MS تھکاوٹ کے ساتھ نمٹنے کے لئے کس طرح
تھکاوٹ غیر معمولی بیماریوں کا عام علامہ ہے، جیسے ایک سے زیادہ سکلیروسیس (ایم ایس). بہت سے لوگوں کے لئے، صرف شاور ہونے میں تھکاوٹ، درد، اور دیگر علامات بہاؤ پیدا ہوسکتی ہیں.
ہم فیس بک پر ایم ایس کمیونٹی کے ساتھ اپنے رہائشی سے پوچھا: ہر وقت آپ کو کچھ وقت تک تھک محسوس کرنے کے لۓ آپ کی کچھ چالیں کیا ہیں؟ اشتہار اشتہار
یہاں وہ کیا کہنا پڑا ہے: "ٹھیک ہے، میں ابھی تک تھکاوٹ کے بارے میں اپنے قواعد میں سے ایک توڑ رہا ہوں، لیکن عام طور پر مجھے کسی بھی الیکٹرانکس کے بغیر خاموش وقت کی ضرورت ہوتی ہے. شاید مجھے سونے کی ضرورت نہ ہو، لیکن ایک سیسا مجھے تھوڑی زیادہ توانائی ملے گی. "-کیلی ٹی. " میں جانتا ہوں کہ میری بارش بستر سے پہلے لے کر میرے گیلے بالوں کو باندھ کر اگلے دن مجھے مدد ملے گی. " میں صرف اس کے بعد سونے کے لئے جا سکتا ہوں. "-
کرسٹین این ایف
چٹنی ایم " [غسل کے بعد] میں نے اپنے بستر پر 10 سے 15 منٹ تک ہی جیسے ہی میں خشک کر دیتا ہوں. یہ میرے پیروں کو آرام کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے اور مجھے ٹھنڈا دیتا ہے، کیونکہ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ یہ پانی میرے بنیادی درجہ حرارت کو بڑھاتا ہے. ہر وقت چال کرنے کی کوشش کرتا ہے. "
کینڈی پی.
ایولین ایم " مجھے کچھ بھی کرنے کے لئے دن آگے بڑھانا ہوگا. کی طرح، کل میں نے ملاقات کی ہے، لہذا میں ابھی اپنے بال دھویا. گھر چھوڑنے کے لئے شاور لے کر اب نہیں ہوسکتا. میں اب آرام کر رہا ہوں، اپنے بالوں کو دھونے سے ختم ہو رہا ہے. "-
شریری ایچ. " میں ابھی جا رہا ہوں، ایک دفعہ میں کسی چیز کو روکنے یا بیٹھ کر بیٹھتا ہوں تو یہ دن کے لئے ختم ہوجاتا ہے. "-
گرام ٹی. <99 99>" گھر سے نکلنے کے لئے تیار ہو رہی ہے 'دو سے تین روزہ عمل ہے. لوگ یہ سمجھتے ہیں کہ میں ٹھیک ہوں کیونکہ میں ایک دوسرے کو دیکھتا ہوں (یہاں تک کہ اگر ٹوپی اور آسان قسم کے لباس پہننے کے باوجود). وہ نہیں جانتے کہ یہ وہاں جانے کے لئے لفظی دن لے لیتا ہے، اور اس کے بعد 'دن' اثرات کو عمل کرنے کی ضرورت ہوگی. میں سماجی اجتماعی یا کچھ خاص ہونے کے بارے میں بات نہیں کر رہا ہوں، یہ صرف دانا، غلطی، ڈاکٹر کی تقرری، وغیرہ کے لئے ہے. "- شیللے ایچ. 999>" بستر سے نکلنے کے بعد آرام کرو! یہ الفاظ صرف الفاظ میں بہت گہری ہے. "-
کیون ایم اشتہار اشتہار
کیا آپ نے ان میں سے کچھ کو مددگار بنائے؟ وہاں لوگوں کی مجموعی برادری موجود ہے جو ایم ایس کے ساتھ رہتی ہے، اور ان میں سے بہت سے ان کی کہانیاں اشتراک کر رہے ہیں، گپ شپ کی تجاویز، اور صرف ای میل جیسے آئی فون یا لوڈ، اتارنا Android جیسے ایپس کے ساتھ ایک دوسرے کو جاننے کی کوشش کر رہے ہیں. آپ دوسروں کے ساتھ بھی رابطہ قائم کرسکتے ہیں جنہوں نے فیس بک پر ایم ایس کمیونٹی پر ایم ایس کیا ہے!
