آپ عمودی کی علامات کا علاج کرنے کے لئے ضروری تیل استعمال کرسکتے ہیں؟

یہ کیوں کوشش کریں؟

جھلکیاں

1. کچھ تیل شاید چکنائی یا غصے کے جذبات کو دور کرسکتے ہیں.
2. ممکنہ خطرات اور فوائد کا تعین کرنے کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہے.
3. عمودی علاج کے لئے بہترین نقطہ نظر آپ کے علامات پر منحصر ہے.

لازمی تیل پودوں سے بنائے جاتے ہیں. پودوں کو کچلنے یا بھاپنے کا امیر تیل میں ان کی جوہر اور خوشبو جاری ہے. یہ تیل سب سے زیادہ aromatherapy مصنوعات، کی بنیاد پر موم بتیاں بھی شامل ہیں.

حالیہ برسوں میں، لازمی تیلوں کا استعمال مقبولیت حاصل ہوا ہے اور اب ایک مقبول متبادل صحت کے علاج میں سے ایک ہے. ضروری تیل کو مختلف حالتوں کے لئے علاج کے طور پر، سر درد سے کاٹنے اور سکریپوں سے آگاہ کیا جاتا ہے.

اشتہار اشتہار

فوائد

ضروری تیل کے فوائد

فوائد

1. ضروری تیل آپ کو کیا بیماریوں کو دور کرنے کے لئے قدرتی راستہ ہیں.
2. اگرچہ یہ تیل عام طور پر مخصوص حالت کا علاج نہیں کرسکتے، وہ آپ کے علامات کو دور کرسکتے ہیں.

صدیوں کے لئے، ذہنی، جذباتی اور جسمانی صحت کو بڑھانے کے لئے ضروری تیل کا ایک قدرتی ذریعہ استعمال کیا جاتا ہے. آج، بہت سے لوگوں کو زیادہ روایتی ادویات کی جگہ پر قدرتی علاج نظر آتے ہیں.

لازمی تیل، جیسے لیوینڈر اور چومومائل، بڑے پیمانے پر اس طرح کے طور پر تسلیم کیا جاتا ہے کہ وہ کشیدگی کو دور کرنے اور نیند کی حوصلہ افزائی کرنے کے قابل ہیں. کچھ تیل بھی سوزش اور جلن کا علاج کرسکتے ہیں.

بعض دواؤں کے برعکس، لازمی تیل کا استعمال مخصوص حالت کے لئے علاج کے طور پر نہیں دیکھا جاتا ہے، جیسے عمودی. اس کے بجائے تیل اکثر منسلک علامات کو دور کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.

تحقیق

تحقیق کا کہنا ہے کہ

ضروری تیلوں کے استعمال کے لئے کچھ طبی بنیاد موجود ہے، اس کے باوجود سب سے زیادہ ثبوت ہیں. بہت سے مطالعے چھوٹے ہیں اور متعدد نتائج تیار نہیں کرتے ہیں. لازمی تیل کا استعمال کرتے ہوئے مستقل فوائد یا خطرات کا تعین کرنے کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہے.

تاہم، بہت سے لوگوں نے محسوس کیا ہے کہ ضروری تیل عمودی کی علامات، جیسے چکنائی، متلی اور سر درد کی مدد سے مدد فراہم کرسکتے ہیں. استعمال ہونے والے بعض مخصوص تیل میں شامل ہیں:

نیبو بام تیل

ایک 2014 کے مطالعہ کے مطابق، نیبو بام تیل اور نیبو بام کے پتے صدیوں کے لئے مختلف قسم کے حالات اور علامات سمیت علاج کے طور پر علاج کے طور پر استعمال کیے گئے ہیں.

کالی مرچ کا تیل

پانی کی ٹھنڈا اور نالی کا ایک پار نسل، جڑی بوٹی مرچنٹ، ایک عام آومومیٹریپی خوشبو ہے. ماہانہ درد کے لئے مرچ کا تیل کے تیل کے استعمال پر ایک 2013 کا مطالعہ پایا گیا کہ جڑی بوٹیوں سے کئی منسلک علامات کم ہوگئے ہیں. ان میں متلی، سر درد، اور الٹی شامل ہیں، جس میں عمودی طور پر بھی تجربہ ہوتا ہے.

ادرک کا تیل

اسی 2013 کے مطالعے میں یہ بھی پتہ چلا ہے کہ خواتین جنہوں نے ادویات کے تیل کا استعمال کرتے ہوئے دردناک رگوں کے علامات کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا، اس کے نتیجے میں کمک، چکنائی، الٹی، اور سر درد شامل تھے.

