نیزہ کے لئے 6 ضروری تیل: ان کاموں اور ان کا استعمال کیسے کریں

جائزہ

ضروری تیلیں پودوں میں پایا فعال اجزاء ہیں، قوی تیل میں مصروف ہیں. یہ تیل کچھ بوٹینیکل جڑی بوٹیوں اور مسالوں کی طاقتور خصوصیات کو استعمال کرتے ہیں. ان میں سے کچھ خصوصیات بیکٹیریا کو مارنے، عضلات کو آرام کرنے، درد کو دور کرنے، ہضم کو بہتر بنانے اور غصہ کا علاج کرنے کے لئے کام کرسکتے ہیں. چونکہ وہ چند ضمنی اثرات اور کم خطرہ کرتے ہیں، ضروری تیل ہر طرح کے طبقات کے لئے مقبول گھر کے علاج بن رہے ہیں.

لازمی تیل کا مطلب نہیں ہے اور کچھ زہریلا ہو سکتا ہے. لازمی تیل ایک ہتھیاروں میں ہوا میں متاثر ہوا یا ایک کیریئر کے تیل کے ساتھ مل کر اور جلد پر لاگو کرنے کا مطلب ہے.

اگر آپ حاملہ، پیٹ کے جلن، عمودی، گیسرو - آنتی ریفلوکس، یا دیگر عام حالات کی وجہ سے بار بار متنازعہ تجربہ کرتے ہیں، ضروری تیل ایک مددگار ثابت ہوسکتے ہیں.

اشتہار اشتہار

لیوینڈرڈ تیل

1. لیوینڈرڈ تیل

لیوینڈر ضروری تیل شاید اس کی آرام دہ خصوصیات کے لئے مشہور ہے. لوازم تیل کا استعمال کرتے ہوئے بنیادی طور پر یا ڈسیوسر میں آپ کے دماغ کو ڈپریشن کی مدد سے آپ بستر کے لئے تیار ہوسکتے ہیں. یہ ایک ہی جائیداد لابینجر کو مؤثر طریقے سے لڑنے میں لڑ سکتا ہے.

اگر آپ کے نزدیک پریشانی یا جسمانی درد کی وجہ سے ہوتی ہے تو آپ کو آرام کرنے کے لئے لوازم کی طاقت صرف ہو سکتی ہے. یہ علاج بہترین کام کرتا ہے جب آپ لازمی طور پر تیل کے ڈسسر میں لابینڈر کی چند ڈراپ ڈالتے ہیں اور آہستہ آہستہ سانس لینے کے طور پر خوشبو ہوا بھرتا ہے.

حاملہ، وائرس، یا پوسٹ آپریشن پینٹ کی وجہ سے علت کے لۓ، آپ اس فہرست پر کسی دوسرے تیل کی کوشش کر سکتے ہیں.

ادرک کا تیل

2. ادرک کا تیل

ادرک ضروری تیل کا مطالعہ علت اور موڈ بیماری کے علاج کے طور پر کیا گیا ہے. لوگ اس کی قسم کھاتے ہیں، اور تحقیق سے اتفاق ہوتا ہے کہ یہ کام کرتا ہے. ادرک کا تیل ایندھن میں پھیلنے والے تیل کے ساتھ ہوا جا سکتا ہے، آپ کی پیشانی اور کلائیوں پر دباؤ کے پوائنٹس پر پھینک دیا جاتا ہے، یا اس سے بھی آپ کے پیٹ پر براہ راست روٹی ہوئی ہے.

ایک کلینک کے مقدمے کی سماعت کا پتہ چلتا ہے کہ یہ علاج ایسے لوگوں کے لئے خاص طور پر مؤثر ہے جو سرجیکل اینستیکیا سے بازیاب ہونے کے دوران متلاشی کا تجربہ کرتے ہیں. جنجر کا عام طور پر حاملہ خواتین کے لئے متلی کا سامنا کرنا پڑتا ہے.

