Trypophobia کے بارے میں سب کچھ جاننا چاہیئے
فہرست کا خانہ:
- آزمائشی کام کیا ہے؟
- ٹریگگرز
- علامات
- خطرے کے عوامل
- تشخیص کرنے کے لئے فوبیا، آپ کے ڈاکٹر آپ کو آپ کے علامات کے بارے میں ایک سلسلے کے سوالات سے پوچھ لیں گے. وہ آپ کے طبی، نفسیاتی اور سماجی تاریخ بھی لے جائیں گے. وہ ان کی تشخیص میں مدد کرنے کے لئے بھی DSM-5 کا حوالہ دیتے ہیں. Trypophobia ایک تشخیصی شرط نہیں ہے کیونکہ فبیا سرکاری اور ذہنی صحت کے اداروں کے ذریعہ سرکاری طور پر تسلیم نہیں کیا جاتا ہے.
- مختلف طریقوں سے ہیں جن میں فاوبیا علاج کیا جا سکتا ہے. علاج کا سب سے مؤثر طریقہ نمائش تھراپی ہے. نمائش تھراپی ایک قسم کی نفسیات کا حامل ہے جو آپ کے خوف کے باعث اعتراض یا صورت حال میں آپ کے جواب کو تبدیل کرنے پر توجہ مرکوز کرتا ہے.
- بیماریوں اور بھوک و ضوابط جیسے بیما بلاکس اور بہادریوں کے لئے ادویات شامل ہیں. 999> استحکام کی تکنیک، جیسے گہرے سانس لینے اور یوگا
آزمائشی کام کیا ہے؟
تپپفوبیا قریب ترین سوراخوں کا خوف یا نفرت ہے. جب لوگ اس سطح پر نظر آتے ہیں جب اس سطحوں کو دیکھتے ہیں جو چھوٹے سوراخ کے ساتھ مل کر جمع ہوتے ہیں. مثال کے طور پر، ایک لوٹیو بیج کی پوڈ یا سٹرابیری کے جسم کا سر اس فوبیا کے ساتھ کسی میں تکلیف کا باعث بن سکتا ہے.
فوبیا سرکاری طور پر تسلیم نہیں کیا جاتا ہے. trypophobia پر مطالعہ محدود ہیں، اور دستیاب ہے جو تحقیق دستیاب ہے اس پر تقسیم کیا جاتا ہے یا نہیں اسے ایک سرکاری شرط پر غور کیا جاسکتا ہے.
اشتہار اشتھاراتٹریگگرز
ٹریگگرز
کوششپوبوبیا کے بارے میں زیادہ نہیں معلوم ہے. لیکن عام محرک میں ایسی چیزیں شامل ہیں:
- لوٹسس بیج کی پودوں
- شہد کی مکھیوں
- سٹرابیری
- مرجان
- ایلومینیم دھات جھاگ
- انار
- بلبلے
- سنبھالنے
- کینٹالومو
- آنکھوں کا کلسٹر
جانور، بشمول کیڑوں، امفابینوں، ممیوں، اور دیگر مخلوق جنہوں نے جلد یا فر دیکھا ہے، trypophobia کے علامات کو بھی روک سکتے ہیں.
کیپسفوبیا تصاویر کی تصاویر
تپپفوبیا گیلری، نگارخانہ
-
- لوٹس بیج کی پودیں
"اعداد و شمار کے عنوان =" تپپفوبیا کو چلتا ہے ">
- ہنیومب
" ڈیٹا-عنوان = "تپپفوبیا ٹریگرز">
- سٹرابیری بیج
"ڈیٹا-عنوان =" تپپفوبیا " >
- کورل
"ڈیٹا-عنوان =" تپپفوبیا ٹرگرز ">
- زہریلا ڈار میڑک
" ڈیٹا-عنوان = "تپپفوبیا ٹرگر">
- انار
"ڈیٹا-عنوان =" Trypophobia ">
- بلبلز
" ڈیٹا-عنوان = "Trypophobia ٹرگر">
- سنبھالنے
"ڈیٹا-عنوان =" Trypophobia ٹرگر ">
- Stingray
" ڈیٹا-عنوان =
- علامات
علامات کو مبینہ طور پر ٹرگر کیا جاتا ہے جب کسی شخص کو سوراخ کے چھوٹے کلسٹروں کے ساتھ ایک اعتراض نظر آتا ہے. "9 9>> کلسٹر کی آنکھیں
" اعداد و شمار کے عنوان = "تپپفوبیا کو چلاتا ہے">
علامات
علامات یا سوراخ جیسے سوراخ.
سوراخ کے کلچر کو دیکھتے وقت، آزمائشی یا خوف کے ساتھ آزمائشی کوششوں کے ساتھ لوگ کوشش کرتے ہیں. کچھ علامات میں شامل ہیں:
- گوزبمپس
- بدبختی محسوس کرنا 999> غیر معمولی احساسات 999> آنکھوں، مسخوں یا بیماریوں کے طور پر بصیرت تکمیل 999> تکلیف
- آپ کی جلد کرالے
- گھبراہٹ حملوں کا احساس < 999> پسینہ
- متلاشی
- جسم ہلاتا ہے <99 99> اشتہار اشتہار اشتہارات
- تحقیق
- تحقیق کا کیا کہنا ہے؟
- محققین پر متفق نہیں ہے کہ ایک حقیقی فوبیا کے طور پر آزمائشی کوشش کرنے کی کوشش کریں یا نہیں. 2013 میں شائع آزمائشی کوششوں میں سے ایک پہلا مطالعہ کیا گیا ہے کہ فوبیا نقصان دہ چیزوں کے حیاتیاتی خوف کی توسیع ہو سکتی ہے. محققین نے پتہ چلا ہے کہ ایک خاص گرافک انتظام میں اعلی برعکس رنگوں سے علامات پیدا ہوتے ہیں. وہ دلیل کرتے ہیں کہ آزمائشی طور پر آزمائش والے افراد کو خرابی سے محروم اشیاء، جیسے لوٹس کے بیج کی پودوں سے ملنے والے افراد، خطرناک جانوروں جیسے نیلے رنگ کے آکٹپس کے ساتھ متاثر ہوئے تھے.
