غذا کی مقدار: کیا وہ اصل میں کام کرتے ہیں؟

غذائیت کا اضافہ

کلید پوائنٹس

1. نسخہ وزن میں کمی دوائیوں کو اکثر غذا کی گولیاں کہتے ہیں.
2. جب ایک مناسب متوازن غذا اور باقاعدگی سے ورزش کے ساتھ مل کر، غذا کی گولیاں کچھ لوگوں کو وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
3. تمام وزن سے متعلق ادویات میں ضمنی اثرات اور خطرات شامل ہیں. آپ کا ڈاکٹر آپ کو یہ فیصلہ کرنے میں مدد کرسکتا ہے کہ ممکنہ فوائد آپ کے خطرات سے کہیں زیادہ ہیں.

کھانے سے ہمارا جذبہ وزن کم کرنے کے ساتھ ہمارے جنون کی طرف سے ختم ہوسکتا ہے. وزن میں کمی اکثر فہرست کی سب سے اوپر ہے جب یہ نیا سال کی قراردادوں میں آتا ہے. وزن میں کمی کی مصنوعات اور پروگراموں کی مقبولیت کا شکریہ، امریکی بٹوے کو ہر سال اربوں ڈالر کی کمی بھی ملتی ہے.

ہم ایک ایسی دنیا میں رہتے ہیں جہاں بہت سے لوگوں نے وزن کم کرنے کے لئے انتہائی اقدامات کیے ہیں. اس آب و ہوا میں، جو مصنوعات انتہائی یا تیزی سے وزن میں کمی کا وعدہ کرتی ہیں وہ شک اور تنازعات کا بہت بڑا معاملہ بن چکے ہیں.

غذا سے محروم ہونے والی سپلیمنٹس اور لوگوں کو وزن کم کرنے میں مدد کے لئے کھانے اور منشیات کی انتظامیہ (ایف ڈی اے) کی جانب سے منظوری دی گئی ادویات کے درمیان فرق ہے. بعض لوگوں کو ان ڈاکٹروں کی نگرانی کے تحت ان ایف ڈی اے منظور شدہ دوائیوں کا استعمال کرنے سے فائدہ ہو سکتا ہے، اگر وہ صحت مند غذا کو باقاعدگی سے استعمال کریں اور باقاعدگی سے ورزش کریں. یہاں آپ کو نام نہاد خوراک نامہ کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے.

اشتہار اشتھارات

تجزیہات

کیا غذا کی گولیاں جواب ہیں؟

زیادہ سے زیادہ صحت مند ماہرین سے اتفاق ہوتا ہے کہ وزن کم کرنے کے لئے صحت مند طریقہ باقاعدہ مشق اور صحت مند کھانے کے اعتدال پسند حصوں کی ایک متوازن غذا کھا رہا ہے. کھانے کے بارے میں اپنے رویے کو سمجھنے اور اس میں ترمیم بھی وزن میں کمی کے لئے اہم ہے.

امریکی ہارٹ ایسوسی ایشن اور امریکی کالج آف کارڈیولوجی کے ہدایات کے مطابق، صحت مند غذا، ورزش میں اضافہ، اور رویے کی تھراپی کا علاج ان کے پہلے چھ ماہ کے دوران لوگوں کو 5 سے 10 فی صد کا وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

لیکن کچھ لوگوں کے لئے، یہ کافی نہیں ہے. آپ کا ڈاکٹر آپ کو اس بات کا تعین کر سکتا ہے کہ اگر آپ نسخے کے وزن سے متعلق ادویات کے لئے اچھے امیدوار ہیں، تو اکثر اکثر غذا کی گولیاں کہتے ہیں. ہدایات کے مطابق، وہ آپ کے لئے ایک اچھا فٹ ہوسکتے ہیں اگر آپ:

• 30 کے جسم میں بڑے پیمانے پر انڈیکس (BMI) 30 یا اس سے زیادہ
• 27 یا زیادہ سے زائد اور موٹاپا سے متعلقہ صحت کی حالتیں ہیں <999 > چھ ماہ کے کھانے، ورزش، اور رویے کی تبدیلیوں کے بعد فی ہفتہ ایک پونڈ کھونے میں کامیاب نہیں ہوسکتا ہے
• بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مرکز آپ کے بی ایم آئی کا تعین کرنے میں مدد کے لئے استعمال کرنے کے لئے آسانی سے استعمال کیلکولیٹر فراہم کرتا ہے. انڈیکس آپ کے وزن اور اونچائی کی بنیاد پر آپ کے جسم کی چربی کا انداز فراہم کرتا ہے. اگر آپ بہت پرسکون ہوتے ہیں، تو یہ آپ کی وزن کی حیثیت کے درست اشارے فراہم نہیں کرسکتا ہے. اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ آپ کی حیثیت کا حساب کرنے کا بہترین طریقہ ہے.

زیادہ تر معاملات میں، حاملہ خواتین، نوجوانوں اور بچوں کو غذا کی گولیاں نہیں لینا چاہئے.

