سوراخ حلقوں کے علاج کے لئے 9 ضروری تیل
فہرست کا خانہ:
- 1. تییم ضروری تیل
- 2. لیوینڈر
- 3. چائے کے درخت ضروری تیل
- 4. دار چینی، جنگلی گاج، یوکالیپٹس، اور دلی ضروری تیل مرکب
- 5. نیویپلپٹ لازمی تیل
- 6. نیبو ضروری تیل
- 7. Peppermint ضروری تیل
- 8. ادرک ضروری تیل
- 9. لہسن کے ضروری تیل
- ضروری تیل کا استعمال کیسے کریں
- انتباہات
- نچلے لائن
ضروری تیلیں بھاپ یا پانی کی آلودگی کے ذریعہ پتیوں، چھالوں، اسارے، اور پودوں کے پھولوں سے آتے ہیں. وہ پودوں کی حفاظت کرنے میں مدد کرنے والے، فنگی اور بیکٹیریا سے. وہ سنجیدگی کے لئے کیڑوں کو بھی اپنی طرف متوجہ کرتے ہیں. انسانوں میں، لازمی تیلیں بیماریوں کو مارنے میں مدد مل سکتی ہیں، سوزش کو کم کرنے اور شفا یابی کو تیز کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
ایک گلے گلے ایک دردناک حالت ہے جو اکثر اسے نگل کرنے میں مشکل بناتا ہے. عام طور پر یہ ویرل انفیکشن کی وجہ سے ہوتا ہے، جیسے سردی یا فلو، یا بیکٹیریل انفیکشن، جیسے ٹھوس حلق.
ضروری تیلوں کے طبی استعمال کے بارے میں بہت کچھ نہیں ہے. تاہم، جو مطالعہ کئے گئے ہیں وہ بتاتے ہیں کہ ضروری تیل ایک گلے میں گلے سے مدد کرسکتے ہیں.
یہ یاد رکھنا اہم ہے کہ ضروری تیل کو تیل میں سانس لینے یا ٹھنڈا کرنا پڑا اور جلد پر لاگو ہوتا ہے. جب تیل میں پگھل جاتا ہے تو، ضروری تیل بھی غسل میں شامل کیے جا سکتے ہیں. ضروری تیل کے انضمام کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، جیسا کہ کچھ زہریلا ہے.
تھائی
1. تییم ضروری تیل
2011 کے ایک مطالعہ کے مطابق، تھامے کے ضروری تیل میں بیکٹیریا کے عام اینٹی بائیوٹک مزاحم پٹھوں کے خلاف طاقتور اینٹی آکسیسیی صلاحیت ہے. تھاموں میں پٹھوں کی چمک بھی کم ہوتی ہے، لہذا یہ کھانوں سے بچنے کی روک تھام کر سکتی ہے، جو کبھی کبھی گلے میں گلے لگاتا ہے.
لیوینڈر
2. لیوینڈر
لیوینڈر اپنے آرام دہ اثر کے لئے جانا جاتا ہے. ایک 2005 کے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ لیوینڈر ضروری تیل میں انسداد آلودگی اور آٹومکروبیل خصوصیات بھی ہوسکتا ہے. یہ نتائج وعدہ کر رہے ہیں، لیکن ان کی تصدیق کرنے کے لئے مزید مطالعہ کی ضرورت ہے.
اشتہار اشتہار اشتہاراتچائے کا درخت
3. چائے کے درخت ضروری تیل
ایک 2013 کے مطالعہ کے مطابق، چائے کا درخت کے تیل میں جراثیموں کے خلاف طاقتور اینٹی آکسیٹریل اور اینٹی سوزش کا اثر ہے. یہ اکثر گم کے انفیکشن اور دیگر زبانی دشواریوں کے لئے اینٹیسیپٹیک کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے.
دار چینی، جنگلی گاج، یوکالیپٹس، اور داسی مرکب
4. دار چینی، جنگلی گاج، یوکالیپٹس، اور دلی ضروری تیل مرکب
کبھی کبھی ضروری تیل مرکب ایک ہی تیل سے زیادہ مؤثر ہے. 2017 کے مطالعہ کے مطابق، دار چینی، جنگلی گاجر، آوکالیپٹس، اور دلی ضروری تیلوں کا ایک مرکب دونوں antibacterial اور antiviral خصوصیات ہیں. محققین کا خیال ہے کہ یہ مرکب فلو اور بیکٹیریل نیومونیا دونوں کے لئے ایک طاقتور علاج ہوسکتا ہے، جس میں فلو کا ایک عام نتیجہ ہوتا ہے.
