ایک مضبوط، صحت مند زندگی کی قیادت کرنا چاہتے ہیں؟ ہمارے ویلیو وائر غذائیت، صحت، اور فلاح و بہبود کی حکمت عملی کے لئے نیوز لیٹر سائن اپ کریں.

آپ کی عمر کے طور پر، آپ کا جسم بہت سے تبدیلیاں لے جاتا ہے. اس میں آپ کی اندام نہانی شامل ہے. آپ کی اندام نہانی نرم ٹشو نہر ہے. آپ کے اندام نہانی افتتاحی آپ کے ولوا کا حصہ ہے، جس میں آپ کے کلچرس، لیبیا، اور پکنک ٹاؤن شامل ہیں. آپ کے داخلی اندام نہانی کینال آپ کے ویوے کو اپنے گراں اور uterus سے جوڑتا ہے.

آپ کی زندگی بھر میں آپ کی اندام نہانی ظاہر ہو سکتی ہے اور مختلف محسوس ہوتی ہے. اپنے اندام نہانی کو صحت مند رکھنے کے لئے، یہ " "

آپ کے 20s میں اندام نہانی صحت

آپ کے 20s آپ کے اندام نہانی کے بہترین سال ہیں، بنیادی طور پر جنس ہارمونز اسسٹروجن، پروگیسسٹرون اور ٹیسٹوسٹیرون کی چوٹی کی وجہ سے. آپ کے اندام نہانی چکنا، لچکدار، اور امیڈک رکھنے کے لئے ایسٹروجن ذمہ دار ہے.

آپ کی اندام نہانی جلد کے دو سیٹوں کی طرف سے گھیر لیا جاتا ہے جو اندرونی لیبیا اور بیرونی لیبیا کے طور پر جانا جاتا ہے. بیرونی لیبیا فیٹی ٹشو کی پرت پر مشتمل ہے. آپ کے 20s میں، بیرونی پرت کھینچتا ہے اور چھوٹے ظاہر ہوتا ہے.

آپ کی آزادی آپ کے 20s کے دوران زیادہ سے زیادہ ہوسکتی ہے. اگر آپ جنسی طور پر فعال ہوتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ جنسی سے اکثر جنسی تعلق رکھتے ہیں تو آپ پیشاب کے پٹھوں میں انفیکشن (یوٹیآئ) کا استعمال کرسکتے ہیں جیسے بیکٹیریا اندام نہانی سے سفر کرنے کے لئے یوروترے تک پہنچ جاتے ہیں. یوٹیآئ کی ترقی کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرنے کے لئے، جنسی کے بیکٹیریا سے آپ کی اندام نہانی سے بچنے کے لۓ جتنی جلدی ممکن ہو سہی ہو.

آپ کی اندام نہانی خود کی صفائی ہے. جیسا کہ یہ خود کو صاف کرتا ہے، یہ ایک سفید یا واضح خارج ہونے والا مادہ پیدا کرتا ہے. آپ کی ماہانہ سائیکل کے دوران ہارمونل تبدیلیوں کو آپ کی اندام نہانی پیدا کرنے میں مادہ کی مقدار پر اثر انداز ہوتا ہے. جب تک کہ آپ جنسی، کھجلی، فلاں بوسنل خارج ہونے والے مادہ یا جلانے کے دوران درد جیسے علامات بن رہے ہیں، جب تک آپ کے اندام نہانی آپ کے 20s میں تھوڑا بحالی کی ضرورت ہوتی ہے - ہلکی صابن اور پانی کے روزانہ دھونے کے علاوہ.

آپ کے 30s میں اندام نہانی کی صحت

آپ کے 30s کے دوران، آپ کے اندرونی لیبیا ہارمون کی تبدیلیوں کی وجہ سے اندھے ہوسکتے ہیں. اگر آپ حاملہ ہو جاتے ہیں تو، اندام نہانی خارج ہونے والی مادہ دودھ میں اضافہ اور ظاہر ہوسکتی ہے. یہ ہلکے گند ہوسکتا ہے، لیکن سبز، پیلا یا برا نہیں ہونا چاہئے یا خراب یا مچھلی.

