انفلوژن کے لئے ضروری تیل: کیا وہ کام کرتے ہیں؟

سوزش کو سمجھنا

نمایاںات

1. کئی ضروری تیلوں میں انسداد سوزش خصوصیات ہیں.
2. استعمال کے ممکنہ اثرات کا اندازہ کرنے کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہے.
3. ضروری تیل پہلے سے ہی علاج نہیں ہیں.

آپ ان دنوں میں ضروری تیل سے بچنے نہیں کر سکتے ہیں، لیکن کیا آپ واقعی ان کا استعمال کرسکتے ہیں؟ جو ضروری تیل کا استعمال کرتے ہیں وہ دعوی کرتے ہیں کہ وہ آرام سے اور بدن میں سوزش کو کم کرنے کے لۓ ہر چیز کے لئے مددگار ثابت ہوتے ہیں.

مدافعتی نظام کو فعال کیا جاتا ہے جب انضمام جسم میں ہوتا ہے. انفیکشن میں بہت سے مختلف وجوہات ہوسکتے ہیں، جیسے انفیکشن یا فوڈ الرجی کے ردعمل بھی. جسم اس بات کا احساس کرتا ہے کہ کچھ غلط ہے، لہذا یہ خون کی خلیات کو اس علاقے میں بھیجتا ہے جو غلطی کو حل کرنے اور کسی "حملہ آوروں" کو مارنے میں مدد کے لۓ ہے.

تاہم، تمام سوزش اچھی نہیں ہے آپ کا جسم لازمی طور پر یہ نہیں کہہ سکتا کہ کچھ غلط ہے یا اگر آپ صرف ایک بڑی کام کے منصوبے کی وجہ سے پر زور دیتے ہیں. اس طرح سے، یہ کسی بھی طرح سے مدد کرنے کی کوشش کرنے میں سوزش پیدا کرے گا. آپ کی مدافعتی نظام یا آپ کے جسم کے دیگر حصوں میں مسائل کی وجہ سے.

اشتھارات اشتہار

تحقیق

تحقیق کا کیا کہنا ہے

انٹیگریٹڈنٹ سوزش کے نقصان دہ اثرات کو کم کرسکتے ہیں. جسم میں. یہ آپ کیوں صحت مند رکھنے کے لئے اینٹی آکسائڈنٹ امیر کھانا کھانے کی اہمیت کے بارے میں بہت کچھ سنتے ہیں. کچھ محققین نے یہ بھی دیکھا ہے کہ آیا تیل کو سوزش کم کرنے کے لئے اینٹی آکسینٹس کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے. اگرچہ تحقیق محدود ہے، وہاں کچھ ثبوت موجود ہیں کہ ضروری تیل مدد کرتی ہیں.

ایک 2010 کے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ مندرجہ ذیل ایس ایس جذباتی تیلوں میں سوزش کی خصوصیات ہیں:

• تھائی
• کالو
• گلاب <99 99> آکالیپیٹس
• فینیل
• برگاماٹ <9 99> محققین سے پتہ چلتا ہے کہ یہ تیل سوزش کوک 2-2 انزائم کم از کم 25 فیصد تھمیکس ضروری تیل کا سب سے زیادہ اثر تھا، جس میں COX-2 کی سطح کو تقریبا 75 فیصد کم کر دیا گیا تھا.
• ہالی ووڈ آومیٹریپیپی کی نیشنل ایسوسی ایشن بہت سے تیل کی فہرست بھی شامل کرتا ہے جس میں سوزش کم ہوسکتی ہے، بشمول:

رومان کیموم

انگلی

• ہیلچریمم
• پیچولی
• اشتہار
• استعمال

سوزش کے لئے ضروری تیل استعمال کریں

کیونکہ سوزش پوری جسم کو متاثر کرتی ہے، ضروری تیل کو اس کے علاج کے چند مختلف طریقوں میں استعمال کیا جاسکتا ہے:

تحفے:

آپ ایک لازمی تیل ڈسسکر آن لائن خرید سکتے ہیں یا اسٹورز پر بھی وال مارٹ یا CVS کے طور پر. ایک ڈساکر ضروری تیل کے ذرات کو براہ راست ہوا میں پھیلانے کی اجازت دے گا. خوشبو کو پھینکنے میں مدد مل سکتی ہے. اگر آپ کی سوزش کشیدگی سے متعلق ہے، تو یہ فائدہ مند ہوسکتا ہے.

