شنگھائی اور کشیدگی: کیا کنکشن ہے؟

جائزہ

جھلکیاں

1. شنگھائی ایک عام وائرل انفیکشن ہے.
2. کچھ محققین سوچتے ہیں کہ کمزور مدافعتی نظام ویریلایلا زسٹر وائرس کو دوبارہ چالو کرسکتا ہے.
3. ایک حالیہ مطالعہ میں محققین نے کشیدگی اور جھولیوں کے درمیان ایک لنک دیکھا ہے.

شنگھائی، یا ہیپاز زسٹر، ایک عام وائرل انفیکشن ہے. یہ چھالوں کے ساتھ ایک بڑا، دردناک رھاڑ کا سبب بنتا ہے. غصے عام طور پر جسم کے ایک طرف پر ظاہر ہوتا ہے. یہ عام طور پر ٹورسو یا چہرے پر ہوتا ہے، اکثر آنکھوں کے قریب.

اگر آپ کے پاس کبھی مرگی کا سامنا پڑتا ہے تو آپ کو شنگھائیوں کے لئے خطرہ ہوتا ہے. یہی وجہ ہے کہ ویریلایلا زسٹر وائرس، جو مرچ کا سبب بنتا ہے، بھی جھولی کے لئے ذمہ دار ہے. مرگی کے بعد آپ کے جسم کے اندر وائرس باقی رہتا ہے. کچھ لوگوں میں، وائرس بعد میں زندگی میں دوبارہ پھیلتا ہے، جھگڑے کا باعث بنتا ہے. یہ بہت سے سال ہوسکتا ہے، یا چکنپکس ہونے کے بعد بھی دہائیوں تک.

کسی بھی عمر کے لوگوں میں جھول لگ سکتا ہے، لیکن یہ عام طور پر پرانے بالغوں کو متاثر کرتا ہے. ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں 3 سے زائد افراد کے بارے میں کچھ عرصے سے ان کی زندگی بھر میں ملتی ہے.

یہ واضح نہیں ہے کہ ویریلایلا زسٹر وائرس کچھ لوگوں میں کیوں ردعمل اور دیگر نہیں. لوگ اکثر جھگڑے کے لئے ایک ٹرگر کے طور پر کشیدگی کے بارے میں سوچتے ہیں، لیکن کچھ نئی تحقیق نے اس لنک پر مزید نظر آتے ہیں. اس کنکشن کے بارے میں مزید جاننے کے لئے پڑھنا جاری رکھیں.

اشتہارات اشتہار

کنکشن

کشیدگی اور جھولیوں

زیادہ تر لوگ ان کی زندگی میں کچھ نقطہ نظر پر دباؤ محسوس کریں گے. تباہی کے واقعات، جیسے جیسے ایک شوہر کی موت یا کسی نوکری کے نقصان کو نمایاں طور پر کشیدگی کی سطح میں اضافہ ہوسکتا ہے. اس کے مجموعی صحت، ڈپریشن کے جذبات، اور مدافعتی نظام پر اثر پڑے گا.

کچھ محققین سوچتے ہیں کہ کمزور مدافعتی نظام ویریلایلا زسٹر وائرس کو دوبارہ چالو کرسکتا ہے. چونکہ کشیدگی سے مدافعتی نظام پر اثر انداز ہوتا ہے، بہت سے محققین کا خیال ہے کہ کشیدگی کا سامنا کرنا پڑتا ہے.

متعدد مطالعہ میں محققین نے دائمی، روزانہ کشیدگی، اور انتہائی دباؤ کی زندگی کے واقعات سے منسلک کیا ہے. کچھ مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ دیگر عوامل موجود ہیں تو کشیدگی خطرے کا عنصر ہوسکتا ہے، جیسے عمر، موڈ کی خرابی، اور غذائی غذا. یہ بھی مدافعتی نظام پر اثر انداز کر سکتا ہے.

ایک حالیہ مطالعہ میں محققین نے کشیدگی اور شنگھائی کے درمیان تعلقات کو دوبارہ بحال کیا ہے. اس مطالعے نے 39،000 سے زائد لوگوں کو ان کی جانوں میں کشیدگی سے متعلق واقعات کا سامنا کرنا پڑا، بشمول ان کی بیویوں کی صحت میں موت یا کمی بھی شامل ہے. محققین نے کشیدگی اور جھولیوں کے درمیان کوئی تعلق نہیں ملا.

