فبومومیالیا: عوامل، ٹرگر پوائنٹس، علاج اور مزید

فبومومیلیایا کیا ہے، اور کیا یہ حقیقی ہے؟

Fibromyalgia ایک طویل مدتی یا دائمی خرابی ہے. یہ پٹھوں اور ہڈیوں، ادویات، اور عام تھکاوٹ میں بڑے پیمانے پر درد سے منسلک کیا جاتا ہے. ان طرح کے علامات ذہنی طور پر سمجھا جاتا ہے، مطلب یہ ہے کہ وہ ٹیسٹ کی طرف سے مقرر نہیں کیا جا سکتا. کیونکہ اس کے علامات ذہنی ہیں اور واضح طور پر معلوم نہیں ہے کہ، فبومومیلیایا اکثر ایک دوسرے کی بیماری کے طور پر غلط استعمال کی جاتی ہے.

اس کی خرابی کے لۓ ریڈی ایبل، معائنہ ٹیسٹ کا فقدان کچھ ڈاکٹروں میں مکمل طور پر خرابی کی شکایت سے متعلق سوالات ادا کرتا ہے. اگرچہ یہ پہلے سے کہیں زیادہ طبی حلقوں میں زیادہ وسیع پیمانے پر قبول کیا جاتا ہے، کچھ ڈاکٹروں اور محققین کو ریبرومیلیایا ایک حقیقی حالت پر غور نہیں کرتے. میانو کلینک کے مطابق، یہ ڈپریشن کا خطرہ بڑھ سکتا ہے، جس میں دردناک علامات کے لۓ قبول ہونے میں جدوجہد کی جاتی ہے.

محققین fibromyalgia کو سمجھنے کے قریب ہیں، لہذا شرط ہے کہ اس حالت میں گھیرنا غائب ہو رہا ہے. ماضی میں، بہت سے ڈاکٹروں نے خدشہ ظاہر کی ہے کہ لوگ نسبتا تکلیف دہ درد کو استعمال کرنے کے لئے عذر کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں. اب ڈاکٹروں کو یہ پتہ چلا جارہا ہے کہ طرز زندگی میں تبدیلیوں کو اس حالت کا علاج اور انتظام کرنے میں دوا سے کہیں بہتر ہے.

زیادہ تر ڈاکٹروں کو اس تشخیص کو قبول کرنا شروع ہوتا ہے، زیادہ تر ممکنہ طور پر طبی برادری فبومومیلیایا کے علاج کے مؤثر طریقے تلاش کرنا ہے.

اس بحث کی تاریخ کے بارے میں مزید جانیں »

اشتہارات اشتہار

فبومومیلیاگیا علامات

فبومومیلیایا کے علامات کیا ہیں؟

Fibromyalgia اکثر tenderness کے علاقوں کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے، جس کو ٹر پوائنٹس یا ٹینڈر پوائنٹس کہتے ہیں. یہ آپ کے جسم پر جگہ ہیں جہاں ہلکا دباؤ بھی درد کا سبب بن سکتا ہے.

آج، یہ پوائنٹس فیرومومیلیاہ کی تشخیص کرنے میں کم از کم استعمال کیا جاتا ہے. اس کے بجائے، وہ ممکنہ تشخیص کی فہرست کو محدود کرنے کے لئے ڈاکٹروں کے لئے ایک طریقہ کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں. ڈاکٹروں کو ایک دوسرے کا تعین کرنے میں مدد کرنے کے لئے دیگر مسلسل علامات اور ممکنہ طور پر کچھ طبی ٹیسٹ کا ایک مجموعہ استعمال ہوتا ہے.

ان ٹرگر پوائنٹس کی وجہ سے درد آپ کے جسم کے بہت سے علاقوں پر اثر انداز ایک مستقل سوراخ کے طور پر بھی بیان کیا جا سکتا ہے. اگر آپ کو کم از کم تین ماہ تک اس درد کا سامنا کرنا پڑا تو، ڈاکٹروں کو یہ فبومومیلیایا کے علامات پر غور کر سکتا ہے.