اشتہار اشتہارنیویپلپٹس
5. نیویپلپٹ لازمی تیل
آوکالیپاس اکثر سردیوں، گلے کے گلے اور کھانوں کا علاج کرنے کے لئے ایک اینٹی پیپٹیک کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. ایک 2011 کے مطالعہ کے مختلف قسم کے نیویپلپٹس کے تیل کی antibacterial خصوصیات کی مقابلے میں. پلانٹ کے مختلف حصوں سے بنا مختلف تیل کیمیائی سازشیں تھیں.
محققین نے پتہ چلا کہ تمام نیویپلپٹ ضروری تیل کچھ ڈگری کے لئے اینٹی بیکٹیریل تھے. آکسیپلپس کے پھل سے تیل سے زیادہ منشیات کے مزاحمتی بیکٹیریا کے خلاف بھی، سب سے زیادہ اینٹی آلودگی کی سرگرمی تھی.
اشتہارنیبو
6. نیبو ضروری تیل
ایک 2017 مطالعہ پایا گیا کہ نیبو کے ضروری تیل میں بیکٹیریا کے خلاف مضبوط اینٹی آکسیراییل اثرات موجود ہیں جو listeria کی وجہ سے ہیں. اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ دیگر اقسام کے بیکٹیریا کے خلاف بھی مؤثر ثابت ہوسکتا ہے جو گلے گلے لگاتا ہے، لیکن اس کی تصدیق کرنے کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہے.
اشتہارات اشتہارمرچنٹ
7. Peppermint ضروری تیل
Peppermint پر مشتمل ہے ممانول، بہت گلے لوزینج میں استعمال کیا جاتا بنیادی اجزاء اور کھانسیوں کی کھانوں کے زخموں کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. ایک 2015 کے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ مرچنٹ ضروری ضروری تیل میں اینٹی بائیوٹک گینٹامیکن (گرممیئن) کی طرح اینٹی بیکٹیریلیل خصوصیات تھے. کالی مرچ کا تیل بھی سوزش اور درد سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے.
ادرک
8. ادرک ضروری تیل
ادرک پیٹ پر اس کے آرام دہ اور پرسکون اثر کے لئے سب سے بہتر جانتا ہے، لیکن یہ عام سرد کے لئے قدرتی علاج بھی ہے. ہربل میڈیسن کے مطابق: بایومیولکولر اور کلینیکل پہلوؤں کے 2nd ایڈیشن، ادرک میں انسداد سوزش کی صلاحیتیں ہیں جو گلے میں درد کو دور کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.
اشتہار اشتہار اشتہاراتلہسن
9. لہسن کے ضروری تیل
لہسن کے تیل میں آلسیون، اینٹی ویرل اور اینٹیفیلل خصوصیات کے ساتھ ایک مرکب ہے. یہ وائرس کی وجہ سے زخموں میں پھینکنے کے علاج میں خاص طور پر مددگار ثابت ہوسکتی ہے. 2014 کے ایک مطالعہ کے مطابق، لہسن میں کئی اقسام کے بیکٹیریا کے خلاف اینٹی آلودگی کی صلاحیت ہے.
طریقوں
ضروری تیل کا استعمال کیسے کریں
ضروری تیل استعمال کرنے میں پہلا قدم صحیح تیل کا انتخاب کر رہا ہے. ضروری ایس ایس خوراک اور منشیات کی انتظامیہ کی طرف سے باقاعدہ نہیں ہیں، یہ جاننے کے لئے مشکل بناتے ہیں کہ ان میں اصل میں کیا ہے. ضروری تیل کا انتخاب کرتے وقت، ایک کمپنی کی طرف سے بنا نامیاتی تیل کی تلاش کریں جو نیشنل ایسوسی ایشن آف ہولسٹک آرتھوترپیپی کا حصہ ہے. لیبل میں بوٹینیکل معلومات، نکالنے کا ملک، اور آسون اور اختتامی تاریخوں میں شامل ہونا چاہئے.
ایک ضروری تیل کا انتخاب کرتے وقت، ایک گلے کے گلے کے لئے اسے استعمال کرنے کے بہت سے طریقے موجود ہیں:
- بھاپ کی تنصیب: ضروری تیل کے 7 قطروں کو دو کپ کے ابلتے پانی میں شامل کریں؛ اپنے سر کو ایک تولیہ کے ساتھ ڈھانپیں، اور اپنی ناک کے ذریعے بھاپ کو ہٹا دیں. آنکھیں جلن کو روکنے کے لئے اپنی آنکھوں کو بند رکھو.
- براہ راست سانس لینے: کپاس کی گیند میں ضروری تیل کی 2 یا 3 ڈراپ شامل کریں؛ گہرائیوں سے سانس لیں. آپ کپاس کی گیند اپنی تکلیف کے آگے بھی رکھ سکتے ہیں جیسے آپ سوتے ہیں.