آپ کے جسم پر اثرات

آپ کے جسم پر دباؤ کے اثرات

سائنسدانوں نے کشیدگی اور انگلیوں کے درمیان تعلقات پر ان کے خیالات میں اختلاف کیا، لیکن زیادہ تر لوگ اس بات پر متفق ہیں کہ جسم پر اثر پڑتا ہے. محققین نے کشیدگی سے منسلک کیا ہے، خاص طور پر جب اس مسئلے کے سلسلے میں وسیع پیمانے پر جب شدید یا طویل مدتی ہوتی ہے، بشمول:

• معدنی مسائل
• ہائی بلڈ پریشر
• موٹاپا
• دل کی بیماری
• ذیابیطس
• مشکل
• سینے کے درد
• سر درد
• موڈ میں تبدیلیاں
• غصہ، اداس، یا تشویش کے احساسات میں اضافے سمیت 999> زیادہ سے زیادہ یا ناپسندیدہ احساسات 999> مادہ استعمال کی اطلاع دیں
• اشتہارات ایڈورٹائزنگ < 999> خطرے کے عوامل
• شنگھائیوں اور خطرے کے عوامل

شنگھائی حاصل کرنے کے لئے اہم خطرے کا عنصر چکن ہی ہوتا ہے، اگرچہ وہ لوگ جنہوں نے چکن پییکس ویکسین حاصل کرلیا ہے اب بھی خطرے میں ہوسکتی ہے.

ایک اور خطرے کا عنصر عمر ہے. بچوں، نوجوانوں اور نوجوان بالغوں کو جھٹلایا جا سکتا ہے، لیکن اکثر لوگ جو پھیلاتے ہیں، 50 سال سے زائد عمر کے ہیں.

کمزور مداخلت کا نظام بھی جھولیوں کو روک سکتا ہے. اچھی غذائیت اور کافی نیند حاصل کرنا اہم ہے کیونکہ وہ آپ کی مدافعتی نظام مضبوط رکھنے میں مدد کرسکتے ہیں.

کچھ طبی حالات اور ان کے علاج کو مدافعتی نظام پر منفی طور پر اثر انداز کر سکتا ہے، اور آپ کو شنگھائیوں سے زیادہ حساس بنا سکتا ہے. ان میں شامل ہیں:

ایچ آئی وی

عضو تناسل کی علامات کیا ہیں جن لوگوں کے لئے عضو تناسل کے حامل ہیں 999> کینسر

کینسر کے علاج جیسے کیمیا تھراپی اور تابکاری

• 999> کیا امیات تھراپی علاج؟
• طوفان اکثر ٹورسو یا سر کے ایک حصے کے ساتھ ایک جلانے، جھکنے یا دردناک احساس سے شروع ہوتا ہے. ایک سے پانچ دن کے اندر، ایک غصہ ظاہر ہوگا. چند دنوں کے اندر، غصہ سیال سے بھرا ہوا چھالوں میں بدل جائے گا. چھتوں کو ایک ہفتے کے بعد خشک کرنے کے لئے شروع ہو جائے گا، اور اگلے کئی ہفتوں میں غائب ہونے لگے گا. کچھ لوگ صرف ہلکے کھجور کا تجربہ کرتے ہیں، لیکن دوسروں کو شدید درد ہے.
• اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ کے پاس شنگھائی ہوسکتی ہو تو، اپنے ڈاکٹر کو جلد از جلد دیکھیں، خاص طور پر اگر آپ کے چہرے پر یا آپ کی آنکھوں کے قریب چھتوں کو دیکھتے ہیں. شنگھائی سننے یا وژن کے نقصان کا سبب بن سکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ اس کے علاج نہیں کرتے ہیں.
• اس بات کی کوئی بات نہیں ہے کہ آپ کی جڑیں کہاں سے ہوتی ہیں، آپ کو فوری طور پر طبی علاج تلاش کرنا چاہئے. آپ کے ڈاکٹر کو خشک کرنے اور شفا دینے میں مدد کرنے کے لئے تشخیص اور علاج کا تعین کر سکتا ہے. یہ پھیلاؤ اور آپ کی تکلیف کی مدت کو کم کر سکتا ہے.