اس خرابی کی شکایت کے ساتھ لوگ بھی تجربے کر سکتے ہیں:

• تھکاوٹ
• مصیبت نیند
• بغیر آرام محسوس کرنے کے بغیر طویل عرصے تک سو رہا ہے
• سر درد
• ڈپریشن
• تشویش
• توجہ مرکوز کرنے میں ناکام یا کم از کم پیٹ میں درد یا مصیبت میں درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے یا
• علامات

علامات دماغ اور اعصاب کی غلط تشخیص یا معمولی درد کے سگنلوں کو ختم کرنے کے نتیجے میں ہوسکتی ہے.یہ دماغ میں کیمیائی عدم توازن کی وجہ سے ہوسکتا ہے.

fibromyalgia کے علامات کے بارے میں مزید جانیں »

Fibromyalgia ٹرگر پوائنٹس

ٹرگر پوائنٹس کیا ہیں؟

ایک شخص فبومومیلیایا کے ساتھ تشخیص کیا جاتا ہے اگر وہ 18 ٹرگر پوائنٹس میں سے کم سے کم 11 میں وسیع درد اور ادویات پڑا. ڈاکٹروں کو یہ دیکھنے کی جانچ پڑتال کی جائے گی کہ کتنے ہی پوائنٹس ان پر مضبوطی سے دباؤ سے کتنے دردناک تھے.

عام ٹرگر پوائنٹس میں شامل ہیں:

• سر کے پیچھے
• کندھوں کے سب سے اوپر
• اوپری سینے
• ہپس
• گھٹنوں
• بیرونی کوبوں

ٹرگر پوائنٹس اب توجہ نہیں ہیں فبومومیلیا کے لئے تشخیص. اس کے بجائے، اگر آپ تین مہینے سے زائد عرصے سے بڑے پیمانے پر درد کی رپورٹ کرتے ہیں تو ڈاکٹروں کو ایک تشخیص کر سکتا ہے اور اس کی کوئی تشخیصی طبی حالت نہیں ہے جو درد کی وضاحت کر سکتی ہے.

اشتہار اشتہار اشتہارات

Fibromyalgia کی وجہ سے

فبومومیلیایا کی کیا وجہ ہے؟

طبی محققین اور ڈاکٹروں کو پتہ نہیں ہے کہ فبومومیلیایا کی کیا وجہ ہے. تاہم، کئی دہائیوں کے تحقیقات کا شکریہ، وہ عوامل کو سمجھنے کے قریب ہیں جو اس کے نتیجے میں کام کر سکتے ہیں.

ان عوامل میں شامل ہیں:

انفیکشن: قبل از کم بیماریوں کو فبوبومیلیایا کو روک سکتا ہے یا بدتر حالت کی علامات بنا سکتا ہے.

جینیات: فبومومیلیایا اکثر خاندانوں میں چلتے ہیں. اگر آپ کے اس شرط کے ساتھ کسی کے خاندان کے رکن ہیں، تو اس کی ترقی کے لئے آپ کا خطرہ زیادہ ہے. محققین کا خیال ہے کہ بعض جینیاتی تبدیلیوں کو اس حالت میں کردار ادا کر سکتا ہے. ان جینوں کو ابھی تک نشاندہی نہیں کی گئی ہے.

ٹروما: جو لوگ جسمانی یا جذباتی صدمے کا تجربہ کرتے ہیں وہ فبومومیلیایا تیار کرسکتے ہیں. اس حالت میں زلزلے سے بعد میں تکلیف دہ کشیدگی کی خرابی کی شکایت ہوتی ہے.

کشیدگی: صدمے کی طرح، کشیدگی آپ کے جسم مہینے اور سال تک طویل عرصے تک اثرات پیدا کرسکتا ہے. کشیدگی ہارمونل مایوسیوں سے منسلک کردی گئی ہے جو فبومومیلیایا میں شراکت کر سکتی ہے.