- کشیدگی: ایک کمرہ ڈسائرر میں ضروری تیل کی کئی قطرے شامل کریں. متضاد تیل ہوا سے نمٹنے میں مدد ملے گی.
- بنیادی درخواست: ضروری تیل کے 10 قطروں میں 2 چمچ کیریئر کا تیل، جیسے ناریل یا جوجوبا تیل؛ اپنے گلے کی جلد پر لاگو کریں.
ضروری تیل نہ لگائیں. ان کو اپنی جلد پر ڈالنے کے بغیر ان کو نہ ڈالو.
انتباہات
انتباہات
ضروری تیل قدرتی ہیں، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں کہ وہ خطرناک نہیں ہوسکتے. نیشنل کیپٹل زہر سینٹر کے مطابق، مثال کے طور پر، ایک چھوٹا سا رقم نیویپلپٹ کا تیل بھی گھومنے میں ناکام رہا ہے.
لازمی تیل بھی الرجی ردعمل کی وجہ سے ہوسکتی ہے. اگر آپ ضروری حاملہ تیل استعمال کرتے ہیں تو ذیل میں سے کسی کو تجربہ کرتے وقت فوری طور پر طبی مدد حاصل کریں:
- سانس لینے میں مصیبت
- کھرچنے
- رش
- تیز دل کی شرح
ضروری تیل زیادہ احتیاط سے سمجھا جاتا ہے اگر آپ حاملہ ہیں یا دودھ پلانا، چونکہ وہ محفوظ ہیں تو یہ تعین کرنے کے لئے کافی تحقیق نہیں کیا گیا ہے.کچھ مسائل کو حل کرنے کے لئے جانا جاتا ہے.
بچوں اور بچوں پر ضروری تیل استعمال کرنے سے پہلے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ پہلے ڈاکٹر یا تصدیق کردہ آومیٹیٹاپپسٹ سے بات کریں. بہت سے ضروری تیل بچوں کے لئے محفوظ نہیں ہیں. 2007 کے ایک مطالعہ، مثال کے طور پر، ظاہر ہوتا ہے کہ مرچ کا تیل بچوں میں سانس لینے اور بچوں میں جلدی کا سبب بن سکتا ہے.
اشتہارلے لوے
نچلے لائن
ضروری تیل ایک گلے کے گلے کے لئے ایک متبادل طریقہ ہیں. مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ بہت سے ضروری تیلوں میں اینٹی آلودگی، اینٹی سوزش اور اینٹی ویرل خصوصیات ہیں. پھر بھی، یہ معلوم کرنے کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہے کہ وہ کس طرح مؤثر ہیں. اس دوران، نیبو اور شہد کے ساتھ ایک کپ کا گرم مرچ مرچ یا ادرک چائے پینے کے ان پودوں کے فوائد سے لطف اندوز کرنے کے لئے ایک محفوظ طریقہ ہو سکتا ہے.
سب سے زیادہ گلے گلے اپنے آپ پر جائیں گے، لیکن سوم
ضروری تیلیں بھاپ یا پانی کی آلودگی کے ذریعہ پتیوں، چھالوں، اسنووں اور پودوں کے پھولوں سے آتے ہیں. وہ پودوں کی حفاظت کرنے میں مدد کرنے والے، فنگی اور بیکٹیریا سے. وہ سنجیدگی کے لئے کیڑوں کو بھی اپنی طرف متوجہ کرتے ہیں. انسانوں میں، لازمی تیلیں بیماریوں کو مارنے میں مدد مل سکتی ہیں، سوزش کو کم کرنے اور شفا یابی کو تیز کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
ایک گلے گلے ایک دردناک حالت ہے جو اکثر اسے نگل کرنے میں مشکل بناتا ہے. عام طور پر یہ ویرل انفیکشن کی وجہ سے ہوتا ہے، جیسے سردی یا فلو، یا بیکٹیریل انفیکشن، جیسے ٹھوس حلق.
ضروری تیلوں کے طبی استعمال کے بارے میں بہت کچھ نہیں ہے. تاہم، جو مطالعہ کئے گئے ہیں وہ بتاتے ہیں کہ ضروری تیل ایک گلے میں گلے سے مدد کرسکتے ہیں.
یہ یاد رکھنا اہم ہے کہ ضروری تیل کو تیل میں سانس لینے یا ٹھنڈا کرنا پڑا اور جلد پر لاگو ہوتا ہے. جب تیل میں پگھل جاتا ہے تو، ضروری تیل بھی غسل میں شامل کیے جا سکتے ہیں. ضروری تیل کے انضمام کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، جیسا کہ کچھ زہریلا ہے.