مساج: آپ سوجن اور درد کو کم کرنے میں مدد کے لئے منحصر ضروری تیل کو متاثرہ علاقے میں براہ راست درخواست دے سکتے ہیں.

منہ کی طرف سے: اگرچہ نایاب، کچھ قسم کے ضروری تیل ہیں جو گریز ہونے کا مطلب ہے. 2011 کے جائزے میں محققین نے محسوس کیا کہ ایک ضروری تیل ویوش کا استعمال کرتے ہوئے گنگیوائٹس کی وجہ سے گم سوزش کو کم کرنے میں مددگار تھا. اس طریقہ کار کی کوشش کرنے سے قبل اپنا ڈاکٹر سے مشورہ یقینی بنائیں. ضروری تیل کو نگلنے کا مطلب نہیں ہے.

اگر آپ لازمی طور پر لازمی تیل استعمال کرنا چاہتے ہیں، تو کچھ چیزیں موجود ہیں جو آپ کو ذہن میں رکھنا چاہیئے. آپ کو لازمی طور پر غیر ضروری تیل کو جلد ہی لاگو نہیں کرنا چاہئے. ضروری تیل کے ہر درجن کے قطرے کے لئے، ناریل یا جوجوبا کیریئر کے تیل کی 1 آون شامل کرنے کے لئے اس بات کا یقین کریں. درخواست سے پہلے، جلد کی پیچ ٹیسٹ کرو. یہ عام طور پر ہاتھ کے اندر اندر کیا جاتا ہے. یہ آپ کو اس بات کا تعین کرنے کی اجازت دے گا کہ آپ کی جلد خرابی سے نمٹنے کے لئے جا رہی ہے. اگر آپ 24 گھنٹوں کے اندر اندر کسی جلن یا سوزش کا تجربہ نہیں کرتے تو اسے استعمال کرنے کے لئے محفوظ ہونا چاہئے.

اشتہارات اشتہار

خطرات اور انتباہات

خطرات اور انتباہات

سوزش کو کم کرنے کے لئے لازمی تیل کا استعمال کرتے ہوئے پہلی لائن علاج نہیں ہے. اگر آپ کے جسم میں سوزش ہو تو، اس کا مطلب یہ ہے کہ کہیں بھی، آپ کے جسم میں کچھ مدد کے لئے رو رہا ہے.

واقعی آپ کے جسم میں سوزش کا علاج کرنے کے لئے، آپ کو ذریعہ جانا ہے. اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں تاکہ وہ آپ کی غلطی کا پتہ لگانے میں مدد کرسکیں. آپ بنیادی طبی مسئلہ کو حل کرنے کے بغیر ضروری تیل کے ساتھ سوزش "ماسک" نہیں کرنا چاہتے ہیں.

بعض صورتوں میں، اگر آپ کو ایک مخصوص ضروری تیل سے حساس ہو یا الرج ردعمل ہو تو آپ اپنی سوزش کو بدتر بنا سکتے ہیں. احتیاط کا استعمال کریں اگر آپ کو دمہ یا کسی دوسرے سانس لینے کی شرط ہے.

اگر آپ حاملہ یا دودھ پلاتے ہیں تو، آپ کو کسی بھی قسم کے ضروری تیل کا استعمال کرتے وقت احتیاط کا استعمال کرنا چاہئے.

اشتہار

لے لوۓ

اب آپ کو کیا کرنا چاہئے

اگر آپ غیر معمولی یا مسلسل سوزش کا سامنا کر رہے ہیں، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں. وہ آپ کے ساتھ کام کرنے کے لۓ کام کرسکتے ہیں اور یہ بتاتے ہیں کہ آپ کو کس طرح کسی بھی تکلیف کا سامنا کرنا آسان ہے.

اس دوران، آپ سوزش کے لئے ضروری تیل یا زیادہ روایتی علاج کا استعمال کر سکتے ہیں. ان میں انسداد سوزش کے ادویات، جیسے ibuprofen، یا تکلیف کو دور کرنے کے لئے گرمی یا سرد تھراپی کا استعمال کرتے ہوئے شامل ہیں.

پڑھنا جاری رکھیں: psoriatic گٹھائی کے لئے بہترین قدرتی علاج »