ڈاکٹروں کو اس عوامل کو بھی مکمل طور پر نہیں سمجھا جاتا ہے جو لوگوں کو شرط سے منسلک دائمی وسیع درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے. کچھ نظریات کا خیال ہے کہ یہ دماغ درد کی حد سے کم ہے. ایک بار دردناک نہیں تھا کیا وقت کے ساتھ بہت دردناک ہو جاتا ہے.

ایک اور نظریہ سے پتہ چلتا ہے کہ جسم میں اعصاب اور رسیپٹر محرک کرنے کے لئے زیادہ حساس بن جاتے ہیں. اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ درد کے سگنل پر اثر انداز کر سکتے ہیں اور غیر ضروری یا مبتلا درد کا سبب بن سکتے ہیں.

fibromyalgia کی وجہ سے کیا ہے کے بارے میں مزید جانیں »

خطرے کے عوامل

فبومومیلیایا کے خطرے کے عوامل کیا ہیں؟

اگرچہ اس وجہ سے واضح نہیں ہے، اگرچہ فبومومیلیایا بہاؤ اپنانے کے نتیجے میں کشیدگی، جسمانی صدمے، یا فلو کی طرح غیر متعلقہ نظاماتی بیماری کا نتیجہ ہوسکتا ہے. یہ خیال ہے کہ دماغ اور اعصابی نظام معمولی درد کے سگنل کو غلط سمجھنے یا اس سے زیادہ اثر انداز کرسکتے ہیں. یہ غلط تشریح دماغ کیمیائیوں میں عدم توازن کی وجہ سے ہوسکتا ہے.

fibromyalgia کے لئے دیگر خطرے والے عوامل میں شامل ہیں:

• صنف: نیامیمس کے مطابق، خواتین کو فیبومیومیلیا کے تمام مقدمات میں 80 سے 90 فیصد کے درمیان تعلق ہوتا ہے. اس کی وجہ معلوم نہیں ہے.
• خاندانی تاریخ: اگر آپ کی حیثیت کا خاندانی تاریخ ہے، تو آپ اس کی ترقی کے لئے زیادہ خطرے میں ہوسکتے ہیں.
• بیماری: اگرچہ fibromyalgia گٹھائی کا ایک شکل نہیں ہے، اگرچہ ایک رومنی بیماری ہے جس میں lupus یا رمومیٹائڈ گٹھائی بھی آپ کے خطرے میں اضافہ ہو سکتا ہے.

fibromyalgia کے لئے خطرے کے عوامل کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں

اشتہار اشتہار

فبومومیلیایا کو تشخیص

فبومومیلیلیایا کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟

تازہ ترین ہدایات کی سفارش کی جاتی ہے کہ اگر آپ تین مہینے یا طویل عرصہ تک مسلسل، وسیع پیمانے پر درد کا تجربہ کریں تو تشخیص کی جائے گی. اس میں درد بھی شامل ہے جو کسی بھی دوسرے شرائط سے متعلق شناختی سبب نہیں ہے.

لیبرومیلیایا کا پتہ لگانے کا کوئی تجربہ نہیں ہے. اس کے بجائے، دائمی درد کے دیگر ممکنہ وجوہات کو دور کرنے میں مدد کے لئے خون کی جانچ کا استعمال کیا جا سکتا ہے.

اشتہار

Fibromyalgia ادویات

فبرمومیلیایا کے علاج کے لئے کیا دوا استعمال کیا جاتا ہے؟

فبومومیلیا علاج کے مقصد کا درد اور زندگی کی کیفیت کو بہتر بنانے کے لئے ہے. یہ اکثر خود کی دیکھ بھال اور ادویات کی ایک دو طرفہ نقطہ نظر کے ذریعے پورا کیا جاتا ہے.