پیدائش دینے کے بعد، آپ کی اندام نہانی کچھ لچکدار کھو سکتی ہے اور معمول سے کہیں بڑھتی ہے. وقت کے ساتھ، سب سے زیادہ وانگ تقریبا پیراگراف سائز میں واپس آ جائیں گے. Kegel مشقوں کی پیروی کے فرش پٹھوں کو مضبوط بنانے اور اندام نہانی سر کی بحالی کی مدد کر سکتے ہیں.

زبانی معدنیات سے متعلق اندام نہانیوں کی وجہ سے اس طرح کے اندام نہانی مادہ، اندام نہانی کی خشک ہونے، اور کامیابی کے خون میں اضافہ ہوتا ہے. یہ علامات اکثر خود کو حل کرتی ہیں. اگر وہ رہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں. آپ کے لئے کچھ کام کرتا ہے تلاش کرنے کے لئے آپ کو چند زبانی معدنیات سے متعلق کوشش کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے.

آپ کے 40s میں اندام نہانی کی صحت

پریمینپروپ کی شناخت، آپپسند روکنے سے قبل اس وقت کے بار بار، آپ کی اندام نہانی آپ کے 40s میں اہم تبدیلیوں سے گزرتی ہے.جیسا کہ آپ کے جسم میں ایسٹروجن کی سطح کم ہو گی، آپ کی اندام نہانی دیواریں پتلی اور سلیر بنتی ہیں. یہ انگور ایروفی کے طور پر جانا جاتا ہے اور اس کی وجہ سے:

اندام نہانی جلانے
اندام نہانی لالچ
دردناک جنسی
اندام نہانی خارج ہونے والی 999> اندام نہانی کھجور
جلدی کے دوران جل رہا ہے
اندام نہانی کی قلت کو کم کرنا < 999> جنسی طور پر منتقل شدہ بیماریوں کا خطرہ بڑھتا ہے
باقاعدگی سے جنسی تعلق سے اندام نہانی سے خون کے بہاؤ کو بڑھانے اور اسے لچکدار رکھنے کے ذریعہ اندام نہانی کی پیشرفت کی ترقی کو سست کرنے میں مدد ملتی ہے. زیادہ سے زیادہ انسداد اندام نہانی نمیوں کا استعمال کرتے ہوئے یا اندیشی ایسٹروجن کریم کو لاگو کرنے میں اندام نہانی کی خشک کرنے سے روکنے میں بھی مدد مل سکتی ہے. اندام اسسٹروجن ٹیبلٹ فارم میں یا ایک قابل تبدیل انگوٹی کے طور پر بھی دستیاب ہے. اگر آپ قدرتی راستہ کو ترجیح دیتے ہیں تو، زیتون کے تیل اور ناریل کا تیل آپ کی اندام نہانی سے نمٹنے میں مدد کرسکتا ہے.
آپ کے بالوں والی بال آپ کے چوتھے دہائی کے دوران پتلی یا بھوری ہو سکتی ہے.

آپ کے 50s اور اس سے باہر

میں اندام نہانی صحت سے، آپ شاید ممکنہ طور پر روکنے کی روک تھام کر چکے ہیں اور آپ کے ایسٹروجن کی سطح بہت کم یا خراب ہے. آپ کی والدہ شرابی ظاہر ہوسکتی ہے. اندھیرا ایروففی 50 سالوں میں بہت سے خواتین کے لئے ایک عام مسئلہ ہے.

کم یسٹروجن آپ کی اندام نہانی میں تیزاب تبدیل کرسکتے ہیں. یہ بیکٹیریا کی اونچائی کی وجہ سے انفیکشن کا خطرہ بڑھ سکتا ہے. کم یسٹروجن نہ صرف آپ کی اندام نہانی پر اثر انداز کرتا ہے. یہ آپ کے پیشاب کے راستے کو بھی متاثر کرتا ہے. اپروفا آپ کے یوررت میں ہوسکتا ہے اور پیشاب کی رساو، غیر فعال مثالی، اور مثالی تعدد کی وجہ سے ہوتا ہے.

