کیریئر سپورٹ
فہرست کا خانہ:
- جائزہ
- اپنے آپ کو کسی نگہداشت کے طور پر سپورٹ کریں
- گروپوں اور آن لائن وسائل
- ورزش
- جذباتی اور جسمانی طہارت
- بلیڈ کنٹرول کے مسائل
جائزہ
ایک سے زیادہ سکلیروسیس (ایم ایس) کے ساتھ کسی کی دیکھ بھال منفرد کشیدگی اور غیر یقینی صورتحال میں شامل ہے. بیماری غیر متوقع ہے، لہذا یہ جاننا مشکل ہے کہ MS کے ساتھ کس شخص کو ایک ہفتہ سے اگلے اگلے تک ضرورت ہو گی، گھر میں ضروری تبدیلیوں سے جذباتی معاونت کی ضرورت ہوگی.
اشتہار اشتہاراپنے آپ کی دیکھ بھال
اپنے آپ کو کسی نگہداشت کے طور پر سپورٹ کریں
سب سے بہترین مرحلے میں سے ایک جو آپ دیکھ بھال کے طور پر بنا سکتے ہیں، پرسکون رہنا اور آپ کو اپنے پیاروں کی حمایت کرنے کی کیا ضرورت ہے اس کا جائزہ لینے کے لئے ہے. کیا آپ کو باقاعدہ بنیاد پر مدد کی ضرورت ہے؟ شاید آپ کو کبھی کبھار وقفے کی پریشانیاں اور دیکھ بھال کی ذمہ داریوں کی ضرورت ہے؟ کیا تم مالی دباؤ محسوس کر رہے ہو؟ کیا آپ کا پیار ہے کہ جذباتی علامات آپ کو اس بات کا یقین نہیں ہے کہ کس طرح ہینڈل کرنا ہے؟ اس قسم کے سوالات عام ہیں جیسے MS اعلی درجے کے مراحل میں ترقی کرتا ہے. تاہم، دیکھ بھال کرنے والے اکثر اپنے بوجھ کو کم کرنے اور خود کی دیکھ بھال کرنے کے لئے ناگزیر ہیں.
نیشنل ایس ایس سوسائٹی نے ان مسائل کو ان کے رہنما کتاب میں پیش کیا، اعلی درجے کی MS کے ساتھ محبوب افراد کی دیکھ بھال کرنا: ایک گائیڈ آف فیملیز. گائیڈ MS کا ہر پہلو احاطہ کرتا ہے اور دیکھ بھال کرنے والے کے لئے ایک بہترین ذریعہ ہے.
اشتہارذرائع ابلاغ
گروپوں اور آن لائن وسائل
نگہداشت والے دیگر وسائل ان کے پاس دستیاب ہیں. کئی گروہوں نے تقریبا کسی بھی شرط یا مسئلہ پر معلومات پیش کی ہے کہ MS اور ان کے نگہداشت والے افراد کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
نگہداشت کی دیکھ بھال کرنے والوں کی مدد کے لئے نیشنل تنظیم دستیاب ہیں: 999> Caregiver ایکشن نیٹ ورک ایک آن لائن فورم پر مشتمل ہے جہاں آپ دوسرے نگہداشت کے ساتھ منسلک کرسکتے ہیں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں.
- خاندانی کیریئرور الائنس نگرانی کے فراہم کنندگان سمیت نگہداشت کے لۓ ریاستی وسائل کے ذریعہ فراہم کرتا ہے.
- ایم ایس کے ساتھ منسلک بعض جسمانی اور جذباتی مسائل مشکلات سے حل کرنے کے لئے مشکل ہیں. مدد کرنے کے لئے، ان تنظیموں کے ذریعہ دیکھ بھال کرنے والوں کے لئے معلوماتی مواد اور خدمات بھی دستیاب ہیں.
اشتہار اشتہار> 999> طرز زندگی میں تبدیلیوں
طرز زندگی میں تبدیلیوںباقاعدگی سے مراقبت کی مشق آپ کو پورے دن آرام دہ اور پرسکون رہنے کے لئے رکھ سکتے ہیں. تکنیکیں جو آپ کو پرسکون رہنے میں مدد ملتی ہیں اور کشیدگی کے وقت کے دوران سطح پر رہتی ہیں:
ورزش
موسیقی تھراپی
- پالتو تھراپی
- مساج
- نماز
- یوگا
- مشق اور یوگا ہیں. آپ کے اپنے صحت کو فروغ دینے اور کشیدگی کو کم کرنے کے لئے دونوں خاص طور پر اچھا ہے.