اشتہار اشتہار> 999> علاج

شنگھائی کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟

شنگھائی کے لئے کوئی علاج دستیاب نہیں ہے، لیکن زیادہ سے زیادہ لوگ جو پھیلاتے ہیں اسے صرف ایک بار حاصل کرتے ہیں.

گھر میں مندرجہ ذیل کرنا آپ کو مزید آرام دہ محسوس کرنے میں مدد کر سکتا ہے:

بہت آرام دہ اور پرسکون حاصل کریں.

آپ کی بھڑکڑی پر ٹھنڈے واش کلھٹ استعمال کریں.

آلے کے غسل لیں.

اپنی کشیدگی کو کم سے کم رکھیں.

آپ کو ردی کا احاطہ رکھنا چاہئے اور انفیکشن پھیلانے کے خطرے کو کم کرنے کے لئے اکثر اپنے ہاتھ دھوئے. شنگھائی متضاد نہیں ہے، لیکن آپ کسی کے پاس کسی بھی مرچ کو دے سکتے ہیں.

جھولی دو سے چھ ہفتوں تک ہوسکتی ہے. بعض اوقات، شنگھائی کے ساتھ منسلک درد ادغال کر سکتا ہے. یہ جاری درد پوزیشن میں ہیپاٹائٹی نیوریجیا (PHN) کہا جاتا ہے. PHN عام طور پر وقت کے ساتھ کم شدید ہو جاتا ہے. آپ کا ڈاکٹر درد کم کرنے والی دوائیوں کا تعین کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے جو بھی مدد کرسکتا ہے.

• اشتہار
• آؤٹ لک
• آؤٹ لک
• شنگھائی اور کشیدگی کے درمیان رابطے پر مطالعہ ایک دوسرے سے متفق ہیں. یہ غیر معمولی نہیں ہے، لیکن یہ یہ ثابت کرنا مشکل بن سکتا ہے کہ یہ سب کچھ کیا ہے. شنگھائی ویکسین حاصل کرنے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. کشیدگی اور تشویش کو کم کرنے کے طریقے تلاش کرنے میں بھی فائدہ مند ہوسکتا ہے.

اشتہار اشتہار

روک تھام

آپ کو کشیدگی سے بچنے کے لئے کیا کر سکتے ہیں؟

آپ کی زندگی سے کشیدگی کو کم کرنے یا ختم کرنے کی ضمانت نہیں دی جاسکتی ہے کہ آپ کو شنگھائی نہیں ملے گی، لیکن یہ آپ کو صحت مند بنائے گی. کشیدگی کے لئے مختلف تراکیبوں کے ساتھ تجربہ آپ کو آپ کے لئے کیا کام تلاش کرنے میں مدد مل سکتی ہے.کشیدگی کو کم کرنے کے لئے ان تکنیکوں کی کوشش کریں:

آپ کے دباؤ کو روکنے والے چیزوں کی شناخت اور ان سے بچنے کے. آپ کے موڈ اور ممکنہ ٹرگر کے ایک جریدے کو برقرار رکھنے پر غور کریں.

نیند سے پہلے ہوا ہوا. ایک کتاب پڑھنا، کمپیوٹر کو بند کر دیتا ہے، اور بستر کی معمول کی تیاری کی مدد کر سکتا ہے.

آپ کی پسند لوگوں کے ساتھ سماجی رسمی مراحل میں مٹیمائمز کو تبدیل کریں، بات چیت، نرم موسیقی، اور صحت مند، اچھی طرح سے تیار شدہ کھانا کے ساتھ مکمل کریں.

اگر آپ جانوروں کو پسند کرتے ہیں تو اپنے پالتو جانوروں کے ساتھ وقت لگائیں یا کسی اور کے پالتو جانوروں کو خرچ کریں.

اپنا فون بند کرو.

فطرت میں وقت خرچ کرو یا آرام دہ اور پرسکون ماحول میں خاموش چلتے رہو.

• پریکٹس مراقبہ.
• یوگا کی کوشش کریں.
• ایک سپورٹ گروپ میں شمولیت اختیار کریں.
• گہرائی سانس لینے کی مشقیں کریں.
• آپ اپنے روزانہ معمول میں باقاعدگی سے ورزش بھی شامل کر سکتے ہیں. چلنے، ایک سائیکل کی سواری، یا اضافہ کے لئے جا رہے ہیں مشقوں کی مثالیں ہیں کہ آپ اپنے معمول میں شامل ہونے کے قابل ہو سکتے ہیں