زبانی یا اندام نہانی ہارمون تھراپی میں اندام نہانی اور پیشاب کی نشریات کے علامات کو کم کرنے میں مدد ملے گی. یہاں تک کہ، ہارمون تھراپی تمام خواتین کے لئے اچھا اختیار نہیں ہے. دیگر علاج میں شامل ہیں:

جسمانی غذائیت کو بہتر بنانے کے لئے ایک اندام نہانی کو بہتر بنانے کے لئے

ایک مثالی دلال کا استعمال کرتے ہوئے

ایک صحت مند وزن کو برقرار رکھنے کے لۓ 999> آپ کی غذا سے کیفین کو کم کرنے یا ختم کرنے کے لئے مثالی تربیت کی مشقیں 999> سگریٹ تمباکو نوشی
کرگل کے مشقوں اور دیگر دوری فلور مشقیں کر رہے ہیں
اندام نہانی چکنا کرنے والے مادوں کا استعمال کرتے ہوئے
اندام نہانی کی نمیوں کا استعمال کرتے ہوئے
پوین مینپولس خواتین کو اندام نہانی سے بچنے کا خطرہ ہے. طویل مزدور اور اندام نہانی کی پیدائشی بھی خطرے والے عوامل ہیں. اندام نہانی کے خاتمے کی صورت میں ہوتا ہے جب اندام نہانی کا تمام حصہ یا اندام نہانی کھولنے میں آتا ہے. اندام نہانی کو پھیلنے میں اکثر دوسرے اداروں جیسے مثالی، مثالی، اور uterus شامل ہیں.
اندام نہانیوں کے پھیلنے والے علامات میں شدید حساس درد، اندھیرے کی تکلیف، اور کم بیک درد شامل ہوسکتا ہے جسے آپ جھوٹ بولتے ہیں. اندام نہانیوں کے خاتمے کے علاج پتلون فلور کی مشقیں ہیں، ایک پوسری (معاون آلہ) کی منتقلی کے لئے جگہ پر کھڑی علاقے کو پکڑنے کے لئے، یا آخری سہولت کے طور پر، سرجری.
نچلے لائن
اندام نہانی ایک حیرت انگیز عضو ہے. یہ جنسی خوشی میں کردار ادا کرتا ہے اور زندگی کو آگے بڑھنے میں مدد ملتی ہے. پھر بھی، آپ کی عمر کے طور پر، آپ کی اندام نہانی بھی ہوگی. عمر رسیدہ اندام نہانی ہونے سے منفی تجربہ نہیں ہونا چاہئے. کچھ خواتین ان کی انگلیوں سے کہیں زیادہ عمر سے زیادہ محبت کرتے ہیں. آپ جنسی کے دوران آزاد محسوس کر سکتے ہیں، حمل کا خطرہ ختم ہونے کے باعث شکریہ. اور کیونکہ عمر کے ساتھ حکمت آتی ہے، آپ اپنی جلد میں بھی زیادہ آرام دہ اور پرسکون محسوس کر سکتے ہیں.
آپ اپنے اندام نہانی پر ہر اثر سے بچنے کی روک تھام نہیں کرسکتے ہیں، لیکن آپ اسے نگہداشت سے متعلق دیکھ بھال کے ساتھ علاج کر سکتے ہیں اور اسے صحت مند طور پر صحت مند رکھنے کے لۓ رکھ سکتے ہیں:

جراثیمی اسکریننگ سمیت 999> ذمہ دار جنسی

باقاعدگی سے کیجیل کو ہر عمر میں 9 00 استعمال کرتا ہے. ڈوچس، سگوٹک اندام نہانی ڈوڈیورٹس یا اندام نہانی صفائی کی مصنوعات کا استعمال نہیں کرتے