اس مطالعہ میں، ادرک اور کیریئر کا تیل مرکب پیٹ پر مساج کیا گیا تھا. عمودی کے لئے، اعلی سینے، گردن اور مندروں پر پتلی ضروری تیل کا استعمال کریں.

یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ یہ مطالعہ ادرک کا تیل استعمال کرتا ہے، تازہ ادرک نہیں.

تازہ ادرک، جسے کراس اسٹورز میں خریدا جا سکتا ہے، صدیوں کے لئے استعمال کیا جاتا ہے کہ وہ معدے اور پریشانی کے پیٹ سے کم ہوجائیں.

اشتھارات کے بارے میں اشتہارات

علاج

عمودی تیل کے لۓ ضروری تیل کا استعمال کیسے کریں

ضروری تیل بنیادی طور پر دو طریقے سے استعمال کیے جاتے ہیں. آپ تیل کو آپ کی جلد میں مساج کرسکتے ہیں یا آپ اسے لے سکتے ہیں.

مساج

ضروری تیل بہت مرکوز ہیں. مثال کے طور پر، یہ ایک پاؤنڈ لیوینڈر ضروری تیل بنانے کے لئے 220 پاؤنڈ لیوینڈر پھول لیتا ہے.

تیل بہت طاقتور ہیں، کیونکہ یہ براہ راست اسکی جلد میں لاگو کرنے کے لئے خطرناک ہوسکتا ہے. جلد کے جلن سے بچنے کے لۓ، آپ کو لازمی ضروری تیل کو "کیریئر کا تیل" کے ساتھ جمع کرنا چاہئے. "

کیریئر کا تیل تیل کی حراستی کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے، اس کی جلد جلد پر چمکتی ہے. سب سے زیادہ وسیع پیمانے پر سفارش کردہ کیریئر کے تیل میں کنواری ناریل، آیوکودا، اور اضافی کنواری زیتون کے تیل شامل ہیں.

ایک بڑی مقدار کی کیریئر کا تیل کے ساتھ ضروری تیل کے چند قطرے کے ٹکڑے کو مکس کرنے کے بعد، آپ کی پیشانی، اپنی گردن کے پیچھے، یا مندروں کے مرکب کے دو سے تین قطرے مساج.

تیل کے مرکب کو اپنے چہرے اور گردن پر لاگو کرتے وقت اضافی احتیاط کا استعمال کریں کیونکہ ان علاقوں میں جلد بہت حساس ہے. جلد جلدی یا الرجی رد عمل ممکن ہے. آپ کو جلد کا ایک چھوٹا سا حصہ جانچنا چاہئے کہ اگر آپ بڑے علاقے پر تیل کا استعمال کرنے سے پہلے الرج ہو.

اٹھانا

ضروری پانی کے چند قطرے گرم پانی کی کٹائی میں شامل کریں. اپنا چہرہ پانی پر ہور کرو (اس کو چھونے کے لۓ محتاط رہنا). آپ کے سر اور کٹورا پر تولیے کو رکھیں، اور چند منٹ کے لۓ گھسائیں.

آپ کو ایک ڈساکر میں تیل کے قطرے بھی رکھ سکتے ہیں جو کمرے میں گھیرے گا.

خطرات اور انتباہات

خطرات اور انتباہات

خطرات

1. اگر غیر منحصر تیل آپ کی جلد سے رابطہ کریں تو آپ درد اور جلن کا تجربہ کرسکتے ہیں.
2. ضروری تیلوں میں داخل ہونے میں جراثیمی درد اور تکلیف پیدا ہوسکتی ہے.

یو ایس ایس فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن (ایف ڈی اے) عام طور پر ضروری تیل کو محفوظ بناتی ہے. جب ہدایت کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، ضروری تیل کو شدید طور پر سنگین ضمنی اثرات یا پیچیدگیوں کا سبب بنتا ہے.

اگرچہ، اگر آپ کو جلد تیل میں غیر ضروری تیل کو لاگو کیا جائے تو، آپ درد، جلن اور سوزش کا تجربہ کرسکتے ہیں. اس کی وجہ سے، کم خطرات سانس لینے یا پھیلاؤ کے طریقے سے منسلک ہوتے ہیں.

آپ کو لازمی ضروری تیل نہیں بنانا چاہئے. یہ پیٹ کی دشواری، سر درد، اور الٹی کی قیادت کر سکتا ہے.

اشتہار اشتہار

دیگر علاج

عمودی کے لئے دیگر علاج

علاج کے لئے بہترین نقطہ نظر آپ کے علامات پر منحصر ہے. اگر آپ ہلکی یا غیر معمولی عمودی کا تجربہ کرتے ہیں، تو یہ عام طور پر اپنے آپ پر جاتا ہے. ایک خاموش، اندھیرے کے کمرے میں گرنے سے کوئی علامات کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے. آپ کے ڈاکٹر آپ کے علامات کا علاج کرنے کے لئے دوا کا بھی تعین کر سکتے ہیں.

