیا گیا ہے: D-Mannose:

یہ ایک قسم کی چینی ہے جو کرینبیریوں میں پایا جاتا ہے اور UTIs کے علاج کے لئے مؤثر ثابت ہوتا ہے اور اس کی بحالی (29).

بیربر پتی:

uva-ursi

کے طور پر بھی جانا جاتا ہے. ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ بربنی پتی، پنڈیلن جڑ اور ڈینڈیلن پتی کا ایک مجموعہ یوٹیآئ کی دوبارہ تسلسل میں کمی (30) کمی ہے.

• کرینبیری نکالنے: کرینبیری کا جوس کی طرح، کرینبیری نکالنے کا کام بیکٹیریا کو روکنے کے ذریعہ پیشاب کے راستے سے روکنا ہے.
• لہسن نکالنے: لہسن کو اینٹی امروبیلیل خصوصیات میں دکھایا گیا ہے اور یوٹیآئ (32، 33) کو روکنے کے لئے بیکٹیریا کی ترقی کو روکنے کے قابل ہوسکتا ہے. خلاصہ: ڈی مینن، ریچھ کے پتے، کرینبیری نکالنے اور لہسن کو نکالنے والے قدرتی ضمیمہ ہیں جو یوٹیآئ کی روک تھام کے لئے دکھایا گیا ہے اور دوبارہ غفلت میں اضافہ ہوتا ہے.
• نیچے کی سطر اریندر پٹ انفیکشن ایک عام مسئلہ ہیں اور نمٹنے کے لئے مایوس کن ہوسکتے ہیں.
• تاہم، ہائیڈریٹڈ رہنے والے، کچھ صحت مند عادات کی مشق کرتے ہیں اور آپ کی غذا کو پورا کرنے کے ساتھ کچھ یوٹیآئ-جنگجو عناصر ان کے حاصل کرنے کے خطرے کو کم کرنے کے اچھے طریقے ہیں.