- اپریل 2017 میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ نے ان نتائج کے بارے میں اختلاف کیا.محققین نے پہلے اسکولوں کو سروے کیا کہ اس بات کی تصدیق کی جائے کہ چھوٹے سوراخ کے ساتھ تصویر کو دیکھنے پر خوفناک خطرناک جانوروں کے بارے میں خوف یا بصری علامات کے جواب پر مبنی ہے. ان کے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ آزمائشی مخلوقات کا کوئی غیرجانبدار خوف نہیں ہے، جو کوشش کرتے ہیں. اس کے بجائے، خوف کی تخلیق کی طرف سے پیدا ہوتا ہے.
خطرے کے عوامل
خطرے کے عوامل
آزمائشی عوامل کے بارے میں زیادہ معلوم نہیں ہے کہ آزمائشی کوششوں سے متعلق. 2017 سے ایک مطالعہ trypophobia اور اہم ڈپریشن ڈس آرڈر اور عام تشویش خرابی کی شکایت (GAD) کے درمیان ایک ممکنہ لنک ملا. محققین کے مطابق، آزمائشی خرابی کی شکایت یا GAD کا تجربہ کرنے والے افراد کی کوشش کرنے کے امکانات زیادہ ہیں. 2016 ء میں شائع کردہ ایک اور مطالعہ نے سماجی تشویش اور آزمائش کے درمیان ایک رابطے بھی کی.
اشتھارات اشتہار
تشخیص
تشخیص
تشخیص کرنے کے لئے فوبیا، آپ کے ڈاکٹر آپ کو آپ کے علامات کے بارے میں ایک سلسلے کے سوالات سے پوچھ لیں گے. وہ آپ کے طبی، نفسیاتی اور سماجی تاریخ بھی لے جائیں گے. وہ ان کی تشخیص میں مدد کرنے کے لئے بھی DSM-5 کا حوالہ دیتے ہیں. Trypophobia ایک تشخیصی شرط نہیں ہے کیونکہ فبیا سرکاری اور ذہنی صحت کے اداروں کے ذریعہ سرکاری طور پر تسلیم نہیں کیا جاتا ہے.
اشتہار
علاجعلاج
مختلف طریقوں سے ہیں جن میں فاوبیا علاج کیا جا سکتا ہے. علاج کا سب سے مؤثر طریقہ نمائش تھراپی ہے. نمائش تھراپی ایک قسم کی نفسیات کا حامل ہے جو آپ کے خوف کے باعث اعتراض یا صورت حال میں آپ کے جواب کو تبدیل کرنے پر توجہ مرکوز کرتا ہے.
فوبیا کے لئے ایک اور عام علاج سنجیدہ رویے تھراپی (سی بی ٹی) ہے. سی بی ٹی آپ کو اپنی پریشانی کا انتظام کرنے میں مدد کرنے کے لۓ دیگر تکنیکوں کے ساتھ نمائش تھراپی کو یکجا اور اپنے خیالات کو زبردست بننے سے روکتا ہے.
دیگر علاج کے اختیارات جو آپ کے فوبیا کو منظم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں ان میں شامل ہیں:ایک مشیر یا ماہر نفسیات کے ساتھ عمومی بات چیت کی تھراپی
بیماریوں اور بھوک و ضوابط جیسے بیما بلاکس اور بہادریوں کے لئے ادویات شامل ہیں. 999> استحکام کی تکنیک، جیسے گہرے سانس لینے اور یوگا
جسمانی سرگرمی اور بے چینی کا انتظام کرنے کے لئے مشق کریں
کشیدگی سے نمٹنے میں مدد کے لئے ذہنی سانس لینے، مشاہدے، سننے اور دیگر ذہنی حکمت عملی
اگرچہ دیگر تشخیص کی خرابیوں کے ساتھ دواؤں کا تجربہ کیا گیا ہے، آزمائشی طور پر ان کی افادیت کے بارے میں کچھ معلوم ہے.
- یہ بھی مددگار ثابت ہوسکتا ہے:
- کافی آرام کرو
- ایک صحت مند، متوازن غذا کھا
- کیفین اور دیگر مادہ سے بچیں جو پریشانی سے بدتر ہوسکتے ہیں
- دوستوں، خاندان، یا سپورٹ گروپ دوسرے لوگوں کے ساتھ منسلک کرنے کے لئے اسی مسائل کو منظم کرنے کے لئے
خوفناک حالتوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
اشتہار اشتہار
- آؤٹ لک
- آؤٹ لک
- Trypophobia سرکاری طور پر تسلیم شدہ فوبیا نہیں ہے. کچھ محققین نے ثبوت پایا ہے کہ یہ کچھ شکل میں موجود ہے اور حقیقی علامات ہیں جو ان افراد کی روزمرہ زندگی کو متاثر کر سکتے ہیں جن کے نتیجے میں وہ چلتے ہیں.
- آپ اپنے ڈاکٹر یا مشیر سے بات کریں اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ کی کوشش کرنا ممکن ہے. وہ آپ کے خوف کی جڑ کو تلاش کرنے اور اپنے علامات کا انتظام کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.