اگر آپ کی عمودی زیادہ بار بار ہوتی ہے تو، آپ کا ڈاکٹر آپ کو ایک ایسی طریقہ کار کی سفارش کرسکتا ہے جسے واٹالٹی ریڈیشننگ یا ایپل مینجمنٹ کے طور پر جانا جاتا ہے.یہ طریقہ کار آپ کے کان کانوں سے ذرات منتقل ہوجاتا ہے جہاں وہ مسائل کو حل نہیں کریں گے. زیادہ سے زیادہ لوگ ایک یا دو علاج کے بعد ریلیف کا تجربہ کریں گے.

آپ کا ڈاکٹر آپ کو سکھا سکتا ہے کہ آپ کس طرح کینتھ کی واپسی کرنے والی تحریکوں کو اپنا ہی کرنے کے لۓ. اگر آپ ڈاکٹر کے دفتر کو حاصل کرنے میں قاصر ہیں تو یہ آپ کی عمودی طور پر خود کار طریقے سے علاج کرنے میں مدد کرسکتا ہے.

اگر آپ کی عمودی شدید ہوجائے گی اور دوبارہ تعیناتی کے علاج کا اختیار کام نہیں کرتا تو آپ جراحی اختیار کے لئے امیدوار ہوسکتے ہیں. سرجری کے دوران، آپ کے سرجن میں آپ کے کان میں ہڈی کا ایک پلگ لگ جائے گا. یہ آپ کے علامات کے ذمہ دار اپنے کان کے حصے کو روکنے کے لئے ہے. اس ہڈی پلگ ان کے ساتھ، تقریبا 90 فیصد لوگ ان کے علامات سے کامیاب واپسی کا تجربہ کرتے ہیں.

اشتہار

لے آؤٹaway

اب آپ کیا کر سکتے ہیں

بہت سے لوگوں کو بہت اچھا فائدہ کے ساتھ ضروری تیل استعمال کرتے ہیں. اگر آپ عمودی کی علامات کو دور کرنے کے لئے ضروری تیل استعمال کرنے میں دلچسپی رکھتے ہیں تو، یہ تجاویز ذہن میں رکھیں.

معزز ذریعہ تلاش کریں

غذائی سپلیمنٹ کے ساتھ، ایف ڈی اے ضروری تیل کو منظم نہیں کرتا. اس کا مطلب یہ ہے کہ ایف ڈی اے نے ان کی مصنوعات کو اس سے پہلے مطالعہ یا اس کی منظوری نہیں دی ہے. یہ ضروری ہے کہ آپ ایک ذریعہ تلاش کریں جو خالص تیل فروخت کرے اور اپنے تیل کو دوسرے، کم موثر، اور ممکنہ طور پر خطرناک مصنوعات کے ساتھ ضائع نہ کریں.

ارومیٹراپیسٹسٹ تلاش کریں

آپ ضروری ضروریات کی دنیا میں آگے بڑھنے سے پہلے، آپ کو ایک aromatherapist سے مشورہ کرنا چاہتے ہیں. یہ لوگ میڈیکل طور پر لائسنس یافتہ نہیں ہیں، لیکن انہیں متبادل علاج کے طور پر آومومیٹریپی کے استعمال میں تربیت دی جاتی ہے. وہ آپ کو مفید تیل کی طرف رہنمائی کرنے میں مدد کر سکتے ہیں اور ان کا استعمال کرنے کے لئے بہترین طریقوں کی سفارش کرسکتے ہیں.

ایک کیریئر کا تیل اٹھاؤ

زیادہ تر کیریئر کے تیل حساس جلد کے لوگوں کے لئے ٹھیک ہیں، لیکن آپ اپنے آپ کو ایوکودا تیل کے ساتھ کاٹنے سے پہلے، جلد کی ایک چھوٹی سی پیچ کی جانچ پڑتال کرنے کے لۓ آپ کو ایک ردعمل ہے. اس طرح سے کہ آپ زیادہ ردعمل ہو جانے سے پہلے کسی بھی ردعمل کو پکڑ سکتے ہیں.

اور ضروری تیل کو براہ راست آپ کی جلد پر لاگو نہ کرنا یاد رکھیں. آپ کو لازمی طور پر ایک کیریئر تیل کے ساتھ ضروری تیل کو کمزور کرنے کی ضرورت ہوگی.

پڑھنا جاری رکھو: عمودی ریلیف: کستھورے سر کی مشق کیسے کریں »