موسم سرما کی خوبصورتی کی دیکھ بھال: جلد، بالوں، اور ناخن کو نقصان پہنچائیں

جائزہ

موسم سرما کے بارے میں بہت ساری چیزیں ہیں، لیکن جس طرح سے ہماری جلد اور تالے سے تجاوز ہوتی ہے ان میں سے ایک نہیں ہے. جب تک آپ کافی عرصے سے گرم آب و ہوا میں رہنے کے لئے کافی خوش قسمت نہیں ہیں، آپ جانتے ہیں کہ ہم جو کچھ کہہ رہے ہیں اس کے بارے میں.

ہم سب کو معلوم ہے کہ موسم سرما کی خشک ہونے کا احساس: کچھی، تنگ جلد، چپس ہونٹوں، چپچپا ناخن، اور بالوں کا احساس ہوتا ہے جیسے اس کو کچھ اشنکٹبندیی جنت میں چھٹی کی ضرورت ہوتی ہے. یہ عام تجربات سال کے اس وقت ہیں، اور وہ بہاؤ نہیں ہیں! وجہ؟ شروع کرنے کے لئے، ہوا میں نمی کی کمی ہماری جلد سے باہر نکلتا ہے. لیکن اس سرد موسم کی وجہ سے، ہم بھی ایسی عادتوں میں گر جاتے ہیں جو ہمارے پہلے سے ہی متاثرہ موسم بہار کی مدد سے نہیں ہیں.

نیویارک اسکول آف میڈیسن کے ڈیمیٹریولوجی کے رونالڈ اے. پرلینمان ڈیپارٹمنٹ کے اسسٹنٹ پروفیسر ڈاکٹر ندا ایلبولک، اچھی چیزیں ڈیمیٹیٹولوجسٹ، نمی میں تالا لگا اور موسم سرما کے نقصان کو ختم کرنے کے لئے کچھ باصلاحیت تجاویز ہیں - یہاں تک کہ جب ماں کی نوعیت اس کے برفانی چومو فراہم کرتی ہے.

کلیدی لیتاوں

1. آپ کے جسم موسم سرما میں خشک محسوس کرتی ہیں کیونکہ کولر، سلیپر آب و ہوا کی وجہ سے یہ نمی تیز ہوتی ہے.
2. طویل بارش، مرکزی حرارتی اور گرم پانی کی طرح دیگر عوامل تیزی سے جلد سے جلد خشک ہوجاتی ہیں.
3. جلد کو بھرنے کے لئے، شاور کے وقت کو محدود کرنے کی کوشش کریں، گرم پانی کا استعمال کریں، اور مسلسل نمی کریں.

اشتہار اشتہارات

جلد کی تجاویز

جلد کی تجاویز

بارش مختصر رکھیں

جی ہاں، گرم پانی اچھا محسوس ہوتا ہے اور کون بھاپ 20 منٹ شاور سے محبت نہیں کرتا؟ ٹھیک ہے، آپ کی جلد شاید نہیں. ڈاکٹر البولبولک کہتے ہیں کہ لمبی بارش چمک سے خشک ہوتی ہے اور صرف گرم، گرم اور پانی میں پانی سے پانچ سے 10 منٹ تک شاور نہیں کرتی ہے. امریکی اکیڈمی ڈیرمیٹولوجی (اے اے اے اے) کا کہنا ہے کہ اگر آپ طویل عرصے سے شاور ہوتے ہیں، تو آپ کی جلد سے پہلے آپ کی جلد سے زیادہ پانی کی کمی ختم ہوسکتی ہے. گرم پانی آپ کی جلد کی گرمی سے زیادہ تیل کے تیل کو سٹرپس دیتا ہے.

پاگل کی طرح موٹوریزیز

نمیورسر کا کام آپ کی جلد پر مہر بنانے سے پانی کو روکنے کے لئے بناتی ہے. خشک کرنے والے ماحول میں (سردی کی طرح)، آپ کی جلد نمی تیز ہو جاتی ہے، لہذا یہ ضروری ہے کہ آپ صحیح اور مسلسل نمی کریں. ڈاکٹر ایلبولک کا کہنا ہے کہ: "آپ اس بات کو یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ آپ واقعی ایک اچھا رکاوٹ کریم استعمال کررہے ہیں. میں موسم سرما میں لوشن پر کریم پسند کرتا ہوں. لوٹس عام طور پر ہلکے ہیں. کریمیں تھوڑا سا موٹے ہیں، لہذا وہ مزید نمٹنے کے لئے جا رہے ہیں. "