اشتہار

تنازعات

غذا کی تنازعہ کے تناظر

وزن میں کمی کے ادویات انتہائی متضاد ہیں. سنگین صحت کے مسائل کی وجہ سے کئی مصنوعات مارکیٹ سے نکال لی ہیں. سب سے زیادہ بدنام میں سے ایک فین فلورامین اور فینٹرمین کا ایک مجموعہ تھا جو فین فین کے طور پر تیار کیا گیا تھا. یہ مصنوعات کئی موتوں کے ساتھ ساتھ، پلمونری ہائی بلڈ پریشر اور خراب دل والوز کے معاملات سے منسلک کیا گیا تھا. ایف ڈی اے کے دباؤ کے تحت، مینوفیکچررز نے پروڈکٹ سے مارکیٹ سے ہٹا دیا.

میں کبھی کبھی غذا کی دوا کا تعین کرتا ہوں، لیکن میں ہچکچاہٹ ہوں. کئی ضمنی اثرات ہیں جن میں نگرانی کی ضرورت ہوتی ہے، بشمول بلڈ پریشر، دل تال، اور مزاج. ڈاکٹر رومی بلاک، endocrinologist

اس تاریخ اور وزن کے نقصان دہ ادویات کے ساتھ منسلک ضمنی اثرات کی وجہ سے، بہت سے ڈاکٹروں کو ان کی وضاحت کرنا پسند نہیں ہے. سکوئی، ایلیینوس میں مشق کرنے والے ایک اینڈوسکرنولوجسٹ ڈاکٹر رومی بلاک کہتے ہیں: "میں کبھی کبھار کھانے کی ادویات کا تعین کرتا ہوں، لیکن میں ہچکچاہٹ ہوں. کئی ضمنی اثرات ہیں جن میں نگرانی کی ضرورت ہوتی ہے، بشمول بلڈ پریشر، دل تال، اور مزاج. "

بلاک یہ بتاتا ہے کہ وزن میں کمی سے متعلق ادویات لینے سے زیادہ سے زیادہ لوگ صرف 5 سے 10 پونڈ کھاتے ہیں. "یہ طبی کمیونٹی کی طرف سے اہم سمجھا جاتا ہے، لیکن مریضوں کو بہت مایوس کن ہے. بدقسمتی سے، مریضوں کو دوا روکنے پر یہ معمولی وزن میں کمی کو جلد ہی حاصل کیا جاتا ہے. "

اشتھارات اشتہار

ایف ڈی اے منظور شدہ مصنوعات

ایف ڈی اے - منظور شدہ غذا کی گولیاں

وزن سے متعلق ادویات مختلف طریقے سے کام کرتی ہیں. سب سے زیادہ یا تو آپ کی بھوک کو دبانے یا کھانے سے چربی کو جذب کرنے کے لئے آپ کے جسم کی صلاحیت کو کم. بعض اینٹی ویڈینچنٹ، ذیابیطس اور اینٹی پریشانی دوائیوں کو کبھی بھی وزن میں کمی کی مدد کے لئے بھی مقرر کیا جاتا ہے.

مختصر مدت کے استعمال کے لئے، ایف ڈی اے نے مندرجہ ذیل وزن میں کمی کے منشیات کی منظوری دے دی ہے: 999> فارینڈیمیٹراین (بانسری)

ڈائیتیل پروپینون (ٹیونیو)

• بینزفیٹیمین (ڈیسرییکس)
• فینٹرمین (ایڈپیکس-پی، فاسٹین)
• ایف ڈی اے نے مندرجہ ذیل منشیات کی منظوری دے دی ہے:
• اورلسٹیٹ (زینیکل، الی)

لوروسرین (بیلویق)

• فینٹرمین / سرئیرامیٹ (قیسیاہ)
• نالٹریون / بپروپن (برعکس)
• لیرگلاٹائڈ (سیکسینڈا)
• اشتہار
• لے آؤٹے

آپ کو کھانے کی گولیاں لینے پر غور کرنا چاہئے؟

مصنوعات سے بچیں جو فوری اور آسان وزن میں کمی کا وعدہ کریں. زیادہ سے زیادہ انسداد سپلائیز ایف ڈی اے کی طرف سے منظم نہیں ہیں. ایف ڈی اے کے مطابق، ان میں سے اکثر کی مصنوعات کام نہیں کرتی، اور ان میں سے بعض خطرناک ہیں. فیڈرل ریگولیٹرز نے ایسی مصنوعات ملائی ہیں جو غذائی سپلیمنٹ کے طور پر منسلک ہیں جن میں منشیات شامل ہیں جو امریکہ میں استعمال کے لئے منظوری نہیں دی جاتی ہیں.

ایف ڈی اے - منظور شدہ وزن میں کمی غذا کی گولیاں وزن کے نقصان کے لئے ایک جادو گولی نہیں ہیں. وہ ہر ایک کے لئے کام نہیں کریں گے، ان سب کے ضمنی اثرات ہیں، اور ان میں سے کوئی بھی خطرے سے آزاد نہیں ہے. لیکن اگر آپ موٹاپا سے متعلقہ صحت کے خطرات اہم ہوتے ہیں تو ان کی معمولی فوائد خطرے سے کہیں زیادہ ہوسکتی ہیں.

اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں اگر نسخہ وزن میں کمی کے ادویات آپ کے لئے صحیح ہیں.آپ کا ڈاکٹر اضافی پاؤنڈ کھو اور صحت مند وزن کو برقرار رکھنے کے لئے محفوظ اور موثر حکمت عملی کے بارے میں مزید معلومات فراہم کرسکتے ہیں.