اشتہار اشتہار اشتہارات

Peppermint تیل

3. Peppermint تیل

Peppermint چائے اکثر متلی کے لئے ایک علاج کے طور پر تجویز کی جاتی ہے، لیکن لازمی تیل اسی آرام دہ اور پرسکون اثر پڑ سکتا ہے. Peppermint کے تیل، کچھ محققین کا خیال ہے کہ، گیسٹرک پٹھوں کو آرام دہ اور پرسکون رکھنے اور انہیں کچلنے یا زیادہ معاوضہ سے بچانے کے لۓ رکھتا ہے.

ایک سائنسی نظر ثانی کا نتیجہ یہ ہوا کہ جب مرچھی محسوس کرتے وقت مرچ مرچ کا تیل ڈالنا آپ کے علامات کو بہتر بنائے گا اور آپ کو بہتر جلدی محسوس ہوتا ہے. اگرچہ مختلف تحقیقات کی وجہ سے مرچ کا تیل تیل کے اثرات میں مزید تحقیق کی ضرورت ہوتی ہے، اگلے وقت جب آپ بیمار محسوس کر رہے ہیں تو مرچ میں تیل مرچ کی کوشش کریں.

سپلیمنٹ تیل

4. Spearmint تیل

اگرچہ ایک معزز علاج کے طور پر جانا جاتا ہے، مرچ مرچ کے خالص نسل سے متعلق نسبتا بھی مؤثر ہے. کالی مرچ اور ادرک کے تیل کی طرح، نچوڑ ضروری تیل دباؤ پوائنٹس پر لاگو کیا جا سکتا ہے، پیٹ اور آنتوں کے علاقے سے آہستہ آہستہ اڑایا جاتا ہے، یا ہوا کے ذریعے متنازعہ کے لئے امدادی لانے کے لئے مختلف ہوتی ہے. سپیرمینٹ کی خوشبو خوشبو، جو اس کے تیل کے مسمھول جزو کے ساتھ ملایا ہے، آپ کو آپ کے دلایا کے باوجود مزید انتباہ محسوس کر سکتا ہے.

اشتہار اشتہار

دلام تیل

5. گندم کا تیل

ادھر ایک ہی خاندان میں انگوٹھی کے طور پر، اس کی منفرد خصوصیات اور خوشبو کے ساتھ ایک مسالا ہے. کاراموم کا لازمی تیل دوسرے ضروری تیلوں کے مرکب میں استعمال کیا گیا تھا جو بعد میں آپریشنل متلاشی کے لئے کلینک کے مقدمے کی سماعت میں تھا. اس مطالعہ میں پٹھوں کا پتہ چلتا ہے کہ جب ایک دوسرے کے ساتھ دوسرے ضروری تیل کے ساتھ مل کر ایک پریشان اینٹی السیسا ایجنٹ ہوتا ہے.

ایک مرکب میں دلام کا استعمال کرنے کے لئے، یا اسے خود پر آزمائیں، چند قطرے کو لازمی طور پر تیل کے وسط میں ڈال دیں. مٹی کے امیر، مسالیدار خوشبو خوشبو میں آپ کی مدد بھی کر سکتی ہے، جو بیماری کی وجہ سے علت اور تشویش کم ہو سکتی ہے.

اشتہار

پینل تیل

6. فینیل تیل

فینل اکثر ہضم امداد اور قبضہ ریلیور کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. فینیل ہضم کے راستے کو آرام کرنے میں کامیاب ہے، جس میں روک تھام اور روکنے کی مدد ملتی ہے. سونیل ضروری تیل کا استعمال کرتے ہوئے ایک ہی اثر ہو سکتا ہے. فینیل تیل کیریئر کے تیل میں پگھل جاسکتا ہے اور آپ کے جسم پر دباؤ پوائنٹس پر لاگو ہوتا ہے یا مختلف ہوتا ہے. فی دن کئی بار تیل میں تیل کا استعمال کرنے کا خطرہ ہے.