- اشتہار
برن آؤٹ
کیریئر بریک آؤٹ کے دستخطاپنے آپ کو جلانے کے نشانات کو پہچاننا سیکھنا. علامات ڈپریشن کے کلاسک علامات سے ملتے جلتے ہیں:
جذباتی اور جسمانی طہارت
سرگرمیوں میں کم از کم دلچسپی
- اداس
- جلدی سے متعلق
- مصیبت نیند
- محسوس ہوتا ہے جیسے آپ آنسو کے کنارے پر ہیں
- اگر آپ اپنے اپنے رویے میں ان میں سے کسی بھی شناخت کو تسلیم کرتے ہیں تو، نیشنل ملٹی سکلیروسیس سوسائٹی (800) 344-4867 پر کال کریں اور نیویگیٹر کے ساتھ بات کرنے کا مطالبہ کریں.
- اشتھارات اشتہار
علامات
ایم ایس علامات کو خطاب کرتے ہوئےذیل میں ایم ایس کے کچھ علامات ہیں جو آپ کو دیکھ بھال کرنے والے کے طور پر ایڈریس کرنا پڑ سکتی ہیں. یہاں وہ کیا ہے، آپ کو پیار کرنے والا کس طرح ہر ایک کا تجربہ کرسکتا ہے، اور ان مشکلات سے نمٹنے کے بارے میں ہدایات.
بلیڈ کنٹرول کے مسائل
مثلثی تقریب پر قابو پانے کا کنٹرول نیورجنن مثالی کہا جاتا ہے. یہ حالت اس وقت ہوتی ہے جب پیشاب نظام کے اعصاب اور عضلات مناسب طریقے سے ساتھ ساتھ کام نہیں کرتے ہیں. مثلا غیر فعال یا زیادہ فعال ہوسکتا ہے. پیشاب کے سلسلے کو شروع کرنے میں ناکامی، تکلیف، یا دشواری ہوسکتی ہے.
تسلسل کے نیشنل ایسوسی ایشن سے پتہ چلتا ہے کہ ادویات، جذباتی مصنوعات، اور مثالی تربیت جیسے علاج سے شروع ہوتا ہے. اگر مسئلہ جاری ہے، تو زیادہ سے زیادہ ناپسندیدہ اختیارات دستیاب ہیں. ان میں ایک سپروبک کیتھرٹر کی اندراج شامل ہوسکتی ہے. یہ ایک پیٹ ہے جسے پیٹ کے ذریعہ ڈالی میں ڈال دیا گیا ہے. یہ ایک جراحی طریقہ کار ہے جو پیشاب کو بیرونی مجموعہ بیگ میں براہ راست مثالی سے خالی کرنے کی اجازت دیتا ہے.
درد
MS کے ساتھ لوگ اکثر تیز چہرے کے درد کا تجربہ کرتے ہیں جنہیں ٹرمیمینل نیوریجیا (TN) کہتے ہیں. یہ چہرے کی تحریکوں کی طرف سے لے جایا جا سکتا ہے جیسا کہ ہموار یا گرانا آسان ہے. یہ لوگ اپنے پیروں میں بھی درد محسوس کر سکتے ہیں. TN اکثر جلانے، درد، چمکنے والی، یا پٹھوں کے درد کے طور پر بیان کیا جاتا ہے. یہ بھی ایک برقی جھٹکا کی طرح درد کے طور پر تجربہ کیا جا سکتا ہے جو لییرتٹی کے دستخط کا نام ہے. یہ سنسر سر سے ریڑھ کی طرف سفر کرتا ہے.
MS کے لئے ایک اور درد منفرد ہے ڈیسسٹیریا کہا جاتا ہے، یا "ایس ایم گلے. "یہ ایک جلانے، جھکنے والی یا نباہ ہے جو کمر لائن کے ارد گرد لپیٹ کر سکتے ہیں. درد، پاؤں، یا بازو میں درد بھی ظاہر ہوسکتا ہے.
MS درد درد کے مختلف ادویات یا دوسرے علاج کا جواب دے سکتا ہے. دباؤ جرابیں یا دستانے میں تکلیف دہ ٹانگوں یا ہاتھوں کو چھٹکارا ممکن ہوسکتا ہے. یہ درد کے احساس کو ایک دباؤ میں تبدیل کر سکتا ہے. گرم کمپریسس بھی مدد کر سکتے ہیں.
موبلٹی کے مسائل
قومی کونسل برائے آزاد رہائش گاہ معذور افراد کے لئے ایک قومی نیٹ ورک ہے. وہ ان لوگوں کو اپنے گھروں میں رہنے میں مدد کرنے کے لئے تکنیکی مشورہ، وکالت اور تربیت پیش کرتے ہیں. وہ دیکھ بھال کے نظام کو لفٹ کے نظام اور دوسرے سامان کے لۓ فنڈز فراہم کرنے کے بارے میں مشورہ دیتے ہیں جو صحت کی انشورنس کا احاطہ نہیں کرسکتے. ایک نگہداشت کے طور پر، آپ مہاجر اشیاء کے لئے ادائیگی کرنے میں مدد کے بارے میں سابقہ تنظیموں، بھائیوں کے گروہوں، اور مذہبی بنیاد پر تنظیموں سے مشورہ کرسکتے ہیں.