فبومومیالیا کے لئے مشترکہ ادویات شامل ہیں:

درد ریلیفائرز: آپ کا ڈاکٹر اس سے زیادہ انسداد درد ریلیفائرز، جیسے ibuprofen (Advil) یا acetaminophen (ٹائلینول) کی سفارش کرسکتے ہیں. نسخہ ورژن، مثلا ٹرامادول (الٹرم)، شاید انتہائی مقدمات میں استعمال ہوسکیں. وہ ضمنی اثرات اور انحصار کے خطرے کو کم کرنے کے لئے استعمال کرتے ہیں.

انٹرویو پیڈینٹس: ڈوڈکسیٹائن (کمبلٹا) اور ملنایکر (سیلایلا) جیسے اینٹی پریشرینٹس، کبھی کبھی فبومومیالیا کے ساتھ منسلک خدشات یا ڈپریشن کا علاج کرنے میں مدد کے لئے استعمال ہوتے ہیں. یہ ادویات نیند کے معیار کو بہتر بنانے میں بھی مدد کر سکتی ہیں.

اینٹیجیزر منشیات: گاباپینن (نیرونٹین) کو مرگی کا علاج کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا تھا، لیکن یہ لوگ فبومومیلیایا کے ساتھ علامات کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. ریاستہائے متحدہ امریکہ نے خوراک اور منشیات کی انتظامیہ نے فیبومیومیلیا کے علاج کے لئے پریگاببلین (لیراکا) بھی منظور کی ہے.

اشتہار اشتہار

Fibromyalgia قدرتی علاج

کیا فبومومیلیایا کے لئے قدرتی اور متبادل علاج موجود ہیں؟

ادویات کے علاوہ، ایک خود کی دیکھ بھال کا منصوبہ آپ کو فبومومیلیا کے علامات سے نمٹنے میں مدد کرسکتا ہے. آپ کو بہتر مجموعی طور پر محسوس کرنے کے دوران زندگی کی تبدیلیوں میں تبدیلی اور فبومومیلیا کے لئے متبادل علاج درد کو کم کرسکتے ہیں. ان میں سے بہت سے علاج کے علاج میں کشیدگی کو کم کرنے اور درد کو کم کرنے پر توجہ مرکوز ہے. آپ بنیادی طور پر طبی علاج کے ساتھ اکیلے اکیلے استعمال کرسکتے ہیں.

یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ فبومومیلیا کے لئے زیادہ سے زیادہ متبادل علاج اچھی طرح سے پڑھائی نہیں کی گئی ہے. تاریخ کی تحقیقات ان کی تاثیر کی حمایت کرنے میں ناکام رہے ہیں. متبادل علاج کے ساتھ کامیابی کی بہت سے رپورٹوں کا اجتماعی ہے.

یہ علاج میں شامل ہیں:

• جسمانی تھراپی
• ایکیوپنکچر
• مراقبت
• یوگا
• باقاعدگی سے ورزش
• رات میں کافی نیند حاصل کرنا
• مساج تھراپی
• ایک متوازن، صحت مند غذا

تھراپی کو ممکنہ طور پر کشیدگی کو کم کر سکتا ہے جس میں اکثر اس علامات کے ساتھ علامات اور ڈپریشن سے منسلک ہوتے ہیں. گروپ تھراپی اکثر سب سے زیادہ سستی اختیار ہے، اور یہ آپ کو ایسے مسائل سے آگاہ کرنے کا ایک موقع فراہم کرتا ہے جو اسی معاملات میں جا رہے ہیں. اگر آپ کو ایک پر ایک ترجیح دیتے ہیں تو انفرادی تھراپی بھی دستیاب ہے.اپنے ڈاکٹر سے مخصوص سفارشات کے بارے میں پوچھیں.

غذا کی سفارشات

فبومومیلیایا کے لوگوں کے لئے خوراک کی سفارشات کیا ہیں؟

فبومومیلیایا کے لوگوں کے لئے کوئی مخصوص غذائی نشاندہی نہیں کی گئی ہے. کچھ لوگ رپورٹ کرتے ہیں کہ وہ کھانے کی منصوبہ بندی کے بعد یا کچھ کھانے کی چیزوں سے بچنے کے لۓ بہتر محسوس کرتے ہیں، لیکن تحقیق کسی خاص کی حمایت نہیں کرتا.