اشتہارات اشتہار

ضمنی اثرات اور خطرات

متنازعہ کے لئے لازمی تیل کا استعمال کرتے ہوئے عام طور پر کم خطرہ گھر کا علاج ہوتا ہے. لیکن کچھ لوگ ایسے ہیں جو اس علاج کو استعمال کرنے کے لۓ متلی سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لۓ نہیں استعمال کرتے ہیں. بہت ہی غیر معمولی معاملات میں، مرچرمنٹ اور سپیرمنٹ میں موجود ممنھول سے زیادہ نمائش آپ کی جلد تک پہنچ سکتی ہے. ایک عام طور پر اطلاع کردہ ضمنی اثر لیوینڈر تیل سے ڈرمیٹیٹائٹس ہے.

آپ کی جلد پر لاگو کرنے سے پہلے زیادہ طاقتور تیل کے ساتھ ملنے کے لئے جوازوبا تیل یا ناریل کا تیل جیسے نرم کیریئر کا تیل استعمال کریں. جب آپ بنیادی طور پر لازمی تیل استعمال کرتے ہیں تو آپ کو آپ کی جلد کی سطح جلانے یا جلدی سے بچنے میں مدد ملے گی. کیریئر کے تیل کے ایک آئس میں ضروری تیل کا تین سے پانچ قطرہ معمولی ہدایت ہے.

تیل ڈسسر یا بھاپ ڈسپینسر سے وانپ کو سنبھالیں کبھی نہ ڈالو، کیونکہ یہ آپ کی منفی جھلی جلدی کر سکتا ہے. اگر آپ کے نزدیک 48 گھنٹوں سے زائد عرصے تک جاری رہتی ہے، یا اگر آپ کو پانی کی کمی کی نشاندہی کرنے لگے تو، لازمی تیل کا استعمال کریں اور اپنے ہیلتھ فراہم کنندہ سے رابطہ کریں.

یہ گھر کے علاج کا مطلب یہ ہے کہ ہلکے نیزا میں مدد ملے گی. اگر آپ کے پاس بیکٹیریا یا ویرل انفیکشن ہو تو یہ آپ کے دائیں ذریعہ کا علاج نہیں کرے گا. اور اگر آپ حاملہ یا دودھ پلانے والے ہیں اور صبح کی بیماری کے ساتھ مدد کی تلاش کرتے ہیں، تو آپ کو متبادل علاج کا استعمال کرنے سے پہلے اپنے قابلیت یا ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے.

لے آؤٹ اور آؤٹ لک

یہ یاد رکھنا اہم ہے کہ ضروری تیل ایک معجزہ علاج نہیں ہیں. وہ اب بھی تحقیق کی جا رہی ہیں، اور ان کی حدود ابھی تک مکمل طور پر سمجھ نہیں آتی ہیں.ذہن میں رکھنا، آپ کے پسندیدہ ضروری تیل کو پکڑنے کے لۓ آپ کے اگلے بوجھ کے علاج کے لۓ بہت زیادہ کھو نہیں ہے. گہری سانس لینے اور آپ کے جسم پر قابو پانے کی طرف سے، آپ کو دلایا سے بچنے کے قابل ہوسکتا ہے اور اسے بدتر بننے سے روکتا ہے.

ایف ڈی اے ضروری تیلوں کے استعمال یا تیاری کی نگرانی نہیں کرتی ہے. ایک خاص برانڈ خریدنے سے پہلے خالص، محفوظ مصنوعات، ریسرچ کمپنی کے معیار کو یقینی بنانے کے لئے. ایک مستند آومیٹیٹاپپسٹ سفارشات کرسکتے ہیں.

ہنگامی علامات کے لۓ آنکھوں سے رکھیں، چاہے آپ بہتر محسوس کر رہے ہو، اور پانی کی کمی، شدید سر درد، یا شدید خون سے متعلق علاج کرنے کی کوشش نہ کریں. یاد رکھیں کہ آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کنندہ سب سے بہتر شخص ہے جو آپ کے تجربے کے کسی بھی علت کے لئے وجوہات اور ممکنہ علاج کے بارے میں پوچھتے ہیں.