وقت بھی اہم ہے. ڈاکٹر ایلبولککو کی سفارش کی گئی ہے کہ "جب شاور سے باہر نکلنے کے بعد لوگوں کو واقعی صحیح طور پر نمائش کرنا چاہئے تو ان کی جلد نمکتی ہے." "یہی ہے جب آپ اس کی نمی کو آپ کی جلد میں رکھنا چاہتے ہیں. "

سخت صابن کو چھوڑ دو

سخت صابن یا ڈٹرجنٹ کا استعمال کرتے ہوئے آپ کی جلد سے تیل نکال سکتا ہے اور یہ خشک ہوجاتا ہے. ان مصنوعات سے تعجب کرو جن میں شراب یا خوشبو شامل ہوسکتا ہے، جیسے ڈیوڈورٹ سلاخوں یا اینٹی بیکٹیریل صابن.اس کے بجائے، جلد کی نگہداشت کی مصنوعات کی تلاش کریں جن میں نمیسورائزر یا اضافی تیل اور چربی شامل ہیں. ہلکے یا خوشبو سے متعلق مصنوعات کو بھی تلاش کریں. مصنوعات کی نرم اور زیادہ نمیچرنگ، بہتر آپ کی جلد کے لئے یہ ہے.

اشتہار

تجاویز کیلیں

تجاویز کیل کریں 999> پٹرولیم جیلی پر ڈالیں

تمام عام موسم سرما کی شکایت بھری ہوئی یا چپکنے والی ناخن ہے. مجموعی طور پر جسم کی نمائش کرنے میں صحت مند نخوں کو برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے. ڈاکٹر ایلبولبولک نے مزید کہا: "ایک آسان چیز صرف ایک پٹرولیم جیلی کی طرح موٹی آلودگی کا استعمال کرتی ہے اور آپ کے ہاتھوں پر خاص طور پر انگلیوں کے ارد گرد رکھتا ہے جہاں آپ کی کٹیاں موجود ہیں. اس علاقے کو جس طرح سے آپ اپنی جلد سے نمٹنے کے لئے نمٹنے کی کوشش کررہے ہو. "پیٹرولیم جیلی چپکے ہونٹوں کو شفا دینے میں بھی مؤثر ہے. اے اے اے نے بستر کے وقت سے پہلے بام کے طور پر اس کا اطلاق کیا ہے (کیونکہ موٹی، چکنائی استحکام دن کے دوران پہننے کے لئے تھوڑا بھاری ہے).

آپ کے ہاتھ کی دھونے کو ہٹا دیا

جبکہ یہ موسمی رجحان نہیں ہے، ڈاکٹر ایلبولک نے یہ بتائی ہے کہ بار بار ہاتھوں کی دھونے کو ناخن میں اضافی خشک ہونے کی وجہ سے ہو سکتا ہے. تو اگلے وقت آپ اپنے ہاتھ دھوئے، بعد میں ایک ہاتھ کی نمائش کرنے والے کو لاگو کرنے کے بارے میں ہوشیار رہیں.

اشتہارات اشتہار

ہیئر کی تجاویز

ہیئر کی تجاویز

شیمپو کم

بہت ہی مجرموں جو آپ کی جلد کو خشک کرتے ہیں، آپ کے بالوں، یعنی گرم پانی کو متاثر کر سکتے ہیں اور بہہانا. اور جب تک اوپر کی تجاویز موسم سرما میں آپ کی انگلیوں کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں، ڈاکٹر ایلبولک مریضوں کو ڈھونڈ سکالس کے بارے میں زیادہ سے زیادہ پوچھتے ہیں، جو عام طور پر پھینکنے یا کھجلی کے ذریعے ظاہر ہوتے ہیں. اس کی مدد کرنے کے لئے، وہ کہتے ہیں: "انگن کی فریکوئنسی کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے کیونکہ آپ نے اپنے کھوپڑی کو چھونے والے زیادہ گرم پانی، زیادہ سے زیادہ آپ اسے خشک کرنے کے لئے جا رہے ہیں. اگر آپ ہر دوسرے دن یا ہر دن (آپ کے بالوں کی قسم پر منحصر ہے) آپ کے تھکاوٹ کی جگہ لے لیتے ہیں، تو اس میں کچھ خشک ہونے والی کمی کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے جسے آپ تجربہ کر رہے ہیں. "اگر آپ کے پاس دیوار ہے تو، زیادہ سے زیادہ انسداد ادویات شیمپو کی کوشش کریں اور اگر اس کی مدد نہ ہو تو ایک نسخہ شیمپپو کے لئے ڈرمیٹولوجسٹ دیکھیں.