اگر آپ fibromyalgia کے ساتھ تشخیص کیا گیا ہے، تو مجموعی طور پر ایک صحت مند، متوازن غذائی کھانے کی کوشش کریں. مناسب غذائیت آپ کے جسم میں صحت مند رہتی ہے اور اچھی توانائی کی مسلسل فراہمی فراہم کرنے میں مدد کرسکتا ہے. اگر آپ کی خوراک متوازن نہیں ہے اور آپ مناسب طریقے سے کھاتے نہیں ہیں تو، آپ کے علامات خراب ہوسکتے ہیں.

ذہن میں رکھنے کیلئے غذائی حکمت عملی:

• پھل اور سبزیاں کھائیں.
• کافی پانی پائیں.
• گوشت سے زیادہ پودوں کو کھاؤ.
• اپنی چینی کا استعمال کم کریں.
• جیسا کہ آپ کر سکتے ہو باقاعدہ مشق حاصل کریں.
• کم وزن یا صحت مند وزن کو برقرار رکھنے.

آپ یہ محسوس کر سکتے ہیں کہ بعض خوراکی اداروں کو آپ کے علامات کو بدترین بنا دیتا ہے، یا آپ کو اکثر ایک خاص کھانا کھانے کے بعد بدتر محسوس ہوتا ہے. اگر یہ معاملہ ہے تو، یہ کھانے کا ڈائری تخلیق کرنے کا ایک اچھا خیال ہے جہاں آپ کھانا کھاتے ہیں اور کھانا کھانے کے بعد آپ کو کیسے محسوس کر سکتے ہیں.

اپنے ڈاکٹر کو اس خوراک کی ڈائری پیش کریں. آپ میں سے دو ایک دوسرے کے ساتھ مل کر کام کرسکتے ہیں جو آپ کے علامات کو بڑھاتے ہیں. ان کھانے سے بچنے کا ایک اچھا خیال ہوسکتا ہے. لیکن ذہن میں رکھو کہ تحقیق نے کھانے کی اشیاء کی نشاندہی نہیں کی ہے جو فبومومیلیایا کے علامات کو بڑھانے کی زیادہ امکان ہے.

fibromyalgia کے ساتھ غذائیت کی حکمت عملی کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں »

اشتہار اشتہار اشتہارات

کیا فبومومیلیایا علاج ہے؟

کیا فبومومیلیا کے لئے علاج ہے؟

fibromyalgia کے لئے علاج نہیں ہے. اس کے بجائے، علاج آپ کے علامات کو کم کرنے اور اپنے معیار کی زندگی کو بہتر بنانے پر توجہ مرکوز کرتا ہے. یہ اکثر ادویات، خود دیکھ بھال کی حکمت عملی، اور طرز زندگی میں تبدیلیوں کے استعمال کے ذریعے پورا کیا جاتا ہے.

اس کے علاوہ، آپ دوسروں کو مدد اور رہنمائی کے لۓ شرط کی تلاش کرنا چاہتے ہیں. بہت سے اسپتالوں اور معاشرتی صحت کے مراکز گروپ تھراپی کلاسز پیش کرتے ہیں. یہ گروپ لوگوں اور ان کے خاندانوں سے رابطہ قائم کرنے کا بہترین طریقہ ہیں. وہ ارکان کے لئے وسائل کے حصول کے لئے ایک موقع فراہم کرتے ہیں اور ان کے سفر کے ذریعہ ایک دوسرے کے رہنمائی میں مدد کرتے ہیں.

ایک علاج تلاش کرنے کے لئے، محققین کو یہ سمجھنا ضروری ہے کہ لوگ اس حالت کو کس طرح تیار کریں. یہ واضح نہیں ہے. ریسرچ نے تین علاقوں کی نشاندہی کی ہے جو فبومیومیلیایا کی ترقی میں شراکت میں حصہ لے سکتے ہیں: جینیاتی، بیماری، اور صدمے. جینیاتی اور طرز زندگی کے خطرے کے عوامل کا ایک مرکب کسی شخص کی حیثیت کو ترقی دینے کا سبب بن سکتا ہے.

