ایم. بگ پوم- پووم کے ساتھ کائنات کی چھوٹی کتاب

یہ صرف 110 صفحات ہیں. میں اسے سینٹ لوئس سے گھر جانے پر ہوائی جہاز پر پڑھتا ہوں. یہ 2 قسم کی روک تھام اور لڑائی کی قسم ذیابیطس سے بچنے کے لئے "ورزش کا نسخہ" ہے. یہ ڈینٹ ڈرمینمان کے ساتھ مسٹر قدرتی یونیورڈ ڈیوگ برنس سے ہے ذیابیطس اینٹیڈیٹ (وہ صحافی ہے جو این این ایل اسٹار جے لییوینبرگ میں جی ہاں میں کر سکتا ہوں! - ایک جائزہ ایک دن کے لئے).

مسٹر بگ ٹائپ 1 سے یہ چھوٹی کتاب اس طرح کے کھیل میں آپ کی ذیابیطس سر حاصل کرنے کے لئے ایک فیلڈ گائیڈ ہے. اس کی کہانیاں بتاتی ہیں کہ 7 سال کی عمر میں ذیابیطس سے تشخیص شدہ بچے خود بخود ایک اعزاز بردار جسم بلڈر میں گھومتے ہیں. اور اس کی کہانی کے ٹکڑوں کے درمیان، ہم مشق کے غیر ضروری اثرات کے بارے میں بہت سارے بااختیار پیغامات حاصل کرتے ہیں اور یہ "کتنا اہم ہے".

میں اس سے زیادہ متفق نہیں ہوں کہ "مشق بہترین ذیابیطس دوا ہے." ٹائپ 1:

" کے ساتھ ان لوگوں کے لئے خاص طور پر مجھے کیا مارا گیا ہے جن میں آپ کو بہت فعال نہیں ہے، اگرچہ آپ انسولین کو منظم نہیں کرتے ہیں، آپ اپنے آپ کی مدد نہیں کر رہے ہیں. "وہ اس بات کی وضاحت کرتے ہیں کہ مشق صرف آپ کے میٹابولزم کو فروغ دیتا ہے اور اس طرح جسم کی چربی کو جلا دیتا ہے، لیکن وقت کے ساتھ تیزی سے سخت کاموں کے ساتھ بھی نہیں ہوتا ہے." اس کا سبب بنتا ہے کہ جسم اپنے گلوکوز کا استعمال کرے اور کم انسولین کی ضرورت ہو. " ڈوگ نے اپنے 2004 ء میں مسٹر ایوارڈ کی کامیابی کے دوران تربیت، انسولین، کیلوری، اور جسم کی چربی پر اپنے اعداد و شمار کو ریکارڈ کرنے سے تجربہ کیا.

اب میں ڈوب جائے گا. کیا آپ اس بات پر یقین رکھتے ہیں کہ جب میں نے اپنے ورزش کی حکومت کو چند سال پہلے اپنے ذیابیطس تعلیم کے بارے میں ذکر کیا تو، اصل میں، انہوں نے کہا، "ٹھیک ہے، ایک قسم 1 کے طور پر، آپ کو گائے گھر آنے تک مشق کر سکتے ہیں، اور یہ آپ کی ذیابیطس کو تبدیل نہیں کرے گا. " ہا، مجھے صرف معلوم تھا کہ صحیح نہیں ہوسکتا. مایوسی !

ڈوگ نے حقیقی طور پر "ارد گرد شیخی" کے بارے میں بات چیت کی ہے - 90 منٹ میں 146 سے 296 تک انسولین خوراک کو تیز کرنے کے بعد شدید تربیت کے دوران کم سے بچنے کے لۓ، ان کے نوٹوں کو بھیجا جاتا ہے (غیر قانونی طور پر ہٹا دیا گیا ہے). لہذا سپر اسٹار جسمانی عمارتوں نے بی جی یوو بھی کیا ہے؟ گرین.

اس چھوٹی کتاب کا بڑا پیغام اصل میں عمر کی محاصرہ ہے: اگر آپ کو ذہن میں رکھنا تو آپ کچھ بھی کرسکتے ہیں. یہ تھوڑا سا

راہہۂ رضیہ خاص طور پر باقاعدگی سے ورزش کے فوائد سے متعلق افراد کے لئے ہے، لیکن آپ کے اگلے طیارے یا ٹرین کی سواری پر تھوڑا "بااختیار بنانے کے فروغ" کے لۓ اب بھی ایک نظر ہے. یا اگر آپ کو کسی بھی ذیابیطس سے پتہ چلتا ہے جو صرف سوفی سے دور نہیں ہوسکتا ہے … مجھے یقین نہیں ہے کہ یہ کتاب اکیلے میں جھوٹ بولتا ہے، لیکن یہ یقینی طور پر تکلیف نہیں پہنچ سکتی. (ComServ کتابیں، آن لائن $ 12 کے لئے 95).

ڈس کلیمر

: ذیابیطس میرا ٹیم کی تشکیل کردہ مواد. مزید تفصیلات کے لئے یہاں کلک کریں. ڈس کلیمر