حالت حال

اے اے اے اے ہر شیمپو کے بعد کنڈیشنر کا استعمال کرتے ہوئے بھی مشورہ دیتا ہے. کنڈیشنر نقصان دہ یا موسم گرما کے بالوں کی نظر کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے اور بالوں کی قوت میں اضافہ ہوتا ہے. اور اگر آپ انسانی ریڈیو اینٹینا سے لطف اندوز نہیں کرتے تو، کنڈیشنر بھی آپ کے بال کی جامد بجلی میں مدد ملتی ہے.

جب شیمپونگ، آپ کی کھوپڑی پر توجہ مرکوز کریں؛ کنڈیشنر کے ساتھ، آپ کے بالوں کی تجاویز پر توجہ مرکوز.

کم علاج کرو

ہم ہرب پر روشنی ڈالتے ہیں اور بالکل تہذیب کی تزئین کرتے ہیں، آپ کے بالوں سے زیادہ اضافی نقصان پہنچانے کا سبب بنتا ہے. موسم سرما کے موسم کے ساتھ مشترکہ بال علاج، روزمرہ دھونے، خشک کرنے والی یا کثیر شفایابی رنگ کا رنگ، آپ کے بال کے لئے ایک ڈبل آفت ہے.

ڈاکٹر ایلبولک کا کہنا ہے کہ، "گرمی کی نمائش، ڈائی نمائش، تمام چیزوں کی تعدد کو کم کرنے کی کوشش کریں، بال کے ساتھ خشک یا بروچھی یا توڑنے میں مدد نہ کریں. "

اشتہار

اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں

انتباہ علامات

، اگر آپ کی کوششوں کے باوجود، آپ کو معلوم ہے کہ آپ کی خشک کی جلد، بال، یا ناخن بہتر نہیں ہو رہے ہیں، اپنے ڈاکٹروں کے ماہرین کو دیکھتے ہیں.

اگر آپ مندرجہ ذیل علامات کا تجربہ کرتے ہیں تو آپ اپنے ڈاکٹروں کا علاج کرتے ہیں:

مسلسل خارش

• ایک ریش
• سرخ، سکیننگ کی ٹوکری جلد
• کھلی گھاٹ یا انفیکشنز 999
• بھوری بھوری رنگوں کے سرخ
• خام، سنجیدگی سے، یا سوزش جلد سے چھٹکارا کرتے ہوئے
• اس وقت چھٹیاں سیال جب موسم سرما کی ایککیما (موسم سرما کے دوران موسمی ضرورت سے زیادہ خشک ہونے والی) کی نشاندہی ہوسکتی ہے. ڈرمیٹالوجسٹ آپ کی جلد کی جانچ پڑتال کرے گی کہ اس بات کا یقین کرنے کے لئے کچھ بھی نہیں ہو گا، اور علاج پیش کرے.
• مزید جانیں: موسم سرما کی ایککیما بہار کے لئے 7 علاج »» 999> اشتہارات اشتہار

مصنوعات کے اجزاء

مصنوعات کے اجزاء

نمیورورٹر خریدنے کے بعد، میں کون سا اجزاء تلاش کروں؟

بیریری کریم اکثر اجزاء ہیں جو چمڑے کی اپنی سب سے اوپر پرت کی مرمت میں مدد کرتی ہیں - سیرامائڈس، گلیسرین اور ہائیڈروونک ایسڈ ایک کریم میں دیکھنے کے لئے اچھی چیزیں ہیں.

ان لوگوں کے لئے جو کچھ ہاتھوں یا پاؤں جیسے ہاتھوں میں پھینکنے اور سکیننگ حاصل کرتے ہیں، ان میں جیکٹیک ایسڈ جیسے اخراجات میں مدد کرنے اور اس مردہ چمڑے کی پرت سے چھٹکارا حاصل کرنے کے دوران بھی موٹورائزیشن کو دیکھتے ہیں.

• - نرم ایلبولک، ایم ڈی، اسمارٹ پروفیسر، رونالڈ او پییلمان ڈرمیٹریولوجی، NYU سکول آف میڈیکل

• جوابات ہمارے طبی ماہرین کی رائے کی نمائندگی کرتا ہے. تمام مواد سختی سے معلوماتی ہے اور طبی مشورہ پر غور نہیں کیا جانا چاہئے.