فبومومیلیایایا علاج کیا جاتا ہے کے بارے میں مزید جانیں »

فبومومیلیایا اور معذوری

فبومومیلیاگیا اور معذور: حقائق کو جانتے ہیں

فبومومیلیایا معذور فہرست کے لئے درخواست دینے والے افراد کی عام ترین شرائط میں سے ایک ہے. اگر آپ fibromyalgia ہے تو معذور فوائد حاصل کرنے کے لئے ممکن ہے، اگرچہ یہ عمل کچھ وقت لگ سکتا ہے.

فبومومیلیایا کی وجہ سے معذوری کے فوائد کی اہلیت کے لۓ، آپ کو:

تشخیص کیجئے: آپ کے ڈاکٹروں نے آزمائش کی اور ہر ممکن ممکنہ حالت پر فیصلہ کیا ہے جو آپ کے علامات کی وضاحت کرسکتے ہیں.

شدید درد کا تجربہ: علامات کمزور ہیں. وہ آپ کو روزانہ کے کاموں کو انجام دینے سے روکتی ہیں.

طویل عرصے تک علامات کا تجربہ کیا ہے: حالت کم از کم ایک سال تک آپ کی زندگی پر اثر انداز ہوا ہے.

عام زندگی کی قیادت کرنے میں ناکام ہوسکتا ہے: آپ کو ثبوت فراہم کرنے کی ضرورت ہوگی کہ آپ کے علامات آپ کو عام کام اور سرگرمیوں میں شامل ہونے سے روکنے کے لئے روکتے ہیں.

معذوری دینے کے عمل کے دوران، آپ کو یہ ظاہر کرنا ہوگا کہ شرط آپ کو کام پر واپس آنے سے روکتا ہے. آپ کو یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ آپ اپنی پچھلی ملازمتوں میں واپس نہیں آسکتے ہیں یا آپ کی حالت کی وجہ سے کسی قسم کا کام انجام دینے کے قابل نہیں ہیں. اس وجہ سے، آپ کو ممکنہ طور پر پورے کام اور روزگار کی تاریخ فراہم کرنا پڑے گی.

فبومومیلیایا کی وجہ سے معذوری سے متعلق درخواست دینے کے بارے میں مزید جانیں »

حقیقت اور اعداد و شمار

فبروومیلیاہ کے بارے میں حقیقت اور اعداد و شمار

فبومومیلیایا ایک دائمی حالت ہے جس سے بڑے پیمانے پر درد، تھکاوٹ، مشکل کی نیند اور ڈپریشن کا سبب بنتا ہے. Fibromyalgia کے علاج نہیں ہے، اور محققین کو سمجھ نہیں آتا کہ اس کی کیا وجہ ہے. علاج ادویات پر توجہ مرکوز کرتا ہے جو علامات اور طرز زندگی اور متبادل علاج کو روک سکتا ہے جو علامات کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں.

18 سال سے زائد سے زائد 5 ملین امریکیوں کو حالت سے تشخیص کیا گیا ہے. حالت میں تشخیص کرنے والے 80 اور 90 فیصد لوگوں کے درمیان خواتین ہیں. مرد اور بچوں کو بھی خرابی کی شکایت سے تشخیص کیا جا سکتا ہے. زیادہ تر لوگ درمیانی عمر کے دوران تشخیص کر رہے ہیں.

Fibromyalgia دائمی ہے. حالت سے تشخیص ہونے والے زیادہ تر لوگ ان کی علامات کو اپنی باقی زندگیوں کا تجربہ کریں گے. تاہم، کچھ لوگ ان دوروں کا تجربہ کرسکتے ہیں جن میں ان کے درد اور تھکاوٹ خراب نہیں ہے.